学跳绳老是绊脚怎么办?
1:08
12 сағат бұрын
如何选跳绳?
1:39
14 сағат бұрын
你一分钟跳几下绳?跳绳大师!
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无绳跳绳是智商税吗?
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健身需要俯卧撑支架吗?
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选什么样的跳绳不打卷?
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跳绳主要锻炼哪些肌肉?
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为什要练习反向跳绳?
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Пікірлер
@lynnw9215
@lynnw9215 15 күн бұрын
我今天是崴脚后第12天,昨天晚上一口气跑了4公里,配速6分钟一公里,跑完脚踝走路有点痛,用上绷带就不痛,想问今天适合降低配速跑步吗?
@jleckie2588
@jleckie2588 26 күн бұрын
哥你就住在马兰河边?太亲切了。
@PP-eq3tt
@PP-eq3tt Ай бұрын
智商稅
@youtubehand
@youtubehand Ай бұрын
這人穿著亂七八糟的
@蘇菲-b9j
@蘇菲-b9j 2 ай бұрын
好棒喔! 我用無繩跳繩 我都一直 讓人佔便宜 經過無數受盡我好處的人的傷害後 我就不打算再繼續施恩給別人了 麻豆油車里害人不淺的吳敏雄 楊不經(楊桂珠) 台北四平商圈附近42年次劉偉仁只想從人身上得到資源 貪得無饜 淡水七十年次彭景穗過河拆橋 隔壁作惡多端的二嬸婆楊碧霞 她見不得人好 這幾十年她會一直陷害人 無論是為了讓人夫妻感情出裂痕不斷挑撥她所忌妒的人的丈夫 讓夫妻吵架 她笑到彎腰 或是因為她被二叔公揍幾十年 她就故意造謠夫妻感情很好的三嬸婆去遊覽都跟男人睡 還常常把垃圾丟到別人的土地上並告知地主是她所要陷害的人放的 還有她偷人東西到街上逢商販就說是哪個她要陷害的誰偷的 還蓄意跑到人家中破壞家具電器紗窗弄破更惡劣的是她為了害一個剛會走路就告訴她以後都第一名以後要讀博士 常常說在思考以後要走什麼路 父母卻不栽培 的天才兒童 每天灌酒 餵酒 要讓天才兒童變白痴 一切都不見報應 應該說 幫了很多人但是那些人卻人品不好 請問忘恩負義的人是不是有報應?因翻身貴人相助而翻身賺鉅富 卻過河拆橋到極致 這樣賺的鉅財留得住嗎?謝謝 新竹召會的國中退休女老師顏智 台東高中 義守大學大學部和 研究所畢業的66年次楊斐雯即是如此之人 所以一直覺得幫錯了人 他們真的是得到賺大錢的方法後就封鎖我了 楊斐雯還要親朋好友都封鎖我 他認識我時還非常落魄 還有退休公務員官精忠是貪財的詐欺犯 嫁去永和的專利事務所工程師72年次彭靜宜和70年次住永和 工研院工程師 往返新竹永和通勤的黃@懋 都是忘恩負義的人 幫他們佔上百堂課 因為發現他們只有要佔座位才找我 有好康的都不會想到我 之後找我幫忙佔位都拒絕 他們就封鎖我了 是我發現他們的人品不好 不值得幫 並非要回報 例如退休公務員官精忠 我囑咐他我幫他 他不能外流 他答應 結果他是在跟我要求幫助時就已經跟他那一群說好 他跟我要 再一起用 我月初發現 他承認 而且他當時要求幫助的理由也不好 我發現後就禁止他們繼續使用 他貪得無厭 不願放棄 顏智是被我發現她只想從我身上得利益但是她會故意隱瞞她知道而我需要的 被我發現後 她還很驚惶說怎麼會被我發現 她怕別人比她好 包括幫她的人 楊斐雯是會演戲 在得到巨大利益後 本性露出來 新竹召會的國中退休女老師顏智 就算我扶持她再多 提供她再多的資源 她也怕我好 會一直隱藏對我有幫助的一切 在我發現後 她只是很驚恐的說 我怎麼會發現 真是人性本賤 就算她說很感激我 但她的行為完全看不出她的感激 只能看到她怕我變得更好
@197735x4
@197735x4 3 ай бұрын
怎麼跳才能強化與練習床上活塞的呼吸與短爆發活塞
@197735x4
@197735x4 3 ай бұрын
我用手環紀錄 手機鏡像大電視 看著推特大胸女女上位就跳了一個半小時 怎麼會枯燥無聊 強身促睪還學習姿勢給追番的老婆情趣
@playernoob6743
@playernoob6743 5 ай бұрын
我踢足球的壓縮襪確實有用
@marioxu7727
@marioxu7727 5 ай бұрын
我刚买了,全黑色129.99欧
@炎熇兵燹-o8h
@炎熇兵燹-o8h 5 ай бұрын
請問拳擊手一天要做幾個push up?
@sid2984
@sid2984 5 ай бұрын
"PromoSM" 😝
@suki9981
@suki9981 6 ай бұрын
他是很強的 只是風格不討好人
@GHK650
@GHK650 6 ай бұрын
Lotto arch500,我穿這雙跑,超輕、超透氣、緩震也不錯,跑10公里腳沒有不舒適感。我的跑速在8-9分。目前用它跑了約120公里了,腳後跟橡膠墊磨損到見泡綿了😂
@rm-ke1pf
@rm-ke1pf 6 ай бұрын
❤❤❤❤😂😂😂😂老梅真的是神般的存在
@yi.weii.annn.ywa_iwn_
@yi.weii.annn.ywa_iwn_ 6 ай бұрын
😶‍🌫😶‍🌫
@punkysuen
@punkysuen 6 ай бұрын
請問背後空間足夠放置一雙足球鞋嗎?
@品慧棋院
@品慧棋院 6 ай бұрын
沒想到.中國馬拉松的成績證明.竟然有淨時間的名次.這是台灣沒有的...讚
@PP-eq3tt
@PP-eq3tt 6 ай бұрын
河南賣草藥醫生?
@JimmyTing-q4q
@JimmyTing-q4q 7 ай бұрын
感謝資訊 剛好也是左腳踝外側疼痛 甚至有痛到有點連到會小腿的位置
@yuanwen9550
@yuanwen9550 7 ай бұрын
可以说是劣根性吧,淘宝,PDD全是刷的好评,虚假宣传比比皆是,真的恶心,封的好,为了钱全搞假东西
@trex1677
@trex1677 7 ай бұрын
2021年?
@徐志摩-g6n
@徐志摩-g6n 7 ай бұрын
你是肾虚吗?让你这么说话
@男主角-k2g
@男主角-k2g 7 ай бұрын
弄虚作假置之不理的话,就会造成劣币驱逐良币,搞坏整个市场。
@air681208
@air681208 7 ай бұрын
封的好,愛刷愛造假留在中國就好,要跟上國際請用國際間的規則來做事
@levis0923
@levis0923 7 ай бұрын
穿起來感覺沒有rider26軟😂
@ddef7228
@ddef7228 8 ай бұрын
好穿但穿久了走起來會有聲音超吵
@CK6666-v4m
@CK6666-v4m 6 ай бұрын
我認同我也有穿
@譚程遠-r6e
@譚程遠-r6e 3 ай бұрын
他比飛馬好穿太多了
@SamWoo-fk2nu
@SamWoo-fk2nu 8 ай бұрын
整體力,要長期練習,不是手臂出的力,要有良好飲食習慣及藥膳和氣功調理方能保持最佳體能,但西方人靠藥物長期維持,老了就很快完蛋了。
@PP-eq3tt
@PP-eq3tt 8 ай бұрын
中國鞋只有中國情懷的人才會買 價格也不算便宜
@PP-eq3tt
@PP-eq3tt 9 ай бұрын
Mizuno差不多是中國喬舟體育 性價比拉滿
@atony8155
@atony8155 9 ай бұрын
半馬基本上每一場都會越來越進步,兩小時這成績跟鞋子差異不大😅
@edwardhochwand9063
@edwardhochwand9063 9 ай бұрын
吓死,破二。跑得慢完全不需要碳板,碳板并非对关节韧带最友好的。
@jy9915
@jy9915 9 ай бұрын
有双飞马40,京东自选买的。走路能感觉到前面气垫,还有点搁脚。走路的话,没有飞马38舒服,40偏硬一点。 跑步还行,跟vaporfly next% 一代比,触地时间长,缓冲多。前脚掌着地有推力,频率慢一些,跑起来舒适度挺不错。
@randallshen848
@randallshen848 9 ай бұрын
跑步的触地瞬间需要小腿肌肉
@bouelin6223
@bouelin6223 9 ай бұрын
@PP-eq3tt
@PP-eq3tt 10 ай бұрын
像字母哥4代的底
@user-ov9ds4bz4b
@user-ov9ds4bz4b 10 ай бұрын
我就自由呼吸,口鼻一起用
@PP-eq3tt
@PP-eq3tt 10 ай бұрын
ROCKY! ROCKY! ROCKY!
@exia.k5528
@exia.k5528 11 ай бұрын
怎麼話都講不清楚呢⋯⋯😮
@user-ov9ds4bz4b
@user-ov9ds4bz4b 11 ай бұрын
跑步也锻炼到了小腿肌肉
@OReWaMiyavi
@OReWaMiyavi 11 ай бұрын
與其說是能量!! 倒不如說是發力的方式。 由腳轉.帶大腿.帶髖.帶肩.帶手臂.帶拳.擊出。 一次連貫動作出拳就是拳擊的出拳方式,應該每個拳擊手都是這樣發力的,也不是只有泰森才這樣。
@riversaviola
@riversaviola 5 ай бұрын
與打乒乓球的原理一樣,一切都是源於腳和步法,分別只是揮拳和揮拍
@brendandollar7987
@brendandollar7987 11 ай бұрын
👍 "promosm"
@wkokwei
@wkokwei 11 ай бұрын
请取走背景音乐
@綱吉-j5i
@綱吉-j5i Жыл бұрын
尺寸版型跟39相同嗎?
@Alexander199596
@Alexander199596 11 ай бұрын
鞋頭不像飛馬39那麼窄 腳稍微寬的人飛馬39可能要拿比平時休閒鞋大半號 飛馬40照平時的鞋碼就可以了
@郭彥興
@郭彥興 Жыл бұрын
擊拳的威力只有速度跟質量有關 跟能量一點關係也沒有
@repeat_go
@repeat_go Жыл бұрын
😮😮😮😮😮優
@repeat_go
@repeat_go Жыл бұрын
🎉🎉🎉🎉🎉棒