四年前の動画のコメントになりますが、まさに私も今、お酒をやめて３週間目になります。フルタさんのおっしゃる通り、この時期は（せっかく酒やめたんだから時間を有効に使わないと！！）みたいな、変な焦りがありますよね。かといって酒に代わるものなんて存在しないんだと思います。酒でできた空白は、酒でしか満たせることが出来ない。酒に代わる代替案なんてないんだと思います。酒をやめたんだから当然空白ができる。暇ができる。まず最初にそれを覚悟しなければならないと思ってます。 結局のところ、断酒初期は、飲酒行為と併用してきた趣味や行動、つまり飲酒トリガーになるものは、今までどれだけ時間やお金をかけてきたものであろうとすっぱり捨てて、あとは寝るか、食うか、瞑想でもするか。しかないんだと思ってます。例えばキッチンドリンカーだった人が、料理する時に酒が飲みたくなるというなら料理なんてしなくてもいいんですよね。出前でも外食でもしたらいいじゃないですか。酒飲むくらいだったら。 断酒したんだから空白があって当たりまえ。むしろ「飲酒してない事に一番の価値がある。」本当に救われる言葉です。今の空白、何かしたほうがいいな。なんていうポッカリ感を埋めよう埋めよう焦るの心理は、むしろ（酒をのみたいな）っていう心理の別の姿なのかもしれません。 私もいろんな断酒動画を見て勉強し、今のポッカリ感は時間さえ経てば解決すると私は信じてます。さて。今も暇してますが、ボーっとして無駄に過ごします。断酒初期なんてそんなもんです。（笑）酒飲んでるよりマシです。むしろ、暇で何もしてないんじゃなくて「飲酒していないという行為をしている」（と言い聞かせてます）

こんにちは 禁酒しようと思ってもできず、「そろそろお酒辞めようかな」という本買いました。今から読もうと思います❗ 私、自転車も好きで今年の夏ロードバイク購入しました🚴 楽しく元気に走っていきたいと思います😊

週2～3日の飲酒が毎日になり、ストロングになり、ストロングを止め、1年半前に風邪を引いたタイミングでお酒を止める気になり、今は晩酌を止めて月に1～2回気が向いたら飲んでます。

後ろ側だと、ハンドルとの距離が遠くなりますね!

サドルのネジの部分パイプの後ろ側に、有りますか、前側でも、良いですか?

ギザギザのついたワッシャーは、どこに、つけますか

最高に参考になった

大変分かりやすかったのでこの動画を元に、初めて前輪を外してチューブ交換をしましたが 新しいチューブが、パンクに強い肉厚チューブらしく （バルブホール部分が厚く広くて、タイヤが入る隙間が全く無い） 何度やり直しても、バルブホール部分の肉厚な箇所がホイールにギチギチなサイズで タイヤがしっかりハマらず、乗る度にタイヤから音がします チューブサイズは合っているのに、バルブホイールだけタイヤがしっかり入らず チューブの上に乗り上げてしまう状態は チューブを買い換えするしかないでしょうか？ ※ちなみにタイヤ自体もすんなり入らず、揉んでも何しても力を込めて入れないと入らないので 元のホイール？自体が細過ぎるのでしょうか？

古田さんのファンです　落ち着いた丁寧な話し方は非常に聞きやすい　説明、撮影がナイス

感謝　４年前に視て助かりましたが、今またチャリの後輪が完全パンクした。 パッチ貼るよりもチューブ交換の時期と考えて作業しようか思案中　説明が的確、画像見やすく、話し方も素敵です　花◎

タイヤがひび割れチューブも穴が空いてこちらを見て交換にチャレンジしました。 前回はこちらを見て交換できたのですが今回はナットがサビすぎててサビ落とし剤で落としながらレンチで回しましたが向かって左側は取れても右側は取れませんでした。 右側は回すと主軸ごと回るのでナットとワッシャーがサビで完全にくっついています。 ネットで調べ金槌で叩くといいと言うので 類似する物で叩いてみましたが頑固そう。 柄の長いレンチで圧をかければ外れるとありましたが持っていません。 自転車屋さんに「ナットだけ外してもらうことはできますか？」と訊いたら「できるが前タイヤ交換代からタイヤ外すだけを計算すると･･･う～ん😅」とかなり悩ませてしまったので「もう少し自分でがんばります😅」と断りました。 ･･･どうにも自転車屋さんで外してもらうしか方法ないでしょうか。

大変参考になりました。ありがとうございました。一つ質問ですな、私の自転車にはギザワッシャーがありませんでした。確かに最後、ナットを絞める時、オートライトの接続部分が動いてしまい苦労しました。無しでも大丈夫でしょうか？

共感し過ぎて見ててスッキリします…断酒もうすぐ100日、引き続き頑張ります！

共感しかない！！

依存症とアル中とでは違うと思います、私は毎日一年中酒を飲みますから依存症だと思いますが、自分の適量まで来るとそれ以上は飲みません。80才ですけれど健康診断書はメタボ以外基準値内です。

禁煙3年目に突入し、次いでに断酒しちゃえと思い、 最近断酒始めました。 まだ辞めて3週間足らずですが、体調がめちゃめちゃ良いです！ そして毎日気分が爽快です。 肌艶も浮腫や、疲労感もなくなり良い事ばかりで、このまま主様と同じような気持ちになり、一生飲みません！ 今の状況を手放したく無いので、一生飲みません！

禁酒20日目頑張ります🍻🍻🍶👋❌❌

素晴らしい

僕の自転車後ろパンクしてるから直してください！18インチです！

顔色が良いです✨

こりゃ素人はマネできんわ チェーン引きってのも外側に付けちゃってる気がする……

2024年の現在でも、禁酒されているのでしょうか？

もう飲みましたか？

ワックス何使ってるか気になります！

大変参考になりました。なんとか後輪を外してタイヤを交換できました。ありがとうございました

古田さんの修理動画を何度も見させてもらい 本当に助かります プロの仕事にリスペクトと感謝！！ 更にわがままをお願いしたいのが ブレーキワイヤー調整及び交換です ゆるゆるになったり、リアタイヤ、チューブ交換の際 ワイヤーの先がほつれて、穴のあるネジに通せなくなり カットして捻じって通そうも、またほつれの繰り返しで とうとう長さが足りず自転車屋さんの高い修理となりました お忙しいところ恐縮です 出来ればご教授願えれば幸いです

助かりました！ありがとうございました。

小学生のころ100台くらいママチャリ解体して遊んでたわ～。

断酒しました。。飲むのが馬鹿らしくなってきした。 飲むか飲まないか考えるのもアホらしくなってきました。 心房細動を起こさないためにも断酒します。 酒で痔の手術。。酒飲みには痛み止めは効かないです。。

気軽に買える薬物だから罪悪感ないんだろうな

グッズかわいいです。帽子検討中。

昨年からちょっとストレスフルな状況が続き、ワインがよりおいしく感じられるようになり、とうとう、毎日飲むまでに。危険を感じ断酒決意いたしました。 今日で9日目です。今、ノンアル飲みながらこの動画を観て、決意を強めています♪

自分も遂に ドロッパー ポスト 装着しました。

改めて酒ってドラッグなんですよね　自ら脳を麻痺させラリるシンナー遊びと同じ

５４歳女性。３１年間お酒を呑みまくっていました。早朝コンビニに焼酎を買いに行ったこともあります。コンビニでうずくまってしまい、警察のお世話になってこともあります。保護されてたんです。それでも、人間関係が辛くて飲まずにいられなかったんです。ただ、私は、この年齢ですが、体重体型をすっごく気にしていて。お酒を飲んでもたくさん飲んでも全く太らず、むしろやせすぎていた時代があったのですが、歳をとるとともに、体重増加となりまして。そして、浮腫み、顔は殴られたかのように腫れ、目も殴られたかのように腫れぼったくなって、どうしようもなくなりまして。それが嫌でお酒を突然飲まなくなりました。昔断酒会にいったりもしましたが、それでもやめられなかったんです。禁酒セラピーも読みましたがそれでもだめでした。ノックビンなども飲みましたがだめでした。でも、自分の体型体重をみてると、痩せたいとおもって、断酒、できちゃってます。なんか、単純ですが、やめられています。ただ、人間関係でストレスたまると呑みたくなるので、注意はしています。動画納得です、ありがとうございます。

タイヤにセットした状態で試験しないと本来の性能が出ないと思います。私はパンク防止剤入りで5年ほど使いましたが1度もパンクを経験しませんでした。しかしバルブや虫ゴムの劣化が早くなるようで何度か交換しました。パンクするとお客様に迷惑が掛かる営業車などの保険として使うのは合理的ですが、個人使用では使うまでも無いという感想です。

4:43 ナットが固くて外れないのですがどうしたらいいでしょう。20インチの小さい自転車です。物凄い固くてびくともしません•••前輪です

アサヒと言う自転車のチエーン店が勧めるパンク防止剤、これは全く効果はないものと言っても言い過ぎにはならないでしょう。 まず使用法としては予め入れて置くモノではありません。 仮に本気でアサヒなる店がこれを勧めているとなれば「相当自転車のことを知らないど素人」と言われても仕方がない 反対に知っててお客に勧めたとなると、これは「詐欺罪」に当たる可能性があります。 実際この修理材なるものが働いてくれるのか疑問ですが本来の使用方法はタイヤーの接地面（タイヤーの側面やチューブの内側、「長い針が抜き通し」た場合などに空いた穴には効果はありません）に例えば画鋲のようなもので開いた穴が一個ぐらい開いたときに使用し薬剤投入後タイヤーを高速回転をさせる（薬剤がタイヤーの回転の遠心力でパンク穴に入り込む） ですからパンクをした後にどこに穴が開いているのかチェックをてから使うものです。 素人の人には到底無理な話ですね。 例えこれで直ったとしても後できちんとパンク修理に出さなければいけません。 アサヒ自転車に騙されないようにしましょう。

乗った状態で確認のアドバイス、ありがとうございます😊

やめたい、やめたい、やめたい

ワックス何使ってますか？

仰る通りですねー🍀アレンの禁酒セラピー買って良かった☺️一周読んだだけで、気付けば５年以上、アルコール＃毒＃合法麻薬、アルコールへの見解、考え方がキッパリ変化しましたね🎵 今は、定着させる為に１０周読んでます🌟🌟

まぁ酒税って言葉があるくらいだし、あくまでお酒を飲む以上国に踊らされてるようなものですよね。 自分の身体を壊す、国に搾取される、、、良いことないですね酒は。

一生飲まない宣言とはまたすごいですね😮 僕も毎日お酒に頼ってる自分がほとほと嫌になって、どうにか禁酒若しくは断酒したいと日々思ってます😢

このサドルが欲しいのですが商品名を教えて頂いてもよいですか？

断酒して２か月が経ちました。正直飲もうか飲まないか瀬戸際です。飲まない理由がなくなる。というのが共感できました。 もう少し頑張ってみようと思います。ありがとうございました。

禁酒2週間です。料理やステーキの話は激しく共感しました。私も毎日お酒のためにメニューを考え、買い物し料理してました。今まで飲むために沢山のお金と時間と労力を費やしてきましたが、ご飯とおかずで満足できるようになってきて普通の生活ができるようになった感じです。継続しようと思います。

そこを外すのかw

昔、実店舗で売っている有名メーカーの半値近くで買える、新聞広告で掲載されているということで信用してサンタサンという販売店のAIR-BIKEという電動自転車を購入しました。 汗だくで組み立て、防犯登録をしてもらいに自転車店に行き、日本で認められていない自転車なのでうちではそもそも「触ることができません」と断られ、諦めて使用を開始しました。 バッテリーは重たく、充電時には火花が飛び散る瞬間もあり、大した距離ももたず、近距離のみで使用しましたが、自転車本体があちこち不具合が起こり始め、車軸がぶれながら蛇行しながらも乗り続け、最後は土砂降りの中ペダルが折れるという目に会い、悔しすぎて折れたペダルを拾いもせず、その月の粗大ごみの日に投げつけるように捨てました。 そういった経験は話のネタとしては面白いですが、高い勉強代だなと思います。 こちらで丁寧に説明されている内容を参考にして、悪徳業者に騙されて購入する人が減ることを願います。

お酒やめた人 みんな お顔スッキリ それだけで 断酒したくなる