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自由でのびのび健康生活
私は、看護師経験36年のうち25年間夜勤生活を送ってきました。
20代のころは夜勤の負担感は全く感じていませんでしたが、40代になると体の負担感が増していきました。
日々の業務や夜勤を乗り越えられるようにと、サプリメントにもお金を惜しまずかけていました。
40歳はいってすぐに高血圧にもなりました。自分では(この仕事をやめたら血圧は下がる)血圧に対しての不安感は持ってはいませんでした。が、45歳で降圧剤が始まりました。
私も悪いのです。食生活を改善することをなかなか取り組むことをしてきませんでした。
そうして、50歳前には高脂血症を指摘され、(食事の指導は受けていたけれど変容していませんでした)スタチン製剤を飲むようになりました。
内服して約1年経過したころ体の不調を感じながら、それでも自分の中で気づいていませんでした。
身体の重い感じ、なかなか起き上がれない、階段を上るのがきつい、膝関節がぐらぐらする、そのうち水が溜まって整形外科で定期的に水を抜いてもらうようになり、横紋筋融解症であることに気づいて主治医に行って飲むのをやめました。
という流れの中で、食事を正す生活を送るようになりました。
食事の中で調味料、そして、天日塩、重曹クエン酸でさらに安定していき、薬も離脱しています。
今は更に、頼もしい製品と巡り合うことが出来、10年前の自分より若くなっていると思っています。
そんな生活を動画に出していきます。
そして、相談依頼の場合は対応させていただきます。
カウンセリングは氣質診断(生年月日から十干十二支で見ていきます)で行わさせていただきます。
また、私は氣質診断士として一人でも多くの方と出会いたいと思っています。
氣質診断の基本気質、私は”水”で、水のキーワードが”自由でのびのび”という表現になっており、自由でのびのび日々を過ごしていきたいと思っています。
7:08
#75 実家のゴミに振り回される #親のゴミ問題 #認知症 #娘の立ち位置
Ай бұрын
6:18
#74染め直しメッシュを入れてみました #白髪 #白髪染め #アラ還
Ай бұрын
6:30
#73 熱中症の手前になりながらあんずちゃんを迎えにいきました #カスタムカー #熱中症 #天日塩
Ай бұрын
6:28
#72 ライブ配信のゲスト初デビュー
2 ай бұрын
6:06
#71 白髪を青に染めました(健康、不健康について語っていきます)
2 ай бұрын
6:04
#70 大阪に行ってきました 日帰り新大阪⇔品川 帰宅の路
2 ай бұрын
6:27
#69 大阪に行ってきました その3
3 ай бұрын
5:58
#68 大阪に行ってきました その2
3 ай бұрын
6:34
#67 大阪に行ってきました その1
3 ай бұрын
6:19
#66 東京に行ってきました 後編
4 ай бұрын
6:34
#65 東京に行ってきました 前編
4 ай бұрын
6:01
#64 一日中開放で過ごす
4 ай бұрын
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#63 あんずちゃんと島根旅行 後編
5 ай бұрын
6:37
#6265 あんずちゃんと島根旅行 前編 車中泊 下道 宍道湖
5 ай бұрын
6:30
車内にカーテンとすだれをつけました
5 ай бұрын
6:02
#60 大阪からの帰宅の路
6 ай бұрын
6:39
#59 大阪方面の旅その2明石大阪芦屋西宮
6 ай бұрын
6:12
#58 大阪方面の旅1 相生で車中泊
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6:21
#57 車中泊の準備
6 ай бұрын
6:05
#56 車内をフラットに変えました
7 ай бұрын
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#55 紀元節お着物大行進
7 ай бұрын
8:10
#54 甲辰年になる前に行ったところ 氣質診断 カスタムカー 宮島参拝
8 ай бұрын
6:55
#53寒い日の車中での過ごし方
8 ай бұрын
8:29
#52 あんずちゃんの災害時について考える
9 ай бұрын
6:57
#51 宮崎に行ってきました
9 ай бұрын
7:21
神戸港の行きかえり あんずちゃんとの旅
9 ай бұрын
7:01
#49車内で過ごす日
10 ай бұрын
6:29
#48 沼田町阿戸のイベントに行ってきました。
10 ай бұрын
7:28
#47 あんずちゃん 室内の衣替え
10 ай бұрын
Пікірлер
@onikichifujioka7242
11 күн бұрын
コメを炊くのはどうかな。軽自動車で車中泊旅をしていますが、弁当を買って済ませています。
@腐ったミカンの方程式
13 күн бұрын
予告して車特定されて女一人って分かってるんだから危ないよ やめなよ
@shibako0317
13 күн бұрын
大丈夫!もう東京さむいから(白目
@chu.chu.takokaina
13 күн бұрын
いよいよ出発ですね~☺️楽しい旅を~🥰
@chu.chu.takokaina
29 күн бұрын
前の時も大変だったよね😱 どこも大なり小なり この問題抱えてるよね~😆 我が家もそうだった 入院中にやった!やった! でも 今思うと生きてる証だったんだよね
@rirumiru
Ай бұрын
璃杏先生のお車可愛いですね💕サンドイッチも美味しそう😋
@rirumiru
Ай бұрын
璃杏先生のお車可愛いですね💕サンドイッチも美味しそう😋
@rirumiru
Ай бұрын
璃杏先生先日のzoomに申し込んでいたにも関わらず参加出来なくてすみませんでしたm(_ _)m急遽夜診に出勤になってしまいました😣
@自由でのびのび氣質生活
Ай бұрын
おつかれさまでした。ご視聴ありがとうございます☺
@shibako0317
Ай бұрын
へー天日塩で正しく栄養を摂ると便秘知らずなんですね😮しっかり摂ってみよう!
@自由でのびのび氣質生活
Ай бұрын
はい。塩のマグネシウムがいい役割をします。
@shibako0317
2 ай бұрын
どんなりあん先生もかわいい︎💕次はストレートな青髪をみてみたーい🥹✨
@自由でのびのび氣質生活
2 ай бұрын
ありがとうございます。今過渡期で中途半端ですが、整えていきます。
@shibako0317
2 ай бұрын
心も体も本来の自分を取り戻す、素敵なことだよね~❤
@自由でのびのび氣質生活
2 ай бұрын
自分を取り戻していきます!
@正子楠葉
2 ай бұрын
かなり広範囲に移動したね〜凄い❤
@自由でのびのび氣質生活
Ай бұрын
はい。楽しみながら。
@shibako0317
3 ай бұрын
自撮り、かわいいー😍✨
@自由でのびのび氣質生活
2 ай бұрын
ありがとうございます。これから、復活してみせます。
@shibako0317
3 ай бұрын
サイコーのきのこごはん🍄✨びわもおいしそうですね🥹︎💕
@自由でのびのび氣質生活
2 ай бұрын
きのこ先生の料理は工夫があるので勉強になります。
@正子楠葉
5 ай бұрын
タイミングが大切ですね 🍀頑張っていらっしゃること素敵💕✨
@正子楠葉
5 ай бұрын
それで島根なのね❤素敵。お母さんの故郷✨
@chu.chu.takokaina
5 ай бұрын
簾! めっちゃテンションあがりませね🎵 神の國…島根の海辺でセッション受けたいな~☺️ 璃杏先生 その時は浴衣だね~☺️
@PK_ontheGo
6 ай бұрын
初めまして! 可愛い車のカラーと内装に引き寄せられました!ホットカーペットも最高ですね、これで冬は寒くない😊
@adgjmptw-s2w
6 ай бұрын
おはげ気になります🥲気持ち良さそう🥰
@正子楠葉
6 ай бұрын
車中泊にエポックモアのアイテムご使用嬉しいです😃 快適な旅〜いいですね。❤ ドライブ中は何か曲を聴いているのかぁな〜🍀
@自由でのびのび氣質生活
6 ай бұрын
いつもご視聴ありがとうございます。ぜひ社員の皆様にも見ていただきたいです。 エポックモア愛💛
@正子楠葉
7 ай бұрын
いつも引き込まれる〜😊行っていらっしゃい〜ませ♪
@自由でのびのび氣質生活
6 ай бұрын
ありがとうございます。行ってきました。
@adgjmptw-s2w
7 ай бұрын
杏号が徳島に登場するの待ってます❤美穂
@自由でのびのび氣質生活
7 ай бұрын
徳島に行った際にはよろしくお願いします😃 関東方面行くには、徳島からのフェリー一択です。
@稲岡英作
7 ай бұрын
おばさん、一方通行でなきゃ右側駐車は、違反行為です。
@自由でのびのび氣質生活
7 ай бұрын
ご指摘ありがとうございます。これから注意します。感謝です🙏
@suratabo
9 ай бұрын
ワーゲンタイプのワゴン車めちゃオシャレであこがれます(^o^)内装もオレンジでうらやましいです(@_@)室内広くて家みたいですね(^o^)これからも色々な動画を楽しみにしてます!
@自由でのびのび氣質生活
9 ай бұрын
ご視聴ありがとうございます。編集が慣れないので見にくいと思いますが、楽しんでみていただければ嬉しいです。
@ちなみん-b1o
10 ай бұрын
毎月同じ日に出し続けると、あれは何だろう?と思って聞いてくる人がもっと増えますよ♡ 現場からインスタライブしてもいいかも。地元のTV局の人が「これは何ですか?」って聞いてくる場面を想像しちゃいました(^^)
@自由でのびのび氣質生活
10 ай бұрын
ありがとうございます。今後も地道に継続していこうと思います。 アドバイスも力をもらえます。感謝です。🙏
@user-yuna23147
Жыл бұрын
世羅町が懐かしいです。そこより北のダム工事で訪れました。
@ちなみん-b1o
Жыл бұрын
活動の拠点ができて良かったですね!全国移動氣質診断で日本中で心も体も元気な人を増やしていってくださ~💓
@自由でのびのび氣質生活
Жыл бұрын
始まったばかりですが、丁寧に診断することを心がけます😊いつもありがとうございます。
@岩井美詠子-w3o
Жыл бұрын
氣質診断の活動開始!おめでとうございます。ドンドン氣質を体験して納得の笑顔をしてくださる方たちが増えると嬉しいです。
@自由でのびのび氣質生活
Жыл бұрын
日々の生活に氣質診断を取り入れてもらえる人が増えますようにと思います。いつもありがとうございます😊
@Hapihapi_opami
Жыл бұрын
璃杏先生❤本日はありがとうございました🎉妹の季江です。出会うべくして出会ったとしか思えないこのご縁✨感謝しております🫶 これからどうぞよろしくお願いします🥰
@自由でのびのび氣質生活
Жыл бұрын
こちらこそ、力を与えてくれるお言葉に感激です。今後も何かとよろしくお願いします🙇♀️
@ごはんおかず-r9x
Жыл бұрын
隣の人、皿にとって箸で食べてる。 教育の必要有り。
@chu.chu.takokaina
Жыл бұрын
充実の6月ですね!
@ちょモモ
Жыл бұрын
リアン先生🩷 凄い凄い!一人旅かっこいい✨ 北海道!来てきて🐮🍦🍜 うれしー·͜·♡
@自由でのびのび氣質生活
Жыл бұрын
ぜひ行けるように頑張ります😊 ブラボー北海道🤩
@エミリーっこ
Жыл бұрын
能登の海🌊本当にステキですね💓 Anteさんのお塩使ってますよ。塩Cafeは是非行きたいところ🎶 海鮮サイコー❣️輪島朝市も最幸💖 和倉温泉のお湯はしょっぱいんですよね〜 塩LOVE度の高さが伝わりました💕とっても素敵な旅✨あんずちゃんと一緒で幸せいっぱいですネー🤗
@自由でのびのび氣質生活
Жыл бұрын
エミリーっこさん 素敵な素敵な能登半島でした。 また行きたいです。
@相川さつき-z2q
Жыл бұрын
えーっ😱これで同居されてたのですか?よく我慢されましたね😢でも…お子様の立場になると…😮旦那様、家族を守って…と思ってしまいました🙇♀️ とは言え、義親の家の片付けには泣かされますよね😢私も経験あります。ほぼ捨てました😅
@akicyannman
Жыл бұрын
とっても楽しく拝見しました。 私も行った所や、見た海でした。きゅんきゅんしながら、ご一緒した気分になりました。次の場所へは、同伴希望❣️
@正子楠葉
Жыл бұрын
まずはスタートされましたね❤
@正子楠葉
Жыл бұрын
断捨離を私も受講生に指導しています。 とても大切なことですよね。 このレベルは、業者さんにお願いするのが1番です☝️ お疲れ様でした♪♪♪
@自由でのびのび氣質生活
Жыл бұрын
歳の節目で減らすルーティン必須です
@KIMAGUREOJISAN
Жыл бұрын
綺麗になってよかったです🎉 新たな氣をいれてくださいね😮
@自由でのびのび氣質生活
Жыл бұрын
ありがとうございます😊 過ごしやすく変えていきます
@正子楠葉
Жыл бұрын
イオニオン〜🧡嬉しい😃
@自由でのびのび氣質生活
Жыл бұрын
お仲間にぜひチャンネル登録おすすめお願いします🙇♀️
@KIMAGUREOJISAN
Жыл бұрын
応援しです🎉
@自由でのびのび氣質生活
Жыл бұрын
ありがとうございます😊よろしくお願いします。
@Uchinoko_mie_channel
Жыл бұрын
こんばんは。かわいいキャンピングカーですね😊見ているだけで元気が出るカラーです。
@自由でのびのび氣質生活
Жыл бұрын
ありがとうございます😊元気を出して楽しみます😊
@正子楠葉
Жыл бұрын
本当〜そうですね🤗✨
@正子楠葉
Жыл бұрын
高野山へも行ってくださいね❤
@セレミカ
Жыл бұрын
中国料理、豪華( ^ω^ )
@自由でのびのび氣質生活
Жыл бұрын
むっちゃおいしかったです 伊豆方面に行くときはここのペンションおすすめです あんだけ食べて、次の朝普通に食べれました
@正子楠葉
Жыл бұрын
行ってますね🎉気ままな1人旅🍀
@セレミカ
Жыл бұрын
雨、龍神の祝福ですね
@ちなみん-b1o
Жыл бұрын
オールドローズガーデン♬
@ちなみん-b1o
Жыл бұрын
ほっこり倉敷の旅もいい感じで💛
@自由でのびのび氣質生活
Жыл бұрын
ほっこり、まったり、ぶらぶらでした。楽。
@セレミカ
Жыл бұрын
可愛い車、色々機能をつけたんですね。車と先生に会えるの楽しみにしてます
@自由でのびのび氣質生活
Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 時間を氣にせずすごしていきたいです。お会いできる日を楽しみにしています。
@岩井美詠子-w3o
Жыл бұрын
綺麗な杏カラー、カウセリングも出来ますね。
@自由でのびのび氣質生活
Жыл бұрын
コメントありがとうございます。カラーの診断も、傾聴もしていきたいですね。