Gorilla Row
0:11
2 ай бұрын
Band Gorilla Lat Pulldown
0:13
11 ай бұрын
Landmine Elbowing Row
0:13
11 ай бұрын
Blackburns
0:23
11 ай бұрын
Stir The Pots
0:11
11 ай бұрын
DB Seated Arnold Press
0:22
11 ай бұрын
Kettlebell Shrugs
0:15
11 ай бұрын
DB Weighted Jumps
0:06
11 ай бұрын
Cuban Press
0:24
11 ай бұрын
Hip Flexor Overhead Sit Ups
0:23
11 ай бұрын
Head Supported Ys Ws Ts
0:16
11 ай бұрын
Iso Dynamic Incline DB Row
0:20
11 ай бұрын
Weighted Chin Up Clusters
0:50
11 ай бұрын
Strict Push Ups
0:15
11 ай бұрын
Half Kneeling DB Press
0:15
11 ай бұрын
Pendlay Row
0:16
11 ай бұрын
Hang Snatch High Pull
0:17
11 ай бұрын
Bench Clusters
1:25
Жыл бұрын
Isometric Gi Pullups
0:20
Жыл бұрын
Gi Pullups
0:21
Жыл бұрын
Standing Band Alphabets
0:12
2 жыл бұрын
1/2 Kneeling Filly Curls
0:10
2 жыл бұрын
Half Badger (Bottom Badger) Squats
0:20
Contra Lateral Sit Up
0:14
2 жыл бұрын
Seated 1 Arm Vertical Band Pull
0:12
Landmine Zercher Reverse Lunge
0:14
2 жыл бұрын
Пікірлер
@katerynakladkova9973
@katerynakladkova9973 Жыл бұрын
🔥🔥🔥
@jameshill3060
@jameshill3060 2 жыл бұрын
How do you take payments for your clients if you’re outside of the US?
@SouthDublinSC
@SouthDublinSC 2 жыл бұрын
Hi James, I take payments through another app (that we use for in person clients also) - Glofox, I've set up an 'online membership' option on there ... and also Revolut in certain circumstances. Hope this helps.
@dannyshackleton3141
@dannyshackleton3141 3 жыл бұрын
How high is ur vert
@YoungSavageLife
@YoungSavageLife 2 жыл бұрын
It's been 8 years..so I would think around 60
@KazimAlexander
@KazimAlexander Жыл бұрын
@@YoungSavageLife 60 is impossible
@garage_bench5262
@garage_bench5262 3 жыл бұрын
Nice press!
@yesilovekimdoyeon9440
@yesilovekimdoyeon9440 3 жыл бұрын
nice
@zeanzern4396
@zeanzern4396 3 жыл бұрын
Looking good ☺💪
@karlitox360
@karlitox360 4 жыл бұрын
great
@BURPEEyogauncle
@BURPEEyogauncle 4 жыл бұрын
gr8 bodyweight workout! no equipments, no excuses, keep grinding!
@willemvogelezang9438
@willemvogelezang9438 4 жыл бұрын
Did u enjoy write this session? The squat hold... how come 😈 🤯
@SouthDublinSC
@SouthDublinSC 4 жыл бұрын
They were especially for you man :D
@IvanDjuric300
@IvanDjuric300 4 жыл бұрын
Perfect pushups man.
@hdela8172
@hdela8172 4 жыл бұрын
Great breakdown and time duration! Keep inspiring👏🏾 Also, Comment or like some of my videos😁
@bencunningham1548
@bencunningham1548 4 жыл бұрын
Cheers Dave, il give this a shot today! 👌
@SouthDublinSC
@SouthDublinSC 4 жыл бұрын
Good stuff Ben!
@bowtome2h
@bowtome2h 5 жыл бұрын
That's some AWFUL form
@SouthDublinSC
@SouthDublinSC 4 жыл бұрын
Good contribution Tarun, keep spreading that positivity!
@SouthDublinSC
@SouthDublinSC 4 жыл бұрын
Are you a football coach or do you call it soccer where you're from Tarun??
@franciscomtirado97
@franciscomtirado97 6 жыл бұрын
Nicely done
@focus2521
@focus2521 6 жыл бұрын
The more you know!
@antoniomadrid3135
@antoniomadrid3135 6 жыл бұрын
Didn't understand, and the link doesn't work.
@SouthDublinSC
@SouthDublinSC 4 жыл бұрын
Apologies Antonio, I've just seen this - website was updated... southdublinsc.ie/testing-neuromuscular-efficiency/
@krispynachos9980
@krispynachos9980 7 жыл бұрын
If Connor McGregor was good at ground game
@flipperzero9662
@flipperzero9662 7 жыл бұрын
who thumbs downed this? What is the logic in that??
@ericoneal2731
@ericoneal2731 7 жыл бұрын
Watching this made it A LOT easier to figure out the hand placement. Thanks!
@SouthDublinSC
@SouthDublinSC 7 жыл бұрын
Glad it helped! Sorry for only replying now, I don't check this channel much anymore!
@RevolutionSoon321
@RevolutionSoon321 8 жыл бұрын
joe rogan commentary brought me here
@franciscomtirado97
@franciscomtirado97 6 жыл бұрын
Lol me too
@LB-gr5se
@LB-gr5se 6 жыл бұрын
Which episode and who with?
@blakemasterson8590
@blakemasterson8590 8 жыл бұрын
Strange that your Gym is encouraging something that has potential to cause serious injury ..
@SouthDublinSC
@SouthDublinSC 4 жыл бұрын
I've just seen this now David, thanks for the comment appreciate feedback, you must be great fun at parties...
@SouthDublinSC
@SouthDublinSC 11 жыл бұрын
Sorry Paul, I just saw this now, thanks! Lots of work to do before the next one :)
@Butch91ie
@Butch91ie 11 жыл бұрын
Well done ;-)