Eve öldün mü acaba ya valla nerdesinnnn

1 ay oldu birakalı cok iyi gerçekten ama hayatimda kocaman bi bosluk oldu

evlendiniz mi bari?

böyle calisilirsa evlenecek erkek nasil bulunabilir ki?

2024-18 haziran korku yasadim travmatik.10 gundu panik atak oldum.cok aci veriyor .Allah yasayan her kese sefa versin Amin

Panikatak sadece bu sekilde olmuyor, ve bu sekilde nefes alamiyorum diyenlere kiziyorum. Bu sekildede bendede basladi, onu o an durdurmasida kolay. Derin nefes alip, agzinizda cubuk varmis gibi o cubuktan üfleyin. Ne kadar uzatilirsa o kadar cabuk sakinlesirsiniz. Ben hem yavas hemde o nefesi sanki zorla bastira bastira verirdim. Bi ara düzelmistim, sonra daha felaketi geldi basima. Gercekten nefes alamadigim oluyor. Sanki beni biri bogarak öldürmeye calisiyor. Bazende yutkunamiyorum, o anda nefes alamiyorum. O boguldugum anda önce elim ayagim buz kesiliyor, yavastan titreme basliyor, bogulmaya basliyorum, kalbim hizlaniyor. Sonra basim gözüm dönüyor ve bayginlik geciriyorum, yalniz bilincim yerinde. Yanisirada hep mutlaka baska bi sikayetim olur. Yüzümde ve kafamin arka tarafinda uyusmalar vardi, sonra safrs kesesinde agrilar, alerjik astim ve daha neler. 3 gündür bu dualari okuyorum, cok sükür faydasini görüyorum ve sizlerlede paylasmak istiyorum. 1. Rabbi inni lima enzelte ileyye min hayrin fakir. 2. La ilahe illa ente sübhaneke inni küntü minezzalimin. 3. Hasbünallahu ve nime'l vekil. Yengem sagolsun buldu, ben 7 defa okuyorum. Rabbim hepimizin duasini duysun ve kabul etsin.

Elinize sağlık çok aydınlatıcı oldu teşekkür ederiz

Ben 10. Gun tikanirim benim ev baya sade

Şuan panik atak var ve ensem çok kotu ağrıyor 😢

Merhaba, ankarada kaş silme işlemi yaptırdınız mı? Sonuç ne oldu? Tavsiye ederseniz ben de gitmek isterim o doktora. Yanıt için şimdiden teşekkürler

33 rakamı dümen gibi geldi

Bıraktım ve 21. gün

Arkadaki çiçeklerin yaprakları aşağıya dogru değil mi, o da enerjiyi düşürmüyor mu?

Bende Büğün bıraktım yoklarmısınız dostlar. 🙏

Eve nerdesinm yaaa

Psikoloğun şencan hanımın soyadı nedir acaba

Sen nediyon be ece mer meraba ah cici kı~z cicilibicili giyininceeee sen kendiniiii bişey mi sandın 😂😂😂 ben de bırakmak istiyorum ama içiyorum daha nolcak nası olcak da birakcam

Eceeeee hanımmmm

Merhaba Ece hanım. Sigaraya yeniden başladınız mı ? Cevaplarsanız sevinirim, çünki sizin videolarınız çoğu kişiye motivasyon veriyordu.

Hala minimalistmisiniz?

Ece merhaba.kaşın için lazere gittin mi? Benim için cok önemli cevap verirsen cok seviniirm

Lütfen tekrar bu tarz videolar gelsinn

Sizinki neden kanamış ben bugün sildirme işlemi yaptırdım kanama olmadı

O sprey boyayı yere hiçbirşey sermeden yaptınya helal olsun sana...İzlerken ya koltuğa gelirse ,ya parkeye gelirse diye düşünüp durdum .

Tekrar video çekmeye başlamalısınn😢😢❤❤❤

Paket almayı biraktım günde 1-2 tane içiyorum

Ece umarım herşey yolundadır , sağlık sıkıntıları var diyordun umarım iyisindir ❤

Helal olsun gerçekten... 11 gün sonra 1 yıl olacak bırakalı hiç de aramıyorum iyi ki de bırakmışım böyle videoları izleyince kendimi çok çok mutlu hissediyorum. 🤗

ameliyat, birakma süreci, hepsi aynı.. tek farkımız ben şuan 6. ayımda cümleleriyle sigarayi normallestiren ve demotive eden, sigara icen cogu 5+ yıllık yakin arkadaşlarıma birakmadiklari sürece onlarla görüşmeyeceğimi ilettim :) sigarayi secmekte özgürler..

Bu sene devlete atandım . İnsan ilk atandığında para kazanacağı için mutlu oluyor ama işin içine girdikçe zorluklar da beraberinde geliyor . Özel sektör olsa istifa edip kurtulursun ama böyle bir hak kazanmışsın bıraksan 1 yıl cezalısın üstüne işsizsin yine bırakmasan mutsuzsun bilmiyorum ne yapacağımı 😢

Cok sağolun 😊

Çok güzel oldu. Baharatlık iyi durdu bence.

Sevgili Ece öncelikle seni tebrik ederim bende 15 yıllık tirkayikiyim son 1 yıldır bırakmaya çalışıyorum ama her defasında başarısız oluyorum ilk zamanlarla baş etmek gerçekten çok zor bunu başardığın için çok şanslısın umarım bende başarırım

Süpersiniz sadelesmenin zevkli halı bende baslicam hemennn

Allen Carr yönetimi öneriyorum. Sigara önce kafada bitirilmeli. Sonrası çok kolay.

Herseye eyvallahta ,nikotin bağımlılığı iki gün sürüyor dediniz ya o olmadı iste, nikotin bağımlılığı yaklaşık 40 gün etkisini gösteriyor, anksiyete , kaygı, huzursuzluk , kabızlık, metobolizmada yavaşlama, yerinde duramama, uyku problemleri , diş eti kanamaları, ağız içi yaraları, bunların hepsi nikotin kesildikten sonra en az yüzde 70 80 oranında gerçekleşiyor, yani olay ikinci gün değil bitmiyor ikinci gün başlıyor aslında, vücudun nikotinsizlige alışması sigaradan kaynaklı serotonin hormonu salinimi sonrası oluşan deprasif halin normal seviyeye gelebilmesi için iki ay ile Altı ay arası bir süreye ihtiyacı var . İşin özü aslında bu uzun yıllar süren bağımlılıktan kurtulmak o kadar basit değil, ama bagimli kişinin gözünde büyüttüğü kadar da zor ve imkansız değil. Bırakma yolunda max ise yarayan şeyler , 1.sigara içilen ortam ve arkadaşlardan en az 3 ay uzaklaşmak, veya anlayışlı arkadaşlardan yanın da sigara icilmemesi konusunda ricada bulunup o şekilde görüşmek. 2. Alışkanlıklardan kaynaklı mesela kahveyi çayı sürekli sigara ile tüketen bir bağımlı iseniz , kahve ve sigara içtiğinizde hemen aklınıza sigara düşecektir , bu sizi sakın kahve çaydan uzaklaştırmasin , bu atakların sadece bir iki dk süreceğini bilin ve içtiğiniz kahvenin çayın kokusunu ala ala tadını çıkarın, zira sigara bağımlısı iken tat ve koku aldığınızı sandığınızı bırakınca anlayacaksınız. 3. Sigarayı bırakarak belkide kendinize yapabileceğiniz en iyi yatırımı yaptınız, bunu kendinize sıksık hatırlatın, aynanın karşısına geçip kendinize seni seviyorum seni seviyorum diyerek , bu yatırımı kendiniz için yaptığınızı hatırlayın. Bunun inanılmaz motivasyon ve mutluluk huzur verdiğini sakın unutmayın . 4. Simdi hayatınızdan size dost görünen çok adi bir düşmanı çıkardınız, sizi hergun zehirleyen maddi olarakta bedenende çürüten bir pislikten kurtuldunuz , ve onun yerini size faydalı sağlıklı mutluluk ve gerçek fayda huzur sağlayan birseyle değiştirme zamanı, ben bu bağlamda kendime bir bisiklet aldım, isim geregide sürekli oturduğum için bisiklet sayesinde hem nefesim açıldı hem kondisyonum arttı, hem gezip dolasmanin verdiği o mükemmel hazza eristim , bisiklet hayatıma girdi ve çok çok mutluyum . Siz bunu kendiniz belirleyin , giden o pisliğin yerine hayatınıza yürüyüş olur , bisiklet olur , bedene yapamam derseniz mesela kitap okuma alışkanlığınız yoksa kitap okumak olur , bakın bu size çok iyi gelecek göreceksiniz

Ayy bende bugün deneyecegim cok detaylı anlattınız teşekkür ederim ama oval bir şekilde sürsek daha iyi olmazmi😊

35 yıl sigarayı durmadan içtim 17 yaşımda başladım oysa sigara nekadar kötü bir arkadaş alışkanlıkmış nezaman anladım bana 50 yaşımdan itibaren zarar vermeye başladı öksürükler ve kan tükürme oldu hemen kestim sigara dünyada en iğrenç pis bir alışkanlık lütfen bırakın hayatınız düzene girsin ...mis gibi tertemiz olun ve anlarsınız sigara içenler size yaklaştığında o pis kokuyu herşeyi mükemmel olacak deneyin birden bire kesin atın sigarayı hayatınızdan...

Sigarayı bırakma hikayeniz benimkiyle aynı neredeyse. Bende bir içmiyim nasıl olacak dedim ve 9 ay içmedim sadece bugün dayanamayıp 2 tane içtim ve şimdi tekrar kaldığım yerden devam ediyorum geri başlamadım yani. Ama vicdan azabı çekiyorum. Biraz tiksindim bu beni mutlu etti, eskisi gibi hissetmedim, iğrenç bir tütün tadı aldım aktif bir şekilde içerken bu tadı almıyodum. Bu ilk ve son kaçamağımdı bir daha içmiyeceğim

Cihazı para verip almışsanız umarım izlenme sayısı vs derken bu parayı youtube'dan kazanç olarak elde edebilirsiniz. Ürün olumsuz yönleri çok. Faydam olması adına yorum yazmak istedim. Emeğiniz için teşekkürler :)

Gerçekten Türkiye’de sigaraya başlamamak ya da bırakabilmek bir mucize gibi geliyor ancak yine yeniden deyip bırakıyorum. Kendimde sevmediğim bir özellik

merhaba orta sehpa siyah olasa daha iyi olurmus:)

25 yıl içtim 25 yaşımda başlamıştım. Üzüldüm ictim ,sevindim ictim,kahve ile içtim cay ile içtim, kısacası ağzıma ne atarsam atayım akabinde hep ictim.Hic bırakmayı düşünmedim senelerce.Hic yeltenemedim 10 cm lik en yakin arkadaşımı asla birakamazmışım gibi geliyordu.Ama son birkac aydır tikanmis bir lavabo gibi hissettim kendimi ahhh bir pompa olsa ağzımdan bassalar bassalar bir temizlensem icim dolmuş soba borusu gibi hissettim.kendimi.Ve sigaramin olmadığı.bir sabah ciktim sigara ve ekmek alip eve döndüm. Kahvaltimi ettim keyif çayımı koydum sigarayi getirdim çayımın yanına ve esime dedimki ben bu paketi açmayacagim hatira saklayacağım ve bu laneti artik asla icmeyecegim yeter yillardir.esir oldugum yeter artik sagligimdan ,cebimden verdiğim, leş gibi koktugum yeterrrrrr. Veeee story lerde paylastim kahvemi ,onsuz da oluyormuş pek te guzel.oluyormus ,enerji doluyormus insan .yedigin ictigin meğer ne kadar lezzetliymis.Geceleri cift yastik olmadan yatmak ne güzelmiş . Kimle konussam başarımı paylaştım.Kolay mi elbet degildi gunde 1 paket içen için ama inanin ilk 3 gun zor ve her gecen gun daha kolaylaşıyor hayat daha bir güzelleşiyor. Bodrum da yaşıyorum denizi icime çekiyorum buram buram dogayi kokluyorum.Kollarımı açıyor ve başardım diyorum en cok ta esim icmedigi icin pek bir.mutlu bu duruma..Sizde katilin bizlere...hadiii

Belki eşya olarak azdir ama yuzeyde çok fazla eşya gözüküyor . Belki dolap içlerine alsanız daha iui ve sade gözükebilir

Merhaba . İlk.defa izledim videonuzu . Eviniz bana çok karışık geldi . Açıkçası hiç sade gelmedi 😊

Şu ana kadar konuyla ilgili izlediğim en net ve detaylı ve sempatik anlatımlı video olmuş ❤ teşekkürler

8 gün oldu bırakalı hiç canım istemiyor

Ee

İşverenler hiç çalışanları düşünmüyor iş yürüsün de yani biz hayvan miyiz işimize zamanında geliyorsak devamsızlık yapmiyorsak sizde biraz iyi olabilirsiniz mesala

Elmas salam bacı nəilə sidirdin onun adını Azərbaycanca yazın mənə mütləq cox saq olun