A ansiedade é como se a mente estivesse num labirinto onde a única direção possível é a de gerar mais pensamentos, mais dúvidas, mais medos. E você, em vez de simplesmente "parar de pensar", se vê preso nesse movimento incessante, sem uma saída clara. Essa sensação de estar afastado de tudo e de todos, talvez, seja uma tentativa de se proteger. O problema é que, ao se afastar, você não resolve o que está acontecendo dentro de si, e o afastamento acaba reforçando essa sensação de solidão e impotência. O que acontece muitas vezes é que, ao tentar controlar o que não podemos controlar (como os próprios pensamentos), nos afastamos da realidade. Isso é um reflexo da luta interna que não encontra descanso. Em vez de tentar parar o pensamento, talvez a saída esteja em perceber que ele vai continuar, mas que você não é escravo dele. Não é fácil, claro, mas é um movimento de aprender a habitar esse caos sem tentar eliminá-lo.

@@reginarodriguesfreitas8535 muito obrigada Regina! Espero te ver sempre por aqui 🤗

obrigadaaa ♥

@@evapereira2598 🥰❤️

@@EliasMC0 sí

Aahh fico feliz, sério 😍 obrigada por sempre acompanhar!

Olha, você já tá super consciente de si mesma, e isso é incrível! O tempo ajuda muito, mas ser quem você é de verdade começa agora, sabe? Aos poucos, sem pressa, se entendendo e se respeitando. E sobre os julgamentos... a melhor coisa é perceber que nem todos eles merecem espaço na sua cabeça. Vai no seu ritmo! 🤍

apesar de eu gostar da minha aparência

@@lil.mick_zzz Talvez você não se trate mal porque não tem autoestima, mas porque aprendeu a ser dura consigo mesma quando as coisas não estão fáceis. E isso é tão comum... mas tão cruel, né? Talvez você só precise, nesses dias, se olhar com o mesmo cuidado que teria por alguém que ama.

@@tamirespmiguel gostei mt do seu conteúdo, é necessário e espero que chegue à pessoas que precisam escutar isso💖

@lil.mick_zzz muito obrigada!! Fico feliz 😊 Espero te ver mais vezes por aqui.

❤❤❤