no se por que se me dificulta este ejercicio ,y awui se ve tan facil .Mi meta en un mes apartir r de hoy 20 de abril ,es poder hacerlo asi de perfecto ,tido es posible si te lo propones ,querer es poder y lo lograre .PEGB
@gustavoiniguez-eq8lj Жыл бұрын
Lo practicare recien empiezo animarme boca arriba me cuesta incorporarme todavía muy bueno el video gracias desde argentina bendiciones
@reneenriquediazsanchez657 Жыл бұрын
Buenos dias una pregunta lo unico que puede salir del agua de los miembros inferiores son las puntas de los pies?
@ridick9199 Жыл бұрын
Son ejercicios básicos.
@alexarredondoapaza4797 Жыл бұрын
aprendí la amo
@hildaescalante5072 жыл бұрын
Owww así lo are 😉
@noserindaan2 жыл бұрын
Estaría bueno que expliquen que errores intenta corregir con estos ejercicios. Buen video. Saludos
@fenixzzz9473 жыл бұрын
Tu toque en el estilo dorso estubo mal
@evaasuaire82993 жыл бұрын
Qué maravilla de video!
@trainingabroad3 жыл бұрын
Gracias!
@Juan890233 жыл бұрын
Lo pintan fácil pero es complicado sobre todo la brazada
@lucianoduthu81403 жыл бұрын
Estimados buen día. He nadado bastante en otras épocas, siempre crol, pero luego tuve una cirugía que me dejó el cuello con una rigidez importante. Estoy averiguando para nadar crol con snorkel, para evitar girar el cuello. El modelo de snorkel que se utiliza es lateral o frontal?
@nelsongallop54623 жыл бұрын
Hola, para corregir la entrada de la mano serían estos ejercicios? gracias.
@laurasilvajimenez22004 жыл бұрын
Gracias! 😊🙏🏻
@fatimanatalycanoleonardo34074 жыл бұрын
eso es al rebes estilo espalda
@karenbaez65044 жыл бұрын
Hola, pregunta, cuales serian los ejercicios para mejorar tecnicamente el empuje tanto en crol como en espalda? Gracias y muy buen video!
@trainingabroad4 жыл бұрын
Hola Karen! Para mejorar el empuje en crol te recomiendo el ejercicio que puedes ver a partir del minuto 1:00 de este video (tracción unilateral de brazos), o el ejercicio que puedes ver en otro vídeo del canal: kzbin.info/www/bejne/m6e3YYx5Zqh7hNE. Como verás, no es un ejercicio fácil de realizar, dependiendo de tu nivel yo re recomendaría hacerlo con tubo respirador. En espalda, el ejercicio más recomendable para mejorar el empuje sería el de punto muerto a brazo alzado (también puedes verlo en este mismo vídeo). Espero haberte sido de ayuda. Gracias por el comentario! :)
@miguelangelgalan48724 жыл бұрын
Muy bueno. Excelente canal 👍🏽 Saludos desde México.
@trainingabroad4 жыл бұрын
Muchas gracias John, seguiremos intentando hacer buenos vídeos. Saludos desde Barcelona!
@salvadorgarciadiaz20875 жыл бұрын
A ponerlo en práctica, buenos consejos
@trainingabroad5 жыл бұрын
Muchas gracias, espero te sean de utilidad los ejercicios!
@yenniferbenavides87055 жыл бұрын
Ya voy en el nivel medio
@trainingabroad3 жыл бұрын
Enhorabuena!
@anamariacamacho59805 жыл бұрын
Hola estoy en natacion pero me fatigo mucho cuando voy de crawl no logro llegar nadando del otro lado y paro mucho algun ejercicio que me aconseje
@trainingabroad5 жыл бұрын
Hola Ana Maria! Te recomendaría usar material de flotación para que te ayude a avanzar, y cansarte menos. Usar aletas para mejorar la propulsión de pies, al tiempo que te cansas menos. De los ejercicios que aparecen en el vídeo, te recomiendo Los + Básicos, y como todo en la natación, repetición, repetición, y si hay alguien que desde fuera te pueda aconsejar si realizas bien o no los movimientos, aún mejor. Espero haber sido de ayuda! ;)
@natacionextrema34196 жыл бұрын
Hola, buenos ejercicios.
@trainingabroad5 жыл бұрын
Gracias!! :)
@hockevil6 жыл бұрын
Avanzado el que va nadando y grabando de espaldas en el fondo
@trainingabroad6 жыл бұрын
Exacto ;)
@natacionextrema34196 жыл бұрын
El ejercicio punto muerto brazo alzado hace que se genere mayor fuerza de piernas, este ejercicio ayuda mucho a mejorar la posición dorsal, gracias.
@santiagome26 жыл бұрын
Que fea tecnica
@trainingabroad6 жыл бұрын
Santiago Mena gracias por el comentario 😉
@debbypm8107 жыл бұрын
Que marca es el bañador?
@trainingabroad6 жыл бұрын
Aquarapid
@Susanatmac7 жыл бұрын
Adorei o Canal!! Convido a ver o meu último vídeo de Paris -kzbin.info/www/bejne/jp2Xi5SqYt6aqJo
@veronicaguillen5937 жыл бұрын
gracias x las ideas! ...la tracción de espalda no es flexionando el brazo sumergido?
@trainingabroad7 жыл бұрын
Hola Veronica. Si, como dices al hacer la tracción con el brazo de espalda se flexiona el brazo una vez sumergido, pero si trabajamos partes concretas del movimiento, a veces obviamos esa fase para centrarnos en otra. Espero haber resuelto tu duda! Saludos
@veronicaguillen5937 жыл бұрын
genial! entiendo, paso a paso. Gracias
@PoNkH07 жыл бұрын
I like it... great her videos
@trainingabroad7 жыл бұрын
Thank you very much Poncho
@danielmegidodelavega60588 жыл бұрын
buen ejercicio , para rolido y posicionar agarre y todas sus fases , excelente ejemplo, muchas gracias ,
@trainingabroad8 жыл бұрын
Gracias a ti por el comentario positivo Daniel, un saludo!
@danielmegidodelavega60588 жыл бұрын
fuerza mucho el cuello ...mas relakado y apoyado en hombro seria mejor
@davidcamus25378 жыл бұрын
bloqueas tus rodillas ,,,no llegas hasta abajo ,,, en fin una mierda de video
@trainingabroad8 жыл бұрын
Primero, te recomiendo tengas más educación si deseas hacer una crítica sobre algún video o ejercicio. Segundo, hay una cosa llamada amplitud de movimiento, según el objetivo a trabajar, bajaras más o menos. Lee, estudia, aprende, y luego haces críticas. Constructivas a ser posible. Un saludo.
@rafaelmellado90708 жыл бұрын
Hola buenas. AL nadar y llevar un tiempo empiezo a tragar mucha agua y me resulta muy incomodo nadar con el, trago el agua inspirar por la boca. Algún truco para evitar tragar agua.?o si eso es normal? Después me duele el estomago de tragar agua incluso. un saludo.
@trainingabroad8 жыл бұрын
Hola Rafa! El problema al nadar con Snorkel es que tienes que respirar de forma voluntaria por la boca. Una vez superado ese "problema", si tragas agua debe ser que el tubo entra en contacto con la misma, utilizas uno frontal o lateral? Debes mantener fija tu cabeza, y asegurarte que la parte por donde entra el aire sobresale del agua, y evitar realizar cualquier movimiento con la cabeza (giros laterales por ejemplo) que pueda hacer que el tubo entre en contacto con el agua, y por consiguiente, entre agua. Otra cosa que puede suceder es que no ajustes bien el bucal a la boca. Recuerda de ajustar bien el bucal, y no dejar que entre agua por ningún espacio. Espero haberte sido de ayuda, un saludo!
@abramskittenfarm61828 жыл бұрын
Nice buddy, been checking out your stuff, I gave your vid here a like! You doing alright today? I do vlogs myself, if you wanna check them out, I'm trying to be pretty consistent with putting them out. They're here: kzbin.info keep up the good work!
@AlphaCoreFitness8 жыл бұрын
tooo many gainz haha, keep grinding!!
@AlphaCoreFitness8 жыл бұрын
Keep making these gains
@AlphaCoreFitness8 жыл бұрын
I like the KZbin name bro
@trainingabroad8 жыл бұрын
+Alpha Core thank you very much for your comments
@AlphaCoreFitness8 жыл бұрын
I keep noticing little improvements in each video, keep doing what youre doing!!
@AlphaCoreFitness8 жыл бұрын
youre makin a lot of progress, keep grinding!!!
@duieusebi8 жыл бұрын
horrible.
@trainingabroad8 жыл бұрын
+Duilio Eusebi Siento que no te haya gustado el ejercicio, pero aquí siempre estamos para escuchar y aprender. No te gusta el ejercicio en si, o su ejecución? Gracias de antemano!
@ddt74118 жыл бұрын
bufff y las lumbares al dia siguiente hechas una mierda
@trainingabroad8 жыл бұрын
Hola +David DT ! Si te fijas bien, la razón de hacerla en la Smith Machine es justamente por eso, para proteger la zona lumbar haciendo correctamente el movimiento de anteversión y retroversión pélvica en cada fase de la sentadilla. De no hacer bien el gesto sucedería lo que dices. Un saludo!
@rbngc119 жыл бұрын
Si es una media sentadilla no estas llegando a los 45º te falta bajar un poco.
@AdriNightmare9 жыл бұрын
¡Buena ejecución!, da gusto no ver latigazos en las ejecuciones, que duele de verlas. +1
@trainingabroad8 жыл бұрын
+Adrián Bboy Atomicx (B-boy Atomicx) Muchas gracias Adrián! Un saludo
@AdriNightmare9 жыл бұрын
Buen angulo de trabajo en flexión, pero ¿no sería un poco forzado para los ligamentos cruzados en la extensión explosiva bloqueando las rodillas?
@trainingabroad11 жыл бұрын
Ni uno ni otro, en una instalación deportiva en Barberà del Vallès