3 ай бұрын
3 ай бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
3 жыл бұрын
Пікірлер
@johii92 Күн бұрын
Szuper vagy Mesi! 👌
@rolandvarga7018 12 күн бұрын
Nagyon szuper, hogy folytattátok ezt a vonalat. 👏 Még ilyet! 🙏 A magyar egészségügyben (saját tapasztalat alapján) egy sérülés után az egyetlen megoldást a sport felhagyásában látják. Ezekkel a szolgáltatásokkal nagy hiányra nyújtotok megoldást. 👏👏👏
@norbexfitness 12 күн бұрын
Magyar egészségügy? Van olyan? 😅 én a fizetsz vagy meghalsz rendszerben szocializálódtam
@norbexfitness 12 күн бұрын
Köszönjük, lesz még szerintem😉
@mariadozsa1965 12 күн бұрын
Szia! Megkérdezhetem a gépnek a nevét, illetőleg a programnak a nevét, Amivel az állapotfelmérést csináltad?
@emesemadai2428 11 күн бұрын
Fit3D ProScanner :)
@mariadozsa1965 9 күн бұрын
@ Köszönöm szépen!
@mariadozsa1965 12 күн бұрын
Szia! Megkérdezhetem a gépnek a nevét, illetőleg a programnak a nevét, Amivel az állapotfelmérést csináltad?
@MrKulikari 13 күн бұрын
köszi a videót. egy kis aláfestő zene mehetne közben végig, a hangulat miatt :)
@norbexfitness 13 күн бұрын
@@MrKulikari amikor készült meg amatőrök voltunk😄
@MrKulikari 13 күн бұрын
@@norbexfitness ja most látom, hogy 2 éves videó! Azóta valóban jobbak a tartalmak :D
@mrn3hunna185 23 күн бұрын
Ú de jó én is ezt eszem holnap reggelire. Nekem is a Harry Potter a kedvencem ( ki is nevetnek ezért ) és én is szeretnék egy tanyát már 15 éve… saját tojást szeretnék újra és marhát stb… na ma kipróbálom az ecettel a rizset, pont a holnapi kajához kerestem videót. Köszi! Marianna
@norbexfitness 22 күн бұрын
@@mrn3hunna185 jó tervek, sok sikert :)
@kollertibor9241 Ай бұрын
Ki a szakember aki tudott segíteni a sérveddel?
@bencekispal Ай бұрын
Tudsz segíteni az edzésben
@Kolompár-e5z 2 ай бұрын
Még mindig nem értem ha valaki dietazik már amit el mondanak hog,hogy tud edzeni ?Hát fel fordul .
@nyergesflorian547 3 ай бұрын
sok sikert a továbbiakban jó felkészülést jó egészséget
@norbexfitness 3 ай бұрын
@@nyergesflorian547 köszi 💪
@hugogunther208 3 ай бұрын
Jo nagy sárgája van a tojasnak! Bivaly tojás!
@AndrasMonoki 3 ай бұрын
VOOOOOOOLT MÉG BENNEEEEEED!!!!!:D
@sarkozibalazs 3 ай бұрын
Nem vagyok testépítő,nem kondizok rendszeresen,de emberileg,és fizikálisan is sajnos tudom,hogy milyen a gerinc fájdalom...Az amikor kimegyek pl sepregetni,és pár mozdulat és a háti fájdalomtol már szakad a víz rollam..Pokoli érzés...😞😔💔
@sarkozibalazs 3 ай бұрын
Elképesztő,és egyben fantasztikus ami,ebben az egészben van.. Elismerésem elötted emberileg..🙏❤️✌️🌈😁🫂
@sarkozibalazs 3 ай бұрын
Sziasztok,helló mindenkinek!Nagyon rossz volt látni,hogy szúrod magadat!😞😔Mikor elkezted mondani,hogy mért is,akkor értettem meg emberileg,hogy ha segíti az egészségedet,jó értelemben és használ is,akkor természetesen megértelek téged emberileg🙏❤️...Elképesztő munka van abban,hogy most kinézel..Elismerésem!!!👍🫂😁🌈✌️
@BarboneDiSpada 3 ай бұрын
milyen okosórád van?
@riderhoney2085 3 ай бұрын
Az ilyen korpás tünet mindig máj epehez köthető máriatövismag mag olaj és articsoka kivonat ha korpás leszel arra meg ricinus olaj pakolást és alma ecetes lemosas
@attilameszaros2290 3 ай бұрын
Érdekes, h az emberek edzés közben és utána közvetlen fehérjét fogyasztamak.😅 Ezzel úgy ahogy van ki is dobják a fehérjét az ablakon, mert a testnek edzes közben energiára van szüksége. A test ha energiaszükséglete van akkor a fehérjét is energiaként fogja felhasználni, nem pedig arra, h izmot építsen. Edzés után közvetlen mézet eszek 100g majd utána 30 percel a fehérje. Amíg nincs az energia pótolva addig nem épít a test. Amint visszatölt a glikogén raktár utána kezdi építésre használni a fehérjét, addig csak energiaként hasznosítja a test. Sima pémzkidobás.
@keshakal6906 3 ай бұрын
Vagy csak szimplan egyel szenhidratot 🤔
@teamoszlar9771 3 ай бұрын
Szia Norbi! Állíthatsz be fejezeteket nagyon egyszerűen. Csak a leírásba kell bele írni a végére hogy pl 00:00 - Reggeli és alapanyagok 03:05 - Denevér pad 07:00 - Motorozás és így tovább. ilyen szerkezeti felépítéssel tudsz fejezeteket csinálni. (percet pontosan kell leírni, ha óra akkor pl 1 óra 25 perc akkor az 85:00 perc után kell szóköz én teszek kötőjelet is...szóval mindent ugyan így ahogy leírtam)
@norbexfitness 3 ай бұрын
@@teamoszlar9771 már megy is✌️
@szabolcsadamgalambos244 3 ай бұрын
Ráültél a motorra, mondom áá ez csak 1 kis pitbike, aztán ráeszméltem hogy ez egy yzf, csak alattad néz ki kicsinek😂😂 250 vagy 450 amúgy?
@norbexfitness 3 ай бұрын
@@szabolcsadamgalambos244 😂😂😂 ez jó , 450😉
@lolgyuri 3 ай бұрын
Tényleg jók a videók Norbi. Így tovább!
@norbexfitness 3 ай бұрын
@@lolgyuri 🙏
@masterpolir6145 3 ай бұрын
Megnezem ez érdekel!
@zoltannyari4874 3 ай бұрын
Csao, az az előre dőlt tárogatas az nem árt a sérvnek? Nekem is van sajnos,illetve úszni nem szoktal a derekadra?
@norbexfitness 3 ай бұрын
Nekem már megerősödött annyira ,hogy nem jelent gondot. A lumbalis szakasz erősítését követően, sok gyakorlat visszajött a tiltólistáról !😊 Úszás mindig jó, ritkán van rá lehetőségem ,de akkor élek vele!
@davidmolnar3644 3 ай бұрын
Mindent megtudtuk a denevérpadról,még a feltalálója nevét is, csak azt nem, hogy mire való😂
@norbexfitness 3 ай бұрын
Jogos, most nézem, igen! Kivágta véletlen a kolléga, pedig felvettük 😫 kövibe berakjuk!
@satyabalogh581 3 ай бұрын
azt a betyár qrva eget :O ennél koncentráltabb és korrektebbmegnyílvánulást amit,ésszerűen levezet valaki aki ,egy szörny kb... le a kalappal!!! köszönöm,hogy nézhetlek és kérlek maradj ugyanennyire őszinte és korrekt!! nagy király vagy norbi!!!!!
@norbexfitness 3 ай бұрын
@@satyabalogh581 köszönöm🙏💪
@danielborbely5894 3 ай бұрын
a hely ahol sétáltatok pontosan merre található?
@norbexfitness 3 ай бұрын
@@danielborbely5894 Pilisvörösvár hazireti horgásztó fele
@mihalysovago8937 3 ай бұрын
A konty szerintem nem neked való!
@norbexfitness 3 ай бұрын
@@mihalysovago8937 nekem is szokatlan de egyelőre még jól elvagyunk😄
@k.a.vikk8889 3 ай бұрын
nekem tetszik,
@ErvinCserhat 3 ай бұрын
Nem ismertelek ez előtt a videó előtt de most ment a sub!😊
@norbexfitness 3 ай бұрын
@@ErvinCserhat ✌️💪
@gergokorponai8015 3 ай бұрын
Fasza vidi lett ismét! Így tovább!😉
@norbexfitness 3 ай бұрын
@@gergokorponai8015 ✌️💪
@Szalaiadam0 3 ай бұрын
Ismét király videó! Köszönjük!🫡
@norbexfitness 3 ай бұрын
Köszi💪
@KLAXYVES 3 ай бұрын
vérnyomás meg 200
@danielstrupka7719 3 ай бұрын
Végre valaki aki így nyíltan felvállalja!!:)) Szuper videó lett,várom a folytatást! Ment a követés!!!
@norbexfitness 3 ай бұрын
Sokat nem kell várni 😉
@jocid2280 3 ай бұрын
@@norbexfitness Szia. Mondtad , hogy 2 edzés 1 pihi -ben nyomod. Megkérdezhetem hogy az edzésekre ,hogyan osztod fel az izomcsoportokat? Köszi
@kraphun 3 ай бұрын
nemkell több százezer feliratkozó egy jó minőségü ,összeszedett tartalom gyártáshoz. köszönjük :) és hajrá!
@norbexfitness 3 ай бұрын
🙏💪
@charliedoktor6706 3 ай бұрын
Nandrolone, Primobolan, Boldenone Ezeket kell szedni és nem lesznek könyök, térd stb problémák! 1 nap edzés és 1-2 nap pihenő a legjobb. Az összes többi csak túledzés. 24-48 óra regenerálódás kell.
@norbexfitness 3 ай бұрын
Szint függő , van aki 7/6 leedzi naturalon is, van akinek koxxal is sok heti 4 edzés . Ahány ember annyi féle.
@charliedoktor6706 3 ай бұрын
@@norbexfitness Meg van olyan, hogy túledzés, azt sokan elfelejtik.
@charliedoktor6706 3 ай бұрын
@@norbexfitness Heti 4 edzés az rohad sok. Leírtam miért!
@Sineseol 3 ай бұрын
@@charliedoktor6706 Én meg érzem, hogy kevés, ha hetente csak 3szor megyek. Olyankor lassabb a regeneráció is, az energiaszintem is alacsonyabb, meg kevesebbet is birok, a heti 4-5 esetén szinte sosem vagyok fáradt, többet is birok. Mondjuk nálam 1-2 havonta mindig be van iktatva 4-6 nap pihenő, ha ugy érzem már kell egy kis kikapcs a körforgásból. Mindez teljesen natural-ban, csak fehérje+kreatin megy, semmi más.
@Maartin4748 3 ай бұрын
👑👑
@istifusti1435 3 ай бұрын
Szia nagyon jó a videó egy kezdőnek mit javasolsz? Köszi Isti voltam
@milanfarkas6034 3 ай бұрын
Rendszeres edzés+ jó étrend 😊
@norbertimre8463 3 ай бұрын
Köszi drusza,megspóroltad nekem a gyógytornász árát😂
@istvanlosonczy1150 3 ай бұрын
nyertél egy követőt, eddig nem ismertelek, nagyon minőségi, jó videó! Sok sikert minden téren az életben!
@norbexfitness 3 ай бұрын
@@istvanlosonczy1150 🙏
@TutterGarage 3 ай бұрын
hogy lehet allitani a hangjat ?
@TutterGarage 3 ай бұрын
hanggenerator van benne ?
@gabortoth1730 3 ай бұрын
Szia Norbi! Jó lett ez az összeállítás 👍 Nekem 9 éve műtötték a gerincemet és igen is lehet karbantartani a már kialakult sèrvet! Én Mekenzi (magyarosan irva😅) tornát szoktam csinalni👍 Ma holnap 53 éves vagyok és ma sikerült életem legjobb guggolását megcsinalnom 220kg al keretben🤷 neked további sok sikert és fajdalommentes derekat kívánok az edzesekhez💪👍👌🏆 követlek itt tovább...👍 Üdv,Totka
@norbexfitness 3 ай бұрын
Gratulálok, kitartást Neked a tornához, amíg az megy szorgalmasan nincs gond! 💪 köszönöm! Jövő heten új videó
@norbertimre8463 3 ай бұрын
eszméletlen videó,segítség,öszinteség, megy a like+feliratkozás.maradj mindig ilyen....🫡
@norbexfitness 3 ай бұрын
🙏🦾
@barnaakos1653 3 ай бұрын
Szia! Említetted, hogy 2-3 hétig csináltad a gyógytornát. Ez alatt az idő alatt az edzést teljesen szüneteltetted, vagy ugyanúgy edzettél? Nekem is hasonló derékproblémáim vannak, járok is kezelésekre már 2 hete, mellette ugyanúgy csinálom az edzést, de a panaszaim nem szűnnek. Arra gondoltam, hogy lehetséges, amíg tartanak a kezelések, arra az időre szüneteltetni kellene az edzést is.
@norbexfitness 3 ай бұрын
@@barnaakos1653 vannak tiltólistás gyakorlataim, meg nem állhat az élet. Sokkal kreatívabban kezdtem el körbe edzeni az adott izmot. 2-3 hét után nekem elmúltak a panaszok, viszont ez már örökre megmarad. Ha nem csinálsz specifikus gyakorlatokat az adott területre, újra előjönnek a panaszok!
@davidzimmermann6957 3 ай бұрын
Ez a veresi Guld's?
@norbexfitness 3 ай бұрын
@@davidzimmermann6957 van máshol is?😄
@magyartutorial 3 ай бұрын
igen!
@kiralylaci 3 ай бұрын
Ez így térdnél szubkután injektálva egészen biztos hogy semmit sem ér. Kérdezz meg róla egy ortopédust.
@gripmaster_hu 3 ай бұрын
Nagyon jó videó! A srác aki a háttérben kérdez néha, érti a dolgát.😏😃👏
@norbexfitness 3 ай бұрын
@@gripmaster_hu 💪😄
@MRP-y3z 3 ай бұрын
Szia Norbi! Denevér padot próbáltad már a sérv állapotának a javítására használni? Wesley Vissers-t láttam használni megelőzés gyanánt az egyik hajlítós videójában. Egyébként nagyon jó a videók és jó a téma is. Apám azt mondta, hogy ha egy ember a belső jóságából eredően a másik embert jobbá teszi, az erény. Engem mint sorstársadat (gerinc-lágyéksérv) jobbá tesznek ezek a videók. Köszönöm🤝
@norbexfitness 3 ай бұрын
@@MRP-y3z áhh, de nagy vagy! Örülök, ha egy videóm jobbá teszi bárki napját! Van denevérpadom, nem is akármilyen, akkor egy következő videóba már bele is rakjuk! Wesley pedig egy fantasztikus ember! Minden téren jó példa! Új segítségem van a videózásban, igyekszünk minőségi tartalmat gyártani, gyakrabban! Nyugodtan írjatok témákat!
@hegesztesminositett3232 3 ай бұрын
Nem tudom miert, lehet csak en kapok agyfszt, ha esznek es csamcsognak, ragnak, nyammognak es atom bele a mikrofonba. Ezeket a “zajokat” vagjatok mar ki a videokbol. Berecki videoiban is instant eltekeres, amint neki all abrakolni. 🤯
@wyattilaby96 3 ай бұрын
Na ez király lett!😎
@norbexfitness 3 ай бұрын
🙏💪
@rizs1995 6 ай бұрын
Azóta van valami változás ? Hogy alakul az edzésed, tudsz lábazni ? A gyógytorna "csak" ennyiből áll ami a videóban van ? Kémián változtattatok valami ? Elvileg bizonyos peptidek (Bpc 157, tb 500 stb) segíthet, illetve olvastam, hogy kis dózisú npp (50-100mg is segíthet "maszkolni" a fájdalmat. Ezekről van valami tapasztalatod ? Majdnem ugyanebben a helyzetben vagyok mint te 😅 Elég szívás.
@norbexfitness 5 ай бұрын
Szia , Játék szabályokat betartva gondolok itt a tiltólistás gyakorlatokra, illetve gyógytorna napi rendszeresség végzésével, jelenleg tünetmentes vagyok. Ez szuper fejlődés nekem. Hamarosan elkezdem visszahozni a tiltólistás gyakorlatokat és remélhetőleg akkor sem lesz probléma. A gyógytornát viszont nem hagyom el!
@zsuzsannakovesdi-molnar5811 6 ай бұрын
Kedves Norbi! Sok erőt! Drukkolok neked , mi hamarabb épülj fel ebből a rémálomból. Remélem nem tart sokáig mert erős vagy. Én sajnos ezért nem tudtam folytatni nálad az edzéseket, mert az állapotom előre haladott és csak gyógytornát végezhetek.
@norbexfitness 6 ай бұрын
Zsuzsiii! ❤ ne add fel, lightos átmozgatás és cardio mehet! Hamarosan már egyeztetnünk sem kell, írj privatban és mondom a fejlesztéseket 😊