KIRA TV

Пікірлер

@kingzada07 4 күн бұрын

Sua forma de expandir a dorsal é majestral 😅ensina nunca??

@kiratv7978 4 күн бұрын

Sério mano?

@kingzada07 4 күн бұрын

@kiratv7978 ss eu não sei ainda direito (expandir dorsal ) mas olhando vc fazer deu pra ter uma boa ideia

@Turtle-r9c 7 күн бұрын

Passa esse treino por favor 😢

@SemNome-g1e 12 күн бұрын

As vezes é uma ofensa já que tá usando peso ou mesmo da academia e ainda diz ser da calistenia nunca vi um usando peso 😂

@Joaomiguel-p3s 16 күн бұрын

Por a musica sem O nome da musica e foda

@SemSemen Ай бұрын

Não existe mob feminino ou masculino, não existe esse sistema de macho e fêmea, tanto que as vacas tem filhotes com outras vacas

@carloseduardoferreiratorre8442 2 ай бұрын

Eu vou conseguir.

@carloseduardoferreiratorre8442 2 ай бұрын

Ótima inspiração.

@speakermantitan881 2 ай бұрын

Mano, as vezes esqueço em cortar unha, e quzndo um gordinho da minha sala tenta me bater achando ser valentão eu arranho ele, e o braço dele fica dolorido e ja que sou mais rápido no movimento da mão eu consigo bater nele, nem precisa de força se tem unha pqp

@Dekuohacker 3 ай бұрын

Eu treino porque quando era mais novo o pessoal falava que eu parecia um coelho de tão inofensivo que eu era

@Dekuohacker 3 ай бұрын

Acho que prefiro fazer 50 flexões com 5 kg nas costas

@vinigamercia3457 3 ай бұрын

Endo é meus ovo, tu é ectomorfo, endomorfo éo gordo

@simonetavares1116 3 ай бұрын

Oi mm caraca que chão vc pode passa seu treino comecei a a treinar calistenia a

@simonetavares1116 3 ай бұрын

Três semanas e dois dias mas não tou com muitos resultado a não ser que comsigo fazer a flexão russa explosiva normal e mas home nos a arqueiro comsigo fazer tbm o frogs tend e mas home nos o l sit e da pra ver tbm om pouco os tríceps

@Carloscalestenia 3 ай бұрын

Man é muinto poco tempo para ver resultados

@itachi2k908 16 күн бұрын

@@simonetavares1116 Calistenia é papo de 2 meses para ver resultados mn

@Jorge-bs2vp 4 ай бұрын

Vou ficar nas dips e flexões padrão e no outro dia barras e maromba

@SlowdeksM1 4 ай бұрын

Pior que não os aldeões tem tanto homem quanto mulher só não dá para saber que é quem pois ambos são carecas mais sim tem homem e mulher só os pillagers que não se reproduzem pois não tem mulher nos seus postos ou mansões mais sim no Pantanal que é a bruxa

@artur-ix2sw 4 ай бұрын

BOA, CAMPEÃO, AGORA SÓ FALTA RASPAR A CABEÇA.

@LucilioGabriel-x2y 4 ай бұрын

Parecia um palito e se achava gordo...

@igola87 4 ай бұрын

Faz mt barra que seu shape vai ficar surreal

@kiratv7978 4 күн бұрын

Vou fazer sim, pretendo ter o shape em V 💪🏻

@CachueiraZ 5 ай бұрын

Fala irmão em questão de alimentação, você comeu para crescer (bulking) ou tu cortou as besteiras e fez poucas refeições mantendo a massa magra

@Kauan-ug1oy 5 ай бұрын

Que evolução

@Daniel_d_xx 5 ай бұрын

Eu sei você em 2021 tinha 13 anos e estava se aproximando de DEUS no vídeo do pastor belizio

@GabrielPereira-ws2pl 6 ай бұрын

Mano vuo fazer muita flexão pra ficar careca

@dionatahferreira4421 7 ай бұрын

Ex gordo, vc esta bem filho ?? Se vc era gordo eu sou obeso com 93kg bem condicionado... Cuida da sua mente, blindada ela, pq falar vc era ex gordo com 30cen. De braço so Deus na sua vida ... E uma dica, treine pernas 2, 3 vezes por semana, treine para da anciã de vomito, para ficar com um shepe harmônico não forte em cima e pernas de sabirila, cachorro latindo de longe ...😉😉😉🙅🏽‍♂️💪🏼

@andreiaaparecida3742 8 ай бұрын

Do nada tu é gay você é super gay ou ser mais gay não tem botão de morrer e não no Minecraft não eu nunca vi o Minecraft de quem não você não é gay os gatos atirando com a minha cara feia olha olha o que o cara fez Zé olha o que o cara fez vou mandar mesmo para o meu amigo e eu não vou falar nada porque eu não sou gay

@Latardex 8 ай бұрын

😂🤨🏳️‍🌈

@Adilson_Diniz 8 ай бұрын

Boa mano 🔥🔥 to to mesmo foco 1 ano e 4 meses

@kiratv7978 8 ай бұрын

Obrigado mano, e boa sorte na sua jornada e vamos lá 🔥

@Dekuohacker 3 ай бұрын

Você com 1,80🍷🗿. E eu com 14 anos e 1,67😢.

@kingzada07 4 күн бұрын

@@Dekuohackerele tá mentindo man, vc ainda vai crescer muito não se preocupa não kkkk

@rhianDSousa09 8 ай бұрын

Mano se tá fazendo pela metade a flexão sobe até o final

@kiratv7978 8 ай бұрын

Eu já tava bem cansado aí e já estava roubando mesmo, mas muito obrigado por reparar nisso meu mano, vou me policiar mais quanto a isso e muito obrigado 💪🏻

@_uchihairochi_657 8 ай бұрын

Conteúdo melhor. . .

@kiratv7978 8 ай бұрын

Gostou desse tipo de conteúdo ? 💪🏻🔥

@kiratv7978 8 ай бұрын

Se tiver alguma ideia, vou agradecer muito também meu mano 💪🏻

@pedrinholucas3932 8 ай бұрын

Continua Mano... seu Resultado Vai ser Foda. 🎉

@kiratv7978 8 ай бұрын

Obrigado mano, vou continuar sim 💪🏻🔥

@edylima2076 8 ай бұрын

seja fote

@kiratv7978 8 ай бұрын

Cada vez mais 🔥

@VCalistenia 9 ай бұрын

eu treino por orgulho de se sentir confiante e satisfeito com um corpo estético, mas não só para ter isso, por isso também treino outros esportes.

@Uma_buteca 9 ай бұрын

Sei 😂

@afrakalebteles8830 9 ай бұрын

Kk😂😂

@danielmatias4048 9 ай бұрын

Tem que ser 100 flexoes diretas ou eu posso fazer 20 em 20 exemplo

@kiratv7978 9 ай бұрын

Você pode fazer de 20 em 20 ou até de 10 em 10, mas o importante é fazer as 100 flexões por dia, mas se você conseguir fazer 100 flexões sem parar é melhor aumentar a quantidade ou botar peso nas suas costas

@anonimoOfc511 9 ай бұрын

1 ano tu nem existe... Pq estaria na lua de tão forte

@kiratv7978 9 ай бұрын

Realmente 😂

@CortesVagazoides 9 ай бұрын

E se for 100 flexões, 100 abdominais, 100 agachamento é 10km todi dia?

@ismaelmaia8841 9 ай бұрын

Tu fica careca e entediado

@kiratv7978 9 ай бұрын

Aí você ficaria com um bom shape depois de uns 3 a 5 meses e estaria bem atlético e talvez (esteja careca com super força e caçando monstros) kkkkk mas é um ótimo treino e eu indico ele 😅

@kiratv7978 9 ай бұрын

@@ismaelmaia8841A referência foi ótima 😂

@isadoragby 9 ай бұрын

CARAAALH-

@kiratv7978 9 ай бұрын

Ainda tá longe do que eu quero, mas já está bom comparado ao meu começo 😅

@reversecardsupremo6387 Жыл бұрын

Eu treino pra ficar bonito pelado

@VCalistenia 9 ай бұрын

também tem isso kkk

@Kauan-ug1oy 5 ай бұрын

Treina perna em

@speakermantitan881 2 ай бұрын

Treina a arma entre as pernas

@CahSouZS Жыл бұрын

Sério?

@kiratv7978 Жыл бұрын

Sim sim mano.... O cara morreu com 30 anos

@021_richard-v2z Жыл бұрын

Parabéns 😊

@kiratv7978 Жыл бұрын

Obrigado mano 😊

@LuteroEdits Жыл бұрын

🔥🤚

@patrickmartins9190 Жыл бұрын

Top mano, tô na luta a 2 meses e não vou parar ❤

@kiratv7978 Жыл бұрын

E nem pode parar mano 🔥

@rogerwilianfaria Жыл бұрын

Eu malho em casa comprei minhas anilhas presilha e barras eu faço minha seção e minha série academia com instrutor e outros contra tempos nunca vai chagar a boa fase da malhação fora a mensalidade e academia não abre fim de semana academia quem malhou uma vez sabe que lugar é esse!!

@kiratv7978 Жыл бұрын

Pior que sim 😅