ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС 💪🔥Разминка + Заминка
20:06
ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС 💪🔥Разминка + Заминка
21 күн бұрын
ТАИЛАНД 🇹🇭 о. САМУИ 🏝️ ПУТЕШЕСТВИЕ 🗺️ вне СЕЗОНА ☀️🌧️ Ноябрь - Декабрь
37:54
ТАИЛАНД 🇹🇭 о. САМУИ 🏝️ ПУТЕШЕСТВИЕ 🗺️ вне СЕЗОНА ☀️🌧️ Ноябрь - Декабрь
21 күн бұрын
ІНТЕРВАЛЬНЕ ТРЕНУВАННЯ 💪😍 НА СІДНИЧКИ 🍑🤩 з кільцевою резинкою
13:08
ІНТЕРВАЛЬНЕ ТРЕНУВАННЯ 💪😍 НА СІДНИЧКИ 🍑🤩 з кільцевою резинкою
Ай бұрын
ТРЕНУВАННЯ НА ВСЕ ТІЛО 😍💪З РЕЗИНКОЮ 👌
10:23
ТРЕНУВАННЯ НА ВСЕ ТІЛО 😍💪З РЕЗИНКОЮ 👌
Ай бұрын
ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО 💪🔥 С РЕЗИНКАМИ ПОД ТАЙМЕР ⏱️
11:29
ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО 💪🔥 С РЕЗИНКАМИ ПОД ТАЙМЕР ⏱️
Ай бұрын
ЯГОДИЦЫ + ПРЕСС 🍑🔥 25 МИНУТ 👊 ПОД ТАЙМЕР ⏱️
26:11
ЯГОДИЦЫ + ПРЕСС 🍑🔥 25 МИНУТ 👊 ПОД ТАЙМЕР ⏱️
Ай бұрын
FULL BODY | 30 sec - work / 10 sec - rest 👌🔥
21:28
FULL BODY | 30 sec - work / 10 sec - rest 👌🔥
Ай бұрын
Тренировка от диастаза| Делаем живот плоским| Восстановление после родов 👌
15:15
Тренировка от диастаза| Делаем живот плоским| Восстановление после родов 👌
Ай бұрын
HIIT 🔥💪 With resistance band 👌 Upper glutes 🔥Lift your butt 🍑😃🙃😁
13:09
HIIT 🔥💪 With resistance band 👌 Upper glutes 🔥Lift your butt 🍑😃🙃😁
Ай бұрын
TABATA 🔥💪 10 minutes| FULL BODY | JUST STANED EXERCISES 😃
9:55
TABATA 🔥💪 10 minutes| FULL BODY | JUST STANED EXERCISES 😃
Ай бұрын
Интервальная тренировка | На все тело | С собственным весом 🔥💪
15:24
Интервальная тренировка | На все тело | С собственным весом 🔥💪
Ай бұрын
ТАБАТА| СОБСТВЕННЫЙ ВЕС| ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НА ВСЕ ТЕЛО🔥💪
13:02
ТАБАТА| СОБСТВЕННЫЙ ВЕС| ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НА ВСЕ ТЕЛО🔥💪
Ай бұрын
Силовая тренировка с малышом на руках🤱 Приходим в форму после родов 💪🔥
28:40
Силовая тренировка с малышом на руках🤱 Приходим в форму после родов 💪🔥
Ай бұрын
Тренировка на все тело с фитнес резинкой 🔥💪
18:39
Тренировка на все тело с фитнес резинкой 🔥💪
2 ай бұрын
Болгарские выпады - лучшее упражнение для накачки ягодиц дома 🏠🍑
8:14
Болгарские выпады - лучшее упражнение для накачки ягодиц дома 🏠🍑
2 ай бұрын
Тренировка на низ тела 🍑 С резинками 🙌
11:17
Тренировка на низ тела 🍑 С резинками 🙌
2 ай бұрын
Силовые тренировки 💪 Как правильно тренироваться 🏋️‍♀️
18:16
Силовые тренировки 💪 Как правильно тренироваться 🏋️‍♀️
2 ай бұрын
Рецепт правильного похудения 🥙💪 Ответ фитнес тренера 🏋️‍♀️ Тренировки на похудении 👌
9:59
Рецепт правильного похудения 🥙💪 Ответ фитнес тренера 🏋️‍♀️ Тренировки на похудении 👌
2 ай бұрын
Как быстро 💨 появляется фитнес результат у НОВИЧКА? 💪✊
3:58
Как быстро 💨 появляется фитнес результат у НОВИЧКА? 💪✊
2 ай бұрын
ТРЕНИРОВКА ОТ ДИАСТАЗА. Упражнения можно делать и с малышом на руках ☺️💪
16:57
ТРЕНИРОВКА ОТ ДИАСТАЗА. Упражнения можно делать и с малышом на руках ☺️💪
3 ай бұрын
Бесплатный марафон похудения 🔥💪
1:56
Бесплатный марафон похудения 🔥💪
3 ай бұрын
ТРЕНИРОВКА НА ВЕРХ 👆ТЕЛА С РЕЗИНКОЙ 🔥
11:27
ТРЕНИРОВКА НА ВЕРХ 👆ТЕЛА С РЕЗИНКОЙ 🔥
3 ай бұрын
Кардио без ударной нагрузки 💪🔥 + бонус интенсив 🏋️‍♀️ 5 минут
5:14
Кардио без ударной нагрузки 💪🔥 + бонус интенсив 🏋️‍♀️ 5 минут
3 ай бұрын
МФР - массаж пенным роллом. Время релаксации 🧖‍♀️
22:15
МФР - массаж пенным роллом. Время релаксации 🧖‍♀️
3 ай бұрын
ТРЕНИРОВКА ОТ ВЫПИРАЮЩЕГО ЖИВОТА 👌
27:39
ТРЕНИРОВКА ОТ ВЫПИРАЮЩЕГО ЖИВОТА 👌
3 ай бұрын
ТРЕНИРОВКА С ГАНТЕЛЯМИ 🏋️‍♂️ Объяснение техники 👌Самые эффективные упражнения
23:29
ТРЕНИРОВКА С ГАНТЕЛЯМИ 🏋️‍♂️ Объяснение техники 👌Самые эффективные упражнения
3 ай бұрын
WORKOUT with DUMBBELLS 💪 No Repeats
21:49
WORKOUT with DUMBBELLS 💪 No Repeats
3 ай бұрын
СИЛОВАЯ тренировка для БЕРЕМЕННЫХ🤰 ХВАТИТ только расслабляться, НУЖНО немного и понапрягаться 💪
9:52
СИЛОВАЯ тренировка для БЕРЕМЕННЫХ🤰 ХВАТИТ только расслабляться, НУЖНО немного и понапрягаться 💪
3 ай бұрын
Калории будут гореть и после тренировки 💪 🔥
5:59
Калории будут гореть и после тренировки 💪 🔥
4 ай бұрын
Пікірлер