La vida es lo más preciado que tenemos. Dar tu vida en pro de otro/a. Es el máximo exponente, diría yo 😆

Hola, dica6706, ¿recuerdas el título de ese libro que te recomendó la psicóloga?

@@mteresamarcosbermejo6361 Amor Zero.

Muchísimas gracias por explicarlo así de bien, y enhorabuena por tu mejoría. Mi experiencia ha sido parecida. Desde pequeña he vivido muchas situaciones que se podrían denominar como impactantes, negativas y que me impedían sentirme bien, sobre todo en casa, pues eran problemas derivados de maltrato intrafamiliar en un principio. Yo era consciente de ese daño, pero tenía la certeza de que cuando creciera y me independizara, el dolor acabaría. Eso no sólo no fué así, si no que a cada acontecimiento doloroso que vivía, todo lo anterior se iba uniendo..era como una bola de nieve que se va haciendo más y más grande. Al final empecé a ser consciente de que padecía ansiedad desde bastante corta edad y también periodos de depresión. Mi vida era lo que podía experimentar entre racha mala y racha mala. Si conocéis la ansiedad y la depresión..cuando van de la mano la vida no es vida, es un infierno. Estos síntomas se fueron agravando con los años, y más intensas eran mis caídas. Durante todo ese tiempo acudí a terapias cognitivo conductuales varias, psicoanálisis, psicología positiva, más conductuales..nada. El resultado era el mismo.. conclusión del profesional, tienes que echarle coj* . Me frustraba por que por un tiempo me sentía fuerte, yo misma incluso podía tener ilusión por el futuro , luchar por mis metas..hasta que llegaba la ansiedad, siempre relacionada con distintos temas que me recordaban a mis tiempos más oscuros con mi familia..y poco a poco.. volvía a caer. Un día me dió por buscar familias tóxicas, hijos de padres tóxicos, secuelas de una infancia tal..y cuál. Ahí también entra en mi vida él bendito Iñaki Piñuel.Me quedé muy impactada. Era yo, como un espejo. Seguí indagando e indagando..Cada vez tenía más claro la relación de mi malestar y mis fracasos con otras terapias..nunca llegaban a la raíz, o pasaban por encima muy de puntillas ,pretendiendo que simplemente por razonarlas y cambiar creencias, aptitudes, comportamientos...yo conseguiría ser una persona normal. Por fin, empecé a buscar ayuda especializada en trauma...y a la de 3 profesionales , llegué a mí actual psicóloga, a la que admiro profundamente y me ha echo sentir validada y comprendida por primera vez en mi vida. Estamos en terapia EMDR y otras que son más conductistas, pero para practicar herramientas, que puedan ayudar a sobrellevar la ansiedad, las fuertes crisis emocionales..etc. Pero lo que creo que más funciona, junto al EMDR, es encontrar empatía genuina y válidacion..una persona que te cree y te separa de lo que todos te han dicho durante toda tu vida..la visión de ser débil o tener poca voluntad, incluso estar imaginándome cosas. Por fin sentí que a alguien le importaba lo que me habia pasado y no tenía que justificar por qué seguía sintiéndome tan mal..tan culpable, tan importante y tan poca cosa. Hay que vivir un proceso especializado para saber de lo que hablo. Pero no es ningún cuento. Y en éste caso tengo bastantes críticas a los psicólogos que se agarran al cognitivo conductual como remedio universal. No. No funciona con trauma. Lo siento. Llegáis donde llegáis. Pero cuando hay problemas tan graves de fondo lo único que podéis hacer es responsabilizar al cliente y echar balones fuera. Aquí la certeza de que estáis muy anticuados, y que os interesa manteneros en vuestra zona de confort ,más que saber de verdad como podéis ayudar de verdad a las personas.En muchos casos hacéis más daño que bien. Al igual que la psiquiatra, que ya me parece tan desfasada y tan enfocada a vender pase lo que pase..que he parece hasta ridículo. Yo tengo que tomar medicación como para 3 o , 4 diagnósticos. Por qué? Por que como en el DSM 5 no sé contempla mi situación, me han empastillado por sintomatología, y al final tengo ahora por delante, además de tratar todo lo referente a mis traumas, acumulados en el tiempo y todas la revictimización , tengo la ardua tarea de ir desenganchádome a esas drogas, con mucho cuidado de no provocar un desastre total. Mi más sincero apoyo a los nuevos psicologos formados y con consciencia de trauma. Os necesitamos .Y gracias!!!!

El sexo es biológico y objetivo El género es sociocultural y subjetivo Puedes buscar las diferencias de ellos