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Пікірлер
@Lee-gx6rs 12 сағат бұрын
~~하실게요 란 말은 잘못괸 표현 아닌가요???? ’걸어보실게요‘ 가 아니라 ’걸어보세요‘ 나름 교육 채널인데 ,,,
@poppyopium 12 сағат бұрын
우리말 바른 어법 지킴이👍
@yofgt2764 19 сағат бұрын
선생님의 채널 구독해 놓고 운동 늘 잘 보고 있습니다. 혹시 운동화는 어떤 거 신고 계신가요? 추천 부탁드려요!!
@MLBYESOL Күн бұрын
어떤 강의든 최고이십니다!❤
@ermdjoo Күн бұрын
조교선생님은 너무 경직되어 있으세요. 좀 릴렉스 하세요
@dsking1301 Күн бұрын
좋은정보 감사해요
@WH_J Күн бұрын
박사님 제가 절대 반문하려는건 아니옵고 우리 발목은 외날이 먼저 떨어지는게 당연하게끔 구조가 자리잡아 있는데 그것을 엄지와 검지쪽을 의도해서 지면에 발을 대는 습관을 들이면 내전이 생길 수 가 있다고 해서 하다가 말았거든요..? 이미 약간의 발목 내전이 있기도 하구요.. 박사님 강좌에선 엄지와 검지쪽으로 의도하라고 하시는데 제가 잘 못 알고 있는 걸까요..? 저의 지식 수준은 조금 검색해본 수준에 그치기에 저 보다 훨씬 많이 알고 계신 박사님의 소견을 듣고싶습니다..!
@TAETAE-cw1cm Күн бұрын
제가 엄지쪽 앞꿈치 쪽으로 주법 바꿨다가 종아리 근육 찢어졌습니다.그래서 외측면쪽으로 바꾸니 남산3회전 20키로 뛰어도 발에 무리가 전혀 없었습니다.참고하세요.
@주먹의로맨스 Күн бұрын
감사합니다.
@lks-r3n Күн бұрын
꼼꼼한 설명 감사해요
@맛있는전복장 2 күн бұрын
체력이라고 할 것조차 없는 비루한 몸이라, 타 채널에서 박사님 영상을 보고 그 후로 쭉 찾아보면서 도움을 받고 있어요. 30년 전에도 운동장 두 바퀴를 못 뛰었는데, 비록 느린 속도지만 이제는 아침에 4킬로씩 달리고 있습니다. 정말 고맙습니다.
@cbdiary2119 2 күн бұрын
박사님 강의 보고 러닝 시작 했습니다. 감사합니다.
@ermdjoo 2 күн бұрын
드디어 자체 채널이 생겼군요 구독 누르고 갑니다
@초초여름이루이초여루 2 күн бұрын
김병곤 박사님 채널이 생기다니!!
@달란트투자-w2b 2 күн бұрын
박사님 답변주셔서 감사합니다 영상 잘 보겠습니다
@we9117 3 күн бұрын
👍
@wind21_ 3 күн бұрын
아하
@숲과나무-r3v 4 күн бұрын
안녕하세요! 건강 알고리즐 영상을 보고 박사님을 알게되었고 박사님 영상을 검색하다가 구독하게 되었네요^^ 개인적으로 3년째 왼쪽 어깨 유착으로 불편을 느꼈는데 이젠 오른쪽 어깨와 목에 통증이 시작 되었습니다만 박사님께서 알려주신 동작 참고해서 매일 해봐야겠습니다.^^
@exerciseforhealth776 3 күн бұрын
매일 매일 하시면 천천히 회복되실 겁니다. 운동중 궁금한 내용 있으면 연락주세요.
@김욱래-o7i 9 күн бұрын
감사합니다.
@exerciseforhealth776 3 күн бұрын
시청해 주셔서 감사드립니다.
@jennychoe3241 10 күн бұрын
오늘 우연히 보게 되었고 구독, 좋아요 꾸욱 눌렀습니다. 허리통증이 있는데 희망을 가지고 매일 따라해 보겠습니다. 😊😂
@exerciseforhealth776 3 күн бұрын
네~~ 궁금한 내용 있으면 연락 남겨 주세요. 화이팅입니다.
@그냥해봐-l7b 11 күн бұрын
늘 잘보고있습니다
@Jsjuga 12 күн бұрын
이런 훈련은 한 방향만 하나요??
@exerciseforhealth776 3 күн бұрын
필요한 방향으로 전부 훈련이 가능하고 필요합니다.
@사막여우-x2u 14 күн бұрын
뛸때마다 종아리아파서 잘못뛰는건가했는데ㅋㅋㅋㅋ..
@exerciseforhealth776 3 күн бұрын
달리는 동작과 근력 유연성의 확인이 필요합니다.
@exerciseforhealth776 17 күн бұрын
안녕하세요! 김병곤 박사님 유튜브 채널 운영자입니다. 혹시 박사님께 운동 재활 상담을 받고 싶으시다면, 아래 링크를 통해 상담 신청서를 작성해 주시면 박사님께 전달해 드리겠습니다. 😊감사합니다! forms.gle/BxokA5YnYV3fDAgb7
@씨브려보소 18 күн бұрын
무릅 운동 여러개 영상을 하나로 만들어주세요??
@이성열-u7x 20 күн бұрын
헐 반백년 아무 생각 없이 걸어구나
@exerciseforhealth776 3 күн бұрын
정확하게 걷는 것을 알고 걸으시면 더 건강해 지실겁니다.
@qolfit1147 20 күн бұрын
좋아요❤
@자근뚱 21 күн бұрын
삼두 덜렁 되는거 팔굽혀펴기 하라고 하신 영상 보고 온 1인 입니다. 하루 15~20 개 *3세트 하면 될까요?
@exerciseforhealth776 3 күн бұрын
네~~ 갯수도 중요하지만 가슴이 바닥까지 내려가게 하는 전체 움직임으로 하는 것도 중요합니다.
@exerciseforhealth776 23 күн бұрын
안녕하세요! 김병곤 박사님 유튜브 채널 운영자입니다. 혹시 박사님께 운동 재활 상담을 받고 싶으시다면, 아래 링크를 통해 상담 신청서를 작성해 주시면 박사님께 전달해 드리겠습니다. 😊감사합니다! forms.gle/BxokA5YnYV3fDAgb7
@exerciseforhealth776 23 күн бұрын
안녕하세요! 김병곤 박사님 유튜브 채널 운영자입니다. 혹시 박사님께 운동 재활 상담을 받고 싶으시다면, 아래 링크를 통해 상담 신청서를 작성해 주시면 박사님께 전달해 드리겠습니다. 😊감사합니다! forms.gle/BxokA5YnYV3fDAgb7
@herb1204 23 күн бұрын
나이가 드니 몸이 굳어져 이런 운동이 절실합니다^^
@exerciseforhealth776 23 күн бұрын
나이가 들면서 유연성, 근력 균형능력이 아주 중요합니다. 열신히 따라해 보시고 도움이 필요하면 연락주세요.
@herb1204 23 күн бұрын
저도 비슷한 증상인데 수영해도 될까요?
@exerciseforhealth776 23 күн бұрын
수영을 하면서 통증이 있으면 운동재활을 조금더 하시고 수영을 하시는게 좋을것 같습니다.
@ptna1206 23 күн бұрын
영상 감사합니다. 복부(코어) 훈련시 정강이 결절까지 가는 이유가 있나요 ? 혹시 하복부 자극을 위해 항상 좋은 영상에 감동받고 있습니다.
@exerciseforhealth776 23 күн бұрын
전면코어가 발가락 앞쪽까지 연결되어 있어서 정강이까지 자극이 될거에요
@mirasong7193 24 күн бұрын
감사합니다! 운동을 다 기억하지 못해 조바심이 났는데 영상보고 열심히 따라해보겠습니다. 폼롤러도 똑같은 걸로 샀어요. 그 때의 느낌 그대로 가져가려고 ㅎㅎ
@exerciseforhealth776 23 күн бұрын
응원합니다
@서찬맘 24 күн бұрын
안녕하세요! 저희 아들도 상담 받고싶어요~ 가능한가요? 21살 청년입니다!
@exerciseforhealth776 23 күн бұрын
안녕하세요! 김병곤 박사님 유튜브 채널 운영자입니다. 상담을 원하시면 아래 링크를 통해 상담 신청서를 작성해 주시면, 박사님께 전달해 드리겠습니다. 😊 forms.gle/BxokA5YnYV3fDAgb7 감사합니다!
@exerciseforhealth776 23 күн бұрын
안녕하세요! 김병곤 박사님 유튜브 채널 운영자입니다.박사님께 운동 재활 상담을 받고 싶으시다면, 아래 링크를 통해 상담 신청서를 작성해 주시면 박사님께 전달해 드리겠습니다. 😊감사합니다! forms.gle/BxokA5YnYV3fDAgb7
@qolfit1147 25 күн бұрын
좋아요~
@김b3r7s 26 күн бұрын
선수 출신이었지만 부상으로 그만두고 현재 재활 트레이너를 위해 공부하고 있는 원광대 3학년인 학생입니다. 영상을 통해 운동의 방법을 알아갈 수 있는 것 같아 좋은 것 같습니다!
@exerciseforhealth776 25 күн бұрын
언제든 연락주세요~~ 응원합니다.
@말랑콩떡-k3b 26 күн бұрын
유익한 영상과 정보 감사합니다! 많이 배워갑니다
@pkj8539 26 күн бұрын
유익한 정보 감사합니다
@김건-h7q1z 26 күн бұрын
유익한정보 감사합니다!
@김욱래-o7i 28 күн бұрын
조아요^^
@오시현-b3m Ай бұрын
너무 유익한 영상인 것 같습니다..
@exerciseforhealth776 29 күн бұрын
좋게봐주셔서 감사드립니다!!
@qolfit1147 Ай бұрын
❤
@tigger_gym Ай бұрын
박사님 영상 보면서 정말 많이 배우고 있습니다 감사합니다😊
@soopark6201 Ай бұрын
당기는 쪽 고관절에서 통증은 없으나 딱딱 소리가 계속 나는데 그냥 이 운동을 해도 될까요?
@exerciseforhealth776 Ай бұрын
고관절 스트레칭을 좀 하고 운동을 하는게 좋을것 같습니다. 1-1. 폼롤러이상근 / kzbin.info/www/bejne/d5ymY36JepyNq9U 1-2. 폼롤러장경인대 / kzbin.info/www/bejne/gWepiqqPesqrgJo 1-3. 폼롤러대퇴근막장근 / kzbin.info/www/bejne/h4qbeYuHnpxsjJo 1-4. 스트레칭앉아한발햄스트링 / kzbin.info/www/bejne/p5epaZaLlMajoqM 1-5. 스트레칭런지자세장요근 / kzbin.info/www/bejne/innZlqqLfd2cesU
@Shhahajjq Ай бұрын
교수님 강의 더 보고싶습니다 !