తగరా అని టా బ్లేట్స్ himalaya కంపెనీ తయారు చేస్తుంది ..అది కూడా రోజూ ఒకటి రాత్రివేళ భోజనం చేసింతరువాత వేసుకోవాలి దానివల్ల కూడా stre ss తగ్గి నిద్ర పడుతుంది దీనివల్ల ప్రమాదం ఏమి ఉండదు ..కొంతకాలం వేసుకొని మనేసినా ఏమి కాదు చాలా కాలం కంటినియూ చేసినా ప్రమాదం ఏమి లేదు ..ఉండదు
@dr.m.muralikrishna45372 жыл бұрын
శుభ0 బూయాత్ తరువాత కొంచం విషయం ఉంది వినండి .. vicco vajra danti ..మొత్తముyellow colour లో ఉంటుంది
@krishnaiahmudigandla90922 жыл бұрын
షుగర్ ఉన్నవారు, దుంపలు తింటే షుగర్ పెరుగుతుంది అంటారు? గదా sir? ఎందుకంటే దుంపలలో ఉన్న పిండి పదార్ధంషుగర్ని పెంచుతుందిగాదా!?
@dr.m.muralikrishna45372 жыл бұрын
మీరు చెప్పింది నిజమే ...కానీ అన్ని దుంపలు కావు ...ముఖ్యంగా ఈ కంద దుంప లో పీచు పదార్ధం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది గ్లైస్మిక్ఇండెక్స్ చాలా తక్కువ ..కాబట్టి ప్రత్యేకంగా షుగర్ వాళ్లకు మంచిది ....ఇక దుంపలు ఏవైనా సహజంగా ఉడక బెట్టుకొని తింటే పెద్దగా ఎఫక్ట్ ఉండదు ....దానిని ప్రాసెస్ చేసి విధానం జాగ్రత్తగా చేసుకోవాలి ...అంటే వేపుడు ...నూనె లో నేయు లో వేయుంచు కి తినడం పిండి లో కల్పి fry చేసుకు తినడం చేయకూడదు ..అలా చేస్తే క్యాలరీలు పెరిగి ఎక్కువ షుగర్ గా మారి పోతుంది ...ఏది ఏమైనా కంద దుంప ..కాకుండా మిగతా దుంపలు కాస్త తగ్గించి తింటే ఉత్తమం ..అదీ కూర లా చేసుకొని తినాలి వేపుళ్ళు ..తినకూడదు షుగర్ ..పేషె0ట్స్...మరియు ఊబకాయం ఉన్నవారు
@harishreya79362 жыл бұрын
Baga chepparu murali garu
@padmamaringanti9722 жыл бұрын
Om Sri aditya namaha 🙏🙏
@padmamaringanti9722 жыл бұрын
🙏🙏
@vsschakravarthi5382 жыл бұрын
Bagundi professor garu
@vsschakravarthi5383 жыл бұрын
Jai srimannarayana
@vsschakravarthi5383 жыл бұрын
Jai srimannarayana
@vsschakravarthi5383 жыл бұрын
Jai srimannarayana
@vsschakravarthi5383 жыл бұрын
Jai srimannarayana
@vsschakravarthi5383 жыл бұрын
Jai srimannarayana
@vsschakravarthi5383 жыл бұрын
Jai srimannarayana
@vsschakravarthi5383 жыл бұрын
Jai srimannarayana
@vsschakravarthi5383 жыл бұрын
Jai Srimannarayana, Om namo venkatesaya.
@vsschakravarthi5383 жыл бұрын
Jai srimannarayana, 👍
@vsschakravarthi5383 жыл бұрын
Jai srimannarayana
@khkrishnamacharyulu30663 жыл бұрын
బాగా చెబుతున్నావు
@vsschakravarthi5383 жыл бұрын
Jai srimannarayana
@vsschakravarthi5383 жыл бұрын
Jai srimannarayana
@vsschakravarthi5383 жыл бұрын
❤️
@vsschakravarthi5383 жыл бұрын
Jai srimannarayana
@vsschakravarthi5383 жыл бұрын
Andal divya thiruvadigale saranam
@lalithapeesapati31143 жыл бұрын
Jai Srimannarayana. Baaga chepparu.
@vsschakravarthi5383 жыл бұрын
Professor garu baga chepparu. 🙏 Jai srimannarayana