28 күн бұрын
28 күн бұрын
28 күн бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
7 ай бұрын
7 ай бұрын
8 ай бұрын
8 ай бұрын
8 ай бұрын
8 ай бұрын
10 ай бұрын
10 ай бұрын
10 ай бұрын
10 ай бұрын
10 ай бұрын
11 ай бұрын
11 ай бұрын
11 ай бұрын
11 ай бұрын
Пікірлер
@JesusSavedSolomon 3 ай бұрын
anthony is such a solid dude
@q93p28 4 ай бұрын
This guys Dad is a Legend on the race track. Jack Cambra Sr.
@IronBisonYo 8 ай бұрын
My favorite part of these, starts out with health and fitness, immediately moves into substance use for 30 minutes and then kicks back to health and fitness at the end.
@nightmar31 Жыл бұрын
Nice podcast
@AlGhulPerformance Жыл бұрын
Much appreciated
@timwalsh9769 Жыл бұрын
This is SUCH a great episode! Michael is super interesting and such a genuine human. Wish all of you guys the best and please keep this great content coming:)
@AlGhulPerformance Жыл бұрын
Thanks for the kind words much appreciated 🙏
@alexanderromero2997 Жыл бұрын
Wow he must be getting really strong 👇
@angelacox9385 Жыл бұрын
I was a little panicked
@Gary1.0 Жыл бұрын
Take the pride flag down
@dinosoliz4738 Жыл бұрын
is this for shoulder pain?
@AlGhulPerformance Жыл бұрын
It could possibly help with shoulder pain it’s specifically for gaining more control at your shoulder blades different end ranges of motion
@kingpennyssupplementcompany Жыл бұрын
You guys keep it up
@AlGhulPerformance Жыл бұрын
Thanks man 🙏
@mrgreedo7703 Жыл бұрын
🗿
@sydney3963 Жыл бұрын
Promo sm
@twocentsthenuisance1131 Жыл бұрын
Bra does not look like he can run 22 miles an hour
@tiananicholetallant Жыл бұрын
1:06:50 Sounds like you just always choose violence 😭😭😭
@StephanieTallant Жыл бұрын
Great episode!!! Always love hearing you on a podcast Tiana!! Thanks for sharing everything you know 🙌🏼
@Present6788 Жыл бұрын
First comment. I love strength and conditioning. I also love crystal meth and some good New York fentanyl
@davidrepp8687 Жыл бұрын
Good work I do leg day every three days, but work my calves every day 😅 They still Look like a rope with feet connected, but ima have calves!!! Keep pushing brotha
@AlGhulPerformance Жыл бұрын
Thanks man keep it up
@johndunne3547 Жыл бұрын
Why not just drape chains over the bar? You'd get the increased resistance as you go up, but with no risk of the bands snapping or finding a place to attach them
@AlGhulPerformance Жыл бұрын
Bands are a different resistance profile than the chains
@freddienero7303 Жыл бұрын
What does this do?
@alexluis7958 Жыл бұрын
Helps with control at end range of motion and can help increase joint capacity
@davidrepp8687 Жыл бұрын
I like the coordination, don't know how long it would take to get correct, but ima try this, love different workouts. Thanks
@AlGhulPerformance Жыл бұрын
Yeah for sure if you want I have a free training app you can download in the App Store and on Google Play there is even free programs for you to do.
@0xstk Жыл бұрын
Look forward
@TheMobilityDad 2 жыл бұрын
Love this variation! Thanks for sharing what good looks like!
@davidinman6020 2 жыл бұрын
My knee is destroyed from heavy squats. It's not worth the pain.
@maxcunningham1570 2 жыл бұрын
Nice
@AlGhulPerformance 2 жыл бұрын
Thanks 🙏
@royce4140 2 жыл бұрын
💪 Promo-SM!
@elladinefilmore4230 2 жыл бұрын
Keep it up!! Need likes? -> 𝓅𝓇o𝓂o𝓈𝓂!!
@TheMobilityDad 2 жыл бұрын
Name change?
@AlGhulPerformance 2 жыл бұрын
Shh 🤫
@ENikolaev 2 жыл бұрын
I do these everyday. Had no clue they were useful, maybe my trainer was decent, although we never did these. I just do it to loosen my hips before squatting
@AlGhulPerformance 2 жыл бұрын
Yeah man the slower you can do the them the better your control will get
@Regnob196 2 жыл бұрын
Bro just back squat
@AlGhulPerformance 2 жыл бұрын
I do and have for you the last 12 years. As you should know loading the spine with weight compresses all of the vertebrae where this is doing the exact opposite allowing them more space. So if running my head into a wall repeatedly was the goal then I would just back squat bro