ABS/CORE | 3 SETS - 20 REPS EACH
4:25
CORE FALLOW ALONG #core #abs
14:52
21 күн бұрын
5KM TREADMILL ✅️ #cardio #running
1:19
STRENGTHENING THE CORE MUSCLES
3:11
AFTER RUN STRETCH
9:34
4 ай бұрын
Пікірлер
@GreyWolfAdventuresN.I.
@GreyWolfAdventuresN.I. 4 күн бұрын
You have a good mind set
@NicolaedanielIancu
@NicolaedanielIancu 26 күн бұрын
Vezii😮 sa nu mă prinzii😢 Din Moscova sunt la Kiev, dau o tura prin Franța ajung in Anglia. Dar eu sunt in America visul vostru. Îți fac chemare în New York. Să moară mie copiii mei din curte unde stau
@kosmixkat_7298
@kosmixkat_7298 26 күн бұрын
Wish I had a phatty like u 😢
@GreyWolfAdventuresN.I.
@GreyWolfAdventuresN.I. 2 ай бұрын
your good
@GreyWolfAdventuresN.I.
@GreyWolfAdventuresN.I. 2 ай бұрын
I have a lot of respect for your training and knowledge on bodybuilding
@gregory3768
@gregory3768 2 ай бұрын
Congratulations 🎉❤
@gregory3768
@gregory3768 2 ай бұрын
Congratulations 🎉❤
@gregory3768
@gregory3768 2 ай бұрын
Excellent performance 👏
@yassirmouhcin-c7r
@yassirmouhcin-c7r 3 ай бұрын
Nice work 😊😊❤
@trgv436
@trgv436 3 ай бұрын
So hot❤
@maxibon2312
@maxibon2312 5 ай бұрын
Men of culture
@al1792
@al1792 5 ай бұрын
All I'm looking at is that 🍑🍑🍑
@fairblossom__11.
@fairblossom__11. 5 ай бұрын
Body goals frr woow yourr so pretttyyy❤❤❤😢😢😮😮
@neliawellness5262
@neliawellness5262 5 ай бұрын
🥰😘
@BearDidIt
@BearDidIt 7 ай бұрын
Yumm❤
@Nikitha-gc7pz
@Nikitha-gc7pz 7 ай бұрын
Can you train me .give you instagram id
@Nikitha-gc7pz
@Nikitha-gc7pz 7 ай бұрын
I love it 🚫🤞🏻
@hamala7437
@hamala7437 8 ай бұрын
appreciated all âaaaa doooouz yearns, longings and passion dear .....
@hamala7437
@hamala7437 8 ай бұрын
yuuuuuuuuui arrrrrrrre so hoøoot and mąaaa type too ...
@neliawellness5262
@neliawellness5262 8 ай бұрын
😅😂 that's sooooooo funny
@garyglencross1911
@garyglencross1911 8 ай бұрын
YOU DID 600 OMG!!!
@neliawellness5262
@neliawellness5262 8 ай бұрын
😅 1000 next time. 5x200 I take breaks after 200 then continue, so 3x200
@jamso6926
@jamso6926 8 ай бұрын
Thank you for this video. It’s hard to find a video where somebody actually shows al the equipment that’s in a gym
@thomasbridges6014
@thomasbridges6014 9 ай бұрын
P r o m o S M
@K_vid47
@K_vid47 9 ай бұрын
Looking strong af 💪
@K_vid47
@K_vid47 10 ай бұрын
That's some amazing strength 💪
@a.m826
@a.m826 10 ай бұрын
Gg
@K_vid47
@K_vid47 10 ай бұрын
I just discovered your channel and love everything I've watched so far! Thanks for the videos and hard work 💪
@neliawellness5262
@neliawellness5262 10 ай бұрын
Aww 🥰 Thank you for taking the time to watch and comment 🫶
@joycedenver2831
@joycedenver2831 Жыл бұрын
😋 Promo*SM
@EliseR0s3
@EliseR0s3 Жыл бұрын
Aren't your knees supposed to touch the floor in a lunge?
@neliawellness5262
@neliawellness5262 Жыл бұрын
No, some people do it to for a specific purpose (maybe for more range of motion, or to activate the Glutes more). If you are doing light weight, it can be a good idea but once you start to go heavier it can be a bad idea because you might bump your knees hard on the floor.
@EliseR0s3
@EliseR0s3 Жыл бұрын
@@neliawellness5262 ah, thank you for letting me know and not getting mad at me :D
@neliawellness5262
@neliawellness5262 Жыл бұрын
Reebok nano❤ Nike pegasus ❤ Nike Metcon ❤
@neliawellness5262
@neliawellness5262 Жыл бұрын
The review: I love all of them and I recommend all. All comfortable, perfect fit, good ankle support and lightweight 👌
@zadman0447
@zadman0447 Жыл бұрын
Gyatt
@user-sg8qk9yv5r
@user-sg8qk9yv5r Жыл бұрын
Double 🎂 up
@chavezsebastian
@chavezsebastian Жыл бұрын
@chavezsebastian
@chavezsebastian Жыл бұрын
@MrSuavecito1
@MrSuavecito1 Жыл бұрын
Beautiful ❤
@neliawellness5262
@neliawellness5262 Жыл бұрын
Thank you! 😊
@cl8366
@cl8366 Жыл бұрын
Amazing ❤❤
@neliawellness5262
@neliawellness5262 Жыл бұрын
😘♥️🙏🏼
@Ali-bh6be
@Ali-bh6be 2 жыл бұрын
Hey! Great video!!! #1 subs provider -> P r o m o s m!!!
@AYMANTV2023
@AYMANTV2023 2 жыл бұрын
Bravo👏
@modurbon
@modurbon 2 жыл бұрын
Great video, keep it up!
@modurbon
@modurbon 2 жыл бұрын
Great video, keep it up!
@fruitkid4759
@fruitkid4759 2 жыл бұрын
Good job!
@neliawellness5262
@neliawellness5262 2 жыл бұрын
Or maybe you don't need anything, your own energy is enough. No dogmas, do you
@neliawellness5262
@neliawellness5262 2 жыл бұрын
Isso foi planeado 😉😊
@maxen9807
@maxen9807 2 жыл бұрын
Terrible pullups
@neliawellness5262
@neliawellness5262 2 жыл бұрын
One day it will be great 👍🏼 👌 😌 please subscribe to be able to see it 🧐👀 and give me more advice about my technique 😃
@tm8089
@tm8089 2 жыл бұрын
Why are they terrible?
@andymccreight3175
@andymccreight3175 2 жыл бұрын
Amazing
@Goreset.me_mar
@Goreset.me_mar 2 жыл бұрын
so inspiring!!!! thanks for sharing and more power to ur amazing YTC!
@neliawellness5262
@neliawellness5262 2 жыл бұрын
I still have to weigh the chicken . 100g portion
@gavinreza6972
@gavinreza6972 2 жыл бұрын
I'm too scared t air fry eggs I feel like there gonna pop😂
@neliawellness5262
@neliawellness5262 2 жыл бұрын
😂😂😂 Just try. Put 1 egg in carefully, set up the timer and temperature and trust it 👍🏼
@taniorahala408
@taniorahala408 2 жыл бұрын
🔥🔥
@fruitkid4759
@fruitkid4759 2 жыл бұрын
👍👍 morning yoga complete !
@fruitkid4759
@fruitkid4759 3 жыл бұрын
Love it