Роман, у меня бывает что только засыпаю и вижу сон как внезапно все начинает чернеть и я понимаю что сейчас сплю, но не могу ничего сделать, начинают возле меня очень страшные звуки мелькать, душераздирающие крики, будто меня кто-то трогает, покалывание в боку, а когда я пытаюсь выбраться и пошевелиться то звук усиливается так сильно будто сейчас перепонки лопнут

Тяжёлое одеяло это тромбофлебит, варикоз, сколиоз, остеохондроз... Помните бабули жаловались на еду... ?? А семечки то как они трескали... А помните подушки гора??? Мне моя бабушка была не по силе.... Столько проблем помимо прочих...

Ведущая для чего.

Я пытаюсь не спать всю ночь уже 3:56 час ночи решил полежать **моргнул** и уже день😞

Не всегда,муж храпит но не потеет,я не храплю-потею.

сонный паралич: пугать тебя пытается ты: даешь ему в лоб чтоб не втыкал

Здравствуйте доктор. Я не могу заснуть до 3 часов ночи, потом кнепко сплю 8-9 часов. Просыпаюсь в разбитом состоянии, и только к 16 прихожу в себя. И так по кругу. Из заболеваний сахарный диабет -2..

Всегда потею во сне но чувствую себя отлично

Совместим ли феназепам с витаминами,минералами?а то где то вычитала что с кальций не очень,а так же совместим ли с трихополом?

Добрый день, Доктор! Скажите пожалуйста а гипнотические галлюцинации не опасны ? Это не признак начало какого-то психологического сбоя ? Нужно ли обращаться к психиатру ?

Можно ли это самому во сне как-то заметить, без привлечения второго лица?

Столько советов, а по факту не служит долго ничего

У меня вот частый случай, когда засыпаю или просто посреди ночи, я чувствую сильный звон в ушах после которого я отчетливо слышу чужие голоса, или же мои сны будто усиливаются, кажется что я физически присутствую во сне. И постоянно накатывает тревога. Я понимаю что это сон и начинаю вытаскивать себя из него. Открываю глаза и ловлю сонный паралич. Еще пару секунд лежу не в состоянии двигаться. Потом резким движением руки или головы понимаю что, моторика вернулась. Обратно засыпаю, снова этот шум и всё по кругу. Сегодня раз 10 точно повторилось. Это имеет отношение к тому что вы говорили? Или лучше мне обратиться к неврологу?

Ia s sosedom ne spliu

Имею синдром беспокойных ног и преждевременный ранний подьем (через 4 часа после засыпания). Габапентин очень помогает, сплю крепче и просыпаюсь позже, но возникает другая проблема, на следующий вечер после приема появляется дикий голод и следует сильное переедание пищей как перед сном (когда габапентин перестал действовать), вследствие чего следующий ночной сон становится очень плохим, поверхностным и на утро я просыпаюсь опять очень рано и чуствую себя разбитым. Что можно предпринять в таком случае?

Спасибо вам что всё рассказывайте!Очень интересно вас слушать!👍У моей мамы (72г)бессонница 😢.Книгу вашу ей купила,но она не прислушивается ни к чему,и ни к кому 😏Давно подсела на снотворные,которые не помогают..У Малышевой вы когда были,там толком вам сказать не дали к сожалению..ей ведь надо чтоб ее показывали((

Спасибо большое.

Звук атас😮

От кветиапина сплю сутками. Что 25мг, что 12.5 мг.

Мне 11 лет и мне уже на неделе где то 3 сна приснились ну кошмаров сначало он был нормальным я была русалкой с моей подругой и потом мы с ней увидели рядом с нашим озером да да озером увидели город там были люди мы туда пошли украли конфеты и узнала я что у меня если папа ну это потом мы зашли в какую то комнату и к нам пришол какой-то дядя он был толстый с барадой он хотел нас украсть и тр###### ну кароче я ему ногой дала в живот он упал и мы с подругой убежали и тут мой папа плакал говорил ура ты нашлась и нас он посадил в машину там был ещё папа Ангелины (моей подруги) и я плакала от счастья что нашла папу в течение 2 года мы поехали а тот дядя поехал за нами потом папа Ангелины ушел в другую машину тоже белую как и у папы и запутал этого дядю потом что-то пошло не так и мы с Ангелиной опять оказались в воде я очень разревелась.... И у нас была штука там где можно летать куда хочешь я сделала нам район и он нас занёс не знаю куда и я сделала на базар автобус и вдруг я смотрю и там папа я его кричу он не слышит я кричу остановите автобус он не останавливает а потом я проснулась в Рил 😨😭

А как можно научиться?

А как с этим бороться? Только начинаю засыпать и слышу голоса/визг/крики/смех, просыпаюсь, начинаю засыпать и снова голоса, и так по кругу. Под утро добавляются зрительные и тактильные галлюцинации. Это очень выматывает

Я тоже бочлась что я сплю в 1 ночь или раньше в 22 21 и встаю в 7 утра

А если не хочется спать, и быть как Сова, зачем нам спать 😅👀Я лучше буду не спать 😢

Роман Вячеславович, а я Вам в очередной раз говорю огромное спасибо за то, что помогли мне справиться с синдромом беспокойных ног.!!! Какое счастье ложиться спать и знать, что сегодня ноги крутить на будет. С П А С И Б О !!!!!

Пожалуста помогите родные ниде колено чуство холода но ногинемерзнут доктор помогите подалуста

Врач говорит я сама всю ночь не спала под утро выпила таблетку еле встала. Но мне ничего не выписала сказала не знаю что выписать

У меня зять спит по 5 часов, и, посмотрев на него, прекрасно себя чувствует. Взрослый, стройный, бодрый, всегда улыбается, спокойный, прекрасно ведет свой крупный процветающий бизнес) видимо, нет какого-то единого 8 часового режима сна, все индивидуально)

Мне приснился мой умерший дедушка но он умер когда меня ещё не было.... Я вообще о нём не вспоминала..😢 и он был немножечко в трезвом состоянии..

После приёма донормил,возможно проснуться в течении ночи к примеру в уборную? И есть ощущение что тебя будят?

что если исследование полисомнография выявила недостаточную продолжительность глубокой стадии сна?

С начало когдя начинается сонный паралич мой тело начинает параллизовать с перва я не позволью себя уснуть потом заставляю двигатся рукой и потом я избавльюсь от сонного паралича мой сонный паралич обиделся что то в последний момент сонный паралич не было жаль что его нет:)

Великолепный доктор, специалист.

Как хорошо что мне нечего не сниться и я всегда сплю на боку) даже когда не знала что такое сонный поролич)

Благодарю вас !

Я засыпаю в 10:00 просыпаюсь в 16:00

От переедания может быть бессонница? ( написала я в 4 утра после того, как сутки ела шашлыки;))

Есть ролик о том, что считается бессонницей?

Кофеиносодержание продукты не употреблять в вечернюю половину дня За два часа без телефона до сна. Нельзя отсыпаться на выходных. Соблюдай график сна. Будем пробовать. Я устал быть совой! Хочу стать жаворонком. Тест показал, что у меня промежуточный тип!

Спасибо!!!

К сожалению, днем этот синдром реально не даёт жить нормально. На велике еду, хочу вдохнуть полной грудью и вдруг понимаю, что никак. Приходится ехать медленнее, чтобы наладить цикл дыхания. Спортом занимаюсь, не курю, алкоголь только по праздникам в маленьких дозах. И тут вдруг началось. Бывало раньше, что "не дышалось", но это длилось максимум час и то, если только очень уставала на работе. Иногда прям до слез, потому что чувство тяжести на груди действительно надоедает. Вроде бы наладила более менее свои вдохи и получается их сделать полной грудью. Но я головой понимаю, что делаю их слишком часто. Раз в пол минуты или раз в минуту. А если держусь и не делаю, то ощущаю себя как будто под водой. А если ещё и резко встать, то в глазах темнеет. Буду пробовать фишку с пакетом. Может все наладится само...

Бывают люди которые видят только черно белые сны, моя бабушка такая , у нее так же нет воображения.Если я попрошу ее представить "красивый розовый домик с синим цветочком на окне" она не сможет.Поэтому хочу задать вопросы , почему некоторые люди видят чёрно-белые сны и не имеют фантазии?

Доктор ерунду не надо рассказывать конкретный Расскажи как надо лечить мне зачем анекдот твой

я принимаю габапентин от боли в спине и от тревожного состояния . а в сша им лечат алкашей

Привет всем жертвам сабжа )). Испытываю это состояние с первого курса универа , сейчас мне 38. Поначалу тоже боялся думал умираю . Вскрикивал . Иногда сам просыпался от своего же крика. То бишь кричал неосознанно. Изза длительности этих приступов уже тупо забил на них . Потом я заметил что меня пугает вначале именно то что меня крутит непонятно в какую сторону, прочел на форуме совет "представь что это американские горки " с тех пор просто кайфую с этого состояния. Единственное очень досаждает когда долго не можешь двинуться . Еще по ощущениям чувствую сильные вибрации в теле , тоже с них кайфую . Но иногда чувствуешь когда по телу движется нечто и доходит до горла и тут начинаешь задыхаться )) из того что слышал это бегущие шаги хотя был дома один , и голос который сказал что пора на марс ) так же чувствовал щекотку в области шеи , было приятно. Что характерно это случается сразу как только я осознаю себя во сне , я думаю про себя , ну началось ... а еще очень часто это бывает когда я просыпаюсь на утреннюю молитву за час до восхода солнца и засыпаю что б доспать и тут начинается . Кстати после такого приступа порой чувствую себя бодрым в этот день .

Здравствуйте невролог зарубежный подсказал слезть с мирапекса с помощью габапентина принимая совместно с постепенным снижением мирапекса вплоть до полной отмены и оставаться на габапентине ( мирапекс принимаю 0.375 уже дет 5 рекошет все сильней и сильней надо что то делать) что думаете про такую схему отмены мирапекса ? Так как самостоятельно стнего не слезть это факт

ЛУЧШЕ РАССКАЖИТЕ КАКИЕ ВИТАМИНЫ ПОМОГАЮТ РАСТИ ЧЕЛОВЕКУ, ТО ЕСТЬ, УВЕЛИЧИВАТЬ РОСТ КОСТЕЙ

Мама говорит я редко храплю но тело иногда полностью потное из всего увидел только 4.5.6

Я подсел на снотворные, теперь и на них не сплю и без них боли во всем теле.не знаю что делать

М.Ирина,зовут меня,сплю плохо около 10лет,В 20 году,лежала в больнице,ПНД.В 24,году в мае 🎉снова попадаю вПНД.Прошла неделя и я опять плохо засыпаю и сплю по 3 ,4 часа в сутки,Боюсь со о-ва попасть в ПНД,.Когда не высыпаюсь начинает болеть голова на затылке,и с лева на шее .делаю массаж каждое утро на воротниковую зону ,стараюсь придерживаться,всех ваших рекомендации,что мне делать?Принимать ли ,вальданесин и араракс,после них хоть я и сплю с ними но потом жутко болит голова и весь день подавленное настроение.Что мне делать может возьмёте на обследование и сколько будет стоить ваш прием?