KAF - Kinesitherapy and fitness

7:04

#40 SKIJANJE - terenska nastava skijanja na KIF-u

5 ай бұрын

4:16

#39 KAKO SE KVALITETNO OPORAVITI ? - različiti principi i metode oporavka nakon treninga

5 ай бұрын

4:41

#38 TERETANA ILI PARK - što je bolje???

5 ай бұрын

4:04

#37 MASAŽA - koje su sve prednosti i kako masaža utječe na nas

5 ай бұрын

7:18

#36 ŠTO JE BOL??? - koje stvari vam neće pomoći

6 ай бұрын

6:53

#35 - TEHNIKE DISANJA - kako disanjem utjecati na stres, pamćenje i fokus?

7 ай бұрын

3:58

#34 PROGRESIVNO OPTEREĆENJE - metode napredovanja u treningu

7 ай бұрын

22:23

#33 NSDR - zaspite u rekordnom vremenu !!! (non sleep deep rest)

8 ай бұрын

13:12

#32 ANATOMY MUSEUM IN AMSTERDAM - real bodies???

8 ай бұрын

7:02

#31 MAMURLUK - kako se riješiti mamurluka, što ako smo pretjerali s alkoholom?

9 ай бұрын

5:09

#30 INTERMITTENT FASTING / POST - utjecaj fastinga na zdravlje

9 ай бұрын

4:14

#29 CRIJEVNI MIKROBIOM - kako unaprijediti zdravlje vaših crijeva

9 ай бұрын

3:24

#28 SAUNA ZA ZDRAVLJE

10 ай бұрын

4:07

#27 HLADNOĆA ZA ZDRAVLJE

11 ай бұрын

3:55

#26 ZAGRIJAVANJE - razgibavanje zglobova prije treninga

11 ай бұрын

5:15

#25 ANATOMIJA I POKRETI ZGLOBOVA

11 ай бұрын

3:20

#24 FOAM ROLLING (praksa 2/2) - vježbe foam rollinga za svaki mišić tijela

Жыл бұрын

4:16

#23 FOAM ROLLING (teorija 1/2) - zašto? kako? kada?

Жыл бұрын

6:22

#22 ISTEZANJE (praksa 2/2) - vježbe istezanja za svaki mišić tijela

Жыл бұрын

4:15

#21 ISTEZANJE (teorija 1/2) - zašto? kako? kada?

Жыл бұрын

9:00

#20 KAKO POBOLJŠATI SAN ? - 14 zlatnih savjeta

Жыл бұрын

7:57

#19 KAKO POBOLJŠATI PREHRANU ? (uz minimalan trud)

Жыл бұрын

3:55

#18 BENEFITI TRENINGA - zašto trenirati?

Жыл бұрын

4:17

#17 3 NAJBITNIJE STVARI za IZGRADNJU MIŠIĆA

Жыл бұрын

2:49

#16 UPPER TRENING (moj split 4/4)

Жыл бұрын

4:44

#15 TRENING NOGU (moj split 3/4)

Жыл бұрын

3:26

#14 PULL TRENING (moj split 2/4)

Жыл бұрын

2:49

#13 PUSH TRENING (moj split 1/4)

Жыл бұрын

6:07

#12 KARDIO TRENING - prednosti, mane, tajming, vrste, tipovi

Жыл бұрын

Пікірлер

@agencijakup9478 14 күн бұрын

Bravooo!!!❤

@KAF-Kinesitherapy_and_fitness 14 күн бұрын

Hvala :)

@tkoimausinekacuje Ай бұрын

😊💪🏻

@KAF-Kinesitherapy_and_fitness Ай бұрын

😄🙏

@tkoimausinekacuje Ай бұрын

Bravo👏🏻💪🏻

@KAF-Kinesitherapy_and_fitness Ай бұрын

Hvala Ivane!!!! 😄

@AneloMornar 2 ай бұрын

Legendo puna podrska al nisan nikad svatia trcanje uz prometnice to nemoze nikako bit zdravo

@KAF-Kinesitherapy_and_fitness 2 ай бұрын

Haha toga puta nisam imao bolju opciju.

@tkoimausinekacuje 2 ай бұрын

💪🏻☀️🌠

@KAF-Kinesitherapy_and_fitness 2 ай бұрын

😁

@natalijahabijanec6439 2 ай бұрын

BRAVO❤😮😊

@KAF-Kinesitherapy_and_fitness 2 ай бұрын

Hvala ti :)

@tkoimausinekacuje 2 ай бұрын

💪🏻👌🏻

@KAF-Kinesitherapy_and_fitness 2 ай бұрын

😁😁

@tkoimausinekacuje 2 ай бұрын

💪🏻☀️

@KAF-Kinesitherapy_and_fitness 2 ай бұрын

Hvala Ivane :)

@lovroluketic9031 3 ай бұрын

Sta je snaga motoricka sposobnost? I koja je razlika izmedju snage i "jakosti" 😂

@KAF-Kinesitherapy_and_fitness 3 ай бұрын

Jakost je sposobnost mišića da voljnom kontrakcijom proizvede silu. Snaga se definira kao intenzitet obavljanja rada. To znači da bismo bili snažniji u treningu, jednaki rad moramo obaviti većim intenzitetom, tj. u kraćem vremenu, a za jakost nam brzina nije bitna.

@KAF-Kinesitherapy_and_fitness 4 ай бұрын

Cijeli video pogledajte na tiktoku: @beljanfilip

@lukavratonjic4297 4 ай бұрын

Haha gledaj lika bato kad krene u sklek lik ima veci biceps nego moja buducnost

@KAF-Kinesitherapy_and_fitness 4 ай бұрын

HAHAHAHAHAHA😂😂

@voiceofreason1829 4 ай бұрын

Mars

@KAF-Kinesitherapy_and_fitness 4 ай бұрын

Planet?

@KAF-Kinesitherapy_and_fitness 4 ай бұрын

Ili čokoladica?

@SasaZuckovic 4 ай бұрын

❤❤❤

@DZ2003T 4 ай бұрын

Impresivno ali zasto neradite zgib za izgradit v tape nego radite natjecateljske

@KAF-Kinesitherapy_and_fitness 4 ай бұрын

Hvala puno!!! Na koju varijantu tocno mislis da je natjecateljska?

@DZ2003T 4 ай бұрын

@@KAF-Kinesitherapy_and_fitness natjecateljski su zgibovi koji idu brada preko sipke jer se onda otvaraju lopaticu i rame ide put naprid a za dobit v tape zakljicas lopatice i ides do gornjih prsa dok si blago put nazad, probaj puno bolje ces aiktivirat leda i manje ces osjcat acedozu u rukama

@DZ2003T 4 ай бұрын

@@KAF-Kinesitherapy_and_fitness zasto mi je odgovor nesta?

@izak.10 4 ай бұрын

Aaaa lik zna šta su vježbe ali nezna ih napravit😂😂😂

@KAF-Kinesitherapy_and_fitness 4 ай бұрын

Hahaha početnik, ali educiran 😂

@SasaZuckovic 4 ай бұрын

❤❤❤

@jozefinapranic7108 4 ай бұрын

❤❤❤

@DodoGamesBJ 4 ай бұрын

Filipe super si mia je sestricna

@KAF-Kinesitherapy_and_fitness 4 ай бұрын

Hvala Mia legendo 💪

@vamama100 4 ай бұрын

Muzika smeta.. Uistinu

@KAF-Kinesitherapy_and_fitness 4 ай бұрын

:/ Žao mi je Mislio sam da je dovoljno tiha…

@zeljkakrizanovic5252 5 ай бұрын

Super video. Moja podrška ❤. Pozdrav iz Hr. Bog vas blagoslovio.

@KAF-Kinesitherapy_and_fitness 5 ай бұрын

Bog i vas blagoslovio!!! Vječna je ljubav njegova!!!

@Korajauc 5 ай бұрын

Top video🔥

@KAF-Kinesitherapy_and_fitness 5 ай бұрын

Hvala Antonio 🫡

@TarikTariko-pd6cp 5 ай бұрын

Bolje je ono cemu se lakse prilagodis, ja radim zgibove, sklekove, propadanja ali takodjer 3 puta sedmicno odem i u teretanu posle posla, cisto ono sto se kaze "da izbacim sve iz sebe".

@KAF-Kinesitherapy_and_fitness 5 ай бұрын

Samo naprijed, ako ti to odgovara samo rokaj :)

@tkoimausinekacuje 5 ай бұрын

💪🏻

@KAF-Kinesitherapy_and_fitness 5 ай бұрын

😊

@mahmudousanneh9357 5 ай бұрын

💯💯💯

@KAF-Kinesitherapy_and_fitness 5 ай бұрын

🫡

@karolinasmogar3954 5 ай бұрын

Svaka čast za trud, Hvala ti puno!!!💛💛💛

@KAF-Kinesitherapy_and_fitness 5 ай бұрын

Hvala tebi što si to prepoznala 🙂

@SuljoAllTheWayTRT 6 ай бұрын

Ovo je za zdrave ljude. Ima li neko predlog za bolesne kako da povrate narušeni imunitet?

@KAF-Kinesitherapy_and_fitness 6 ай бұрын

Pokušaj ovo ali lagano izlaganje, poput izlaska na balkon na par minuta u hladnim danima, za narušen imunitet također valja unaprijediti prehranu i san (videe imaš na mom kanalu). Od suplemenata preporučio bi ti cink (imaš za naruciti na myproteinu, mozes iskoristiti moj kod za popust; KAFBELJAN)

@Korajauc 6 ай бұрын

U potpunosti se slazem. Pogotovo zbog zgodnog komentatora😍

@KAF-Kinesitherapy_and_fitness 6 ай бұрын

Hvalaaa Kora!

@matkozlatarevic2279 6 ай бұрын

Svaka čast Beljoo, odličan video <3

@KAF-Kinesitherapy_and_fitness 6 ай бұрын

Hvala Matko doktore :)

@miljan_erwin 6 ай бұрын

💯💪🏻🔥

@KAF-Kinesitherapy_and_fitness 6 ай бұрын

Hvala Erwine! :)

@matijadominikovic7919 6 ай бұрын

Svaka cast!

@KAF-Kinesitherapy_and_fitness 6 ай бұрын

Hvalaaa :)

@draginjarasipanov1333 6 ай бұрын

Dajte broj telefona molim vas ja bolujem godinama od nervnog zivca cela krsta me bole i noge nemogu na noge da stanem

@KAF-Kinesitherapy_and_fitness 6 ай бұрын

Pozdrav, preporučio bi vam da si uzmete termin u motus melioru kod profesora Markovića

@stjepanzabcic 6 ай бұрын

Beljo direktore!! Sjajan video!!

@KAF-Kinesitherapy_and_fitness 6 ай бұрын

Hvaala :)