Güzel video eline sağlık bu arada ilerde küre girersen eğer bununlada samimi şekilde açıklarsan her hafta video çeksen çok bilgilendirici olur ne oldu olmalı görürüz camiada çok az bilgi verenler var
@Vales16 сағат бұрын
Her seyi soylerim ama kure falan giricegimi sanmiyorum ya
@alperencal523916 сағат бұрын
@@Vales samimiyetine güveniyorum böyle videolar gelirse daha fazla iyi olur bence eğlenceli sürecini merak ediyorum
@profesyoneleymen17 сағат бұрын
Tunayla idman gelsin
@DarkKnight_TR17 сағат бұрын
samimiyet karizmalık akıyor resmen
@DarkKnight_TR17 сағат бұрын
yıllar sonra kral geri geldi 😈😈
@vedatbukuk629617 сағат бұрын
Ön yargiyla video açtım ama gayet güzel sardı video neden ön yargiyla açtım sen oyun oyna spor neyine derken gayet başarılı devam
@emirhancoban119718 сағат бұрын
abi bi an youtubeyi tamamen bıraktın sandım ve abi ismet rg ile pvp atar mısın
@berkay05318 сағат бұрын
Samimi video devami gelsin kilonu düşürürsen daha iyi olursun.
@panykress206419 сағат бұрын
Tuna tavus ile idman gelsin
@beratkraa20 сағат бұрын
Yengeyle de videolar gelsin bu kanala spor olarak güzel akıcı bir videoydu devamını bekliyoruz NDNG ailesi
@albaystar20 сағат бұрын
bence video bu şekilde gâyet iyi. doğru formlardan bahsedebilirsin. bizim için faydalı olur. güzel gelişmişsin bu arada tebrikler.
@ludos.y10220 сағат бұрын
Çok iyi video abi doğallık kokuyor❤😂
@yusufozcan701721 сағат бұрын
Helal kral harbi iyi büyümüşsün bende senin yaptıgın antreman sistemine geçicem sanırım
@thegame366122 сағат бұрын
12:08 haftada 3 gün full body mi
@valestepki858721 сағат бұрын
hayır split
@kaanakkaya2822 сағат бұрын
KZbin artık tekrar izlenmeye layık
@Fx4lse22 сағат бұрын
Allahım En sevdiğim ve dünyanın en iyi 2. kanalı video atmışşşş
@kadirkrdnz23 сағат бұрын
Güzel video olmuş
@mehmetakbayram457323 сағат бұрын
Aynen abi kesin atarsın sende düzenli vidyo
@dogeek0323 сағат бұрын
sustanon flakonlarını nereye koydun abi göremedim
@valestepki858721 сағат бұрын
Ne ise yaradigini bile bilmiyom
@KevDeBruyneКүн бұрын
Abi kocaman olmuşsun
@KskeuКүн бұрын
Kral senin video cıktı aniden cok mutlu oldum spor videolarına devam abi antrenmanlar falan lütfenn
@AytuğKaya-d1sКүн бұрын
Kilo kaç ve beslenme rutininden bahseder misin 😊
@valestepki858721 сағат бұрын
105 suan cekerim tabi
@hatefulkeremКүн бұрын
abi çekişten önceki günki idmanda biceps calısırsan sırt verimli gecmez bide abi bana kız bulur musun cok yalnızım
@hatefulkeremКүн бұрын
abi pirinc ununa 600 ml süt koy kıvamı gör efsane oluyor
@seiltheyungerКүн бұрын
Abi bence devamı gelsin çok samimi ve güzel olmuş özlemişiz seni görmeyi <3
@stefuxКүн бұрын
abi senin form suan suyu at podyuma cik formu
@yalacakanat2291Күн бұрын
Abi cocuktum fortnite oynuyodum videolarınla eğlendim biraz daha büyüdüm mc ye sardım sende sanki beni izliyomuşsun gibi mcye sardın sonra en son spora sardım gelişmeye başladım sende aynı anda bu videoyu attın bakalım bundan sonra hangi hobimiz ortak olucak
@AlperenzemrКүн бұрын
Abi neden girebildiğin en ağırla girmiyorsun ilk sette. Hafif giriyorsun ilk set sonra arttırıyorsun neden kral. İyi video bu arada devamını bekleriz
@valestepki858721 сағат бұрын
Ilk sette max agirlik giriyorum zaten ama oncesinde bi isinma seti yapiyorum ki sakatlanmiyim
@mehmetarc9489Күн бұрын
Pullover bile koymuşsun (gerçek güray aydın izleyicileri anladı)
@mehmetarc9489Күн бұрын
Çok fazla karaciğer koruyucu var dayı bi çıtırdan testo primo girilmiş gibi sezdim niyeyse ckdmdmdmdk
@ValesКүн бұрын
Yok valla bisey sagligima niye zarar veriyim sadece milk thistle kullaniyorum o da ne olur ne olmaz yarari olsun zarari olmasin diye
@mehmetarc9489Күн бұрын
@@Vales o zaman güzel genetiğin varmış vales 1 senede bu boyla böyle kütle helal olsun natural devamm eğer yarışmayacaksan ama seni olympiada görmek isteriz düşün bunu xndndndndndmme
@Arda19376Күн бұрын
Yarışma gelir mi abi
@valestepki8587Күн бұрын
Hshfdhhfsjxjwjdw olm sacmalama ne yarismasi gicirdayan makinelerde kendi kendime spor yapiyom
@Arda19376Күн бұрын
JAIAJSQIJSJQHDIWJSJ
@halitozkara8845Күн бұрын
abi özlettin kendini videolar gelmeye devam etsin seviliyorsun
@ozgur34.Күн бұрын
kral hayrına şu aletlere bir iki damla yağ dökün 😂
@valestepki8587Күн бұрын
sanki 100 yıllık salonda çalışıyor gibi hissediyorum olay orda :DD
@yusufgonul9328Күн бұрын
video çok samimi la, bide vücut geliştirmeyle ilgili baya bilgi edinmişsin helal olsun
@haydaa7747Күн бұрын
Çok güzel olmuş
@berkaypolat9535Күн бұрын
bayadır seni görmüyorum çok iyi gelişmişsin abi tebrik ederim
@valestepki8587Күн бұрын
teşekkür ederim canım
@behzatttçКүн бұрын
Berk bu sporu doğal olarak yaparken bence en iyi idman türü push pull legs . Ben 2 yıl sonra fark ettim daha verimli oluyor. Haftada 3 günde split ile bu kadar geliştiysen cidden helal olsun. PPL e geçip haftada 4 gün yaparsan bence kesinlikle iyi sonuç alacaksın bu arada videoların devamını bekliyoruz eline sağlık.
@valestepki8587Күн бұрын
hiç denemedim bi ara ppl de denemek istiyorum teşekkür ederim
@ugurkaya913Күн бұрын
Naçizane yorumum olarak hammer curlde dumbelları tam kapamana gerek yok kolunun 90 derece açıya gelmesi yeterli daha iyi vuruyor. Hareket zaten bicepsin dış kısımını aktive ediyor.
@valestepki8587Күн бұрын
belimden biraz sakındığım için dirseğim biraz önde diye o kadar kapanmış dirsek geride olunca zaten o kadar kalkmıyor normalde de rom ları sonuna kadar yapmayı seviyorum bu kadar değil ama yine yukarı kaldırıyorum biraz daha iyi hissiyatı oluyor :D teşekkür ederim yorumun için
@salihciray1071Күн бұрын
Helal abi hiç bırakma 🧿👊
@BerkaypianoКүн бұрын
böyle hem bilgi içeren hem de aynı bu tarz videolar gelebilir sardı gayet abi hayranımsın
@valestepki8587Күн бұрын
teşekkür ederim canım hayranınım
@yalncoskun6578Күн бұрын
ne kadardır yapıyorsun reis
@valestepki8587Күн бұрын
valla karışık :D
@yalncoskun657810 сағат бұрын
@@valestepki8587 toplam? çünkü baya kas kütlesi kazanmışsın en baştan beri supplement varmıydı ve en çok ve en hızlı hangisinden kazandın
@yusuferkan3807Күн бұрын
senin oldugun her video superdir kötü oldugunu düşünmen bile hata özlemiş seni de
@valestepki8587Күн бұрын
teşekkür ederim canım
@mrzzaleeКүн бұрын
ozledik seni be valeess
@Nrun-o7rКүн бұрын
tuna tavusla idman atabilirsin bence güzel içerik çıkar
@valestepki8587Күн бұрын
onu geçtiğim zaman
@kadirkrdnz23 сағат бұрын
@@valestepki8587 kwcdnjwdnjdwehjmdnjwejcjbewd
@Tr_ArlenКүн бұрын
abi beslenme gelsin
@valestepki8587Күн бұрын
kendim pişiriyorum zaten çekerim
@woneziaКүн бұрын
fena video keşke hergün 4 video atsan
@tarlayogurdusportvКүн бұрын
1 yıldır spora gitmesine rağmen Bench pr'ı 130.Natural olmasına rağmen ciğer için koruyucu kullanıyor.şupheli.10 aydır spor yapıyorum ve Bench pr'ım 90 .
@valestepki8587Күн бұрын
pr ım 150 falan ne olur ne olmaz diye milk thistle içiyorum o kadar protein alıyorum test yaptırmadım hiç dediğim gibi :D
@ARES-nd2mgКүн бұрын
Knk kendini korumak istiyor karaciğerinde problem de olabilir