7 сағат бұрын
7 сағат бұрын
7 сағат бұрын
7 сағат бұрын
7 сағат бұрын
9 сағат бұрын
Күн бұрын
14 күн бұрын
14 күн бұрын
14 күн бұрын
14 күн бұрын
21 күн бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Пікірлер
@jasonwills6694 Ай бұрын
Thank you, good stuff
@IRPcenter Ай бұрын
👍👍
@jasonwills6694 Ай бұрын
Good morning from Louisville Kentucky
@IRPcenter Ай бұрын
Morning Jason!
@jasonwills6694 2 ай бұрын
Great show, thank you
@IRPcenter 2 ай бұрын
Of course, thanks for the listen!
@lexpavlinov9655 4 ай бұрын
What benefits from this variation?
@IRPcenter 4 ай бұрын
We ask more hip internal rotation from the front leg, get a greater stretch on that side glute and posterior hip capsule!
@TheJoseG 4 ай бұрын
Cool, I had never thought about a side kettlebell swing. Thanks for sharing. I'm specifically looking for improving my hip mobility and strength, so this might become an addition to my workouts.
@IRPcenter 4 ай бұрын
Yes! Mix it in, and notice if one side is harder to feel than the other. Give that side some extra attention.
@Nadeem1237 6 ай бұрын
And also I will Help You to grow Your Channel Fast as. Hope You will be Happy with my work. Thanks❤
@hastyroehling5753 10 ай бұрын
*Promo sm* 😁
@dgswksp Жыл бұрын
ooooh wow bomb workout!!!! ❤🔥❤🔥❤🔥:)