2 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
Пікірлер
@tatyanaivkina8561 4 ай бұрын
Спасибо за тренировку! Очень заботливо к телу и комфортно! Жду следующую!)
@user-yk4ut4uk3r 5 ай бұрын
Здравствуйте скажите пожалуйста у меня астма мне так нравится степ аэробика можно ли мне заниматся
@user-qr6og8jo6v 6 ай бұрын
Делаю упражнения надо останавливаться кашлять.в бассейн не могу,там много влаги в воздухе.в открытом может,но такого нет.
@Kari2105 8 ай бұрын
Супер
@mandanadehbashi8982 8 ай бұрын
Excelent 🤩❤🧡💚💙💜
@user-on5og3if7t 9 ай бұрын
13:00 начала упражнений
@elenasablina3440 10 ай бұрын
😂😂 супер круто 🤘
@neuza9292 Жыл бұрын
Algumas estão mais interessadas no celular do que na aula. Como o ser humano se tornou prisioneiro das redes...
@user-zy2jo2sk2v Жыл бұрын
Сериал и музыка с него не очень,остальное супер 🎉
@user-lg7hc7ms5t Жыл бұрын
Нельзя под подмышки мелочь брать. Вредно ему
@Kari2105 Жыл бұрын
однотипные все ☹️
@twinsdongmo Жыл бұрын
А если детей двое 😂 как применить ( двойняшки)
@veracazacu6781 Жыл бұрын
Excelent! 👏👏👏🇦🇩
@kristinafilimonova3499 Жыл бұрын
Спасибо большое 🙏
@user-ku4iq2lf5m Жыл бұрын
С каких упражнений лучше начинать кесареным мамам. Хочу привести себя в форму, а сил нет, усталость. И кесарево у меня Т образное, сказали не спешить. Как быть?
@gulinurabdullaeva5253 Жыл бұрын
После кс пол года как минимум нужно для восстановления организма! Не торопитесь А если плохо себя чувствуете , то проверьте анализы. И добавьте витамины
@user-vm9pr5js5g Жыл бұрын
С питания?
@user-wx5zb2uu9j Жыл бұрын
Можно музыку приобрести ??
@user-qb8nu8on4n 2 жыл бұрын
Хороший урок. Но тетка с телефоном на переднем плане бесит. Неуважение к тренеру и всему классу. Ещё в первую линию вылезла
@FitnessFreedomTV 2 жыл бұрын
К сожалению, такое и на обычных тренировках бывает (((
@user-mu7pp4mh5c Жыл бұрын
У тётки результат от тренировок будет нулевой!Она вообще не понимает что происходит,теряет весь кайф
@Love-ry6vq Жыл бұрын
Я так понимаю она снимает видео
@user-gf6cb3xy9j 2 жыл бұрын
Спасибо. Обязательно буду заниматься с вами! :)
@user-gf6cb3xy9j 2 жыл бұрын
Клевая тренировка!
@FitnessFreedomTV 2 жыл бұрын
Благодарю) рада вас видеть у себя на канале)
@ahlamhb4356 2 жыл бұрын
Nice very nice, excellent 😍
@StasyaKakasya 2 жыл бұрын
Добрый день! Огромное спасибо, Вы настоящий профессионал своего дела! Крепкого Вам здоровья. Подскажите, пожалуйста, сколько раз в неделю рекомендуется заниматься? второй триместр, середина 16ой недели. До беременности занималась всем, чем только можно. Но в связи с ковидом был довольно длительный перерыв.. Противопоказаний сейчас не имею, но занимаюсь без фанатизма, глубоко прислушиваясь к организму. Спасибо Вам заранее.
@FitnessFreedomTV 2 жыл бұрын
Благодарю) занятия 2-3 раза в неделю. Два считаются за полноценные тренировки . Слушайте себя ❤️
@alyamalinka2650 2 жыл бұрын
Аха-хах, думала, разомнусь легонько перед сном) Шея хрустит, ноги дрожат, пот градом! Зато я теперь почти балерина)) Спасибо!
@luntikluni 2 жыл бұрын
Ребята вы огонь....🤗🤗🤗🤗👍👍👍👍👍👍👍
@alyamalinka2650 2 жыл бұрын
Рыжуля косячница) но у неё и самый жёсткий кусок. Офигенные красавцы, браво!!!👏
@helenhrabina3109 2 жыл бұрын
Отвал башки! Супер профессионалы!
@julatis-mikemoldenhauer1254 2 жыл бұрын
Спасибо!🧘
@FitnessFreedomTV 2 жыл бұрын
❤️❤️❤️
@user-mv2lo4uf1i 2 жыл бұрын
У меня днем нету времени,ночью можно ли тренироватся?
@FitnessFreedomTV 2 жыл бұрын
С ребёнком?)
@user-tp4if8es1c 2 жыл бұрын
Невероятные!!!))))) Очень крутые!
@_ira_2316 2 жыл бұрын
На жаль нічого не чути. Але й без цього дуже цікаво. Дякую.
@FPF_KK 2 жыл бұрын
Наш человек, настоящий фит профессионал
@user-fo1tb5qq4l 2 жыл бұрын
Класс! И музыка огонь,хочу такую же!
@user-sg5ji8tu1f Жыл бұрын
спасибо!!)) у меня есть
@user-jv5ug6qo7u 2 жыл бұрын
Класс Ты самая крутая Моя мама была на трансляции и я там была совсем маленькая в прошлом году помнишь меня
@FitnessFreedomTV 2 жыл бұрын
Помню❤️❤️❤️❤️
@SonyBravia 2 жыл бұрын
Надо брать
@yuliya_kapitan 2 жыл бұрын
Вам надо снимать АСМР ролики, такой голос расслабляющий)))
@user-rn7rt8uu9c 2 жыл бұрын
Качественный подход и очень хорошее видео 🤓
@FitnessFreedomTV 2 жыл бұрын
Огромное спасибо)
@user-rn7rt8uu9c 2 жыл бұрын
❤️❤️❤️❤️❤️
@user-ee3yp6vc3f 3 жыл бұрын
Здраствуйте у меня аллергичиский.ринит Нос пазух заложен А поможеть ли бег избавиться от аллергию и отдышки
@user-pz1tf9kz6n 3 жыл бұрын
Вот это треня, все мышцы ног прочувствовала
@FitnessFreedomTV 3 жыл бұрын
Сочту это за комплимент ❤️
@user-pz1tf9kz6n 3 жыл бұрын
@@FitnessFreedomTV а ещё для разнообразия будут тренировки для 2-го триместр. Благодарю вас за эту, очень крутая треня.
@FitnessFreedomTV 3 жыл бұрын
Я снимала их беременной и уже родила ) но , если будет возможность, возможно сниму на моделе беременной, так как очень важно объяснять вживую ) тогда я вам обязательно маякну) так же на канале есть тренировки с ребёнком , когда родите ❤️и мой авторский курс -восстановление после родов, но это тренировки не ранее , чем через 2-3 месяца после родов стандартных и 3-4 месяца, если кесарево ❤️
@user-bu5rk3yu1y 3 жыл бұрын
Подскажите, а вы ковры чистили? У меня модель FSMH13151SM, "глажу глажу" ковролин, а эффекта ноль
@FitnessFreedomTV 3 жыл бұрын
Добрый день, не пробовала, у меня нет ковров )
@user-ks8vl2fo2e 6 ай бұрын
Спросите (есть для химчистки ковров или для химчистки салона автомобиля) а потом шваброй чистит изумительно.😊
@user-xf3rm2mj6r 3 жыл бұрын
Только в зале при тяжёлых нагрузках я дышу на 100%
@karinkai3016 3 жыл бұрын
Как музыка называется?
@user-os5kv4wp8c 2 жыл бұрын
Это саундтрек из сериала "Игра престолов".
@user-vz8fu3mc4n 3 жыл бұрын
А как мне заниматься если я задыхаюсь когда просто бегаю или при любой нагрузке
@FitnessFreedomTV 3 жыл бұрын
Ярослав, добрый день!
Для начала нужно определить причину одышки - это может быть учащение дыхание и сердцебиение в ответ на интенсивную физическую нагрузку, индуцированный физической нагрузкой бронхоспазм, хронические заболевания легких или сердечно-сосудистой системы. Рекомендации по тренировкам будут зависеть от непосредственной причины затрудненного дыхания.
@user-qm6xp9xn5k 3 жыл бұрын
Предполагаю, что прыгаешь и тут же баллон используешь приступ снять. 🤷🏻♀️
@FitnessFreedomTV 2 жыл бұрын
Регулярная физическая активность улучшает состояние при аллергических заболеваниях. В период обострения обязательно проконсультируйтесь врача, чтобы получить правильное лечение, и в этот период интенсивность нагрузок следует уменьшить.
@user-yd6br1jt5z 3 жыл бұрын
Скажите пожалуйста а где взять трек из кавказской пленницы ??? Так он гармонично зашёл мне в душу 😊 где его можно скачать?
@user-sg5ji8tu1f 3 жыл бұрын
Этот трек сделан из 3 треков я уже и не помню как именно я его мастерил🙂
@user-yd6br1jt5z 5 ай бұрын
А купить его можно???😅
@user-ji7pg6sb1v 3 жыл бұрын
После кесерево можно заниматься спортом..
@FitnessFreedomTV 2 жыл бұрын
Да, но есть ограничения
@espanderkz 3 жыл бұрын
Тренировка в паре это всегда отличное настроение и классный результат! Наш вариант тренировки в паре: kzbin.info/www/bejne/rKjLnoGKoKtorq8 Подписывайтесь и добро пожаловать на канал!
@user-ye9yt3jq9y 3 жыл бұрын
Ужас
@raimonddizen1026 3 жыл бұрын
magical and fun .......thank you for shearing
@sholpansuleimenova1819 3 жыл бұрын
Здрасте. Огромное человеческое спасибо за тренировку в таком формате, за доступное об"яснение, за любовь к своему делу. Продолжайте в том же духе...
@user-lm1ub6qb7f 3 жыл бұрын
Классная тренировка спасибо, трек бомба ! Можно попросить файл для скачивания этого трека ?
@elizavetaandrienko8337 3 жыл бұрын
Благодарю)))