KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Жазылу
Christian hias
ici c'est la chaine pour celle et ceux qui veulent re ou trouver leur corps
sport interieur et extérieur joggin,velo,croosfit, musculation ,bien etre ,jeunes et moin jeunes ,kilos en trop ou pas
ici pas de regime inutile , que des effort et du réconfort
n'hésite pas a t'àbonner et à rejoindre la TROUVETONCORPS
5:55
très bomme routine
14 күн бұрын
16:23
biceps ,triceps ,épaules ,avant bras ,
Ай бұрын
18:51
séance musculation.la total. la source, mais très efficace
Ай бұрын
3:59
avant bras
2 ай бұрын
13:53
Entretien poussée , masse, épaules ,triceps, pectoraux
2 ай бұрын
14:09
séance jambes ça revient bien
2 ай бұрын
12:24
complet full body
2 ай бұрын
16:13
le meilleur plan d'entraînement minimaliste ::avec 3 jours par semaine
3 ай бұрын
26:43
DE bon Repas pour de bon entraînement
3 ай бұрын
13:37
nouvelle routine d'entraînement des jambes
3 ай бұрын
13:14
Dorsaux: Biceps, prendre des cm
4 ай бұрын
13:08
l'entraînement des jambes: parfait pour construire de grandes jambes fortes
4 ай бұрын
13:23
full body : musculation et cardio , la suite partie 2
4 ай бұрын
20:01
full body : musculation et cardio intense , premier partie
4 ай бұрын
8:58
biceps:triceps
5 ай бұрын
0:56
bientôt vouvelle vidéo
5 ай бұрын
17:27
épaules triceps, pectoraux
5 ай бұрын
18:31
non - stop 53 minutes
5 ай бұрын
3:49
vlog il faut bien manger
5 ай бұрын
10:59
entretien complet ou presque
5 ай бұрын
9:54
recette petit déjeuner plus une bonne séance de pectoraux
5 ай бұрын
8:00
travail des jambes au ralenti
6 ай бұрын
13:46
musculation , prise de masse , travail lourd'
6 ай бұрын
12:58
entraînement vraiment complet , quand on n'a qu'un seul jour de sale dans la semaine
6 ай бұрын
16:29
Jambes toujours les jambes et encore les jambes
6 ай бұрын
10:43
travail parfait pour récupérer des bonne jambes muscler
7 ай бұрын
12:02
entraînement parfait pour courte semaine ,pour prendre en mass
7 ай бұрын
14:37
travail de 4 groupes musculaires pectoraux,biseps,triceps,épaules
7 ай бұрын
11:41
l'entraînement pour les grande jambes , partie 2
7 ай бұрын
Пікірлер
@chambeyronphilippe2630
29 күн бұрын
bravo mais tu pourrais marquer les exercices que tu fais?
@hias.christian
29 күн бұрын
@@chambeyronphilippe2630 salut oui dans les suivants je l'ai fait 👍
@hias.christian
Ай бұрын
Oui merci
@xdk140
Ай бұрын
Cool
@hias.christian
Ай бұрын
Salut ' d'autres vidéos t'attendent sur la chaîne ' abonne toi ' merci
@FouziKassmi
3 ай бұрын
👍💪
@CelineMayan
5 ай бұрын
Bonne séance a toi
@Nuaviking
6 ай бұрын
il y aura de bon cuisseaux cette été
@hias.christian
6 ай бұрын
J'espère bien
@pacorayban
6 ай бұрын
Bravo grand père !
@hias.christian
6 ай бұрын
A tu vois a 60 ans '
@CanipAkdag
6 ай бұрын
Chapeaux mon grand 💪👍
@Nuaviking
6 ай бұрын
Super séance bravo a toi 🎉
@mystic_enigma7736
9 ай бұрын
bonne video peut etre parler serait encore mieux
@hias.christian
9 ай бұрын
Merci pour ton compliment pour la ou les vidéos ' pour la voix oui j'y réfléchis mais c'est très difficile je trouve de s'entendre parler.
@FouziKassmi
9 ай бұрын
👍
@hias.christian
9 ай бұрын
Quand on a que deux jours dans la semaine ' je groupe 3 muscles ' travail intense '
@sebbeblancke9400
9 ай бұрын
C’est moi a 20:20 ;))
@ryholli5217
10 ай бұрын
💥 *PromoSM*
@hias.christian
11 ай бұрын
Prochainement sur vos écrans 😊
@MaxTruckVlog
11 ай бұрын
L'intro est cool ! Et la video et montage sont vachement bien ça va prendre du temps mais ça devraitavoir du succes :D
@hias.christian
11 ай бұрын
J'espère aussi
@FouziKassmi
11 ай бұрын
💪👍