Пікірлер
@hanhthai8190 20 сағат бұрын
Buộc như kiểu cổ điển k thấy đẹp mấy
@thanhhoangtien7153 2 күн бұрын
Hay
@Mikanhỏvn 2 күн бұрын
Cảm ơn chị nha e đã đăng ký và like rồi ạ 😊
@PhạmKiểm-x8x 5 күн бұрын
Ê được nha mn chỉ trong một tuần là mình đã chân thon nha : Động tác thứ nhất 20 giây : Động tác thứ hai 25 giây : Động tcs thứ ba 30 giây :
@Boycutevn2244 6 күн бұрын
7 ngày sau quay lại
@Anhuynhdth 8 күн бұрын
E t quên cầm cay lượt sai tày quày
@Im_Lặng_Nào_Cô_Bé3 8 күн бұрын
Cảm ơn nha , kết quả ngoài mong đợi👍
@K-06Gaming 8 күн бұрын
Con chai tập được không
@ThanhTrầnthị-w2e 8 күн бұрын
Thật đấy ko đùa( chắc chị chủ video ko tim đâu)
@ThanhTrầnthị-w2e 8 күн бұрын
Thật đấy ko đùa (chắc chị chủ của video này ko tim đâu)
@VyPhuong-py9uy 9 күн бұрын
cũng là đường cong chữ s:))
@AliceNguyen2303 17 күн бұрын
bạn chụp chân trước và lúc sau đi
@AliceNguyen2303 17 күн бұрын
em mới tập 3ngày mà hiệu quả đáng kể luôn để em tập 1 tuần xem ạ
@Chubby16thg12 11 күн бұрын
Hiệu quả ko ạ
@kiwwi-x8i 22 күн бұрын
hôm nay là ngày 8/9 .hen chủ nhật tuần sau:))) hôm nay là ngày 1
@kiwwi-x8i 21 күн бұрын
ngày thứ 2
@kiwwi-x8i 17 күн бұрын
tôi thấy nó to ra chứ ko nhỏ lại
@diemxa8381 28 күн бұрын
Có ai tập mà thon như video ko cho mình hỏi bao nhiêu ngày với ạ
@thuhoang8123 28 күн бұрын
tập từ mấy h đến mấy h vậy bạn
@Surikana 29 күн бұрын
😮hay 😮
@loptin4371 Ай бұрын
Chân to cơ địa thì có giảm dc ko ạ?
@MiaLynnh0 Ай бұрын
tui se tap thu nho nhac toi
@Editvideoshort-11 Ай бұрын
Thứ 2 ngày 26/8 và chủ nhật mình quay lại 😊 uy tín
@Editvideoshort-11 29 күн бұрын
Quay lại r đây, chân mình OK hơn r ạ
@ThịLàĐồng Ай бұрын
Tập mấy nhịp v
@HuyNguyen-nj6er Ай бұрын
Lammaigiochi😊😊😊😊😊
@PhuongTran-pl6wy Ай бұрын
Tập cái này lần đầu tuy đau nhg rất hiệu quả nhaa❤
@haruhirumi Ай бұрын
cái cuối hơi khó nhằn 😅
@MinhTháiCao-t9f Ай бұрын
Sao em để 15 ngày rồi sao nó không nhỏ lại
@Trang_cute-x13 Ай бұрын
mỗi động tác tập bao nhiêu lần vậy
@vuthithuy3182 Ай бұрын
kh thon lắm đâu ạ😢
@Shopryn Ай бұрын
7 ngày sau quay lại👍🏻
@Editvideoshort-11 Ай бұрын
2 tuần rồi bạn ê
@LanNguyen-vv2fr Ай бұрын
Cái cuối mình tập nó bị đau đau ở cổ chân í ạ ko bt có tập đúng ko ai bt chỉ tui với😢😢😢
@Pdlasoccts100 13 сағат бұрын
Dr ạ hơi đau nhưng khá hiệu quả,bà thấy nhỏ hơn ch
@hangnguyenthithuy3234 Ай бұрын
Cái cuối cùng là 30 phút hay 30 cái vậy mn
@Gialinh2206 Ай бұрын
Hieu qua
@LangamNamlang Ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@BinhTranthanh-th2mp Ай бұрын
Doi này giá nhiu
@minhhoaf99 Ай бұрын
@@BinhTranthanh-th2mp b lh zalo: 0971069059 ạ
@vinhquang8391 Ай бұрын
Nhìn dc chết liền
@KakaHai-gk6bx Ай бұрын
Cái này giống khoe hơn giống hướng dẫn
@minhhoaf99 Ай бұрын
@@KakaHai-gk6bx mk bán giày b ạ. Mk hướng dẫn thôi
@NguyenLe-rm7jv Ай бұрын
alo cho kinh xin zalo shop nha
@minhhoaf99 Ай бұрын
@@NguyenLe-rm7jv zalo: 0971069059 ạ
@Zziaa25 Ай бұрын
tui sẽ bắt đầu tập vào chiều nay 1 tuần sau nhắc tui quay trở lại nha
@lamanhnguyen2794 2 ай бұрын
Ngày1: rất tốt hơi đau chân Ngày 2: ✅ Ngày 3: tôi thấy nó nhỏ đi một xíu Ngày 4: Ngày 5: Ngày 6: Ngày 7: Tôi I đã tập trong 3 ngày
@lamanhnguyen2794 Ай бұрын
Ngày4:✅
@lamanhnguyen2794 Ай бұрын
Ngày5✅
@lamanhnguyen2794 Ай бұрын
Ngày6: tôi đã quên tập vào ngày hôm qua😢
@maihươngnguyễn-r3f 2 ай бұрын
30/7/2024 hẹn 1 tuần sau quay lại
@HssjjsHejs 2 ай бұрын
Tập bao giờ mới có hiệu quả 😂😂😂
@Lihhxink24 2 ай бұрын
Những độg tác vừa đơn giản vừa dễ làm, mỗi ngày chỉ cần dành ít thời gian để làm , kq rõ rệt. Tui rất cảm ơn vì đã chỉ:3❤❤
@naila5812 2 ай бұрын
Bạn tập ngày mấy lần
@Lihhxink24 2 ай бұрын
Tui làm ngày 2-3 lần ạ
@HoaThanh-j7r Ай бұрын
À mà bạn ơi mình có cái này bạn có thể tham khảo (ko ép buộc ạ!) Một ngày nếu mình tập 2-3 hiệp thì ta sẽ tập 1 hiệp 100 hoặc 30 lần Bạn nào mà hay dễ mệt nhanh thì tập 30 cái cho 5 hiệp Còn bạn nào kiên trì thì ta sẽ tập 5 hiệp 100 cái ạ Nhất cái đầu Vì nó hơi mỏi chân và hơi đai nhẹ Nhưng cứ kiên nhẫn tập 1 tuần là có kết quả ạ Còn nếu mà lười thì mình chỉ tập 2 hiệp cho 105 cái thouu ạ :3 Dạ mik chỉ bít thế thou còn đou thì khỏng có bít:>
@AmUuf Ай бұрын
Úi idol:))😊@@Lihhxink24
@GiaBaoNguyen-gd9br 2 ай бұрын
Mình buộc cho jordan cổ cao mà cực kỳ đẹp❤❤❤
@HoaThanh-j7r 2 ай бұрын
Cái cuối nó đau lắm nhất là ở đùi như kiểu cái gì đập vào ý😢
@HoaThanh-j7r 2 ай бұрын
Nhưng nó hiệu quả ý mình tập 7 ngày chân rõ rệt thon vào đẹp
@Lihhxink24 2 ай бұрын
V ạ, tại vì tui hay nằm như thế ( thói quen)nên khi tập ko đau, cảm ơn đã chia sẻ:3
@thaihatran-vg6xm 2 ай бұрын
mỗi động tác maayss lần và ngày bao nhiu hiệp vy
@HuongHothixuan-kr9or 2 ай бұрын
Đông tác cuối
@havu805 2 ай бұрын
Thank iu bạn. Nhờ video này mà mình làm đc 😂 má ơi, coi bnhieu video mà không làm nổi
@user-sammybb 2 ай бұрын
Em làm được rồi
@Thuwcaoo 2 ай бұрын
12/7 đến 19/7 tui sẽ quay trở lại
@thuyan2865 2 ай бұрын
sao rồi bn có thon và thẳng ko bn
@Thuwcaoo 2 ай бұрын
@@thuyan2865 có nha bn chòi ui chân tui mơ ước
@hanngoc8101 2 ай бұрын
Bắt đầu tập từ 13/7 /2024 hẹn thứ 6 tuần sau
@Sueri-2k11 2 ай бұрын
10/07/2024 -17/07/2024 gặp lại😊
@Sueri-2k11 2 ай бұрын
👍👍👍👍thẳng thiệt, nhg mà phải tập nhiều mới hq nhìu nhe (3 hiệp/động tác)