3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
Пікірлер
@БогданДрыгваль 4 күн бұрын
❤
@МрМв 18 күн бұрын
Димон все понятно, но что если без жиров камни в желчном пузыре будет
@thecoolestpro1307 24 күн бұрын
Хоть в чёмто головняк прав
@sergey14446 Ай бұрын
Согласен с Маратом. Жать 285 при весе 90 и 335 при весе 180 это не одно и то же. Я Сапожонкова и Сарычева имею ввиду
@a_qia_tezza Ай бұрын
Спасибо, Дмитрий! Очень полезно 🫡
@nikitamikheev5944 Ай бұрын
Досмотрел и получил знания и удовольствие.
@losvolodymyr Ай бұрын
Головинский бро нахуя))))
@seamoorsee1431 2 ай бұрын
на себе сколько раз проверено ! худеть можно в стиле лакшери ! и еще и мясо набирать !
@madiezbeatz1733 2 ай бұрын
Подскажите по застарелым травме разрыва грудной мышцы, через 1,5 года можно ли делать операцию?
@vadym_orudier 3 ай бұрын
я досмотрел ))
@_sun_energy_ 3 ай бұрын
Офигенные стримы!🔥 Готова слушать вас бесконечно👌
@user-zj7ek2mf5n 3 ай бұрын
25й
@tar7sha 3 ай бұрын
А як зберегти силу якщо переходимо на 30-40 % від максимуму
@ДенисТрунов-х3о 4 ай бұрын
👍
@ДенисТрунов-х3о 4 ай бұрын
Очень информативный ролик. В конце вообще угар)
@дмитрийБ-ф3д 5 ай бұрын
Переубеждать людей верящих в натуральную форму Шредерра и Блуда неблагодарное дело.
@АлексейХавронов-ч7р 5 ай бұрын
Супер объяснения! Диман тебе надо где нибудь в государственном спорт.учереждении лекции цитать подобного рода! Великолепно объясняешь! Спасибо!
@mshum1919 5 ай бұрын
Я Досмотрел)
@Victor_Skrypnichenko 6 ай бұрын
Про компрес с димексидом имба
@Average-o6k 6 ай бұрын
Досмотрел)
@AVIATOR-MAF 7 ай бұрын
За два года только 14 лайков? Вы "закушались", люди! От меня 15-й и поехали!
@thmrtngmng 7 ай бұрын
Угар))
@Dmitrson 7 ай бұрын
Дима,спасибо за потраченное на нас время) супер инфа. Максимально понятно и доходчиво.
@59darksanders 8 ай бұрын
Спасибо
@JohnEbatorio 8 ай бұрын
Сушился по его системе. Уважение.
@maicolhowask7019 9 ай бұрын
Дмитрий, пАчему таймкодов нЭту?)
@Тимур-ш4й8п 9 ай бұрын
Негр с копьем в карбюратере 😂
@MrGoldMan-o8u 10 ай бұрын
Смотрю в 2024 году
@Тимур-ш4й8п 9 ай бұрын
В 2 0 раз уже смотрю в 24
@BABA.yaga.. 8 ай бұрын
а почему с основы удален стрим?
@ДенисМильченко-ю7х 11 ай бұрын
🔥🔥🔥
@ПашаКомисаренко-ф9ц 11 ай бұрын
какая же изумленная ситуация,стараюсь не писать коменты ,но хоть это врядли прочитает Дима, какой же это тяжелый шаг и какая ужасная причина разлюбить девушку которая так на тебя смотрит,хоть я и считаю Диму примером для себя,почти во всех его качествах.
@МСБатя-ы1ж Жыл бұрын
эх вот бы срц на сушку
@Vlad-si6pl Жыл бұрын
Смотрю в 2023 году
@tuskly3541 11 ай бұрын
И я
@dibiloslav1424 Жыл бұрын
что
@metalface289 Жыл бұрын
?
@СергейБурданов-б9п Жыл бұрын
Я досмотрел, Есть вопрос, если из тренировок только ходьба по 15-20к шагов каждый день и суточная норма по калориям 1200-1500ккал, можно ли делать чит милы периодически или рефид. для восстановления цнс гормоналки??? Вес за 3 месяца со 104 до 80 согнал. Сейчас 82 -79 застопорился, цель 74-76кг
@postironicS 9 ай бұрын
Как оно по итогу? Тут читмил думаю вполне можно раз в 2недели делать. В твоём случае может даже чуть чаще, у каждого по разному. Чуть ли не читдей я делал. Со 130 до 80. Сейчас 82 до 76-78 дохудею, чтобы процент жира был 16-18 и пойду набирать мыш массу. Лучше конечно когда вот как у меня, когда месяц худеть , чтобы убрать эти 5-7кг. Станозололчик, йохимбин в плюс добавить. Калорийность низкая, много активности. Рост 189-190
@postironicS 9 ай бұрын
А дальше долгий набор мышц длиною натурально года в два, прежде чем приступать уже именно к нормальным курсам, а не баловство для похудения как у меня. Потом снова сушки уже. Кароче ой-йо, долгий ещё путь предстоит.
@waaaaaash 9 ай бұрын
привет, как дела с кожей? висит?@@postironicS
@JohnEbatorio 8 ай бұрын
Если у тебя замеры встали и вес, значит это твой натуральный вес
@НиколайМеркулов-э5у 5 ай бұрын
Рефид с обрезанием жира: Мой дефицит выглядит так (80 ж-60 угл-150 бел) На рефиде забрасываю (40 ж-350 угл-100 бел) Прикол этого в том, что при профиците жир не заползет на бока (его мало), гликоген поступит в мышцы на пару-тройку дней. Концепция "читмилл" = походам в фастфуд мне не нравится, ибо создается излишек жира, который при заполнении депо - повиснет на боках. Это снижает КПД похудения. В мой рефид могу себе позволить одно любимое блюдо - оно вполне вписывается в загрузку. Но со временем стало так плевать на него. Есть настроение поесть роллы Филадельфия - поем. Хочу чизбургер из макдональдса - возьму его. Но тяга к булкам+жиру стала пропадать. 188 см - 91 кг (вес за 2 месяца упал на 12 кг), силовые остались примерно теми же, что и были в целевых группах. Три тренировки в неделю + 10-20 тысяч шагов каждый день.
@ВасилийВ-я7г Жыл бұрын
Я досмотрел
@СтаниславВишняков-к7ж Жыл бұрын
👍
@ВасилийПупкин-в3и Жыл бұрын
Май, 2023. Пересмотрел второй раз это видео) Саня крутой, позитивный чувак. Димон, уже 2 года прошло, пора снова позвать Санька на стрим!!! 😊
@volodymyrlozovskyi9975 Жыл бұрын
Просто шикарно разложено! Огромное спасибо!
@dmitrimullumaki5104 Жыл бұрын
Переслушиваю пятый раз на скорости 0.75 - растягиваю наслаждение и впитываю информацию.
@MrRomanovaElena Жыл бұрын
Охуенно
@daniilslutskiy6132 3 жыл бұрын
Добрый день. Скажите, как правильно считать 1пм в приседаниях и отжиманиях на брусьях? Учитывается ли собственный вес?
@ДенисТрунов-х3о 4 ай бұрын
Собственный вес не учитывается в процентовке от 1пм
@ВадимМиловановНовосибирск 3 жыл бұрын
Что за трек играет?)
@ВадимМиловановНовосибирск 3 жыл бұрын
Спасибо тебе , девочка
@alexandrholzaxt6090 3 жыл бұрын
💪🏻👍🏻
@НикитаУстинов-у3п 3 жыл бұрын
О головинский го общаться
@palachdredd5830 3 жыл бұрын
Я в школе проболел все эти синусы и косинусы, а Дима объяснил понятней тех, кто учил меня и моих будущих коллег )
@ternistyi_put_k_parashe 3 жыл бұрын
Подписался на тебя, продолжай в том же духе
@capyking-pv4qm 3 жыл бұрын
красава, продолжай
@ternistyi_put_k_parashe 3 жыл бұрын
Продолжай
@ternistyi_put_k_parashe 3 жыл бұрын
Выкладывай все