A divisão vai variar muito de cada individuo, sexo e mesmo sendo só 3 dias de treino semanais da pra enfatizar algum grupamento muscular em expecífico, temos uma panilha na descrição do video que você po de encontrar a divisão melhor para o seu biotipo, assim você adapita com a sua disponibilidade semanal e necessidade muscular.

@@gymtv-cortes obg cara

Sucesso!

isso é apenas um corte da lives (difícil entrar muito em detalhes) e são dois suplemetos que tem muitos mitos pelas internet e que não faz milagres como a maioria fala, ele só foi curto e objetivo!

Insuficiência renal como você mesmo falou se dá por vários motivos, não sei se você já estudou bioquimica, mas é exatamente sobre que Muzy fala no corte, como você mesmo disse "exesso de proteina e cálcio" pode causar insuficiência e a própria vitamina D participa do processo de absorção do cálcio, tendo essa vitamina em exesso consequentemente aumeta a chegada desse cálcio no sistema renal sobrecarregando. A proteina, só pelo fato do Zanca ser atleta já consome altas quantidades, que aliado a alguns estéroides que aumentam a sintese proteica,tendo um sistema renal sobrecarregado pelo cálcio aumenta drasticamente a possibilidade de ter insuficiência.

@@gymtv-cortes encontrar alguém com intoxicação de vitamina D3 é quase impossível, pode acontecer mas não é regra, já o excesso de proteínas é mais fácil, recomendo uma vídeo aula de vitamina D3 com Dr Cícero Coimbra,seus argumentos são excelentes.

Não são falores absurdos, mas requer uma atenção maior ao estradiol, porque tanto ele quando a prolactina estão em níveis acima do desejado....reveja a quantidade de testo que você está mandando por semana, mas antes disso cardio, dieta e água.

Prolactina alterada,deve manter na casa dos 9 .

kkkkkkkkk

A maca não repõe testosterona nem em homens nem em mulheres, não há estudos que comprove isso e seria impossível por sua composição

@@rilvacampus5219 Não entendi a pergunta

@@LapidaeDrThiago Não, pelo contrário o venvanse é utilizado para realizar tratamento para transtorno de déficit de atenção e hiperatividade, no video em específico é abordado o uso indevido por pessoas, principalmente estudantes que utilizam do medicamento para estudar e tenta tem um maior desempenho em atividades cotidianas.

@@angiebakerrizzon4653 foco no objetivo!🙌🏾

é a bike mano! kkkk

@@oq2319 Bolinho?😂 Tá brincando, só pode! Mas é “comum” o aumento dos gases acima de determinada quantidade em g diário, como você faz de 14g pode dividir em duas doses de 7g uma pela manhã e outra pela noite!

@@gymtv-cortes sim, eu ja faço isso tomando 7g antes de almoçar, e 7g antes de jantar, mas ainda continua dando gases kkkkkk porem me da bastante energia, ate demais, tava pensando em misturar com algum suco ou mesmo algum bolinho fitness sei la kkkkkkk

@@oq2319 tomo pela manhã e noite, e veja se faz algumas diferenças, do almoço para a junta tem um tempo menor tanto para a digestão da refeição quando da própria maca, se o problema persistir mesmo tomando pela manhã e noite, divida em 3 manhã, meio dia e noite e reveja a sua alimentação.

@@gymtv-cortes obrigado, vou tentar, minha alimentação é bem saudavel

Depende de seu objetivo, se não pretende competir tanto no jiu-jitsu quanto no fisiculturismo tá legal, você pode dividir ambos os treinos em blocos de 3 dias com 1 dia de descanso, usando o divisões na musculação expecificas em dias estratégicos nos blocos trabalhando musculos que tem menos exigencia no jiu em blocos que teram 2 dias de jiu para 1 de musculação....Agora por outro lá se pretende competir em algum dos dois terá que abdicar de um ou diminuir a frequência de treino semanal.

​@@gymtv-cortesficou um pouco complicado explicando assim...mas ajudou

@@felipematheus7129 qual dúvida que ficou?

Você tem e deve começar pelo básico, já começou correto iniciando com a creatina já que o nosso corpo não produz e seria quase impossível consumir a mesma quantidade apenas com alimentação, eu indicaria para um próximo suplementos indispensável seria a beta-alanina mas vai depender muito do seu perfil de treino, de como ele está montado e o quanto o seu corpo está treinado ou o multivitaminico já que traz um aporte diário e necessidade de vitaminas. O whey ele só entra quando temos um plano de dieta que impossibilite o consumo de proteínas ou fazer um refeição durante o dia, dai ele entra como algo prático, como o próprio nome diz “suplemento” é algo que vem pra supri necessidades seja uma necessidade fisiológica (quando nosso corpo não produz ou está em níveis baixos) quanto uma necessidade prática (entrando para facilitar refeições durante o dia que seria impossível demorar comendo ou levar comida sólida, ajudando a bater os macronutriente de maneira eficiente).

@@gymtv-cortes agradeço demais sua atenção e suas palavras,, show 👍

Por nada, eu que agradeço!

Eu tmb fico pinicando inteiro tmb, braços,costas ,pernas e nuca ...nossa doideraaaa beta Alanina faz!!mas logo passa ...

@@vitorcosta7890 logo, logo passa entre 45 e 60 dias consumindo a beta-alanina

Kkkkkkk Essa é a essência!

Pancinha sempre com esse discursinho 😂😂

@@chitaotrutas 😂😂😂😂😂😂

All day neguin!🔥

Realmente, pra poucos!

Dieta, treino, esteróide e outras drogas.

@@enzofernandes8249 Só assim? Kkkkkkkkkkkk

@@nielsengames3331 fácil né kkkkkk

@@nielsengames3331 é amigão, e além de td que o cara falou ainda vou te dizer o principal, algo que nem as drogas nem o esforço vai te dar, a genética kkkkkkkk, a pele, o formato muscular a estrutura, o nível de separação muscular e detalhamento, td isso é genético, e o caike tem várias dessas qualidades em um nível tão absurdo que muito menos de 1% da população tem, msm vc se entupindo de drogas, muito mais do que ele toma, vc provavelmente n chegaria nem perto dessa qualidade e volume kkkkk

Got up faster than Ryan

Isso é apenas um corte, ele faz lives todos os dias e recebe muitas perguntas...já ele tenta explicar da melhor maneira possivel para na passa horas falando apenas de um assunto.

nasça de novo

Pode sim! Veja como pode se encaixar melhor, mas indicaria você dividir as doses em horários estratégicos, como pré e pós treino, ao acordar, antes de dormir, são horários que podem ter um aproveitamento maior de cada um destes suplementos!

@@gymtv-cortes ok obrigado

Por Nada, qualquer duvida é só mandar!

Sim, por ser um carbo de indice glicemico baixa, que tem sua digestão e absorção é lenta sendo uma fonte de energia estável, lembres sempre de combinar fontes de proteinas e gorduras nas feições para conseguir reduzir ainda mais o indice glicemico

Minha mãe sentiu diminuição das dores na coluna tomando palatinose, creatina e aminoácidos

dr Lair? aquele que mente que foi professor e palestrante em havard ? kkkkkkkkkkkkkk

Ótimo

Em quanto tempo comecaram a surgir os efeitos??

@@israelima23 mesma semana, é muito bom. vale a pena

Mesmo sintoma aqui, impressionante. Por volta de 1000mg é perfeito e não causa estresse, ansiedade ou similar

Pode indicar as marcas e onde comprou, amigo?

Vc toma errado claro q n sente toma 10 g por dia pra vc ver vai querer comer até veia

Quais marcas usou fala aí

Os efeitos aparecem com 8 semanas, quantos tempo tomou continuamente?

Kkkķkkk

Caroline, qual marca você tomou?

Falando ao contrário de outros médicos renomados, o cara e ortopedista e acha que sabe de toda a medicina, mala demais, pra ele o que resolve é tomar anabolizantes 😂

@@ermesonsouzaribeiro9804talvez porque quem procura esse tipo de produto espera ter os mesmo benefícios que esteroides , o que não são! Kk

Realmente esse cara é muito chato, ele fala muito manso! É cansativo a oratória dele!

top, top!

É uma pergunta simples! Não sei o desdém desse cara aí pra responder!!?! Cara ta todo montado no suco e vem com essa arrogância

Ótimo

Kkkkk

Acredito que não, a intenção desses golpista na maioria das vezes são de fazer dinheiro com meio de pagamentos via pix ou boleto

ha ha