3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
Пікірлер
@TangGe-songs Ай бұрын
那是狗狗吗，太可爱了
@fionawang9489 6 ай бұрын
我是右边上背部疼，奇怪了
@goupo555 11 ай бұрын
thx
@yangxh9718 Жыл бұрын
怎么不更新了
@yingli1828 Жыл бұрын
如何保证下背部挺直？怎么自己知道自己的下背部是否挺直？
@jessie9507 Жыл бұрын
你好帅哥，我买了一辆二手的动感单车，发现调节压力的纽不能用了，不起作用了，怎么修或者从哪里能买到这个调节按钮，谢谢
@seattledude2022 2 жыл бұрын
我2015年左右买过head 的划船机，就大概3200够用了
@shanjason484 2 жыл бұрын
假牌子，体验极差
@seattledude2022 2 жыл бұрын
@@shanjason484 HEAD这个牌子是有，而且有名气，不过可能是贴牌的
@声逐海天远 2 жыл бұрын
语速太快了，又没有字幕，要非常认真听。
@zhuzhululu5572 2 жыл бұрын
非常棒
@m.c6671 2 жыл бұрын
運動前熱身很重要，但什麼時候可以看到運動後舒緩動作教學，謝謝🙏
@九九-t6x 2 жыл бұрын
小孩子才做选择，我两个都要😊
@pandasophyw7156 2 жыл бұрын
谢谢！很有帮助！
@popechow1869 2 жыл бұрын
沒有字幕，不知道說些什麼!
@gulucat7936 3 жыл бұрын
感谢分享！
@piggygold8167 3 жыл бұрын
腿核心背才对，手臂前半程只是做个支点，后半程背发力，手臂辅助
@piggygold8167 3 жыл бұрын
腿最好不要完全伸直，类似练腿的时候腿不伸直效果更好更累一个道理
@piggygold8167 3 жыл бұрын
划船机使用中不能划手机绝对是优点，运动讲究的是专心一致，效果才好。喝水这件事，运动中本来就不能大量补水。关键缺点还是门槛高
@piggygold8167 3 жыл бұрын
划船机缺点是一定要去健身房撸过铁，有教练指导过，知道所有部位肌肉发力的要点和感觉，否则就是瞎弄
@piggygold8167 3 жыл бұрын
划船机调动身体80%肌肉，不用选
@foxmancn 3 жыл бұрын
请问你用的划船机是什么品牌型号
@pete4007 3 жыл бұрын
确定不是背部肌群发力最多吗？
@piggygold8167 3 жыл бұрын
前半程用的是腿，后半程核心和背
@wei0124 3 жыл бұрын
請改善一下收音吧
@GOROCKGOROCKHOWHOWAREYOUIFINES 3 жыл бұрын
好考驗聽力，沒字幕還要跟背景音樂打架🥲
@changlongfeng6287 3 жыл бұрын
用了这么长时间吃灰没有，效果如何
@jianjingtang5692 3 жыл бұрын
HIIT只热身5分钟是不合适的
@byakunine 3 жыл бұрын
那要热身多久比较合适？
@jianjingtang5692 3 жыл бұрын
你的很多演示里都没有躯干折叠打开的动作
@jianjingtang5692 3 жыл бұрын
建议演示不同桨频时动作都能做正确
@williamsun5030 3 жыл бұрын
拉了半个月，确实有同感
@onioni5189 3 жыл бұрын
如果是腹部运动我要选那个比较适合
@宇-v2z 3 жыл бұрын
复位的时候 膝盖弯曲过早，要先回手再弯曲膝盖
@陈王-v7b 3 жыл бұрын
so good
@djcodohss 4 жыл бұрын
哈哈, up主好. 你的划船机都快被你划翘起来了, 哈哈哈
@noctarlert1356 4 жыл бұрын
从B站来的
@肥渣是只猫 4 жыл бұрын
田佳翌 哇，意外惊喜，以为youtube没人看呢
@noctarlert1356 4 жыл бұрын
赵林 油管没有三连😂