「絶対」って言う男性、居ます〜🤣 前頭葉の活性化、認知症の予防の為に、優しく「使わない方がいいよ」と、教えてあげたいと思います。

そうですね。続きが知りたいです〜

コンビニでの、手に取りやすいパンの配置、言われるまで気が付きませんでした。 パンは、小麦＋砂糖で血糖値爆上げ。 加糖ぶとう糖液糖は、トウモロコシが原料で、激烈に太る。脳が喜ぶ旨味。 朝食に菓子パン、怖いです〜 今回も、為になる動画をありがとうございました✨

セレンは卵にも入ってますね。

プラントベースの食事、初めて聞きました。 なるべく家庭菜園で採れた野菜を食べています。 確かに、紫ブロッコリーの苗が売ってるのを見かけました。早速、植えてみます！ 紫色、意識して食べるようにします。 キノコは、色々食べていますが、量が少ないです。もりもり食べるようにします。 お米は、玄米や分づき米が良いと思い込んでいました。白米でいいんですね！ さっぱりした、短期熟成の味噌󠄀が好きですが、なるべく熟成された味噌󠄀を使うようにします。 アマニ油かけていました。酸化は、気になっていましたが、やっぱり。。 ココナッツオイルは、使った事ありませんが、チャレンジしてみます！ 今回も、勉強になりました。ありがとうございました🙇

重金属が、脂肪に蓄積されるとは、怖いです〜😵 メカニズムを知るって、大事ですね。 SODスーパー酵素は、初めて聞きました。 なんとか、食事で摂取したいです😥 今回も、分かりやすい説明ありがとうございました✨

人間関係にミネラルが関係しているなんて！ビックリです😳 亜鉛、セレン、マグネシウム、鉄、銅の５つですね。 カルシウムは、勝手に入ってくるとは、初めて知りました。 イライラしている人は、ミネラル不足で、穏やかな人（包容力がある人）は、ミネラルが十分足りている。 魚介（貝）類を積極的に食べて、大腸がん、前立腺がん、乳がんを遠ざけたいと思います✊ 次回、亜鉛・セレン・マグネシウムの詳細な解説を楽しみにしています😃 今回も、ありがとうございました✨

カルシウムを摂っていても、リンが追い払ってしまうのですね。 「不都合な真実を見定める力」持っていきたいです！ 睡眠のメラトニンが、抗酸化力だとは、初めて知りました。 なぜ、睡眠不足が、老化に繋がるのかが分かりました。 今回も分かり易い動画をありがとうございました🙇

私も便秘薬を毎日飲んでいましたので今日限りで辞めます。それから胃酸を抑える薬を服用していますがこれも、止める方がいいと思われますか

とちぎライフスタイルフェアで、糖化年齢測定し、アンケートに答えて無料カウンセリングを受けました。 健康について、相談に乗っていただき、とても勉強になりました。 そこで石黒先生を知り、動画を拝見。説得力があり、とても分かり易いので、フォローさせていただきました。 これから、過去の動画も拝見させていただき、自分の栄養学の知識をさらに深めて行きたいと思っています。 私も、石黒先生の考え方に共感です！！ 今後のご活躍をお祈りします🙇

登録しまぁした😊❤ コラーゲンゼリー一時期買ってたのですが…お肌カサカサになるのが嫌なのでゼリー買ってきますね❤

石黒先生、いつも面白くて為になる動画をありがとうございます！ わたしは毎日夜の食事が遅いのですが、食べて１～２時間で寝るのは健康や美容にどういう影響があるのかお伺いしたいです。　食事の内容にもよると思いますが、せめてこういう内容ならまだマシだけど、などあるのかなと気になっています。

喫茶店のモーニングを毎日食べてるのは、駄目なんですね～❢😨　お造りを毎日、食べてれば避けれるけど……😂　金銭的に😅

有り難う御座います。良く分かりました。

わかりやすい動画ありがとうございます。

モツ煮を食べるとおなかの調子がすごく良くなり、体も軽くなったような感じがする。 加齢による体の痛みも軽減するような気がする。

ガーガー雑音が入ってて聞きずらいです😢

ミネラルをとるには、出汁を煮干し、飛び魚の煮干し（あご）でとるといいと聞きました。 粉末出汁に慣れてしまった人には、最初面倒かもしれませんが、慣れるとなんてことないです、 また、不自然な出汁で味噌汁を飲んでいたことに気づきます。粉末出汁に入っている発酵何とかとか、砂糖とかが不自然だったと・・・。

いつもありがとうございます♪ SOD酵素って初めて聞きました。セレン　亜鉛　銅大事ですね。 痛感します。ジンクビュウティーはスーパーサプリですね。

★日本は本当に安全な国？ 本態性高血圧の診断基準も東海大名誉教授 大櫛陽一 教授による 70万人の調査によるエビデンスでやっと１６０以上が検査の必要な 高血圧症になりましたね。（厚生労働省発表） 戦争犯罪集団　軍産複合体同様、高血圧診断基準を 欧米のように男女別　年齢別に決めず、また、 異常に低すぎる一律１３０以上としたことにより それまでの降圧剤の売り上げが3000億だったのが5倍 以上の1兆６０００億に膨れ上がらせた医産複合体。 その成果？が脳梗塞という脳の血管がつまる脳卒中 うつ病　ノイローゼ　脳軟化症を誘発するというしだい。 そのほか、 自動車事故でセンターラインオーバーによる事故や 高速道路逆走の一因かもしれませんね。 日本は安全な国なのでしょうか。

午後はずっと生あくびしてました。 こういうことだったんですねー

眠剤飲む人全部認知症？

こんにちは、二十年くらい前、禁煙したくて近くの病院の禁煙外来に通いました。 その時、問診でご家族やご親族にいわゆる・・・あの～・・ちょっと言いづらいのですが ご自身で亡くなられた方はいらっしゃいますか？と尋ねられました。 これは頭に効くような薬で怖いなぁと、こんな薬飲むならタバコの方が安心と思い 禁煙外来に行くのをやめました。

石黒先生 いつもありがとうございます😊 質問です。 先生は脳の解毒に水を飲むとよい！とご指導されていますが 麦茶やそば茶や黒豆茶等のノンカフェインのお茶は 水としての摂取として 換算してよいですか？ 体重×3倍の水の摂取のなかに入れてよいですか？ それとも純水のみの換算ですか？

やば〜い😂頻尿だよー😢

胃の大きさとはあくまでも比喩的表現です。 ただし、老化すると体全体が小さくなるように、胃も老化すると確かに小さくなります。H2ブロッカーやPPIといった強力に胃酸を抑える制酸剤、鎮痛剤、ステロイド剤などを長期的に飲むと、急速に胃は老化し萎縮し硬化します。萎縮性胃炎と言います。 基本的に食べる量は、胃の大きさではなく、脳の食欲中枢の状態と、胃酸と消化酵素の量つまり消化力に依存します。 これについてはどこかでテーマにしたいと思います。

ナント！田舎への移住が認知症の予防だったとは😂

早速ポチりました🙂

お団子やお蕎麦なども冷やして食べると変わりますか❓

いつも勉強になります🎉　質問ですが、昔から、（痩せるのには胃を小さくしないと❢）と言われますが、そもそも胃の大きさは、よく食べる人は、胃が大きく（だから沢山食べないと満腹感を感じない）と言う事ですか？　腹八分目とかを続けてたら、胃の大きさは小さくなって、沢山は食べれなくなるのですか？？

すごい内容言ってるのに何でみんな見ないの？

So cool!!! I like your t-shirt!! 🤩Mr. Hector and Ai chan. I am always drinking sparkling water with lemon and salt after running! Good luck!!

盲点でした。服で熱中症予防！実践していきます。

菓子パンは、お菓子ですよ。スイーツの類い。主食ではあり得ません。 そして砂糖は、歯周病と糖尿病と認知症を招きます。歯周病菌が、認知症の原因です。 私は甘い物を「糖毒」と呼んでいます。果糖は肝臓を悪くします。脂肪肝の原因です。蜂蜜にもたっぷり含まれます。

日本の水は軟水です。フランスは硬水です。水をキャスロール (手鍋) で沸かすと、カルシウム分なのか、水中に白い物質が沢山湧出します。硬水なので、とても緑茶などいれられません。緑茶の風味を味わったりできません。 硬水だと、コーヒーくらいの強い味のものしか飲めません。緑茶を飲むには、ミネラルウォーターを使うしかありません。 しかも、フランスの水道水って、元々は川の水ですよ。あの汚いセーヌ川とかの。 日本は世界一水に恵まれた国でしょう。水道水なら殺菌されています。最近は、日本の川を汚しているエトランジェがいますね。土葬墓地とかもあります。土葬には反対しましょう。

いつも興味深く拝聴しています。分かりやすくてタメになります。またサンデーウェルネスに出てください。

睡眠薬の添付文書をみると、副作用に不眠とあります。　また、精神薬の副作用は自殺計略。一度、ネットで検索して調べてください。冗談みたいなの笑えない話です。 まさに脳をぶっ壊す薬ですね。

永年､適応障害からの不眠症で眠れない立場の自分は､覚悟の上で服用してます｡

自分は生命科学の解析をしているうちにコラーゲン栄養の重要性に気が付きました。 その内容について、2024年7月の学会で演題として発表してきた次第です。 こちらになります。 kzbin.info/aero/PLdRWzo17OfWPHoeNzvzUGnIuEQe2vKu8i

ムダ話

点数が良くても実際の体調が良くなければ意味ないですもんね

12:14 丁寧な説明ありがとうございます よく理解でき安心します

向精神薬、30代のうちに死ぬ気で断薬して良かったです✨服用中、頭がおかしくなる感覚はしょっちゅうありましたね😮

先生、市販のチョコで食べてもいいものはありますか?グラノーラはハルカスで買ったハルビーツグラノーラをおやつにしています。１度アーモンドチョコを買いましたが、最近売ってなくて😢

ラードもいいのかな？

もう何年も前に140/90 で降圧剤を処方され、疑いもせず何年も飲んできました。 「これは降圧剤の中でも弱い方で、僕もあらゆる病気の予防として飲んでいる」と言われ信じて飲んできましたが 副作用に罹れているような症状があらわれてきて、薬のせいかも・・としばらく自己判断で飲まないとなぜか体調がいいです。 でも「血管が敗れる」とのネット情報や「飲まなかったせいで病気に・・」という体験談も見たりすると怖くなり、 また飲むという日々です。 本当は止めたいですが、止めさせてくれないし今はもう諦めています。

コロナワクチンと同じように、製薬会社の利権絡み。 高血圧の基準値下げれば、降圧剤の需要が増えて 製薬会社が儲かるの図。 風が吹けば桶屋が儲かる。 政府の役人も接待や賄賂の可能性。 飲まない場合は、血管を丈夫に保てるような食生活も大切❤

糖尿病だけじゃあ無いですよ、三大疾病も大いに関係すると思う、だって我々生物は食べたもののみで出来てるんだから😮

通常、上が240前後、下が100前後ありますが、薬飲まなくても大丈夫ですか？ 現在64才、15才の頃上が150あり、あなた高いねぇ、と言われ続けて現在に至ります。 55才の頃、180で血圧の薬飲みなさい！といわれ、飲み始めたが、薬が合わず目が回るので、医者に言ったらもっと強いの出すから慣れなさい！と言われたので、薬を辞めました。 60才の頃不整脈が多発しステントを入れました。この時も血圧の薬も出されたのですが、8ヶ月ほどでやめました。 その後200upの血圧になったけど、頭も痛くならないので、薬は飲んでいませんでした。 64才半ばで、下半身に力が入らなくなり、踏ん張ろうとすると、足がピクピクと痙攣するような動きが数秒でて直り、数日後、また起きたので、脳のMRI、脳波、脊椎のMRIを取ったのですが、特に大きな問題はなし。 血圧が230台だったため、血圧の薬と血液をサラサラにする薬の飲み始めました。 薬が合わず、めまいが起こりはじめ、仕事も休職になり、今色々な薬を試しており、1ヶ月が経ちました。 白衣血圧症もあり、血圧計をつけると200upの血圧がでます。 本当に血圧計から意識が無くなったときは、160,170ぐらいの血圧が出ます。100回に1回ぐらいですけど。 医者も変え、現在の先生からは、とにかく弱い薬で試していきましょう。という事で現在に至っています。 副交感神経が働いた時の血圧が170ぐらいならば、降圧剤は今のままでいたいのですが、先生はどのようの思いますか？

帯状疱疹から顔面神経麻痺を発症して５ヶ月になります。 少しは良くなっていますが、まだ6、7割の回復です。 今からサプリを飲んでも効果ありますか？