Grazie. Mi è piaciuto il tuo stile di corsa , la falcata, gamba di ritorno bella alta, braccia ed appoggio su asfalto. Ma... secondo me l'amico Paolo è brutto da vedere, braccia, appoggia di tallone proprio tanto , troppo di forza del quadricipite, poca leggerezza... sembra seduto. Non è una critica, chiedo scusa, ma potrebbe essere uno spunto per migliorare.

Bell'allenamento.personalmente le ripetute preferisco farle in salita con pendenza del 4/5%e variano tra i 400m al km con recupero in corsa lenta fino allo start.

È sempre bello vederti Oli..bravissimo. L'allenamento sui 400 mt già fatto varie volte che dire alla decima ripetuta ero già morto😂😂. Quest'anno volevo prepararmi per la mezza di Genova ma non riuscirò sono infortunato e questa volta la vedo veramente dura senza fare la vittima non so se continuerò..non lo so. Un grande abbraccio ciaoo🤗🤗

Bravi ragazzi

Bell'allenamento. Hai fatto proprio una buona scelta, 400 in 2 si viaggia meglio e il morale resta discreto quando la fatica si fa sentire. Recupero corsa facile o da fermo? Ti saluto e grazie del video.

Ciao, bel video. Il recupero 1'30" corricchiando o fermo? 👋👋💪💪

Grande Oli, bel video e belle immagini. Io le ripetute non le digerisco molto, ogni tanto le faccio in salita, 10X200oppure 7X400, recupero corsa molto lenta scendendo. Facci sapere come ti sei trovato con le Adidas nuove e cosa ne pensi di quella scarpa. Grazie per i tuoi video sempre molto interessanti 👍

Grazie Olii per la compagnia 🤗..e bravo Matteo 📽️📸

Ciao non sono ai tuoi livelli, ma ti vorrei chiedere una cosa. Io non riesco ad andare sotto i 6, la mia domanda è, ma in inverno e consigliabile lavorare sulle ripetute?

Bravissimi👏, e complimenti a Matteo per le riprese

gran bel giro!

Ho quasi 80 anni. E,sebbene i miei tempi siano alti, farò una maratona fra 3mesi. Bravissimo.

non ho mai fatto una campestre mi piacerebbe provarle ma non so mai quando inserirle nelle preparazioni

Sei un grande esempio di simpatia disponibilità umiltà divulgazione ❤

Grande Oli 💪

Grande coach👏🏼💪🏼💪🏼... e grazie per la citazione! 😅📹

Fatta anche io domenica . Mai fatto cross è la mia seconda gara . È come essere in mezzo a una mandria di bufali impazziti . Siete dei mostri a correre quella salita ripida . Io in tutti e 3 i giri (amaB ) ho dovuto camminarla( ed ero in compagnia ) 😂 . Arrivato ultimo di cat. (29 Min ) come la prima di codroipo ma chi se ne frega sono allenamenti . Ste gare mi mandano quasi a bomba i battiti e uccidono le gambe sono veramente una cosa particolare ma belle .

Bello! Che percorso! Duro il pezzo in saluta

Bellissimo accento. Grazie per la recensione Oli

Coros costa mediamente meno di Garmin?

Bel video, bravi, mi metto subito all'opera!

Grande Oli. Saluti da Ugovizza

Bel format bravo

Si può avere la ricetta? Grazie

Complimenti..!!!

Wow 😋... ciao Chiara e Oli, domani compro l'unico ingrediente che mi manca cioè il grano saraceno avrei fatto ora questa delizia x gustarla . Grazie 😊

Corso e mangiato!!!

Bravo Oli, bel messaggio, l'importante è la passione, l'impegno e la voglia di fare fatica, ancora meglio se tutto questo è condiviso con altri amici runners

Bravissimo complimenti !!!!👍👌💪

Se non ci fossero "i lenti" nelle gare sarebbero in 50 persone....

Ciao Oli, conosco solo un altro youtuber che la pensa come te, persona seria come te , altri ti fanno passare la voglia di ascoltarli , velocità tempi ..... Quando ti ascolto dopo ho sempre voglia di attivarmi e andare a correre. Grazie di essere come sei 💪

Noi tartarughe ti saremo eternamente grati! 😅😅😅

Ciao Oli. La tua filosofia nei confronti dello sport, credo sia il giusto approccio valido per tutti, mi piace come la pensi e mi piacciono i messaggi che condividi. Ho ormai una certa età, non potrei più ottenere risultati di un certo rilievo, e voglio essere onesto, mi piacerebbe riuscire ad ottenere tempi interessanti, ma conosco anche i miei limiti, e me ne faccio una ragione. Correre mi piace, sono lento, ma non mi importa, anche oggi ho portato a casa 21 km. Ho faticato molto, tanta salita e tanta discesa, ma mi sono divertito, e questa è per me l'unica cosa che conta veramente. Grazie Oli, sei grande.

Grazie Oli..la penso come te non faccio distinzioni o altro a me piace conoscere, condividere, posso avere delle curiosità senza cattiveria alcuna perché un giorno potrebbe venire bene a me vedi abbigliamento o scarpe, non dimentico i consigli che sono oro che cola perché serve sempre, anche il conforto o spronare e addirittura essere spronati. Per me chiunque che corre è un runner, un grande abbraccio ciao.

Bravo, molto bene

Sì la FIAsp sono molto utili e divertenti Oh ma quanti amici hai???

Complimenti Oli Parla del tuo outfit, sarebbe interessante che ne pensi? Ciaoooo

Ciao, io vorrei comprare una lampada di quelle tipo gilet, non frontale, che di solito hanno i catarifrangenti o le lucine anche dietro visto che corro spesso al buio. Hai qualche suggerimento?

Io da un po’ uso la fascia da braccio

Ciao, anche io uso la fascia cardio toracica, della Garmin HRM DUAL

Devo dirti che forse ho trovato il brand di scarpe giuste per me! Tanti anni e tantissimi brand cambiati....spero che sia quello giusto per il momento sembra di sì.

Ciaoooo Oli, anch'io faccio così quando possibile 😊 gli acquisti. Utilizzo fascia cardio al braccio di Polar e mi trovo bene, ho pure fa fascia toracica ma da fastidio, orologio Polar V3 , io è dal 2021 che uso Polar e mi trovo bene prima usavo Garmin ottimo orologiaio ma non fa per me.

Auguroni

Buon anno Oliiiiiiii 🎉🥳🥂 Molto interessanti i tuoi consigli sicuramente buoni proprositi x migliorare nella corsa. Non corro più in compagnia e le mie uscite sono diminuite drasticamente! Il mio obbiettivo è quello di fare una 21 km . Bellissimo ciò che è alle tue spalle 🤩

Buon anno Oli🎉. Il mio obiettivo è correre la mia prima maratona, quella di helsinky. Al presente sono ancora in ripresa dopo infortunio del 15 novembre. Speriamo bene❤

Buon 2025 coach, che sia un anno pieno di soddisfazioni per noi! 💪🏼🤩🎉🥂😘

Ciao, il mio obiettivo A per il 2025 sono gli Europei di Maratona a Bruxelles e poi vedremo.

Lut 50 😊

C'est quoi cet accent français à couper au couteau ??!!!!

Se tutto andrà come deve correremo insieme a Verona la maratona 😁