9 ай бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
Пікірлер
@MobtownGeorge 7 сағат бұрын
yesssss
@flexiblewarrior 3 сағат бұрын
Hope you and your girl can make it :) XO
@MobtownGeorge 7 күн бұрын
#boost 🤙
@CastleBlacula 7 күн бұрын
Ya just trying it out?
@flexiblewarrior 6 күн бұрын
Only did it once but definitely ready to do it again. You? My teacher was so fun and an amazing performer too. If you’re in St Croix, look her up!
@mcgregorlochhead8742 8 күн бұрын
I’m __ and I can pick up my friend who’s ___ too her parents can’t even pink her up!
@tarahw3464 9 күн бұрын
Always one of my favorites!
@flexiblewarrior 9 күн бұрын
Aw nice!!! I'll try to do a LIVE this summer so we can connect remotely :) Requests welcomed!
@Purp.30 9 күн бұрын
She’s looks gorgeous for 55 and Strong 😮
@marlo7218 10 күн бұрын
This is awesome and fun! Thanks !
@flexiblewarrior 10 күн бұрын
not sure how many more years I can keep it up, but definitely FUN :)
@susannichols7383 10 күн бұрын
The paw to your lower back.💙
@flexiblewarrior 10 күн бұрын
aw yes... he'd do that a lot. I miss that.
@Clownsandsloths 13 күн бұрын
The dogs are like: OKAY GET IT GIRL
@kaseylincoln687 17 күн бұрын
loved this! thank you
@flexiblewarrior 16 күн бұрын
stay flexible, warrior!
@7474. 19 күн бұрын
I’d eat that
@susannichols7383 Ай бұрын
This felt wonderful after a stressful work day! Thank you!
@Roper360 Ай бұрын
2024 and this is still my post run stretches years later.
@RealSweetTom Ай бұрын
Every other year I seem to get back on the running band wagon. I come back to this one. It's simple and very effective.
@flexiblewarrior Ай бұрын
GREAT to have you back! Thanks for the note. Stay flexible, warrior and run with a high heart :)
@rossamuel5775 Ай бұрын
I’m just doing this one now. It was great! Thank you Karen!
@flexiblewarrior Ай бұрын
Hi Ros! Thanks for the nice note. Lots more on my channel, Stay flexible, warrior :)
@susannichols7383 Ай бұрын
Thanks Karen! A lovely way to begin the day!🙏💙
@danig683 2 ай бұрын
Anyone else here in 2024? I found this routine 12 years ago and have been doing it ever since ☺️
@flexiblewarrior 2 ай бұрын
Hi Dani! Awesome!!! There's a whole Yoga for Runners playlist too if you want any variety. Stay Flexible, Warrior!!!
@susannichols7383 2 ай бұрын
Thank you!
@susannichols7383 2 ай бұрын
I needed to hear that reminder to listen to my inner voice.
@richieauger4844 2 ай бұрын
Green toes for st. Patty's day.
@flexiblewarrior 2 ай бұрын
YUP :) wow good catch!
@susannichols7383 2 ай бұрын
A lovely reset for St. Patrick 's Day and Spring! Thank you !
@hildanthenya7424 2 ай бұрын
2024 and still watching this 🎉
@flexiblewarrior 2 ай бұрын
WOW!!! Wish I could find that fisherman and do a sequel with him. Wouldn't that be hilarious? He has no idea millions have watched him walk by. Thanks for the nice note! Stay flexible, warrior!
@susannichols7383 3 ай бұрын
Thank you Karen! Love this flow! So helpful to shift my mindset! Peace🙏💙
@januargumelar3495 3 ай бұрын
Thanks, Karen.
@petemarqdadon 3 ай бұрын
What is the benefit of the mask?
@flexiblewarrior 3 ай бұрын
looks pretty futuristic. but it's a red light therapy mask... helps with collagen-building, circulation, healing. Have you tried any red light therapy?
@petemarqdadon 3 ай бұрын
I have not butt now I’m interested in doing more research on it!Thanks for answering
@MeghanDavi-rz7hd 4 ай бұрын
Love this so much❄️💖☃️
@flexiblewarrior 4 ай бұрын
feels so good to do a sun warrior with snow falling in my face. Made me so HAPPY :)
@MeghanDavi-rz7hd 4 ай бұрын
I loved this calm and core yoga❤❤❤
@flexiblewarrior 4 ай бұрын
glad you enjoyed it Meghan :) XO
@johnkarpierz9147 4 ай бұрын
Snowga!
@flexiblewarrior 4 ай бұрын
yes snowga is the best :)
@susannichols7383 4 ай бұрын
Thank you Karen! A lovely reminder of how10-15 minutes of a yoga practice can make you feel! I'm so grateful for you!❤
@user-mc7uy5cb8v 4 ай бұрын
👌👌🌹🌹😍😍
@susannichols7383 4 ай бұрын
Thanks for those tips and stretches!❤
@susannichols7383 5 ай бұрын
Perfect flow! I reached for my citrus bliss and serenity!Ahhhh. Thank you!❤
@susannichols7383 5 ай бұрын
Love this one! Felt all the connections!❤
@susannichols7383 5 ай бұрын
Thanks so much Karen! Love seeing the pups!
@susannichols7383 5 ай бұрын
Love hearing this meditation tonight! Thank you!
@johnkarpierz9147 5 ай бұрын
I actually dressed in red shorts and a santa hat for Yoga class one day and an Angel halo and wings another day this month.
@lolaelena4135 5 ай бұрын
Thank you so much for this beautiful practice. 🐾🎄❤️
@susannichols7383 5 ай бұрын
Mine is on it's way!
@flexiblewarrior 5 ай бұрын
yeay
@susannichols7383 6 ай бұрын
This felt perfect tonight! Thank you! Love this book!❤
@flexiblewarrior 6 ай бұрын
flexiblewarrior.as.me
@lizgallou5152 6 ай бұрын
Your dogs are so well behaved! 😍
@flexiblewarrior 6 ай бұрын
Exercise is the magic. And they love yoga and “calm energy” 😍
@susannichols7383 6 ай бұрын
Love the deep blue!
@susannichols7383 6 ай бұрын
Love deep blue!
@flexiblewarrior 6 ай бұрын
can't live without it. my fave is putting it on before I do yoga... how it heats up with me and smells so good too :)
@susannichols7383 6 ай бұрын
A beautiful way to begin the day! Feeling energized and calm! Thank you!
@susannichols7383 6 ай бұрын
Love to salute the moon anytime! Loved finishing up with alternate nostril breathing! Thank you.
@flexiblewarrior 6 ай бұрын
I say "foster love" but the instagram is actually AdoptiJoy_FosterHope... thanks for the love and support everyone! 100% of my book sales to go help rescue pups get their second chance XO
@deenarocco8908 6 ай бұрын
You are doing angel’s work. Thank you.
@flexiblewarrior 6 ай бұрын
the reward in love is the best :) thank you!
@lisabolo26 6 ай бұрын
Thank you for saving a life! It means so much for the world.
@flexiblewarrior 6 ай бұрын
thank you. brings me so much joy. it's never enough but for the ones that get saved, it's everything. thanks for your support. XO
@johnkarpierz9147 6 ай бұрын
@@flexiblewarriorKeep pumping those guns, Karen! 💪
@susannichols7383 6 ай бұрын
I needed this tonight! I am grateful, but the anxiety and feeling overwhelmed are getting to me. Thank you!❤