suflaki

Пікірлер

@user-qp4ld5tp5v 19 күн бұрын

Szeretem a videóidat🎉🎉🎉😂😂❤❤

@user-qp4ld5tp5v 25 күн бұрын

Mikor lessz új rész nagyon várom mert te vagy a kedvenc videósom

@suflaki3565 25 күн бұрын

@@user-qp4ld5tp5v hamarosan🫡

@lorikovacs9450 26 күн бұрын

De te mér erőlteted a videózást ?

@suflaki3565 26 күн бұрын

@@lorikovacs9450 szeretem csinalni ( túlságosan is)

@Wertzu1209 Ай бұрын

de nincs instám 10 éves vagyok ember

@benceszabo1356 Ай бұрын

Lehet veled jonn? Ugyis van 1-2 brawlerem kis kupan van.

@suflaki3565 Ай бұрын

@@benceszabo1356 jelölj be instán és ott megbeszéljük!👌

@benceszabo1356 Ай бұрын

Insta nev?

@Wertzu1209 Ай бұрын

mi a id kódod wertzu a nevem

@suflaki3565 Ай бұрын

Kövess be instán és ott átküldöm👌

@ExuleF11 Ай бұрын

Legjobb vagy

@ExuleF11 Ай бұрын

Szia szép estet

@suflaki3565 Ай бұрын

Neked is 😊

@ExuleF11 Ай бұрын

Egybkent mikor lesz 2 resz

@ExuleF11 Ай бұрын

GG 🎉 fel iratkozol mar nagyon kozel vagyok az 50 hez en feliratkoztam

@THEEND0.0 Ай бұрын

Egy tipp:a recorder jelzőjét eltudod törölni a kijelzőről...

@user-qp4ld5tp5v Ай бұрын

Mikor lessz 2 rész nagyon jó,lenne ?

@suflaki3565 Ай бұрын

Már készítem lesz benne egy kis meglepi

@StumbyFN Ай бұрын

Nagyon jó a sorozat

@ReginaEdina097 3 ай бұрын

Vicces is meg szomoru is 😂😭😭🤣😭🤣😭🤣😭🤣😭🤣😭🤣😭🤣😭🤣😭🤣😭🤣😭🤣

@tiborrojkovics1831 4 ай бұрын

Uncsi

@suflaki3565 4 ай бұрын

A te tartalmad cringe!!!!!!😂😂😂😂

@MBcsapat1331-_- 5 ай бұрын

Szia menyibe került az 50 es pack

@suflaki3565 5 ай бұрын

Milyen Pack?

@JanosErikFekete-cv2dw 6 ай бұрын

Próbáljátok meg rendes bench press padon csinálni, nekem legalábbis könnyebb úgy. Csak nézzetek a spotolásáról egy videót.

@suflaki3565 6 ай бұрын

Ok köszi!

@danielnagy4874 6 ай бұрын

A karok a testhez képest 45⁰ os szögben álljanak, mert künönben nem a mellizomra, hanem az első deltára megy a gyakorlat. A másik meg, hogy kinyírod a vállad

@suflaki3565 6 ай бұрын

Nagyon kösz! Sokat fog segíteni!👌🫡🤝

@danielnagy4874 6 ай бұрын

@@suflaki3565szívesen! Meg ahogy visszanéztem a videót azt látom, hogy nem engeded le mellkasg a súly. Márpedig az izom megnyúlt allapotban dolgozva nő, ez olyan mint, ha bivepszezésnél csak félig engednéd le a súlyt. Ha fejlődni szeretnél, akkor inkább olyan súlya dolgozz, amivel szabályosan meg tudsz csinálni 6-8 ismétlést mint 4 et szabálytalanul. És nem utolsó sorban: mindig álljon ott valaki a gép mögött, ha olyan, hogy nincs biztonsági súlyfogó valamilye, ha nem tudnád kinyomni az utoldó ismétlést. Jó fejlődést