Пікірлер
@Dounia-x4b 16 күн бұрын
Moi j'essais de maigrir mais je n'y arrive pa d
@fannyb4631 2 ай бұрын
Merci énormément ❤ ça m'a énormément aidée aujourd'hui de pouvoir faire cette méditation guidée. Votre voix m'a apaisée dans un moment de grande vulnérabilité 🙏🏼✨
@simocham80 4 ай бұрын
Bonjour, le problème avec un tel apport calorique vient après, une fois qu'on a repris le poids perdu et qu'on a retrouvé une bonne santé. On s'habitue à manger de grosses quantités et moi, personnellement, j'ai perdu l'équilibre alimentaire pendant des années car je n'ai pas réussi à diminuer, j'ai pris trop de poids, ça m'a fait peur et je suis passée à la boulimie. Je ne vois pas pourquoi on ne peut pas reprendre du poids progressivement, lentement mais sûrement, sans s'habituer à des apports qui sont loin des apports normaux juste pour maintenir son poids en équilibre. Si on mange par exemple 2500 kcal, on peut prendre du poids sans trop s'éloigner de l'alimentation qu'on aura une fois qu'on aura repris le poids perdu, sans risquer d'avoir du mal à diminuer après.
@catba8516 6 ай бұрын
Perso c'est une gelule de plantes qui m'a totalement équilibrée..je ne sais pas pourquoi...pour moi c'est un danger ça s'est soldé par une tentative de suicide...
@MarieChilly 6 ай бұрын
Consultez un psychiatre !!!!
@lazaremathieu9558 7 ай бұрын
Je trouve que pour les femme se qui peut vraiment être intéressant c'est de commencer par la méthode Lafay féminine sa va leur permettre de bien développer force et souplesse et musclé nécessaire pour attaqué la musculation
@smalouxonia9074 7 ай бұрын
Merci pour cette vidéo ❤
@AstridCoue-mb9bs 7 ай бұрын
Bonjour :) Je n'arrive pas à télécharger le guide... Comment faire? Et je n'arrive pas non plus à réserver un entretien "de rencontre", la page n'existe apparemment plus? Merci tout plein pour ces vidéos :)
@aubryalixe 7 ай бұрын
Bonjour Astrid et merci pour tes commentaires ! J'ai arreté mon activité ainsi que mon site web ! Je laisse les vidéos car j'espère qu'elles servent encore alors encore merci pour ton soutien !
@AstridCoue-mb9bs 7 ай бұрын
@@aubryalixe ça marche je comprends mieux ;) Serait-ce possible de savoir quelles raisons ont fait que tu as arrêté? Merci d'avance :) Astrid
@AstridCoue-mb9bs 7 ай бұрын
@@aubryalixe (en message perso si c'est peut être plus "agréable" :))
@aubryalixe 7 ай бұрын
@@AstridCoue-mb9bs oui tu peux me contacter sur insta @de_lueur_a_etoile :)
@AstridCoue-mb9bs 7 ай бұрын
Merci beaucoup pour ta légèreté et partage :)
@aubryalixe 7 ай бұрын
merci a toi ! bon courage !
@AstridCoue-mb9bs 7 ай бұрын
@@aubryalixe hihihi "courage" à vivre? PLAISIR à vivre ;) J'accompagne de mon côté également. Et ça m'intéresse du coup de savoir ce qui t'a amenée à arrêter ?
@shanerenard3254 10 ай бұрын
Coucou, je ne sais pas si vous verrez ce message mais j’ai besoin d’aide, je voudrais retrouver mon poids de forme… car j’ai perdu environ 10kg en peu de temps ducoup j’ai perdu mes règles depuis 1ans, j’ai 14ans en Mai j’ai 15ans et je pèse 38kg mais je sais pas quoi manger, au petit déjeuner, au repas… vous pourrez s’il vous plaît me donner des repas… Aussi un petit problème je veux retourner mon poids je m’en fiche clairement de mon poids, juste je voudrais plus reprendre de muscles que de gras. Merci d’avance :)
@shanerenard3254 10 ай бұрын
Aussi j’ai oublié de précisé, j’ai perdue mes règles et j’arrive pas à bien dormir, je me couche par exemple à 21h30-22h00 car vers 21h je commence à être fatigué et après pendant la nuit je me réveille entre 1-4h du matin donc je dors que 4-5 h par nuit
@olgatout5398 Жыл бұрын
Merci pour ces éclairages sur le poids de forme ! Je suis en guérison d’anorexie et il est difficile pour moi d’accepter la reprise de poids. Ton explication m’aide
@intjpH Жыл бұрын
Tu es juste flemarde je le suis aussi mais j'aimerais changer simplement sache que ce n'est pas pour ton bien... 😕
@aubryalixe Жыл бұрын
Je ne dis pas de ne pas faire du sport ici ;) mais de ne pas le faire dans le seul but de maigrir, car le sport est un plaisir avant tout et doit être fait parce queon se veut du bien au long terme et non pas pour se punir ! Dans ma formation je vous aide à trouver un sport qui vous rend heureuse !
@intjpH Жыл бұрын
@@aubryalixe tant mieux c'est effectivement un bien meilleur objectif je suis désolée d'avoir mal interprété 😅❤️
@Stormfire_edit Жыл бұрын
😬
@florentflorent3092 Жыл бұрын
Bonsoir madame et on vous remercie beaucoup pour la dernière vidéo sur notre chaîne KZbin et on vous souhaite un bon courage pour la suite et ( Florent ) je suis l anorexique après le décès de notre petit soeur Caroline à l âge 29 ans parce que elle attraper le coronavirus et je vous souhaite une bonne soirée avec votre famille Nathalie ma fiancée et Florent avec mes soeurs ,
@dumeromani4142 Жыл бұрын
Bonjour et bravo pour se combat qui n'est vraiment pas facile car j'y confronté a essayé de sortir une femme de cette maladie horrible mais je me sent vraiment impuissant face a ça et j'essaie malgré tout de trouvé une faille un declic qui peut la sauvé alors si vous avez des astuces pour parée a sa ou comment parlé aussi parce que je me suis rendu compte que le langage était important pour les gens comme ça donc voilà aidé moi svp merci et encore bravo a vous
@aubryalixe Жыл бұрын
Merci pour ce message plein de sincérité ! Et félicitations et courage à vous pour ce combat partagé ! Aider c'est tout aussi difficile ! Ecoute et optimisme sont de mises malgré l'incompréhension à laquelle vous devez faire fasse. Vous trouverez de plus amples infos & conseils sur mon blog :dlaecoaching.fr/blog/ Bonne journée 🌸🌸🌸
@dumeromani4142 Жыл бұрын
@@aubryalixe merci beaucoup
@petitscarabee7662 Жыл бұрын
Merci
@dumeromani4142 Жыл бұрын
Bonjour et bravo pour se combat qui n'est pas facile j'ai une fille que j'aime énormément qui et anorexique boulimique je tente de la tiré vers le haut mais j'ai l'impression de me battre seul et sa me crève vraiment j'essaie par tout moyen de lui faire avoir un declic ou qu'elle prenne conscience de quelque chose mais la aussi c'est pas gagné donc si vous avez un moyen de lui faire prendre conscience ou même comment lui parlez je suis preneur merci a vous et encore bravo
@aubryalixe Жыл бұрын
Bonjour et merci pour votre message. En effet c’est très difficile pr les aidants aussi et on l’oublie bien souvent ! Courage ! Je peux vous proposer 1 ou des séances pour elle ou vous 2 (si elle est d’accord et un minimum consciente) ou pour vous aussi. Contactez moi ici : [email protected] 🌟 bonne journée !
@dumeromani4142 Жыл бұрын
@@aubryalixe merci pour votre réponse je vais lui en parlé mais c'est quelqu'un de têtu aussi sa rend pas la tache facile en plus
@aubryalixe Жыл бұрын
@@dumeromani4142 je comprends, au plaisir d’échanger. Voici mon site : www.dlaecoaching.fr
@dumeromani4142 Жыл бұрын
@@aubryalixe merci a vous
@sophieortiz5030 Жыл бұрын
La deuxième version est plus réaliste 😂
@maiwenv-l5705 Жыл бұрын
Merci pour ta vidéo ! Tout ce que tu dis décris exactement ma situation et je suis épuisée mentalement je n'en peux plus! Mais je prend du poid toutes les semaines et c'est infernal je ne peux pas m'en débarrasser parceque je suis terrorisée par le fait de grossir, et ça m'épuise je n'y arrive pas, ca fait plusieurs mois j'ai pris deja 4 kilos :(
@aubryalixe Жыл бұрын
La guérison n'est pas une histoire de poids, ça viendra après. Laisse ton corps tranquille, laisse le reprendre ses droits et ses marques. Ton rôle c'est de lire, écouter et vivre des choses qui t'emmènent vers la vie ❤
@anaisweber6432 Жыл бұрын
Hello ! Merci pour tes vidéos, je viens de les découvrir et je les regardes toutes une a une avec plaisir et écoute. Je viens de faire une crise d’hyperphagie car je suis en sortie d’anorexie… c’est terrible de faire ces crises, c’est le pire chose vraiment… je mange sans fin et sans faim personnellement car mon cerveau se dit « tu dois absolument Grossir donc mange tu t’en fou » et après je culpabilise et j’ai peur de grossir à cause de ça
@rosemarielegros6026 Жыл бұрын
Très positive. Mais c'est dommage qu"il n'y a pas des conseils pour les mamans ou parents.
@abdelseigneur4143 Жыл бұрын
Merci pour cette vidéo super de découvrir ton parcours, lacher pas prise 👍
@fannywinter9820 Жыл бұрын
Pour le coup je comprend pas pourquoi une recette allégée pour guérir des TCA ?
@aubryalixe Жыл бұрын
Ce n’est pas du tout une recette allégée ma belle 🥰 ce sont des ingrédients différents, plus bruts mais pas allégés
@melodiabolo Жыл бұрын
Moi je compare mon niveau d'anglais aux autres volontaires européens. Moi Niveau 0, eux +20 okaaayyy... Comment tourner les choses positivement?
@aubryalixe Жыл бұрын
Voir que tu es donc entourée de personnes qui vont te permettre de progresser en anglais 🥳
@ttitouuu Жыл бұрын
Merci pour ce partage ❤
@aubryalixe Жыл бұрын
Avec plaisir et merci à toi ❤️
@delphinemaillot4132 Жыл бұрын
Je sors pas car j arrive pas a m habiller j ai trop de ventre rien me va
@aubryalixe Жыл бұрын
Rien ne vous va selon votre perception :) car avoir du ventre et que ça se voit lorsque l’on est en robe c’est tout à fait normal ! Très peu de femmes ont des ventre extra plat (et souvent elles sont dans le contrôle alimentaire extrême (ou elles ont 15 ans comme la plupart des mannequins aujourd’hui..)) Trouvez une robe qui VOUS plait et prenez plaisir à la porter pour VOUS❤️
@aubryalixe Жыл бұрын
Merci d'avoir regardé cette vidéo 🤗 Partage nous tes complexes, tes questions et/ou comment tu les acceptes ! 😘😘😘
@aubryalixe Жыл бұрын
Croque la vie à pleines dents et pense à télécharger ton guide offert juste ici pour manger sans culpabiliser 🎉 : dlaecoaching.fr/guide-manger-intuitivement-coaching/ ❤😋
@cam_1305 Жыл бұрын
Merci pour cette vidéo Alixe. Je suis 100% d'accord avec la théorie, mais le plus dur est de passer à l'action...😅
@aubryalixe Жыл бұрын
Oui comme toujours :) d’où les petits conseils à la fin à commencer pas à pas 😋🥰
@jenifree999 Жыл бұрын
Contrôle rigide, dans tt les domaines, h24, 365 jours par an, si ça part en vrille ça m'énerve !!!.. C'est tout moi😅
@aubryalixe Жыл бұрын
merci pour ton honnêteté ;) ! au moins tu as des pistes pour commencer à y travailler ! C'est un sacré chemin quand on est anxieux chronique courage 🥰🥰🥰
@aubryalixe Жыл бұрын
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@aubryalixe Жыл бұрын
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@aubryalixe Жыл бұрын
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@Lena-jz9sk Жыл бұрын
La nourriture c'est ecoeurant.... parfois.....
@aubryalixe Жыл бұрын
Bien sûr ça peut arriver à tout le monde mais si c’est récurrent et/ou qu’il y a des pensées associés (de peur de grossir, juger que c’est un « mauvais » aliment …) là ce n’est pas sain 😞 pour en discuter, voici le lien pour réserver un coaching offert afin d’établir ensemble un accompagnement qui te conviendra ! 🤗 calendly.com/aubry-alixe/30min
@Tite_tortue Жыл бұрын
Merci Alixe pour ta vidéo et les conseils pour réussir à apporter du mieux à notre corps. Je reste focaliser sur le taux de protéines à ingérer au quotidien et puis les divers troubles physiques ressentis après un repas (brulures, digestion lente, lourdeur...). Ils me freinent dans mon évolution. Il y a aussi toutes les croyances limitantes que lesquelles mes pensées restent figées entre les dits de l'un puis les dits de l'autre, je m'écarte totalement des mes propres sensations et mes expériences sur tel ou tel aliment. Il est difficile de me détacher des propos maintenu sur le lait, le gluten, le végétalisme, le crudivorisme et j'en passe... Comment revenir à soi par cette amas d'informations que nous rencontrons quotidiennement ?! L'anorexie s'éloigne de moi malgrè mon faible poids, je suis dans un état d'esprit différent :) ! Seulement l'orthorexie est venu s'installer peu à peu ! Encore Merci Alixe pour la Lumière apportée par ton sourire et toute la Personne qui rayonne en toi. Une Belle Admiration et sources de motivation. je t'embrasse Morgane
@aubryalixe Жыл бұрын
Merci beaucoup Morgane pour ce beau et très intéressant commentaire ! Je vais répondre à tes questions dans de prochains vidéos car tout ce que tu dis est si triste et si important à traiter ! Sache déjà une chose : en effet tout le monde parle de régime alimentaire divers et varié … le point commun entre toutes ses personnes ? Elles mêmes sont mal dans leur corps et ne l’écoutent pas ! Donc elles contrôlent leur alimentation et c’est un cercle vicieux incroyable qui se met en place et dure des années … (sauf pr raisons d’intolérances alimentaires, allergies, endométriose, maladies chroniques / inflammatoires…) Bref l’orthorexie, chez de très nombreuses femmes soyons honnêtes, qui découle de tout ce que l’on entend, est tout aussi inquiétant que les autres TCA ! C’est un sujet que je vais bcp plus abordé cette année : comment guérir VRAIMENT et à 100% des TCA car moi-même j’ai longtemps stagné dans lorthorexie (tout le lycée + 1ere année de médecine) et paf il n’a donc pas fallu grand chose pr retomber dans l’anorexie ! Bref je rêve d’un monde où chacun s’occupe de ses affaires et surtout en matière d’alimentation 😹😹😘😘😘😘😘
@johnadoe8946 Жыл бұрын
Merci pour le partage. Dommage qu'il n' y ait pas plus de recettes variées sur la chaine.😘
@aubryalixe Жыл бұрын
Merci beaucoup 😊 j’aimerai beaucoup en poster plus mais le temps me manque 🥰
@aubryalixe Жыл бұрын
Merci d’avoir regardé ! Si cette video t’a aidé abonne toi et partage la ✨✨✨ Bonnes fêtes 😘😘😘
@Marie.56 Жыл бұрын
Merci pour cette vidéo que je regarde pour la 2eme fois, elle très enrichissante et particulièrement intéressante pour moi. Néanmoins je suis en désaccord quand vous dites que le bien et le mal n'existent pas. Je ne voudrais pas vivre dans une société où la pédophilie n'est ni bien ni mal, dépouiller autrui, ni bien ni mal, trucider son voisin, idem etc... Heureusement, tout cela est puni par la loi comme étant quelque chose de mal. Et je pense que nous nous devons d'inculquer cela à nos enfants si nous voulons vivre en harmonie avec autrui et avec nous même !!! De même il y a des aliments bons ou mauvais pour la santé, des comportement adéquats ou non, des gestes bienveillants ou pas... Ne pas être dans le jugement, ne veut pas dire que tout est bien ou que le mal n'existe pas. Sinon, bravo pour votre travail et votre désir de nous en faire profiter, vous êtes formidables ! Merci.
@aubryalixe Жыл бұрын
Merci pour ce commentaire :) En effet on ne peut pas extrapoler à tout et chaque parent a sa responsabilité pour une société plus harmonieuse même s’il y a toujours eu des guerres, des meurtres et l’autre mot je ne préfère même pas en parler. Mais pour l’alimentation les seuls mauvais aliments sont ceux les champignons mortels 🍄 par exemple, pour le reste c’est la dose qui fait le poison ✨
@Marie.56 Жыл бұрын
@@aubryalixe Merci de ta réponse. Et certe moi aussi je préfère prendre ce qui détériore la santé à petite dose... Mais cela rend-il bon pour la santé tous les aliments ultra transformés ? Mangé à petite dose, un aliment garde la même composition, en quoi peut il alors apporter tout ce dont le corps a besoin , bref, en quoi est -il bon ? Faut il qu'un aliment nous tue sur le coup pour qu'il soit mauvais ? Donc tous les poisons sont bons pour nous s'ils sont pris en suffisamment petite quantité pour ne pas nous terrasser dans l'instant ? Je suis d'accord pour dire que pour guérir d'un TCA tous les aliments sont autorisés, ils ne vous feront pas grossir, ça OK, mais bénéfiques pour rester en bonne santé, alors ça, non. Je suis désolée d'insister sur ce sujet, mais je pense que c'est important. Cela n'enlève rien à la gratitude que j'ai à ton égard et les conseils très pertinents que tu donnes avec Flamendra. Bonne continuation et merci encore.
@aubryalixe Жыл бұрын
@@Marie.56 ce n’est ni bon ni mauvais au final si l’on puis dire ;) C’est surtout le côté « mauvais pour la ligne » que l’on évoque ✨
@ttitouuu Жыл бұрын
Merci pour ta vidéo !
@aubryalixe Жыл бұрын
Avec plaisir ma belle 🥰
@fannywinter9820 2 жыл бұрын
XD j'ai eu tellement peur ! J'ai cru que j'avais posté une vidéo sur youtube sans faire exprès ! J'ai fait la même photo il y a quelques jours (avec la clémentine, le même yaourt et le granola terres & céréales 😆🥰c'est fou nos points communs ! 🤗🤗
@aubryalixe 2 жыл бұрын
Hihi trop drôle ! c’est pas pour rien que tu as apprécié d’être coachée par moi (enfin je crois ;)
@aubryalixe 2 жыл бұрын
Tu veux manger sain sans régime ? sans culpabilité ? TELECHAGE TON GUIDE OFFERT ici 🎁 : dlaecoaching.fr/guide-manger-intuitivement-coaching/
@shadoow5970 2 жыл бұрын
Allez c'est bon je me remets au sport
@aubryalixe 2 жыл бұрын
Au top ! Fais le pour le plaisir surtout ;)
@shadoow5970 2 жыл бұрын
Ça a l'air mega bon 😍😍
@aubryalixe 2 жыл бұрын
Oui à essayer ;)
@FrightfulAccountant 2 жыл бұрын
Très beau! 10/10 pour le premier look, vraiment magnifique ! 🥰 Mais les deux autres sont beaux aussi. Certainement l'inspiration académique sombre du n ° 2!👩🏫 Et quelle belle robe pour le look n°3 ! Les chaussures pourraient se démarquer un peu plus ici. S'il fait assez chaud, j'enlèverai les chaussures ici, ainsi que les collants, et mettrai une paire de talons rouges ou noirs vernis. 👡 Mais si vous avez froid, vous pouvez également porter des chaussettes fines à paillettes colorées par-dessus vos collants dans les chaussures, un joli contraste également !🧦 Ou portez simplement des bottes hautes, bien chaudes ! ^^
@aubryalixe 2 жыл бұрын
Merci ! En effet 3 looks très différents car j’aime changer selon mon humeur haha, et merci pour les conseils ! ✨
@Tomatepiolaxdxd 2 жыл бұрын
Que rico
@abaslesregimes.sarahb.8366 2 жыл бұрын
Ton témoignage est vraiment poignant ! Bravo de t’en être sortie.
@aubryalixe 2 жыл бұрын
Merci et je te souhaite le même bonheur 🥰
@abaslesregimes.sarahb.8366 2 жыл бұрын
Ah ben voilà, je te connaissais déjà Alice car j’avais déjà vu cette vidéo il y à plusieurs mois. Je ne t’avais juste pas reconnue car tu as minci depuis. Ça m’encourage un peu car je me dis que peut-être moi aussi, je suis peut-être un peu en overshoot et que cela va descendre. Je l’espère car comme je suis partie d’un poids bien plus élevé que le tien, ça serait cool si ça m’arrivait, j’avoue.
@aubryalixe 2 жыл бұрын
En effet on reperd souvent après, sur cette vidéo j’étais guérie depuis 1 an max :) donc le corps après des années de maltraitances ne se remet pas si vite 🤷♀️🥰 bon courage et surtout souvent toi que l’essentiel c’est le bien être ✨
@aubryalixe 2 жыл бұрын
Coucou ma belle et bienvenue sur de lueur à étoile 🌟 Tu veux rendre ta vie plus positive et heureuse ? ➡️30 minutes de coaching gratuit ici ! ❤ calendly.com/aubry-alixe/30min
@rosemarielegros6026 2 жыл бұрын
Excelente discourt
@aubryalixe 2 жыл бұрын
Merci et j’espère que ces paroles t’accompagneront vers le bien-être 🥰