Ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
3 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
5 ай бұрын
5 ай бұрын
6 ай бұрын
6 ай бұрын
7 ай бұрын
7 ай бұрын
8 ай бұрын
10 ай бұрын
10 ай бұрын
11 ай бұрын
11 ай бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Пікірлер
@Lou-ls5se 3 күн бұрын
Keeping making these bangers bro 😅
@simonepozzoni 3 күн бұрын
@Lou-ls5se stay tuned!!!
@hdrevolution123 4 күн бұрын
Where did you get this detailed anatomical knowledge from?
@simonepozzoni 3 күн бұрын
I have a degree in physiotherapy and a master's in hand rehabilitation.
@malikblasingame 11 күн бұрын
More vids like this bro 💪🏾
@simonepozzoni 11 күн бұрын
Sure,stay tuned!!!
@hdrevolution123 13 күн бұрын
hard working guy
@simonepozzoni 13 күн бұрын
@@hdrevolution123 🙏
@calisthenicsmotivation711 13 күн бұрын
simo tu fai il ginnasta di lavoro oppure è solo una passione?
@simonepozzoni 13 күн бұрын
@@calisthenicsmotivation711 in Italia è difficile diventi un lavoro, nel mio caso è solo una passione!!!
@calisthenicsmotivation711 13 күн бұрын
@simonepozzoni e che lavoro fai se posso chiedere ?
@simonepozzoni 13 күн бұрын
@@calisthenicsmotivation711 sono un fisioterapista, ed inoltre seguo anche alcuni atleti tramite il mio servizio di online coaching.
@calisthenicsmotivation711 13 күн бұрын
@@simonepozzoni grande , io faccio il muratore e ex atleta di calisthenics ora lo faccio solo per obbi
@kristoffay1476 13 күн бұрын
amazing evolution 😊
@simonepozzoni 13 күн бұрын
@@kristoffay1476 thank you!!!
@mastersofthereview2410 20 күн бұрын
You are strong and smart thank you for the tips
@simonepozzoni 20 күн бұрын
@@mastersofthereview2410 thank you!!!
@Lou-ls5se 27 күн бұрын
How long do you spend preparing your shoulder ?
@simonepozzoni 27 күн бұрын
@Lou-ls5se the specific warm up usually last 15 minutes, and sometimes I did also few prehab exercises (rotator cuff, stability...).
@Lou-ls5se 27 күн бұрын
1:03 Song??
@simonepozzoni 27 күн бұрын
Sorry but I don't remember the music.
@Lou-ls5se 27 күн бұрын
1:36 So fluid
@simonepozzoni 27 күн бұрын
@Lou-ls5se thank you!!!
@pardeepattri327 Ай бұрын
Great ... Show ... What should be suitable age to start rings .. .
@simonepozzoni Ай бұрын
Thank you!!! As soon as possible
@ENGRAINING Ай бұрын
wonderful, bravo!
@simonepozzoni Ай бұрын
Thanks!!!
@ecosan2655 Ай бұрын
Loved it! Thank you!
@simonepozzoni Ай бұрын
@@ecosan2655 thank you for watching!!!
@MarcoBettin-WLT Ай бұрын
TOP!
@simonepozzoni Ай бұрын
@@MarcoBettin-WLT grazie!!!
@MarcoBettin-WLT Ай бұрын
Super Bro!
@simonepozzoni Ай бұрын
@@MarcoBettin-WLT thanks!!!
@ecosan2655 Ай бұрын
That's crazy!
@orbanbotond 2 ай бұрын
How Did You get there? How do Tou train Your connective tissue and how often?
@simonepozzoni 2 ай бұрын
@@orbanbotond progressive load, but I started since day 0 with high load because of transfer from still rings and bodyweight skills. I don't train weighted dips very often, usually no more than 4 times per month.
@timothyhawken9266 2 ай бұрын
150 kgs. That is insane. That deserves my respect. Great job.
@simonepozzoni 2 ай бұрын
@@timothyhawken9266 105,5 Kg, that is more than double my bodyweight (151% of my bodyweight). However thank you!!!
@timothyhawken9266 2 ай бұрын
@simonepozzoni whoops. I wrote the wrong number. I must not have been concentrating at the time when I wrote it or. Read the percentage as the weight instead. 105.5 kgs is a massive amount anyway. I will be studying how you train soon enough
@simonepozzoni 2 ай бұрын
@timothyhawken9266 than you!!! If you want to know my training method you can read my book "Against gravity", or in alternative I offer also an online coaching service. Anyway I'm here to answer your questions.
@mikoaj3443 2 ай бұрын
How often do you train with weights?
@simonepozzoni 2 ай бұрын
@@mikoaj3443 maximum 2 times per week, but in some periods I don't train with weights for months.
@velasquezcalistenic6175 2 ай бұрын
What's the trap name?
@simonepozzoni 2 ай бұрын
Sorry, but I don't remember.
@carlos_diebold_sw 2 ай бұрын
crazy strong
@simonepozzoni 2 ай бұрын
@@carlos_diebold_sw thank you!!!
@MarcoBettin-WLT 2 ай бұрын
sei una Bomba!
@simonepozzoni 2 ай бұрын
Grazie!!!
@pardeepattri327 2 ай бұрын
Good 👍👍👍👍👍
@simonepozzoni 2 ай бұрын
Thank you!!!
@mrdodgewilson8376 3 ай бұрын
Love the content bro, How do you approach diet and nutrition?
@simonepozzoni 3 ай бұрын
@@mrdodgewilson8376 I follow a classic "athlete" dietary regime. I try to maintain a sufficient protein intake and try to avoid high processed food. I take few supplements, but for gymnasts (and strenght sport athletes) there is a strong evidence of efficacy only for creatine and beta-alanine as written in my book.
@cyber8000 3 ай бұрын
Do a bench press video
@simonepozzoni 2 ай бұрын
I will do for sure, stay tuned!!!
@Idontknow-b4y 3 ай бұрын
What happened to the Victorian progression? cause I barely see you training pull elements
@simonepozzoni 3 ай бұрын
@@Idontknow-b4y I don't train it very often. I think I will return to train it maybe next summer.
@Idontknow-b4y 3 ай бұрын
Do you think that weighted dips and handstand push-ups can be used as a good conditioning for advanced elements such as planche and iron cross?
@simonepozzoni 3 ай бұрын
@@Idontknow-b4y Absolutely yes. In the book "Against gravity" I often suggest to use HSPU and dips as complementary exercises for cross or planche.
@teleahy2489 4 ай бұрын
Very Impressive 💪
@simonepozzoni 4 ай бұрын
@@teleahy2489 thank you!!!
@tonelo7207 4 ай бұрын
Dub
@pardeepattri327 4 ай бұрын
Any link for learning these skills
@simonepozzoni 4 ай бұрын
@@pardeepattri327 you can read my book "Against gravity". It's about bodyweight and still rings training.
@pardeepattri327 4 ай бұрын
Good .. great strength
@simonepozzoni 4 ай бұрын
@@pardeepattri327 thanks!!!
@thequestionable2303 4 ай бұрын
Pretty damn strong 💪 however I would personally drop the weight a little and get better range of motion,
@HaroldGiovanniRodríguezViveros 4 ай бұрын
Amazing! Strengh incredible
@xehanortxix851 4 ай бұрын
Crack💪🏻🔥
@KindaAmazing667 5 ай бұрын
V cross presses are on another level. Great form. Nice flair with the splayed fingers.
@simonepozzoni 4 ай бұрын
Thanks!!!
@davvede6560 5 ай бұрын
Lo stacco da terra è da rivedere
@simonepozzoni 5 ай бұрын
@@davvede6560 Era un video vecchio, al momento ho alzato di 50kg quel massimale con stacco sumo e mi trovo effettivamente molto meglio.
@davvede6560 5 ай бұрын
@@simonepozzoni buono! Da ginnasta fare più di due volte il tuo peso corporeo è niente male
@simonepozzoni 5 ай бұрын
Grazie mille!!!
@pardeepattri327 5 ай бұрын
What is your height? And what should be good height for a gymnast of static rings
@simonepozzoni 5 ай бұрын
I'm 173cm. In my book "Against gravity" there is a chapter about height/weight and body composition in still rings specialists. However usually still rings specialists are 165cm more or less.
@pardeepattri327 5 ай бұрын
@@simonepozzoni thanks let me look into book. Hope it's available in India
@simonepozzoni 5 ай бұрын
@@pardeepattri327 yes, absolutely.
@pardeepattri327 5 ай бұрын
@@simonepozzoni Do you have online program for Iron cross or rings training ? I need to go for my kid if available
@simonepozzoni 5 ай бұрын
@@pardeepattri327 you can find in in the book, I also do online coaching.
@AmgosrPig4384 5 ай бұрын
No way bro so much strength 😮
@alpha.4fx 5 ай бұрын
Cross specialist
@alpha.4fx 5 ай бұрын
Cross specialist
@alpha.4fx 5 ай бұрын
Inverted Cross to Iron Croos🔥
@jolicska 5 ай бұрын
one of the most manly thing you could with your life
@eduardadelmonte 5 ай бұрын
If you are referring to the cross with open palms exercise, then yes, I would say that is rare. I only saw Elfterios Petrunias do that thing. Congratulations!
@alpha.4fx 5 ай бұрын
fye Vsit Cross to Iron Cross🔥
@Mathiastrength 5 ай бұрын
Can you makea video on your training weekly routine
@simonepozzoni 5 ай бұрын
Yes absolutely. I will do a video about my weekly training routine.
@ondra_sw 5 ай бұрын
Cleaner 💪🏻
@pirulitogames-m1m 5 ай бұрын
valeu muito bom
@alpha.4fx 5 ай бұрын
Hs to Inverted Cross🔥
@simonepozzoni 5 ай бұрын
Thank you!!!
@alpha.4fx 5 ай бұрын
fye Maltese bro
@simonepozzoni 5 ай бұрын
Thank you!!!