2 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
Пікірлер
@SvetlanaSpirina-v6i 2 ай бұрын
Привет. Согласен, отжался честно. А так -занимайся как тебе удобно. Насчёт травм, это в основном у кого какая генетика. Интересно, какую группу мышц прочуствовал в таком отжимании?
@kochkadoma 2 ай бұрын
Привет. Грудь. Эти брусья широковаты для трицепса
@user-ivanesens 2 ай бұрын
Так бывает не идёт продолжай патом пойдёт отдохни много кушай много спи и норм прот купи пей и креатин можешь у тебя больше работа на массу идёт получается сам тяжелей становишься пока адаптируешься .Свой вес это не штанга ты можешь прибавить можешь похудеть плюс дополнительный вес вешаешь такую работу постоянно не нужно делать делай на 30 процентов на 50 патом как сейчас 90 процентов но пару недель проходку делай на раз удачи в тренировках 💪👍
@dral_vashih_mamok 2 ай бұрын
Когда стрельнет под лопаткой запиши видео как тебе хорошо)
@jolkawot4731 2 ай бұрын
а почему не в локте? моя ставка первый отлетит локтевой сустав
@АКИФТОП 2 ай бұрын
Сигма ❤
@eniorich4405 2 ай бұрын
Не знаю какие цели у автора, но если хочешь подкачаться, то вставать в 5 утра (ну или в 4), чтобы на низком гликогене делать силовые, как по мне, не лучшее решение. Можно встать в любое время утром, и потренироваться через часов шесть после подъема, и хотя бы одного приема пищи.
@kochkadoma 2 ай бұрын
Я ночью проснулся
@barbarian7087 2 ай бұрын
Согл, с утра лучше лайтовую разминку сделать, кровь погонять. Я сутра тяжесть и вялость чувствую, спустя пару часов норм
@InsaRem 2 ай бұрын
работай только с таким весом с которым ты делаешь на раз 20-30. суставы убьёшь.
@Alex-ve3gb 2 ай бұрын
Красава парень. 💪😎
@Re-xd1xs 2 ай бұрын
У тебя хорошая дисциплина, мне это нравится
@РашидБакиров-к3м 2 ай бұрын
Капец, сколько же ты пашешь для такого веса? Аккуратней, строение то эктом, кости худенькие, связки не наростить, береги суставы, особенно плечи.
@kochkadoma 2 ай бұрын
Скоро еще одно такое видео сниму. Это пол года назад было. Сейчас силушки прибавилось! :)
@SofiaCox-og3uc 3 ай бұрын
👍
@mikegordon697 3 ай бұрын
Красава
@x_AmiTZzz 3 ай бұрын
nice biceps bro ;)
@Snakerider3 7 ай бұрын
Так можно травмироваться
@ChristianeProbst 7 ай бұрын
Good man. First blood's still the best Rambo there is.
@chrisarnold4128 7 ай бұрын
Those are only light.
@sekkaikarim917 7 ай бұрын
Free Palestine.
@robertociai6205 7 ай бұрын
Some years ago
@János-w6x 7 ай бұрын
Jó erőbe vagy Sly!
@alexandruturica246 7 ай бұрын
Bravo 👌👌👌
@HậuVăn-j9r 8 ай бұрын
Joshua cu đâm này giống cu đâm của Lêwit
@charlesthomas76 8 ай бұрын
Fall guy 🎉
@GoldyMember 8 ай бұрын
Stupid fight
@4B53NTPR1V4CY 8 ай бұрын
Bro
@Mukhtaar2004 8 ай бұрын
Heck
@thesepretzels2058 8 ай бұрын
What the
@dmitricapmari8926 8 ай бұрын
😅😅😅😅😅😅😅😅
@AliSalem-be8tn 8 ай бұрын
😂😂😂😂😂😂😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😂😂😂😂
@بدريهالقحطاني-ف7ش 8 ай бұрын
😂😂😂😂😂😂😂😅😅😅😅😅😅
@immaculateadhiambo3827 8 ай бұрын
😅😅😅
@immaculateadhiambo3827 8 ай бұрын
😅😅😅
@hawreosman-w1y 8 ай бұрын
😂
@74329 8 ай бұрын
Alcohol
@Imcomingtoyou 8 ай бұрын
❤
@dimitarstanev3124 8 ай бұрын
😂😂😂😂😂😂😂😂
@aedeco7 8 ай бұрын
People who like Ronaldo 👇
@GiorgiGivishvili-g7k 8 ай бұрын
Ki ronardo gei aris titon tqva😮😮😮😮😮😮😮
@NyamdavaaSansarulzii-pj2bc 8 ай бұрын
Ronaldo gay no
@Daylilahhinkel 8 ай бұрын
noo! lol
@Shahpur-4 8 ай бұрын
Joe mama 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😆😆😆😆😆😆😆😆😆 💀💀💀💀💀💀💀💀💀💀💀💀💀💀💀💀💀💀💀💀💀💀💀💀💀☠️
@XidigaXamar 8 ай бұрын
I need this song what's name
@bellahafiz1250 8 ай бұрын
The song name is gangsta paradise
@GeraldCraigNjanji 8 ай бұрын
Gangsta's paradise
@XidigaXamar 8 ай бұрын
@@bellahafiz1250 thanks 👍🙏
@XidigaXamar 8 ай бұрын
@@GeraldCraigNjanji thanks 👍🙏
@juliuswordie7791 8 ай бұрын
Dude got taller as he approached