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Пікірлер
@VictorMaynez-so5bm 2 күн бұрын
En hora buena me gustó la explicación y excelente vibra e inicio de año 2025!!
@Bestofyou.oficial 5 күн бұрын
eres increible muchas gracias por tus maravillosos videos <3
@rodrigotaus_ 5 күн бұрын
Gracias a ti!
@joandomingogomez7041 10 күн бұрын
Vaya mierda consejo el primero... No me he levantado en la vida pronto para correr y bajo de 40...
@hugodiaz238 10 күн бұрын
Lo que describes como zona 2, es en realidad zona 3 en un modelo de 5 zonas. La zona 2 es ligera, no hay sensación de quemazón ni casi, como dices erróneamente tú.
@rodrigotaus_ 10 күн бұрын
Correcto Hugo. He dividido la tabla de R0 a R6, sin aclarar que no es equivalente a lo que denominamos “zonas”. Las aclaro por aquí (en la tabla aparecen las “R(-)”, las zonas son lo siguiente: R0- zona 1 R1 - Zona 2 y 3 R2 - Zona 4 R3 - Zona 5 R4 R5 R6 Gracias
@rodrigotaus_ 10 күн бұрын
Gracias por la aportación, te animo a que te suscribas, se ve que tienes experiencia 💪🤪
@fullonthehill267 10 күн бұрын
Después de cómo has humillado a Markcuenteno, el clown de Oklahoma, me suscribo. Me interesa tu experiencia. Sigue con ánimos y ni caso a los pajilleros/haters.
@rodrigotaus_ 10 күн бұрын
@@fullonthehill267 gracias, te animo a que te suscribas y sigas mi contenido
@Andromedaoficial 11 күн бұрын
Animo, yo tarde 11 años en bajar de 40 actualmente llevo corriendo 14 años y tengo 36.30, se lo duro que es de primera mano bajar de 40, esos entrenamiento tan duros , y ala vez tener tus responsabilidades, te deseo lo mejor
@rodrigotaus_ 11 күн бұрын
@@Andromedaoficial solo darle caña, e inspirar a los demás x el camino
@Andromedaoficial 11 күн бұрын
@rodrigotaus_ ánimo ojalá coincidamos algún día de donde eres??
@bolanoscespedes1232 10 күн бұрын
Cada ser es diferente, en el global eso seria, bastante tiempo, pero muchos no necesitan de todo ese tiempo, 53 años, 1.65m, 60 kg, 1 año y 6 meses corriendo, hice 47 en un primer 10 k y he corrido no mas de 10k y ya baje de 40 y fresco, lo qye indica que puedo seguir nejorando🙂🤝
@Andromedaoficial 10 күн бұрын
@bolanoscespedes1232 si es así te felicito yo en 8 meses llegue a 42 pero tarde muchísimo en bajar de 40 y ya voy por 36.30, hay genética por enmedio, en tu caso debería ser así y te felicito
@rodrigotaus_ 10 күн бұрын
@ qué bueno señor !!! A seguir, esto va de superarse a sí mismo!!! Aplica algún concepto que veas en este canal, y a mejorar y disfrutar
@markcuenteno2336 11 күн бұрын
Hola bro, recorta tu intro y cultivate Un poco ms En el atletismo, el récord de los 10 k es de 26:11.00. Correr 10k en menos 40 minutos 🤔? . Vas trotando a un ritmo de 4 minutos por Kilómetro, 🤷. Este deporte se trata de correr y correr me refiero a correr y dejar tus mejores tiempos tanto en tus entrenamientos como en tus competencias 🥳. Te dejo mis tiempos para que los practiques en tus rutinas de entrenamiento. 200 m = 24 segundos 400m = 57 segundos 800m = 2 minutos 3 segundos 1k = 3 minutos 5 segundos 1600 = 4 minutos 27 segundos 3k = 10 minutos 08 segundos 5k = 16 minutos 48 segundos 10k = 34 minutos 42 segundos. A correr a tope si no dedicate a otra cosa, O eres de los que solo van a las carreras a tomarse selfies. "atletas de redes sociales" ⁉️ Saludos cordiales desde Tulsa oklahoma 🏃🥊
@rodrigotaus_ 11 күн бұрын
@@markcuenteno2336 Hola Mark, gracias por compartir tus tiempos.
@Andromedaoficial 11 күн бұрын
Perdona tío pero para bajar de 40 minutos hay que emtrenar mucho y no todo el mundo puede , actualmente tengo 36.30 y me llevo 11 años viajar de 40 y llevo ya 14 años corriendo, si dices semejantes tonterías, no sabes mucho de este deporte o eres muy prepotente con los que son peores que tu, y esto de eso no va
@rodrigotaus_ 11 күн бұрын
@@Andromedaoficial👏👏
@fullonthehill267 10 күн бұрын
Vaya pinchazo metes de 800 a 1000, no? Pasas de correr a prácticamente 30 segundos cada 200 metros a tardar más de un minuto en los siguientes 200. Mi marca en 800 en 2,02.8 Mi marca en 1000 es 2.39.6 No has corrido en tu vida, idiota. El chaval está empezando su canal. Déjalo en paz y si no te gusta, mira otros canales, markcuenteno, es decir markcuentista, el payaso de Tulsa, Oklahoma. Si haces el ridículo que supone compartir "tus tiempos" en un hilo en el que todo el mundo te ignora, al menos invéntalos bien, paleto. 🤣
@fullonthehill267 10 күн бұрын
@markcuenteno2336 Vaya pinchazo metes de 800 a 1000, no? Pasas de correr a prácticamente 30 segundos cada 200 metros a tardar más de un minuto en los siguientes 200. Mi marca en 800 en 2,02.8 Mi marca en 1000 es 2.39.6 No has corrido en tu vida, idiota. El chaval está empezando su canal. Déjalo en paz y si no te gusta, mira otros canales, markcuenteno, es decir markcuentista, el payaso de Tulsa, Oklahoma. Si haces el ridículo que supone compartir "tus tiempos" en un hilo en el que todo el mundo te ignora, al menos invéntalos bien, paleto. 🤣
@Angel_Capistran 12 күн бұрын
Hola bro, recorta tu intro genérico porque está demasiado largo.
@rodrigotaus_ 11 күн бұрын
Lo tendré en cuenta
@danielezcurra3644 16 күн бұрын
gran vídeo, eres una inspiración para muchos, encima escuchando Juice WRLD 🕊️
@rodrigotaus_ 16 күн бұрын
@@danielezcurra3644 gracias Daniel!! JAJAJAJ 🎶 me lo llevo de mi etapa en EEUU
@dandi-bd4wc 19 күн бұрын
Buena campeon me parece excelente ver tus entrenamientos y ver que motivas a los demas a intentar sus metas
@rodrigotaus_ 16 күн бұрын
@@dandi-bd4wc de eso se trata, esta semana hay nuevo video, atento!
@juanpabloibanezcanchila357 22 күн бұрын
Buena capo, Tengo 16 y el proximo año voy a completar mi primer triatlón, Pienso documentar todo el proceso hasta que cumpla 18 hacer un full airoman, algún consejo ?
@rodrigotaus_ 22 күн бұрын
@@juanpabloibanezcanchila357 hazlo por ti, disfrútalo y no tengas prisa
@SergioGarcia-yu5jf 22 күн бұрын
muy chulo el video!
@rodrigotaus_ 22 күн бұрын
@@SergioGarcia-yu5jf gracias sergio
@palazze92 23 күн бұрын
Buen video SHARK!!!
@rodrigotaus_ 23 күн бұрын
@@palazze92 cuando colab ?🤝
@JAVIERGRANADO-lz3jw 23 күн бұрын
Bueen video, bro! Una pregunta, ¿Qué cámara usas?
@rodrigotaus_ 23 күн бұрын
@@JAVIERGRANADO-lz3jw una GoPro hero 12 Javier 💪💪
@joseignaciomunozcaliz4993 24 күн бұрын
Hola majo, con el tiempo que llevas esos tiempos corriendo están muy bien... ya lo vas a ver. Ánimo y a entrenar
@rodrigotaus_ 24 күн бұрын
Y lo que queda, disfrutar, entrenar y disciplina 💪
@jaimearias9642 26 күн бұрын
Tremendo vídeo tío🎉💪🏼💪🏼 que grande
@rodrigotaus_ 24 күн бұрын
Gracias tio... menuda maquina me ha venido a comentar 🏃♂🏃♂
@PabloGarcia-hu6fk 29 күн бұрын
Muy guapo🔝🔝
@rodrigotaus_ 28 күн бұрын
@@PabloGarcia-hu6fk 💪😜
@albertomonton14 29 күн бұрын
Brutal! Con esfuerzo todo se puede, todo es mental💪🏼
@rodrigotaus_ 28 күн бұрын
@@albertomonton14 eso es, entreno y esfuerzo
@zz_background 29 күн бұрын
Yessssir buen video
@rodrigotaus_ 28 күн бұрын
@@zz_background eso es 💪
@ErFari Ай бұрын
Vaya crack!
@rodrigotaus_ Ай бұрын
Gracias 😜💪
@darinkacristis Ай бұрын
Llegué a tu canal por casualidad, encuentro genial lo que haces, era una persona que odiaba correr y las últimas semanas me propuse ir a una corrida, considerando que nunca lo había hecho, me inscribí para una de 5k, esperando que el próximo mes, pueda hacer mis primeros 10k. Suerte y éxito!!
@rodrigotaus_ Ай бұрын
@@darinkacristis a por todas💪… encuentra tu motivación y dale caña
@Elraique Ай бұрын
Estoy en ese proceso quisiera saber cuánto te salió la bici
@rodrigotaus_ Ай бұрын
@@Elraique 1h 30 min … vamos a mejorarlo, lo verais por aquí
@fernafleite5918 Ай бұрын
ENHORABUENA. A SEGUIR ASÍ..💪🏽💪🏽🏆🏆
@rodrigotaus_ Ай бұрын
@@fernafleite5918 gracias, vamos a por todas 😁
@LorenaMarkotich Ай бұрын
estoy en el lado correcto de youtube
@rodrigotaus_ Ай бұрын
@@LorenaMarkotich quédate, va para largo 😜
@IVEGUS Ай бұрын
Enhorabuena, Por fin alguien que empieza haciendo las cosas con cabeza son meterse en berenjenales de larga distancia con 2 meses de entrenamiento.
@rodrigotaus_ Ай бұрын
@@IVEGUS 🤪 gracias tío … eso es poco a poco
@richy5833 Ай бұрын
Planifiquen, prepárense y entrenen, no sean irresponsables con su salud.
@rodrigotaus_ Ай бұрын
@@richy5833 así es 💪
@eljaumomg Ай бұрын
El ironman son palabras mayores ! Te lo digo por experiencia propia ! Verás como tu mente es muy fuerte y como tú cuerpo es capaz de sufrir ! Dale caña !
@rodrigotaus_ Ай бұрын
@@eljaumomg lo sé, máximo respeto … paso a paso 😜 GRACIAS
@metha8616 Ай бұрын
menudo animal 💪🔥
@rodrigotaus_ Ай бұрын
@@metha8616 y todavía queda mucho… 😜 lo verás por aqui
@antoniofraile8306 Ай бұрын
Que motivación tío! Todas las palabras del vídeo son verdad, a disfrutar la vida y siempre ver el lado bueno. Abrazo grande crack🙌🏼
@rodrigotaus_ Ай бұрын
@@antoniofraile8306 eso es Antonio, grscias, habrá más contenido
@elgarajedealvarito Ай бұрын
Enhorabuena!!! Muy top!!
@rodrigotaus_ Ай бұрын
@@elgarajedealvarito 😜😜gracias Alvaro
@oscaralvarez5698 2 ай бұрын
Cómo me alegra conocer nuevos canales con contenido de calidad que aporta y que están hechos con ilusión y cariño. Nuevo suscriptor, muchos éxitos amigo!💪🏼
@rodrigotaus_ 2 ай бұрын
De eso se trata Oscar... disciplina, disfrutar, y constancia
@rodrigofernandez9133 2 ай бұрын
Amigo, sos un grande! Vamos a por más, a no parar y disfrutar mucho de este lindo deporte! Saludos desde Uruguay 💪
@rodrigotaus_ 2 ай бұрын
Muchas gracias Rodrigo !!! A darle caña que no paramos
@aleixretamal5277 2 ай бұрын
No se como me ha salido tu video, pero mi primero tambien fue este, y tenemos tiemops parecidos. Muy buen video a seguir asi!!
@rodrigotaus_ 2 ай бұрын
Gracias Aleix, ahora a seguir, tengo ganas😜
@Victor-es6iq 2 ай бұрын
jefe
@rodrigotaus_ 2 ай бұрын
🤘🤘
@isabelberdejo9186 2 ай бұрын
No hay un solo dia que no intentes ser mejor que el anterior. Así que tus sueños siempre en grande para intentar alcanzarlos. T.Q.
@rodrigotaus_ 2 ай бұрын
❤️🫶
@pabloconejero7968 2 ай бұрын
Muy grande 💪
@rodrigotaus_ 2 ай бұрын
Gracias señor !!
@daaniisotoo 2 ай бұрын
💪💪💪
@rodrigotaus_ 2 ай бұрын
Vamos Dani !!!
@zz_background 2 ай бұрын
Grande chaval. El martes me tienes aqui contigo en yt🫂
@rodrigotaus_ 2 ай бұрын
Tendremos que grabar pronto
@albertomonton14 2 ай бұрын
Brutal el vídeo! A seguir así💪🏼
@rodrigotaus_ 2 ай бұрын
Vamos!
@007CarlosXD 9 ай бұрын
Muy buen vídeo, me gusta como detallas las cosas y tus consejos. Gran historia
@PabloGarcia-hu6fk 9 ай бұрын
Me ha gustado bastante, muy motivacional
@rodrigotaus_ 9 ай бұрын
🙌