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ケイタとミナコの社交ダンス学
ケイタとミナコの社交ダンス学へようこそ❗️❗️
【このチャンネルでは】
みなさんの抱える社交ダンスに対する問題やお悩みを独自の案で紐解いていく事を目的としています❗️
日頃抱えているダンスの問題を私たちの考えで解決してみませんか❓
私たちはみなさんのダンスの技術を向上させる術を持っています❗️
ダンスの技術のみならず、ダイエットやエクササイズ、食事やメンタル面についてもご相談ください❗️
■動画の投稿は週に2回ほど更新しています
高評価及びチャンネル登録を宜しくお願い致します❗️❗️
◆プロフィール◆
山嵜圭太・石本美奈子 組
東京農業大学出身。大学からダンスを始める。
2007年:カップル結成。学連卒部してプロへ転向(JBDF東部)
2010年:C級で成績を残しB級へ昇級。
2011年:B級1年目にしてA級に昇級。
2016年:JDSF-PDに移籍
主な戦績
・2016年スーパージャパンカップセグエ選手権3位
・三笠宮杯全日本PDスタンダード7年連続ファイナル
・ジャーマンオープンマスター1準優勝
・2023年全日本ランキング4位
第59回日本レコード大賞オープニングアクト及び美女と野獣バックダンサーで出演
その他バラエティー番組に出演
勤務地
エムズダンスアカデミー
巣鴨教室:月火木金土
大宮教室:水
多方でダンスサークル(石本)
フリーダンス(巣鴨第3教室)月火木
サークルK(巣鴨第3教室)金
Instagram
instagram.com/ishimotominako?igsh=MXBuYWJpN3FtcHpmcA%3D%3D&
ブログ『美奈子と社交ダンスと健康』
minako0622ms.hatenablog.com/
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Пікірлер
@koya0813
8 күн бұрын
自分は 手だけでやっていたな、と思いました…💦 この動画で 男性女性とも前進後退の動きをじっくり見れたので、まずやってみます
@ケイタとミナコの社交ダンス学
7 күн бұрын
とても大切な動きなので頑張って下さいね♪
@koya0813
9 күн бұрын
今まで一気にズバッと反ってしまってましたが、 股関節→上体 の二段階で練習してみます♬
@ケイタとミナコの社交ダンス学
9 күн бұрын
頑張って下さいね♪
@koya0813
9 күн бұрын
私の場合、 アウトサイドパートナー → クローズ のポジションチェンジができてませんでした💦 そこから練習してみます💪
@ケイタとミナコの社交ダンス学
9 күн бұрын
とても繊細で大切なところなので、ゆっくり練習してみて下さいね🎵
@kazumi.tanaka2007
19 күн бұрын
素晴らしいレッスンでした❤ すごく解り易いです‼️ ありがとうございます🙇🙏
@ケイタとミナコの社交ダンス学
18 күн бұрын
ありがとうございます😊 今後とも宜しくお願い致します✨
@吉野真理子-t2v
22 күн бұрын
そうなんですね。 足ありきでなく体が足をつれてくるんですね。体重のかかっている足の上で男性の右手意識して伸びてみます。
@渡邊博-g9r
22 күн бұрын
素晴らしい🎉
@ケイタとミナコの社交ダンス学
18 күн бұрын
ありがとうございます😊 今後ともよろしくお願い致します✨
@吉野真理子-t2v
22 күн бұрын
予備歩に悩んでいた所です。 ありがとうございます。
@user-ec9sd7eh2r
28 күн бұрын
女性も積極的に回らなければ、というか回って良いのですね!次のレッスンで試してみます✌ありがとうございました❤
@ケイタとミナコの社交ダンス学
27 күн бұрын
コメントありがとうございます♪ 男性と女性の役割は5:5ですからね✨ 頑張って下さいね🎵
@koya0813
Ай бұрын
2 が強いと 女性は男性について行ってる感じに見えました。 &が強いと 女性と男性が even、対等に見えました。 後者のほうが魅力的に見えたので、&にアクセントで練習してみます
@ケイタとミナコの社交ダンス学
Ай бұрын
ですね🎵 どちらも正解なんですが、次に繋げられる方を選んで下さい🎵
@Yuka-pomme
Ай бұрын
“動きが形になる”ですね❣️😊❤❤❤❤❤❤❤
@ケイタとミナコの社交ダンス学
Ай бұрын
そうなんです😊✨ 頑張ってやってみて下さいね🎵
@宇野信久
Ай бұрын
私もタンゴレッスンし女性先生が薄いスパッツを?これ履いて…と…先生も薄いメッシュで…で連絡を股間どうし密着しつい…勃起…腰を引くと先生の手が私のおしりをグイグイ押し込むように…何度かピク…ピク…練習は続き私の興奮した先生の柔らかいオマンを下から持ち上げる感じ…ピク…練習終え先生はちょっとトイレ行こうって…其の後は?想像どうり…ドバア中へ…もう最高でした。先生はふらつき私にあんたのデカ過ぎって…言ってました。
@江先生-d4w
Ай бұрын
謝謝!
@ケイタとミナコの社交ダンス学
Ай бұрын
ありがとうございます😊 今後とも宜しくお願い致します✨
@koya0813
Ай бұрын
揃えるタイプだと、ランの1歩目で男女の息があわせやすいと思いました♬カップル練習で試してみます
@ケイタとミナコの社交ダンス学
Ай бұрын
是非試して下さいね♪
@koya0813
Ай бұрын
前進してから、スイブル ですね スイブルするタイミングを意識して練習してみます💪
@ケイタとミナコの社交ダンス学
Ай бұрын
ありがとうございます😊 感覚的にはスイブルは結構後なのでやってみて下さいね🎵
@小野澤豊美
Ай бұрын
ぬ
@koya0813
Ай бұрын
いままで女性をよけてしまっていたと思いました💦 女性は扉のように開いてくれる、 この意識で踊ってみます
@ケイタとミナコの社交ダンス学
Ай бұрын
意識を変えて練習してみて下さいね🎵
@高橋信子-j3j
Ай бұрын
ありがとうございます!
@ケイタとミナコの社交ダンス学
Ай бұрын
こちらこそ! いつもありがとうございます😊
@shigetoshinarumi9857
Ай бұрын
いつもありがとうございます😊 大変参考になりました👍
@ケイタとミナコの社交ダンス学
Ай бұрын
こちらこそありがとうございます😊
@遠藤百合子-g3v
Ай бұрын
学連OGです。先生たちの動画を見て数十年ぶりにダンスを始めたくなりました。サークルに入ったのですが、どうも先生のフットワークが変です。NFRになるのではないですか?と聞くと変わった❗という答えでした。❔だらけで困っています😢
@ケイタとミナコの社交ダンス学
Ай бұрын
コメントありがとうございます✨ 確かにダンスは昔に比べて少しずつ踊り方が進化しているので、何とも言えないですが、ステップやフットワークなどには必ず『そうなっちゃう意味』があります🤔 『変わった!』だけだと説明不足なので不安になりますね…😅 ちなみに何のステップですか🤔??
@F.いとう
Ай бұрын
シャッセの細かな解説ありがとうございます。女子が自転してクローズになる。まさにやってました。歩幅を大きく、ってどうすればいいのか何で上手くできないのか悩みでした。斜め大の字をやってみたら、まぁスムーズにできて感激💕男子のフェイントも良くわかりました。次の競技会が楽しみです。頑張ります💚
@ケイタとミナコの社交ダンス学
Ай бұрын
コメントありがとうございます✨ 身体に馴染むまで繰り返し練習頑張って下さいね🎵 今後ともよろしくお願いします✨
@koya0813
2 ай бұрын
男性に回してもらうのではなく、 自発的に ですね! まずシャドウでみっちり練習します
@ケイタとミナコの社交ダンス学
2 ай бұрын
そうなんです!意識して練習してみて下さいね🎵
@koya0813
2 ай бұрын
&カウントでの半回転、できてなかったです💦 まずシャドウから取り組みます💪
@ケイタとミナコの社交ダンス学
2 ай бұрын
頑張ってください🎵
@koya0813
2 ай бұрын
ただ突っ立ってるのではなく、女性を手伝う気持ち、ですね!まず、シャドウから練習してみます
@ケイタとミナコの社交ダンス学
2 ай бұрын
そうですね🎵 2人でつくりあげている意識が大切です✨
@静子-m6p
2 ай бұрын
納得です❗️ ドレス選びも奥が深いのですね! 独善で選ぶところでしたがトータルで考えなければならないとは、当然と言えば当然ですが。 ありがとうございました♪
@浦野敏子-o5g
2 ай бұрын
ちょうど、習っているところなので 大変、勉強になりました🙇
@ケイタとミナコの社交ダンス学
2 ай бұрын
参考になれば幸いです😊
@長谷川まつの
2 ай бұрын
右足を上げた後の脚の置き場がはっきり分かりました、綺麗に練習出来そう 有り難う御座います❤
@potechan-k2j
3 ай бұрын
スピンターンが上手く出来なかったので、踏み替えで練習してみます。 ありがとうございました😊
@eibooi1883
3 ай бұрын
コーティニュアンスホバークロスって、すごく難しいですね😢
@koya0813
3 ай бұрын
両方試してみて、自分としては 前進→後退 のほうがやりやすい気がしました。 意識して練習します
@ケイタとミナコの社交ダンス学
3 ай бұрын
ステップによっては前進の方がいい時もありますので、両方出来るようにして下さいね🎵
@koya0813
3 ай бұрын
男性第2Qの右腰 いままで何もしてなかったです💦 戻る動きで練習します!
@ケイタとミナコの社交ダンス学
3 ай бұрын
難しいですが頑張ってくださいね✨
@Kotohappy
3 ай бұрын
腹筋用のベンチなどで、足を固定してやるのでは意味が無いのでしょうか?
@ケイタとミナコの社交ダンス学
3 ай бұрын
足を固定して行う腹筋は腹筋の上部(みぞおち下あたり)をメインに鍛える種目になります。 上半身を固定して足を上げる腹筋も取り入れて下さい。下腹部を鍛えるトレーニングになります。
@Kotohappy
3 ай бұрын
@@ケイタとミナコの社交ダンス学 わ! そうなのですね! 早速今日から足をあげる腹筋を追加してやってみます✨ 動画のゆっくり腹筋を目指して頑張ります
@Kotohappy
3 ай бұрын
転がるのは出来ました。 でも、普通の腹筋なら傾斜がついてても30回とかなら大して苦しくなくできるのに、この腹筋は1度もできません💦 日々チャレンジしていたら出来るようになるのでしょうか?
@ケイタとミナコの社交ダンス学
3 ай бұрын
このトレーニングは腹筋の強さがメインではありません🤔 上半身と下半身の連動とコントロールで上手くいきます⚙️⚙️ 沢山練習してコツを身につけてあげると良いですよ🙆
@Kotohappy
3 ай бұрын
@@ケイタとミナコの社交ダンス学 ありがとうございます! さっき、上がってくる時にほんの少しだけ手を持ってサポートしたら出来ました。はじめはサポートしてもらいながら、コツを掴むのも有りかなと思いました!
@ケイタとミナコの社交ダンス学
3 ай бұрын
そうですね🎵良いと思います✨ 回数はフォームを丁寧に10回出来れば合格です😌✨ 背骨の1つずつおろしていくイメージで行なって下さい😌 10回が簡単に出来るようになったらベンチに段差をつけてやって下さい😌 辛さが倍増します💪
@koya0813
3 ай бұрын
カウント QQ を短くすると、流れにのりやすそう、と感じました カップル練習でためしてみます✨
@ケイタとミナコの社交ダンス学
3 ай бұрын
頑張ってくださいね✨
@修鈴木-w2g
3 ай бұрын
素晴らしいく分かりやすい説明指導ですね。今まで霧で見えなかった景色が晴れて鮮明になって来ました♪
@ケイタとミナコの社交ダンス学
3 ай бұрын
ありがとうございます♪ 今後ともよろしくお願いします✨
@LISA_-cr6wx
3 ай бұрын
あなたがこのような素晴らしいビデオを作っているのを見ることができてとてもうれしいです。あなたのダンスはとても上手で、とてもうまくやっています。あなたたちはカップルですか?😉
@koya0813
3 ай бұрын
・体重移動 ・ネックアクション それぞれ単独では できたのですが 複合してやるとギクシャクしてしまいました💦 繰り返し練習してみます💪
@ケイタとミナコの社交ダンス学
3 ай бұрын
2人のタイミングがとても大切です😌 頑張ってくださいね!
@神田宏-y7m
3 ай бұрын
わかり易いです。これで胸鎖乳突筋が使えるかな?
@makotowakabayashi4437
3 ай бұрын
目から鱗 ありがとうございました。
@いつものやつ-k3p
4 ай бұрын
明日の体育館 楽しみにしております。
@ケイタとミナコの社交ダンス学
4 ай бұрын
コメントありがとうございます😊 宜しくお願い致します✨
@koya0813
4 ай бұрын
PPのとき 肩がつぶれる感覚あるかもです💦 ホールドを 前に 張って練習します💪
@ケイタとミナコの社交ダンス学
4 ай бұрын
思った以上に前なので頑張って下さいね🎵
@koya0813
4 ай бұрын
ナチュラルターンに行くときはメトロームの変化 クイックオープンリバースに行くときはスウェイ継続 きょうの練習で両方踊って、違いを確かめてみます♬