4 жыл бұрын
7 жыл бұрын
9 жыл бұрын
10 жыл бұрын
10 жыл бұрын
10 жыл бұрын
10 жыл бұрын
10 жыл бұрын
10 жыл бұрын
Пікірлер
@paulogorbargames 6 ай бұрын
Fortalecendo aki mano. Belo canal. Cheio de Tecnicas top. tmj. Likezao. Retorne ai. Valew
@SebWashie 7 ай бұрын
I love you ❤️
@Rainb0W0 9 ай бұрын
I am a weak beta male, use your muscles and put me in my place😏
@BurnyburnyCutcut 9 ай бұрын
And tren every day
@maxguevara5054 Жыл бұрын
Mi favorita!!! 😍 Gentiana !!!! Hi from Spain 🎉🙋🏼♀️
@atalantatingle5367 Жыл бұрын
'promosm' ✌️
@pzachery8536 Жыл бұрын
😂 Promo>SM
@bjosfbjosf1802 Жыл бұрын
Hate, hate, hate when trainers do this. These walking lunges are so incredibly selfish and disruptive to the whole gym. Are you oblivious how extremely annoying this is to everyone else in the gym, unconscious or just don't care. Many alternative exercises are actually more effective. You think an experienced bodybuilder such as yourself would have basic knowledge of gym etiquette.
@lincia123 Жыл бұрын
Super forma Deivi 👌 noreciau pamatyti dabartine 🙏
@m.e.r.uadventure3518 Жыл бұрын
💪💪👍👍
@macelmo54 Жыл бұрын
Need legs
@simonaugustis3558 4 жыл бұрын
Kai gerumo Kristina!
@manteliod4632 5 жыл бұрын
Sveikas, pratimai super! Seku tavo video, šaunuolis kad dalinies! 👌
@pauliuslabas7121 5 жыл бұрын
Labas, ar gerai daryt masei krutine ir pecius ta pacia diena piramidem
@DeividasDubinas 5 жыл бұрын
Paulius Simens individualiai bet siuo metu gana daznai darau krutines pilna treniruote ir dadedu kelis pratimus peciams arba atvirksciai.
@sabakalovass 5 жыл бұрын
Aš jau pumpuoju Pečius :)
@mantas2021 5 жыл бұрын
Nesamone 🤣🤣🤣🤣
@paularamos7097 5 жыл бұрын
Kietas video. Saunuolis
@Vaidas666 6 жыл бұрын
10:20 atrodo, kad trapecija daugiau dirba nei bicepsas ;)
@mantas2021 6 жыл бұрын
Nesamone kad tu tiek tu papildu vartoji
@mantassarlauskis45 6 жыл бұрын
Kaip daina vadinasi sita?😀
@mindaugaspaskevicius5883 6 жыл бұрын
yra skirtumas riesam jei laikai reisus staciau pvz spaudziant stanga nuo krutines ?
@mindaugasmontvilas9090 6 жыл бұрын
sveikas,ar naudoji kokius paoildus ar tik reguliaru maista?
@incognito2x552 6 жыл бұрын
Niekas tokio vakumo neparode
@jjjguto6945 6 жыл бұрын
maladiec dubinas,virsus sausumo tai na***ui (y) prie koju mesos dar dalipdyt ir 1 vietas visur skins
@mariusbriaunys4422 6 жыл бұрын
kiek kainuoja amino magie
@yellowrax9278 6 жыл бұрын
kokius steroidus vartoji halkai ;D
@igorissnurovas3182 6 жыл бұрын
EPIC
@wade037 7 жыл бұрын
Isprotejas monstras :D
@tattounxx 7 жыл бұрын
WOW
@tmalukas22 7 жыл бұрын
Copy
@ramunas9530 7 жыл бұрын
Ar galima treniruoti ranku pratimus ta pacia diena
@mariusauglys6541 7 жыл бұрын
parodyk savo bicepsa
@airidassulga3826 7 жыл бұрын
Va čia tai žveėris. Pagarba Deividai
@DeividasDubinas 7 жыл бұрын
Airidas Sulga aciu bet dar plius 10kg tada matysim ;)))
@airidassulga3826 7 жыл бұрын
Ir dabar ahuenai, o po kg bus isvis ziauru :)) Sekmes
@klebenciukas3262 7 жыл бұрын
4:43 haha 80 pakartojimu biškį susivėlėt
@tynas 7 жыл бұрын
dekui uz gera video, butinai atsizvelgsiu i patarimus
@zakos85 7 жыл бұрын
Amazing. Can you name the other guys?
@gytisborisov761 8 жыл бұрын
tu giveni Airijoje ??????
@DeividasDubinas 8 жыл бұрын
Ne Lietuvoje, Vilniuje
@gedazcrew 8 жыл бұрын
Kurio nemegsti labiausiai pratimo pilvo presui?
@DeividasDubinas 8 жыл бұрын
Nesu megejes isvis jo daryti...:))) bet kai jau pradedu tai ir darau kaip reikalas.
@gedazcrew 8 жыл бұрын
aciu uz atsakyma, o darai kokius tempimo pratimus?
@DeividasDubinas 8 жыл бұрын
gedazcrew taip darau tempimo pratimus ;)
@ziagas1 8 жыл бұрын
Maladiec Dubinas, dar jei lygiagretes pridetum, butu 2 n' 1 vienu metu + krutine :)
@Lorten369 8 жыл бұрын
always been a good guy. miss the old days where we grew up. baker and Ali. & my bro is my motivation when it comes to sports.
@pauliuslukosius2267 8 жыл бұрын
o tai pro kurie deklaruoja savo vaizdo irasuose dideli kieki vistiebos? melas?
@pauliuslukosius2267 8 жыл бұрын
kary gerbk ziurova,deividas sedi ramiai ziuri i kamera, i tave ir atsakineja,o tu ilindes i ta daigta savo po to vel makaluojies
@pauliuslukosius2267 8 жыл бұрын
o lietuviu kalba ismokt sunku buvo?
@aidasadomonis7784 8 жыл бұрын
Kaip su kardio, nuo kiek laiko pradeda degt riebalai , nuo 20 ar 30 minuciu ?
@DeividasDubinas 8 жыл бұрын
sveikas nuo 20minuciubtai rekomenduoju tada dar pusvalandi cardio
@aidasadomonis7784 8 жыл бұрын
Aciu labai uz komentara :)
@aleksejseverov8807 8 жыл бұрын
Man cia idomiai pasidare del tos vistienos , saket jos nevalgo pries varzybas arba isvis niekad ir visi zino del ko, as esu atsilikes tikriausiai ir noreciau suzinoti del ko? :D
@L4d98 8 жыл бұрын
todėl kad viščiukai pažiek kaip auginami :D daugiau chemijos nei baltymų :D
@DeividasDubinas 8 жыл бұрын
pasakysiu taip kad labai neissiplesti(be juoku ir sarkazmo) tiesiog palyginimas bet tiesa atvirai. nori atrodyti kaip visciukas,valgai visciukus. nori atrodyti kaip jautis valgai jautiena. ;)) uzsenyje niekas is sportininku nevalgo vistos, beja jai tai darai rimtai tai ir mityba yra su kokybiska raudona mesa ar zveriena. Kaip sakant brangus sportas.
@arturaszujus6438 7 жыл бұрын
O kas valgo kiaule ir atrodo kaip kiaule :D
@donatastkacenka333 8 жыл бұрын
Sveikas noriu paklaust taves del bicepso pavydziui padarau stangos lenkima su 50kg 4-10 ir nelabai koks pumpas buna o su kokiu svoriu pats darai sita pratima ir kiek pakartojimu?
@sarunasjuodelis3113 8 жыл бұрын
nu reiks pabandyt nuimt laika :) aciu uz atsakyma
@sarunasjuodelis3113 8 жыл бұрын
ar imanoma spet per valanda tiek pratimu ir pakartojimu ?
@DeividasDubinas 8 жыл бұрын
Sveikas, sakykim kad yra 30 priejimu, pratima atlieki iki 1minutes(cia jau 30minuciu), ir ilsiesi tarp priejimu po minute(vel 30minuciu), lygu apytiksliai valanda laiko. Tokiu atveju nekalbi telefonu, nekalbi su aplinkiniais, o dirbi saleje.:)
@rytispakstaitis9278 8 жыл бұрын
Sveikas norejau paklaust sios treniruotes skirtos, raumenu masei didint, ar ryskinimui daugiau ?
@DeividasDubinas 8 жыл бұрын
Sveikas, nera tokio dalyko kaip progamos svorio metimui ar auginimui. kiekvienam individualiai yra tinkami mazesni ar didesni pkartojimai, bet jei nori kad raumuo augtu i ji reikia pripumpuoti daug kraujo, tai manau gali padaryti darydamas tik daugiau nei 8 pakartojimus as asmeniskai darau 15, o jau su mityba ir dieta tu reguliuoji ar augini svori ar meti.tai svarbiausia. valgysi daug=augsi, valgysi maziau-ryskesi.
@rytispakstaitis9278 8 жыл бұрын
VIskas aisku,na taip kiekvienas yra individualus,seip visiskai sutinku nesam mes jegistai kai siekiama tobulint kuna, nes raumuo svorio nepazysta, jam svarbu gaut stresa kaip ir A.Pauliukevicius ta pati teigia, pats irgi panasiu principu( Pumpo) jau keli metai dirbu tik bazinius pratimus didelem raumenu grupem darau mazesni pakartojimu skaicius, va dar vienas dalykas tave matau pastoviai geros formos perdaug riebalo mases didinimo periodu neprisiaugini, islaikai kokybe, kiek angliu suvalgai vienam kuno kilogramui ? Kiek kaloriju? Ir koks bodyfatas turetu buti kad mases periodu kad presas visadar matytusi ir islaikyta butu kokybe? Pats esu endomorfo kuno tipo, siuo metu stengiuosi uzaugint kokybiska raumenu mase, tik dbr perdaug biski priauges riebalo man 27m, sportuoju virs 10 metu, ugis 180cm, svoris 95-6kg, bodyfatas apie 19-20%, anglevandeniu siuo metu suvartoju 735g(sauso darinio) baltymu 190gr, riebalu 50gr. Koks pas tave bodyfatas buna mases didinimo periodu ?
@DeividasDubinas 8 жыл бұрын
Taip kunui reikalingas tik sokas ir reikalinga pripumpuoti kuo daugiau kraujo i dirbama raumeni. taigi pump treniruotes tinka labai. Mano body fat offseasone buna apie 14%, valgau nedaug ryziu, daugiau baltymo ir riebalu.
@rytispakstaitis9278 8 жыл бұрын
Nu aisku, o kiek mazdaug riebalu ir anglevandeniu suvartoji vienam kuno kg mases didinimo periodu? Baltymu zinau kad reikia apie 2 gramus 1 kuno kilogramui suvartot, o del cardio kaip geriau daryti ant tuscio skrandzio ar iskart po treniruotes turintiems letesne medziagu apykaita (kaip as) kaip geriau butu ?
@DeividasDubinas 8 жыл бұрын
Baltymo 2.5gr angliavandeniu 4gr. turintiems letesne medziagu apykaita siulau cardio po nedaug bet iki 3 kartu per diena
@LukasGrinkevicius 8 жыл бұрын
Kiek laiko darei krutines jegos treniruotes baziniam raumeniui , kad spaust 220kg stanga ?
@DeividasDubinas 8 жыл бұрын
Treniruotes truko pasiruosimui 8savaites