Auf die Menge von tierischen Fetten sollten man generell achten!👆🏼😌

@XbyXWomen Ja das stimmt! Ich esse drei - viermal im Jahr Fleisch... Und ich merke große gesundheitliche Unterschiede, Vieles hat sich zum Besseren entwickelt 😊

Ich habe das auch im Sommer teilweise.und ich esse keine tierischen Produkte​@@XbyXWomen

Ich finde es gut dass du so offen mit dem Thema umgehst! Kannst du vielleicht ein gutes Deo empfehlen? Danke❤

Nie im Leben,wäscht euch richtig,bin 63 Jahre.

Im Bundestag wurde über eine nationale Menopause-Strategie gesprochen, um endlich mehr Aufmerksamkeit und Unterstützung für Frauen in den Wechseljahren zu schaffen. Leider gab es dabei auch enttäuschende Kommentare, wie die von Dr. Baum (AfD), die deutlich gemacht haben, wie viel Aufklärungsarbeit noch nötig ist, damit solche wichtigen Themen ernst genommen werden. Aber es gab auch positive Stimmen und einen starken Einsatz, besonders von @emmi_zeulner (CDU/CSU), die sich leidenschaftlich für den Antrag eingesetzt hat. Es zeigt, dass der Weg zwar lang ist, aber wir Frauen gemeinsam stark sind und weiterkämpfen! 💪

Im Bundestag fand eine Debatte zur nationalen Menopause-Strategie statt. Die Äußerungen von Dr. Baum (AfD) machen deutlich, wie weit der Weg noch ist, bis Frauen und ihre gesundheitlichen Anliegen wirklich ernst genommen werden. Dass solche Aussagen ausgerechnet von einer Frau kommen, ist schwer nachvollziehbar und schlicht enttäuschend.

@XbyXWomen lieben Dank für die Info.

​@@ajtakdenver9579 Dr. Baum ist doch auch kein Mann 🤷‍♀️

@@XbyXWomen , es ist ja auch schon traurig, dass wir Frauen überhaupt erst immer noch so stark dafür kämpfen, gehört zu werden. Bei den Wechseljahren.

Also ich denke, wir Frauen sollen eher dafür kämpfen, dass wir gerecht behandelt werden und das wir genauso Lohn bekommen als die Männer und nicht ständig auf den Politikern der AFD draufrumhacken Und die Grünen könnnen schonmal nichts. Frau Bärbock kann noch nicht mal richtig sprechen. Und der Habeck heult immer fast ,wenn der spricht, was für ein Lappen 😅

Den LDL-Wert sollte man regelmäßig kontrollieren lassen!👆🏼😇

Falsch!! Das oxidierte LDL!!

​@@XbyXWomenldl ist zu wenig und nicht gefährlich

​@@XbyXWomenwäre gut mehr zu wissen😂

​@@XbyXWomenLipoprotein a dazu und Homocystein, sollte man wissen wenn man auf KZbin angebliches Wissen weitergeben möchte. LDL hat 7 Unterklassen zur Info.

Es tut uns so leid zu lesen, dass du mit so vielen Themen zu kämpfen hast! Natürlich ist ein Arzt/eine Ärztin erstmal der beste Weg. Hast du mal darüber nachgedacht, dir eine Zweitmeinung zu suchen? Manchmal haben andere Ärzt*innen nochmal andere Therapieideen oder Wege zur Besserung!✨ Für uns ist das aus der Ferne etwas schwierig zu beurteilen, was dir da helfen könnte. Schau aber gerne mal auf unserer Website vorbei. Da findest du viele Wissenswerteartikel rund um Stress, Depressionen, Schlaf und vielem mehr!💕

@XbyXWomen natürlich laufe ich seit jahren von einem Arzt zum anderen. Die tun aber nichts. 5-euro-blutuntersuchung. Alles ok, das wars. Scheinbar kann mir niemand helfen

Es tut uns so leid zu lesen, dass du mit so vielen Themen zu kämpfen hast! Natürlich ist ein Arzt/eine Ärztin erstmal der beste Weg. Hast du mal darüber nachgedacht, dir eine Zweitmeinung zu suchen? Manchmal haben andere Ärzt*innen nochmal andere Therapieideen oder Wege zur Besserung!✨ Für uns ist das aus der Ferne etwas schwierig zu beurteilen, was dir da helfen könnte. Schau aber gerne mal auf unserer Website vorbei. Da findest du viele Wissenswerteartikel rund um Stress, Depressionen, Schlaf und vielem mehr!💖

Tatsächlich nimmt der natürliche Taurinspiegel im Körper mit dem Alter ab, und einige Studien legen nahe, dass es ab etwa 60 Jahren um bis zu 80% weniger sein kann. Für viele ist Taurin deshalb durchaus eine sinnvolle Ergänzung, vor allem wenn der Körper im Alter nicht mehr ausreichend davon produziert. Es ist also weniger eine Frage von "wichtig oder nicht wichtig," sondern eher, ob man gezielt unterstützen möchte, besonders wenn man merkt, dass es einem gut tut. Wenn du es täglich nimmst und positive Effekte spürst, ist das auf jeden Fall eine wertvolle Ergänzung! 💪🏻

Danke für dein tolles Feedback 🥰 Gibt es weitere Themen, die du gerne auf unserem Kanal sehen würdest? 🤗

Das wäre natürlich eine interessante Interpretation 😄 Tatsächlich geht es bei Taurin aber eher um seine wichtige Rolle für Energie, Zellschutz und die Muskelfunktion, die mit dem Alter etwas abnehmen kann ☝🏻💕

Beim Trockenbürsten reicht es, pro Bein etwa 2-3 Minuten zu bürsten. Beginne dabei sanft und arbeite dich in kreisenden Bewegungen von den Füßen aufwärts Richtung Herz - das fördert die Durchblutung und den Lymphfluss. Achte darauf, nicht zu stark zu drücken, damit die Haut nicht gereizt wird. Viel Spaß beim Bürsten und Genießen! 🌿😊

@@XbyXWomen Danke dir ☺️

Gern geschehen 😊 Ist dir noch etwas unklar?

Gerne 😊 Hast du noch Fragen?

Sehr gerne 😊

Das müsstest du am besten mit deiner Gynäkologin besprechen. Die kann dich da ganz individuell beraten!💖

Am besten besprichst du solche Dinge mit einem behandelten Arzt oder Ärztin!😇 Solltest du dich sicherer fühlen, könntest du den Konsum auch erstmal reduzieren!

Ja, auf jeden Fall. Der Körper kann dieses in Nitrosamin umwandeln, welches kanzerogen wirken kann!👆🏼

Reduziert auch Angst und Stress

Essenzielle Aminosäuren sind bei vielen wichtigen Prozessen beteiligt!😇

Auch für Männer sind EAA's wichtig. EAA's bestehen zudem aus den 9 essenziellen Aminosäuren, während BCAA's nur drei davon beinhalten!😊

Absolut!👆🏼😊

und dass der Körper sie nicht selbst herstellen kann

Essentielle Aminosäuren sind jene, die der Körper nicht selbst herstellen kann und daher über die Nahrung aufgenommen werden müssen 😊☝🏻

Vielen Dank für deine Nachricht! Es freut uns sehr, dass du gut durch die Wechseljahre gekommen bist. Wir verstehen natürlich deine Sorgen bezüglich des Beipackzettels - das kann manchmal wirklich beunruhigend sein.😅 Deine Gynäkologin hat dir das Präparat sicherlich aus gutem Grund verschrieben, vor allem im Hinblick auf HPV. Es wäre sinnvoll, diese Therapieoption weiterhin zu besprechen, wenn du unsicher bist. Was die Befeuchtung betrifft, gibt es tatsächlich viele natürliche Optionen wie Cremes, Öle oder pflanzliche Zäpfchen, die unterstützend wirken können. Ich hoffe, das konnte dir ein wenig weiterhelfen! Bei weiteren Fragen stehen wir dir natürlich jederzeit zur Verfügung. 😊

@@XbyXWomen Lieben Dank erstmal! Welche Präparate bzw Zäpfchen könnt ihr empfehlen? Viele brennen so sehr! LG Hummel

Ja, es ist durchaus möglich, dass der Körper sich bereits Ende 30 auf die Wechseljahre vorbereitet. Auch wenn die Perimenopause (die Übergangsphase) typischerweise erst ab etwa 40 Jahren beginnt, können hormonelle Veränderungen schon vorher spürbar werden. Beschwerden wie unregelmäßiger Zyklus, Stimmungsschwankungen, Schlafprobleme oder Hitzewallungen können sich bei manchen Frauen bereits Ende 30 zeigen. Jeder Körper ist individuell, und der Beginn und Verlauf der Wechseljahre können stark variieren. Es ist gut, auf diese frühen Anzeichen zu achten, um den Körper bestmöglich zu unterstützen. 🥰💪🏻

Vielen Dank für dein Feedback! Die Dauer der Wechseljahre ist individuell und es ist schwierig diese vorher einzuschätzen!🥰😇 vielleicht sind sie bei dir ja generell schwächer!

Bei mir fing es mit 44 Jahren an mit Hitzewallungen einfach schrecklich wenn man bei der Arbeit ist.Ich hab mir dann von der Apotheke was geholt das hilft mir wirklich sehr. Was mich echt stört das mein Bauch dicker wird trotz Fitness Studio und auch bei der Arbeit bewege ich mich sehr viel.Ich bin sonst sehr schlank nur der Bauch sieht aus als wenn ich schwanger bin.Was kann mann dagegen machen?

Oh, wow, das freut uns total! Wir hoffen, dass du da eine gute Routine für dich gefunden hast!💖

Man sollte einmal im Jahr ein großes Blutbild machen lassen. Zudem beruhen alle Empfehlungen sowie Referenzwerte für Frauen auf Studien und werden regelmäßig überprüft und bearbeitet!👆🏼😌

@@XbyXWomen Bei einem klassischen "großen Blutbild" wird Vitamin D nicht berücksichtigt !! (idR Igel-Leistung)

Das kann sein, muss es aber nicht. Die Dauer der Wechseljahre ist wirklich individuell!🥰

@@XbyXWomen Das ist ja das schlimme..

@@XbyXWomen Das ist ja das schlimme.🥴 Es ist wie eine Pralinenschachtel.. Man weiß nie was man kriegt..😅😋

Du kannst unsere Produkte auch vor und nach den Wechseljahren für dich nutzen. Alle XbyX Produkte sind speziell mit Fokus auf die Bedürfnisse von Frauen ab der Lebensmitte entwickelt und versorgen dich mit wichtigen Proteinen, Vitaminen und Vitalstoffen. Diese enthaltenen Nährstoffe und Pflanzenextrakte helfen jedoch auch jüngeren und älteren Frauen. Schau dir mal diesen Artikel an: xbyx.de/blogs/magazin/postmenopause-gesund-alt-werden 😊

Das freut uns sehr zu hören! 🥰 Kennst du schon diesen Artikel zu Kreatin: xbyx.de/blogs/magazin/kreatin-stark-fuer-frauen-ab-40 💪🏻

Es stimmt, dass der Cholesterinspiegel nicht nur von der Ernährung, sondern auch von genetischen Faktoren und anderen Lebensstilfaktoren wie Bewegung beeinflusst wird. Allerdings kann die Ernährung dennoch einen merklichen Einfluss haben, besonders auf das LDL-Cholesterin (das "schlechte" Cholesterin). Bestimmte Nahrungsmittel wie Haferflocken, Nüsse, Pflanzenöle (wie Olivenöl), fetter Fisch (wegen Omega-3-Fettsäuren) und ballaststoffreiche Lebensmittel können helfen, den Cholesterinspiegel zu senken. Auch der Verzicht auf gesättigte Fette und Transfette ist wichtig. 😊 Ernährung allein kann den Cholesterinspiegel also nicht drastisch verändern, aber sie ist ein wesentlicher Teil eines gesunden Gesamtansatzes zur Verbesserung der Blutfettwerte. 💪🏻

Hast du noch weitere Fragen dazu? 😊

Bezüglich deines Anliegens mit Kreatin Kraft: Kreatin wird vor allem in den Muskeln gespeichert und dient als Energiequelle für kürzere und intensivere Belastungen. Auch spielt Kreatin für die kognitiven Fähigkeiten, Energie und Stresstoleranz eine wichtige Rolle. Wenn du dich hierzu noch belesen willst, schau hier mal vorbei: xbyx.de/blogs/magazin/kreatin-stark-fuer-frauen-ab-40?_pos=3&_sid=865200dd5&_ss=r 💪🏻

Was gefällt dir besonders am Video? 😊

@@XbyXWomen…die aufklärung in hinblick auf die wechseljahre…ich praktiziere das intermittierende fasten schon seit mehreren jahren, habe aber kaum einen effekt bemerkt…ich trinke jetzt morgens immer einen rohkakao statt kaffee und das habe ich mir zuvor nicht „erlaubt“ wegen des fasten brechens…jetzt mach ich es einfach❤️

Die wilde Yamswurzel enthält Diosgenin, pflanzliches Steroid. Befürworter sehen Yams als natürliche Alternative zur Östrogentherapie oder zu Progesteroncremes. Studien widerlegen dies jedoch und zeigen, dass der Diosgenin nicht in diese Steroide umwandeln kann. Um aus Diosgenin z.B. Progesteron herstellen zu können, benötigt Diosgenin chemische / pharmakologische Reaktionen, die nur in einer Laborumgebung stattfinden können. Da die wissenschaftliche Studienlage zu Yams sehr dünn ist und wissenschaftlichen Beweise für die Wirksamkeit der Yamswurzel bei hormonellen Ungleichgewicht, PMS, und anderen Wechseljahrsbeschwerden fehlen, haben wir uns in unserem Produkt für die Perimenopause (Peri Balance) für die Wirkstoffkombination aus Mönchspfeffer, Mariendistel, Sulforaphan aus Brokkoli Extrakt und N-Acetylcystein entschieden. In Phyto Power findest du zudem Rotklee, Cordyceps, Schisandra, Nachtkerzenöl, Hopfen und Lignane aus Leinsamen. Hast du weitere Fragen? 😊

Bei manchen Menschen kann schwarzer Kaffee tatsächlich auf nüchternen Magen den Blutzuckerspiegel beeinflussen. Kaffee regt die Ausschüttung von Stresshormonen wie Adrenalin und Cortisol an, die wiederum den Blutzuckerspiegel erhöhen können, selbst wenn du keinen Zucker zu dir genommen hast. Dies könnte auch erklären, warum du nach dem Kaffee Beschwerden wie häufiges Wasserlassen, Schwitzen und trockene Augen erlebst. ☕️ Die Themen, die du beschreibst, könnten auf eine Stressreaktion deines Körpers hindeuten. Möglicherweise beeinflusst der Kaffee deinen Stoffwechsel stärker, wenn du ihn auf leeren Magen trinkst. Das Essen von etwas Nahrhaftem hilft dann, den Blutzuckerspiegel wieder zu stabilisieren und die Beschwerden abzumildern. Vielleicht wäre es hilfreich, etwas Kleines zu essen, bevor du Kaffee trinkst, oder den Kaffeekonsum etwas anzupassen. Hast du das schon mal ausprobiert? 😊

Kanntest du bereits ein paar von den Tipps und hast sie sogar schonmal ausprobiert?😇✨

@@XbyXWomen ich bin seit dem 28.08.24 dabei,,,und kannte keines dieser Tricks. Ich nehme für mich selber so ab,und hoffe das ich erfolgreich bin. Möchte noch bis 65kg runter

Nimmst du bereits Rotklee? 😊 Wir haben Phyto Power für einen dauerhaft eingependelten niedrigen Progesteron- und Östrogenspiegel entwickelt. Ein Wirkstoffkomplex aus Rotklee, Cordyceps, Schisandra, Nachtkerzenöl, Hopfen, Leinsamen kann dir hier helfen, deine Hormone wieder mehr ins Gleichgewicht zu bringen.

Es ist wirklich frustrierend, wenn man eine gute Zahnhygiene hat und dennoch mit Entzündungen zu kämpfen hat. Gerade in den Wechseljahren kann es jedoch sein, dass hormonelle Schwankungen die Schleimhäute und das Zahnfleisch empfindlicher machen, was Entzündungen begünstigen kann. Auch Mangelerscheinungen, wie z.B. ein Mangel an Vitamin C oder Vitamin D, könnten eine Rolle spielen. Zusätzlich könnte es sinnvoll sein, auf pflanzliche Mittel zurückzugreifen, die entzündungshemmend wirken. Zudem ist es wichtig, den Hormonhaushalt auszugleichen, da hormonelle Schwankungen eine erhebliche Rolle spielen können. Gib einfach Bescheid, wenn du mehr Informationen möchtest. 😊

Sehr gerne! Hast du noch offene Fragen? 🥰

Vielen Dank für dein Feedback! Wie hat dir das Workout, abgesehen von der Musik, gefallen?🥰

Danke für deinen Kommentar und dein tolles Feedback 🥰 der im Video angegeben Code ist inzwischen ungültig, schreib uns aber gerne unter [email protected] damit wir hierfür eine Lösung finden können 😊

Danke für das liebe Feedback!💖

Vielen Dank!😇 Iss gerne das, was dir guttut und schmeckt. Suppe oder Fisch klingt super! Liebe Grüße aus Berlin!💖

Oh ja, besprich das unbedingt mit deiner Endokrinologin!🥰 Ansonsten kannst du dir gerne mal unser Figurzeitprogramm anschauen!💖

Hast du eine bestimmte Frage oder etwas wie wir dir weiterhelfen können? 😊

Vielen Dank für dein tolles Feedback! Es freut mich riesig, dass dir das Buch so gut gefällt und du schon erste Schritte in die Umsetzung gebracht hast - besonders dein gepimptes Frühstück klingt großartig! 😊 Es ist wirklich wichtig, dass man nicht nur wissenschaftliche Hintergründe bekommt, sondern auch praktische Tipps, die man direkt im Alltag anwenden kann. Die Wechseljahre sind für viele eine unklare Phase, und es ist toll, wenn ein Buch dabei hilft, gezielt auf die Symptome einzugehen und Lösungen zu bieten, die realistisch und leicht umsetzbar sind. Bleib dran, und falls du auf deinem Weg Fragen hast oder mehr Unterstützung brauchst, melde dich gerne. Es ist klasse, dass du dich so aktiv mit dem Thema auseinandersetzt! ❤️