2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
3 жыл бұрын
Пікірлер
@Halflifesever Ай бұрын
Şimdi duvarı kırdım abla ayagım duvarda sıkıştı itfaiye ekibi kaygılanmayayım diye bana tabletimi verdi helside bu nefes alma taktigi yüzünden teşekürler abla👍🏻
@elifbalkan-pazvantoglu6537 Ай бұрын
Renklere bayildim 👍🏻
@ecebalkan Ай бұрын
Teşekkür ederim 🩵
@ElaT07 Ай бұрын
Ablaaa cok güzelsinn
@ecebalkan Ай бұрын
Teşekkür ederim ❤
@ecebalkan Ай бұрын
1. Bağımlılık Yapar: 🫣😇 Yüz yogasına bir kere başladınız mı durmak bilmiyorsunuz. 😍 sadece 5 dakika bile olsa, kendinize bu iyiliği yapmak isteyeceksiniz. Yüzünüz, kaslarınız ve bedeniniz bu pratikleri o kadar çok sevecek ki, bir gününüz bile pratiksiz geçmeyecek! 🩷 2. Çevrenizdekilere Bulaşıcıdır: 🫣😍 Bu keyifli ve sağlıklı alışkanlık sadece size kalmayacak, etrafınızdakilere de bulaşacak. Yüz yogası yaptığınızı gören sevdikleriniz, arkadaşlarınız size katılmak isteyecek. İlham veren değişiminizle onları da bu güzel rutine dahil etmiş olacaksınız. Bu “zararlar” ile yüz yogasına başlamaya hazır mısınız? ❤ Benimle hemen başlamak için www.shopier.com/ShowProductNew/storefront.php?shop=gununyogasi&sid=STZHMHg3ZnB4S21EMzk1bDBfLTFfIF8g linkten kayıt olun, Başladıktan sonra vazgeçemeyeceğiniz bu rutinle her gün daha sağlıklı ve mutlu uyanın! 🌸
@ecebalkan Ай бұрын
30 yaşını geçtikten sonra, biz kadınlar iş, özel hayat, mesleki hedefler ve kişisel yaşantımız arasında bir denge kurmaya çalışırız. Bu süreç hem bedensel hem de zihinsel olarak bizleri etkiler. Bu hareket, bize dengeyi sağlama konusunda bize nasıl destek olabilir bilmek ister misin? 🫂 kalbimizi sevgiye ve kabule açar. Bu pozu yaparken söyleyebilirsin "olduğum kişiyle barışığım" | "kalbimi benim hayırlı olasılıklara açıyorum" | "kendi hayatıma sahip çıkıyorum" | kendime kabul gösteriyorum" | "hayatımı sevgi ve minnetle dolduruyorum" 🫁 Göğüs kafesini genişleterek solunum yollarını açar, daha derin nefes almayı sağlar. Bu, stresle başa çıkmada ve enerji seviyelerinin yükseltilmesinde büyük rol oynar. 👩🏼💻Postür Düzeltme: Özellikle masa başı işlerde vaktimiz geçiyorsa uzun saatler boyunca bilgisayar başında eğilmiş duruşa karşı mükemmel bir dengeleyicidir. Omurga sağlığını destekler ve bel/boyun/sırt ağrılarını azaltır. 🧘🏼♀️Balık pozunun rahatlatıcı etkisi, derin gevşeme sağlar, zihinsel ve duygusal stresi azaltır, daha dingin bir zihin yapısı sunar. 🩸Adet öncesi ve adet sırasındaki kramp ve ağrıları azaltmaya yardımcı olur. ☸️özellikle taç, üçüncü göz, kalp ve boğaz çakramızdaki enerji kanallarını açarak vücudu canlandırır ve gençleştirir. Özellikle yaşlanma sürecini yavaşlatıcı etkisi ile bilinir. not: kollar bedenin yanında da kalabilir. yastık olmadan da yapılabilir.
@asliix Ай бұрын
Açıklama yok
@ecebalkan Ай бұрын
yorumlara yazmıştım aslında ama, yeniden yorum olarak ekledim bilginize 🌸
@abdurrahmanbarn4450 2 ай бұрын
Avla ağzın niye her şekle girio ✨TöVbE eStEyŞıN
@mervetufan945 2 ай бұрын
Bu salataligi dondurup dondurup kullanabilirmiyiz yada kullandigimjzj atalim mi
@ecebalkan 2 ай бұрын
Ah yorumunuzu yeni gördüm. 🥹 Atmalıyız ✨
@jenntt_0 2 ай бұрын
Allah, ın vermediği güzelliği hıyardan bekleme
@Esmeğğğemmm_derlerrr 2 ай бұрын
Aynı yorum shjshj
@Sevgixct 2 ай бұрын
Abla boş ver bunu güzelsin işte aaa maşallah güleyimde başıma gelsin bu güzellik
@ecebalkan 2 ай бұрын
Teşekkür ederim ❤ daha güzelleri sizin olsun ✨🌸
@Sevgixct 2 ай бұрын
@@ecebalkan ♥️♥️
@dila3351 2 ай бұрын
Ulan Selenay Sarıkaya nin ikizi aha bulundu😂😮😮
@ecebalkan 2 ай бұрын
Teşekkür ederim 🫣🫠
@kridyeqo 2 ай бұрын
Alakasi bile yok
@lisalis503 2 ай бұрын
Bazı profillerden benziyo
@ecebalkan 2 ай бұрын
@@kridyeqo teşekkür ederim 😇
@ecebalkan 2 ай бұрын
@@lisalis503 🥰🙏
@sultansar3612 2 ай бұрын
şarkı adi nedir bilen var mii
@Cherry_n.a.z55 2 ай бұрын
Favorite
@ecebalkan 2 ай бұрын
Favorite - isabel larosa
@sueekms 2 ай бұрын
abla ne pıtpıtlıyon kapatıcı mı uyguluyosun sanki
@ecebalkan 2 ай бұрын
🥲 tapping yöntemi, bas-çek uygulaması parmaklarla uyguladığımızda faydalı olduğu gibi salatalıkta da hem sürebilir hem de pıtpıtlayabiliriz. 🩵
@sueekms 2 ай бұрын
@@ecebalkan ay özür dilerim çok kaba şekilde yazmışım gibi olmuş ama o şekilde demek istememiştim😭😭😭
@ecebalkan 2 ай бұрын
@@sueekms olur mu ne demek, hiç kaba anlamadım merak etmeyin 🌸 🙏🏼✨🍀
@Esmeğğğemmm_derlerrr 2 ай бұрын
Allah'ın vermediği güzelliği hiyardan beklemeyin (!)
@M.F.H.B.C.J.I.S. 2 ай бұрын
Bunun guzellikle alakasi yok hem sanane
@Esmeğğğemmm_derlerrr 2 ай бұрын
@@M.F.H.B.C.J.I.S. Benim yorumumdan sanane
@elify19 2 ай бұрын
Abladan sanane
@Melinaymissssss_456 2 ай бұрын
@@Esmeğğğemmm_derlerrr sg a@ina godum laf yapma burda
@busraKocpc 2 ай бұрын
Gayet güzel kadın
@Birkelebek273 2 ай бұрын
Düzenli günlük mü yapmak gerekir bunu
@ecebalkan 2 ай бұрын
Haftada 1-2 gün yapabilirizsiniz. Onun dışında da şimdi tam mevsimi, günde 1-2 tane salatalık yemeyi ihmal etmeyin. 🩵🍀🥒
@Birkelebek273 2 ай бұрын
Teşekkür ederimm 💜💜
@magneteykryu1074 2 ай бұрын
Eridi mi şimdi yemek
@ecebalkan 2 ай бұрын
Sindirimi kolaylaştırıyor, hazımsızlığa, şişkinkiğe iyi geliyor 👏🏼✨😇
@magneteykryu1074 2 ай бұрын
Saolasin müdür
@necmiyeruhsarbalkan7967 2 ай бұрын
Afiyet olsun. Her sabah kahvaltımda yerim. Çok yararlı.
@ecebalkan 2 ай бұрын
Ben de! ✨🥰
@necmiyeruhsarbalkan7967 3 ай бұрын
Yoga nidra da çok iyi geliyor bana yatmadan önce. Bazen uyuyup kalıyorum. Çok teşekkürler. Sevgiler❤️
@ecebalkan 2 ай бұрын
Yoga nidranın sihirli dünyasına hoş geldiniz. 🧿😇🩵👏🏼✨
@necmiyeruhsarbalkan7967 3 ай бұрын
Sabah ve akşam rutinim oldunuz. Çok teşekkürler ❤❤❤❤
@ecebalkan 3 ай бұрын
Ah ben teşekkür ederim Necmiye hanım 🌸🎀 iyi ki tanıştık. 🙏🏼😇
@user-lp3ff3ey1v 3 ай бұрын
Çok güzel anlatmışsınız her gün yüz yogası ve masaj yapılmaz diyorlar bunu en iyi siz cevaplarsınız doğrumu
@necmiyeruhsarbalkan7967 3 ай бұрын
İyi ki size rastlamışım. Harika eğitiminiz var
@necmiyeruhsarbalkan7967 3 ай бұрын
Çok teşekkürler
@ecebalkan 3 ай бұрын
Benim evlenmeden önceki soyadım sizin şimdiki soyadınız. 🫣🤭 ne kadar güzel bir tesadüf Necmiye hanım 🎀🌸 Yorumlarınız için asıl ben çok teşekkür ediyorum. 🤍
@necmiyeruhsarbalkan7967 3 ай бұрын
Tam benim ihtiyacım olan bir yoga her gün tekrarlıyorum ve diğer videolarınızda izliyorum ve uyguluyorum çok teşekkürler ❤
@ecebalkan 3 ай бұрын
Çok sevindim. 🌸 soyaddaşım olarak iyi ki karşılaşmışız. ❤️
@user-tx5ni3ro3e 3 ай бұрын
uzun zamandır videolarına bu kadar özen gösteren bir türk hoca ile karşılaşmamıştım. herkes instagram daki videolarını, Reelslerini, canlı yayınlarını alıp buraya koyuyor. ya da açıyor kamerayı özensizce video koyuyor. sizin her halinizden, videoların kapağından şu görüntülere bu videolara emek verdiğiniz, zaman ayırdığınız o kadar belli ki. izleyenlere önem ve değer veriyorsunuz. bunu hissettirdiğiniz için bile teşekkürler.
@ecebalkan 3 ай бұрын
Ah asıl ben çok teşekkür ederim, hem bu kıymetli düşünceleriniz hem de bu düşüncelerinizi paylaştığınız için. 🥹🌸 beğenmenize ne kadar sevindim bilemezsiniz. 🤍
@TuranAliyev971 3 ай бұрын
Yoga nidra yapsam astral seyahat yaşar mıyım ?? ❤
@oguzhanakyaman3600 3 ай бұрын
Süper 🤩 ❤
@sütlüburgwr 3 ай бұрын
Abla keşfette karşıma çıktın şuan videolarına baktım gerçekten çok güzel ❤️
@ecebalkan 3 ай бұрын
Çok teşekkür ederim bu güzel yorumunuz için 🥰😇
@mirayalsancak 3 ай бұрын
Çok beğendim enerjiniz de çok güzel 🌸
@ecebalkan 3 ай бұрын
Çok teşekkür ederim ❤
@oguzhanakyaman3600 3 ай бұрын
Çok güzel🎉❤
@ecebalkan 3 ай бұрын
Çok teşekkür ederim 🥰❤️
@ayhanoztoplu-qn8yv 3 ай бұрын
Natural,huzurlu,profesyonel ve çok estetik..
@ayhanoztoplu-qn8yv 3 ай бұрын
Mailiniz olsa bi kaç sorum olucaktı..:)
@cansnbayhun6245 5 ай бұрын
Cok guzeldi ! :)
@elifbalkan-pazvantoglu6537 6 ай бұрын
yaa barbiiss
@Soft_girl369 6 ай бұрын
Abla illk
@ecebalkan8073 8 ай бұрын
pratik, ekonomik, basit, etkili ⭐️
@cembalkan332 8 ай бұрын
Vay, bu vok iyi yaw!
@oguzhanakyaman3600 8 ай бұрын
Erkekler icin de cok faydali bu hareket ❤
@oguzhanakyaman3600 8 ай бұрын
🎉🎉🎉🎉
@oguzhanakyaman3600 8 ай бұрын
Ben de bayildim 😊❤
@oguzhanakyaman3600 8 ай бұрын
👏👏👏👏
@mirayalsancak 8 ай бұрын
Çok etkili görünüyor teşekkürler ❤
@cembalkan332 8 ай бұрын
"Pit Pıt" a bayıldım ❤😊
@cembalkan332 8 ай бұрын
Tam benlik bu hareketler...🤌👍❤
@cembalkan332 8 ай бұрын
Tam da benim içün😅
@oguzhanakyaman3600 8 ай бұрын
❤🎉
@Pavelyog_ 9 ай бұрын
👍👍👍👍
@cembalkan332 10 ай бұрын
Doğru... Hayatın son gününde bile olsan, bunlar için GEÇ değil...❤
@elifbalkan-pazvantoglu6537 10 ай бұрын
renklerin uyumu 👌🏻
@cembalkan332 10 ай бұрын
❤
@ecebalkan 10 ай бұрын
Canım babam 🩷
@kaanbayrak4475 Жыл бұрын
Offf muhteşemsin ❤
@kaanbayrak4475 Жыл бұрын
Harikasın Ece hocam gerçekten
@kaanbayrak4475 Жыл бұрын
Müthişsin hocam müthiş