Gli amminoacidi essenziali quante calorie hanno ?

meglio bcaa o eaa?

Sembrava un video divulgativo e invece era sono un commercial

Non so chi è questo tizio che da consigli. Statene alla larga, è meglio!

il crossfit è un po come l audio di questo video

Che aminoacidi ramificati mi consigli

Il dimagrimento si fa con un’attività tranquilla in palestra associata all’alimentazione ovvero una dieta corretta. Il CrossFit è un’attività pericolosa in quanto lo considero uno sport solamente per atleti di élite. Non andate appresso alle mode.

70 percento e gente che non ha mai sollevato pesi e devastante

chiaro e sintetico, chi non capisce cosa dice è perchè ha una cultura relativamente alla pesistica semplicemente inadeguata

O preso gli aminoacidi prima e dopo l allenamento come c era scritto ma il giorno dopo a riposo ho ricevuto sul mio corpo una vera carenza di zuccheri apnea e disturbo gastrointestinale

Purtroppo da quando sono state scoperte nel dopoguerra le sostanze dopanti hanno stravolto le carte in gioco. Essere fenomeni non basta più per colmare quello che il doping concede ai tuoi rivali molto meno talentuosi di te e inevitabilmente quando sai di essere il Numero 1 ma vieni colmato da gente che drug free nemmeno ti potrebbe allacciare le scarpe è inevitabile che anche tu lotti ad armi pari. Non e’ questione di debolezza. È questione che se sei e vuoi essere il numero uno lotti ad armi pari con i tuoi rivali. Nel professionismo Quelli puliti sono quelli che ancora non hanno beccato. In qualsiasi sport. Inutile romanzarci intorno non siamo al parchetto purtroppo, siamo nel professionismo e un atleta dopato è scientificamente piu performante stop.

Ciao allenamento di 3/4 ore tra pesi e 1 ora di cardio che integratori mi consigli essendo x me la prima volta che uso integratori a parte il Polase?

Utilizzare il conco?

Ottimo ....solo un suggerimento extra sportivo ....non inquadrare la targa della tua auto ...👋👋👍

solo per il cecca dovrebbe avere 1000 like

Polvere comode cibo dura tempo cucinare sbattimenti

Non si capisce un cazzo

Beh ma l importante è avere tutte le conoscenze nel mondo dell' allenamento, necessarie a garantire i risultati sperati a gli allievi minimizzando i rischi infortunio al minimo, e ovviamente un attestato delle tue capacità spendibili sul campo! Ovviamente valido! Che sia scienze motorie o un altro corso valido dove si sia investito un quantativo di denaro necessario a pagare un buon insegnante competente e preparato! Non corsi delle palle ovviamente!

Io credo che bisogna capire cosa vuol dire "diventare grosso", se l'obiettivo è mettere su 15kg di muscoli punto e basta l'unica strada è il bodybuilding (quando non è la farmacia), se per "diventare grossi" si intende aumentare ragionevolmente di massa muscolare, definirsi e avere un aspetto armonioso e atletico (oltre ad avere un'altra serie di benefici prestazionali) allora il Crossfit è perfetto

PIUTTOSTOCHE!!!!

Buongiorno, se volessi sostituire 50g di pro whey con gli amminoacidi essenziali, quanti grammi dovrei assumerne?

Trasformati in glucosio non conviene allora prendere il normale zucchero? Mi viene però da pensare che forse si collocano in substrati specifici? Grazie

Interessante

fnfmgmynfm

Ciao Andrea con i tuo consigli per gli HSPU ho migliorato ed affinato bene la tecnica 💪🏻grazie.. Ora vorrei imparare l’ HS WALK hai qualche tutorial??

Poi nel suo canale dice tutt'altro

Hai finito di fare spot pubblicitari??

Grazie Andrea Ho migliorato con i tuoi video i k.h.s.p.u. , spero di fare lo stesso con i t2b. Continua a fare video di progressioni Ho provato a cercarti su Instagram senza successo. Hai un account anche lì? Sarebbe più semplice seguirti

Mi piacerebbe Tantissimo.... Ma purtroppo penso di non riuscire 🤦‍♀️

Fa il muscolo più gonfio dato che proxoca ritenzione idrica

ogni sport ha i propri obiettivi, se vuoi diventare grosso devi fare bodybuilding, se vuoi allenare il tuo corpo in maniera funzionale aumentando non solo un parametro ma diversi parametri, allora scegli un cross training, è una questione di partizione. Se io alleno solo ed esclusivamente la forza allora svilupperò forza al 100%, se alleno 10 parametri, la mia energia darà il 10% ad ognuno di essi. Detto questo rispetto il crossfit e chi lo pratica ma sono molto scettico da quando ho visto i kipping ed esercizi tecnicamente complessi fatti in modo a parer mio troppo veloce.

un insulto a tutta la ginnastica in un solo video, complimenti!

La forma peggiore di tutti gli sport complimenti! Rischio infortuni a 10000

wow mai visto una persona di 52 anni, fisicamente sembri un ventenne, complimentoni!!!!!!

Quando si fa turnover sotto il bilanciere si deve dare una botta al bilanciere col basso ventre??

Ma i crossfitter usano la creatina e la betalanina?

Le donne in genere preferiscono i cibi proteici alle polveri

Ma quali integratori fanno recuperare in fretta?

Scusa se te lo chiedo ma quanti anni hai? Sei fisicamente messo molto bene complimenti

I bcaa vanno bene sia per i lavori di forza che quelli metabolici?

Quante compresse di omega 3 prendi?

Quali sono gli alcalinizzanti?

Io li prendo prima dell allenamento

Non lo puo fare un ectomirfo cioe un secco di natura

Sono grossi per genetica

Capisco che il video è gratuito ma se una persona cerca di far formazione perché non la in maniera legittima??? Non si capisce nulla né perché il ragazzo ha un pessimo accento ne perché l audio del video è penoso..... tuttavia è diverso tempo che utilizzo gli integratori gjav e sono veramente il top... senza ogm e sudiceria varia...

Io prendo gli aminoacidi essenziali al posto delle whey perché sono intollerante alle whey e poi sono alcalinizzanti e non creano scorie azotate

Domanda, ma nella fase di spinta quanta percentuale di forza di braccia è richiesta? O è solo spinta di gambe ed incastro sotto al bilanciere ?

Good video even though I don’t know Italian, I wish there were English captions

grande bomber