Asturias, siempre sorprendente y siempre maravillosa 😊

Gracias por el aporte .

Hola vitorini.cordial saludo desde cali

Excelente😅

manu es un genio, y si manu dice que funcionan si funcionan muy alegre por su contribución.

El tipo es un crack, sin duda, tendré que probar a hacerme unos. Lo de que utiliza los bastones para apoyarse, con todos mis respetos, yo los utilizo para empujarme, pa apóyame mejor un cayau.

Excelente me gustó mucho y súper útiles. Gracias

Excelente. Gracias

Llevo años corriendo con bastones de caña! Y son livianos.

Buenísimo, lo practicare desde mañana.

Muy buenos ejercicios ,yo tambiem hago de esos ejercicios y me siento muy agil y liviano

Buenos ejercicios Tengo una duda el joven del vídeo es corredor en qué distancia? Los ejercicios son para medio fondo o fondo? Gracias saludos

Woa me encantó los calentamiento

ESTO ES CREIBLE,PERO LO DE LA SUBIDA AL YORDAS EN MADREÑAS NO SE LO CREE EL PAYO QUE DIJO QUE LO HIZO NI HARTO PORROS !

Grande Manu mi amigo Pedro Serrano de Cordoba le dejaste unos para Peñalar

El meyor calzáu ríxidu, son les madreñes, lo demás caxigalines.

Excelente tus ejercicios Vitorin gracias por compartir, solo una duda ¿cada cuando se deben de hacer? saludos

No muestran nada de como acerlo, mostrando bastones y ya

Dos bonitas con los ejercicios es muy bueno gracias

En el min 5, me parece que es Skiping Ruso

Maravilloso 😘😘💓

jajajaja caín castiella, ya vos vale

Antes. De. Orinar. Técnica. Jajajaja. 🤓😎😂🤒

Tenica. Tontería. Corre. Todos. Los días.. Rompes. Zapatillas. Corriendo.

Aver amigo cuantas tecnicas de carreras ahi aver ejemplos 🏃‍♂️

Lo conozco como skippinng ruso

La puta cuenta, conociendo al ser humano, no solo va a ir todo tonto viviente a asaltar el monte, si no que hasta las marcas lo comercializarán y acabaremos con el bambú en peligro de extinción. Pdt: Es una idea, puede que no.

Genial La primera vez que veo tecnicas reales y como me gustaría hacerlas Mil gracias por compartirlas

Ar formas siempre

Una idea muy buena....abres otro camino a la autosuficiencia.....gracias....y por compartir ideas....se puede lograr aun mas la resistencia y durabilidad...es cuestion de diseño....con el propio bambú....ya estoy en ello...

Paso militar puedes llamarle a ese ejercicio creo !

Muchas gracias

Hola vitorini. Que bueno tu aporte.saludos desde lacapital de la salsa ( cali)

los saltos no los deberias aser en semento se van fregando las rodillas,ahorita estas joven pero hay que prevenir a futuro???

No sabía que Lingüini era Runner

gracias por el vídeo. un saludo desde Oviedo

Hoy compré un palo de madera de escoba, tiene su agujerito de plastico arriba y me valió 1/4 de euro. Gracias por la idea de fabricarlos.

Los últimos ejercicios lo conozco como funcionales. Te ayuda coger fortaleza muscular

Me ha gustado, creo que está muy bien explicado. Fácil de entender

Tal vez pueda correr con eso!, hace rato que no lo hago por problemas con las rodillas pero necesito aunque sea caminar (tengo 56 Años) .Las cañas las tengo , son de tipo tacuara como las que mostraron . mi pregunta seria,: si no es mejor hacerlas sin dragoneras? con solo un empatillado con hilo grueso de algodón pero haciendo un tope para el borde inferior de la mano ( 1ro- engrosarlo con papel madera o de bolsas de cemento y engrudo o cola carpintera) . "Son muy necesarias esas dragoneras"? . Gracias por la idea. (Salta , Argentina)

Buenos ejercicios, Sin embargo no es recomendable que se hagan sobre asfalto, sería mejor sobre pista de tartán, pasto, tierra etc. Las cuáles son superficies blandas que evitan lesiones.

Buen video, sólo de verlo a ese chico ya me cansé! jaja

Saludos a Viktor desde argentina

Un fenómeno Manu. Estoy pensando en hacerme unos bastones de bambú, ya que los utilizo muy poco y no quiero gastarme mucho. Tengo una duda: ¿la parte de mayor diámetro la dejo arriba o abajo? Aquí Manu dice una cosa y en otro video de otro canal lo dice al contrario, en alguno de los videos se ha confundido. Gracias

Ayyyyyy.hh

Jajaja te pones dos calcetines y es igual

Hola Manuel: Preparo mis palos y cañas para con tus consejos caminar los Andes en Perú. Me has convencido, aquí tenemos cañas de variedades interesantes para usarlas como bastón a un precio increíble, solo un detalle respecto al acabado que sugieres para darle protección y brillo al bambu. Saludos

Recuperar lo esencial es lección de vida.

Asturiano por aqui.. Asturiano por alla.. Y una sola vez español al inicio del video... Y luego se quejan de que barcelona no quiere ser mas parte de España... Si la persona destaca tanto de que localidad es, tarde o temprano no va a querer ser más parte de... Dijo yo... No se... Me nace esta opinión... Lindo lugar y saludos

saludos des de Chile estoy recién y iniciando quiero consejos para correr sin fatigarme y ese dolor abdominal gracias a migos