5 жыл бұрын
6 жыл бұрын
6 жыл бұрын
6 жыл бұрын
6 жыл бұрын
6 жыл бұрын
6 жыл бұрын
6 жыл бұрын
6 жыл бұрын
6 жыл бұрын
6 жыл бұрын
6 жыл бұрын
6 жыл бұрын
6 жыл бұрын
6 жыл бұрын
6 жыл бұрын
6 жыл бұрын
6 жыл бұрын
6 жыл бұрын
6 жыл бұрын
6 жыл бұрын
6 жыл бұрын
6 жыл бұрын
6 жыл бұрын
6 жыл бұрын
6 жыл бұрын
6 жыл бұрын
6 жыл бұрын
Пікірлер
@user-em2rq6kq6u Ай бұрын
Где сто там и двести 😂😂
@maximmmm5443 Ай бұрын
Сильно💪
@user-ez8iq9ih7d 2 ай бұрын
Мужик.👍
@ruslanbennet2029 9 ай бұрын
Правильное название тяга сумо 200 на 10
@GAME-CHANGER1 Жыл бұрын
Полуприсед🤗
@GAME-CHANGER1 Жыл бұрын
Красавец🔥👍
@VDerzkiy Жыл бұрын
В экипировке сложнее жать?
@The6332588 Жыл бұрын
По другому. Более технически сложное движение
@Nelezbleatonatebasogret Жыл бұрын
Мощно
@ukroesesman Жыл бұрын
типічне рузьке "авось"
@kaki4__ Жыл бұрын
Съебал в страхе, усравшийся хохол
@Виталий_Серый 2 жыл бұрын
Класс
@user-kk6og8nn7m 2 жыл бұрын
Молодчик
@pssyduck6471 3 жыл бұрын
Привет!Куда так надолго пропадал?Травмы были серьезные?
@The6332588 3 жыл бұрын
Привет, нет, просто в инсте в основном и в вк
@user-pr9fs4rq1h 5 жыл бұрын
как хват в замок поживает? тоже хочу перейти на него, расскажи, пожалуйста, что и как тебе помогало в этом
@The6332588 5 жыл бұрын
Никак))) бросил я это дело. Использую лямки на тренях, а на соревах разнохват
@user-pr9fs4rq1h 5 жыл бұрын
@@The6332588 спасибо, не ожидал, что будет ответ) Пробовал тянуть в замок, т.к. спина в более естественном положении, и если приноровиться, то по сути -5/10кг чем в лямках. Но начиная со 130 кг больно выворачивает большой палец на правой руке, на левой только лишь небольшой дискомфорт. Если бы и на правой так же было , то перешел бы на каждую тягу замком
@andreanochelentano 5 жыл бұрын
Круто!!!
@andreanochelentano 5 жыл бұрын
Ты крут чувак!!!
@andreanochelentano 5 жыл бұрын
Круто!!!
@slavafox6853 5 жыл бұрын
Тебе бы Бля 300 в полную сесть а ты Бля не до сидаешь и очень сильно
@The6332588 5 жыл бұрын
Внимательно смотри видео. Там всё есть. В том числе и про недоседы.
@user-oo6fu7kl5s 5 жыл бұрын
А как же страховка
@fratercheats 5 жыл бұрын
Сумо это наёб себя и окружающих.
@fratercheats 5 жыл бұрын
Я конечно понимаю, ты опытный спортсмен, здоровый мужик., типа здоровенные веса приседаешь. Но посмотрим внимательнее. Колени намотал так, что как на ходулях ходит. Ноги, разумеется, пошире (амплитуду то поменьше надо сделать!). Присел в параллель (что само по себе наёб, ну да ладно, вроде само ipf так требует), с орами встаём. Защитали - оры, крики. Самому не смешно?
@The6332588 5 жыл бұрын
За что стыдно? За рекорд России, Европы и Мира? Или за то, что в 37 лет я без полностью без фармы эти веса встаю? Бинты и комбез - часть экипы. Это как в хоккее шлем и щитки. Она разрешена и нормативы скорректированны в соответствии с её наличием. Досед был таким как и должен быть. 2 к 1 засчитали значит всё норм. Крики....ну на то это и максимальные веса, чтобы выпустить эмоции. И штангисты орут и стронги да и все остальные когда рекорды ставят.
@user-lr9oe3ik8n 5 жыл бұрын
доседа не было .если засчитали значит он был? сам давно занимаюсь и мы просматривали видео,угла не было там ещё 5см минимум садиться...
@The6332588 5 жыл бұрын
@@user-lr9oe3ik8n И? Я что должен расстроится? Или понять что то? Или что? )))) Спортсмену важно мнение судей на помосте, а не диванеых икспердов. Особенно по теме досел-не-досел))))
@fratercheats 5 жыл бұрын
Какой в жопу рекорд мира? По версии говнофедерации? Монолифт+широкая постановка ног+недосед и ещё нас наебать хочешь. Откуда такое чсв? Тебе до рекорда России как раком до Китая. Ты в 125 выступаешь. Ярымбаш в wpc в экипе присел 510. Karwoski Kirk в 125 присел 455 в IPF. Маланичев в 125 ФПР (IPF) приседал 440. КАКОЙ НАХУЙ РЕКОРД 345 ТО??? Это именно с ДК, а не как в вашей федерации. Все про фарму орёшь - значит сам не чист и курсил. А, и не говори мне типа рекорд среди ветеранов, ветеран 36 лет, пиздец смешно. В ветеранах тоже под 400 встают, аллповерлифтингюком в помощь.
@The6332588 5 жыл бұрын
@@fratercheats по версии федерации СПР и IPO. Будет сертификат. А ты продолжай пукан тушить))))
@fratercheats 5 жыл бұрын
Вышел, поклонился (хз кому, выглядишь как дурак, ведь всем похуй). Штангу снял - штангу поставил, должны были уже не засчитать подход, но федерация мусорная какая-то (даже БАБА в судьях сидит). Выгнулся как хз кто, нескромно поставив ногу на лавку (СМОТРИТЕ, ДЕЛАЮ МОСТ ДА ТАК, ЧТОБ НУ КААК МОЖНО МЕНЬШЕ АМПЛИТУДА БЫЛА). В итоге взял, всего колбасит, опускает на пузо, быстрый срыв, двойное движение (опять же, судьям поохуй), поставил. Гордо сваливает.И это типа почти МСМК? При такой технике, в майке, 200кг? Что меньше даже, чем два своих веса? Из-за таких как ты, пауэрлифтинг и непопулярен, потому что используют экзоскелеты, укорачивают амплитуду и ещё и неатлетично выглядят при этом.
@The6332588 5 жыл бұрын
Я не люблю что то доказывать дилетантам. Судя по вашим комментариям, вы от этого спорта так же далеки как я от художественной гимнастики.
@The6332588 5 жыл бұрын
@@fratercheats выходи и жми, а сказать можно что угодно
@The6332588 5 жыл бұрын
А потом ДК пройди. Тогда и поговорим
@user-nl6ji4gb8z 5 жыл бұрын
присед в притык, жим тоже, а в тяге запас вижу
@The6332588 5 жыл бұрын
В жиме 5 кг есть железно...просто пошёл на 215 сразу
@survivot72 6 жыл бұрын
210 на 5 см это не о чём. при таком весе даже меньше чем не о чём.
@The6332588 6 жыл бұрын
Ога, только что то никто полностью в натураху не жмет это ниочём. Тем более в троеборье.
@survivot72 6 жыл бұрын
В натураху. 245 жал в 43 года, 240 в трехе в 41 по IPF естественно при весе 97 и 94. Гонять в 93 было просто неохота
@The6332588 6 жыл бұрын
@@survivot72 ага, Коновалов тоже 475 на левзеи встаёт. В натураху, это когда вообще никогда ничего. А не так что 5 лет на фарме, потом почистился полгодика и типа натурал. Ну и да, 245 в 105 в общем то норм результат при должной генетике можно и пожать к 43 годам.
@survivot72 6 жыл бұрын
именно что никогда и ничего, трибулус, эурикома креатин ну и спортпит.
@survivot72 6 жыл бұрын
Я начал в 34,5, забыл сказать. жал в 41 в тренировочном цикле 260 по командам в зале, 250 двоил в касание без команд, 230 работал 3 по 3 по команде. 270 дела дожимы 3 по 3 с 7 см., сильно травмировался на соревнованиях, гонял вес в 93, лишка согнал хотел 250 пожать. По глупости еще и усугубил потом на Россию готовился, полгода ничего не жал, был бы моложе может и восстановился бы полностью, а так травма хроническая или сильно болит или просто болит) Все в натураху, что-то доказывать кому либо не вижу смысла, кто меня знает подтвердит.
@AZOT594 6 жыл бұрын
Совсем немного недосел, но все равно отлично, лето, жара, не лучшие спутники в подготовке
@The6332588 6 жыл бұрын
Wicked Lord самый хреновый спутник -4 часа сна накануне и 250 км на машине из другого города переезд)))
@Oleg_Zaharov 6 жыл бұрын
Здорово
@moonkoonimoonkooni7016 6 жыл бұрын
ебать!!! что уже начали проводить соревы по полуприседу ?!
@The6332588 6 жыл бұрын
MoonKooni MoonKooni а где тут соревнования? В видео фрагмент тренировки, а если смотреть внимательро, то можно услышать мои комментарии по поаоду того что и как приседалось
@user-yp3qu9md8y 6 жыл бұрын
запасик есть, только почему в классике?
@user-nl6ji4gb8z 6 жыл бұрын
да , я тоже обратил внимание на положение указательного пальца
@The6332588 6 жыл бұрын
Да, этот стиль жима складывается из двух составляющих: положение кисти и постановка ног (узко, практически обхватывая скамейку бёдрами).
@yourlife1736 6 жыл бұрын
Хорош. Досед нормальный. Заеб*ся баранить....
@The6332588 6 жыл бұрын
Your Life спасибо, стараюсь садиться так, чтобы вопросов не было)))
@user-me5lp3vt9v 6 жыл бұрын
Вначале типа такой культурный, о молодом поколении волнуется чтобы не слышали дурных слов. 5:40 мата хоть отбавляй
@user-me5lp3vt9v 6 жыл бұрын
8:31 успокойся
@The6332588 7 жыл бұрын
Бабье лето никак не хочет отпускать😉 и это здорово. Потому, что кто бы что не говорил, а когда солнышко и теплышко заниматься гораздо веселей и легче✌ К сожалению, кондиции мои возвращаются крайне медленно, сегодня приседал 180*4 без бинтов и было достаточно тяжело (до болезни было 200*5). Однако именно эти низкие темпы и вынуждают придумывать новые фишки в #тренинг и оптимизировать сплит. Что в конце концов, я уверен, ускорит #прогресс. Одним из таких нововведений стал #присед в широкой стойке ( на видео 120*4). Делаю я его с небольшим весом ( гриф кладу выше чем в обычных приседах) и стараюсь прочуствовать именно работу приводящих. Т.к. в комбезе я сажусь достаточно редко, а рав и в бинтах постановка ног много уже, то приводящие нагрузку ( в близких к соревновательным углах) не дополучают, что может негативно сказаться на помосте. А потому после основного приседа и тяги на прямых, я вставляю данные #приседания. И судя по ощущениям на следующий день -нагрузка приходит по адресу. Есть, кстати, облегчённый вариант данного упражнения: присед #плие с гантелей в руках стоя на тумбах ( подставках). Он отлично подойдёт девушкам, желающим положить нагрузку во внутреннюю поверхность бедра и внешнюю часть ягодиц. Удачи и без травм!
@AZOT594 7 жыл бұрын
Красивый сед!
@The6332588 7 жыл бұрын
Спасибо! Намеренно старался садиться в ТА стиле.
@user-nl6ji4gb8z 7 жыл бұрын
а где дичайшее переутомление? я понимаю там 100 4х4 120 4х4 140 5х5 , и потом 160, это еще куда не шло, а это баловство, разогрев обыкновенный
@The6332588 7 жыл бұрын
Да? Ну ок давайте подумаем: 140 от 160 (1ПМ), это 88%. , 120 от 160 это 75%. Т.е последовательно пожатые 75% на 4 и 88% на 5 (личный рекорд, в декабре 2016 я этот вес жал на 1 еле-еле, и плановый вес на эту тренировку) - это не дичайшее утомление? Вы серьёзно?
@DrugKuzmicha 7 жыл бұрын
Бинты 2 м?
@The6332588 7 жыл бұрын
инзеры (чёрно-красные 2 метра), титаны (жёлто-красные) 2,5 метра
@DrugKuzmicha 7 жыл бұрын
The 6332588, спасибо! Взял себе голды 2м -при максимальной натяжке 6 витков всего получается.
@The6332588 7 жыл бұрын
Глеб Гофман да, они тяжело тянутся
@AZOT594 7 жыл бұрын
это новая катана,прожим идёт я так понимаю?
@The6332588 7 жыл бұрын
Да, новая Экстрим Катана. Причём взятая на размер меньше рекомендованного. ПРожимал постепенно, раз в две недели убавляя брусок на 2,5 см. Но вот на грудь никак не могу положить. Хотя старт у меня только в декабре, так что думаю успею прожать.
@AZOT594 7 жыл бұрын
а пробывали смачивать рабочие зоны майки,может немного поддатлевее станет,хотя там совсем понты остается до груди
@eminali9767 7 жыл бұрын
класс
@eminali9767 7 жыл бұрын
браво
@user-bv7rs6dz5l 7 жыл бұрын
присед не полным был !!! тут видно все однозначно , глубже в пол надо
@The6332588 7 жыл бұрын
Денис Малинин в правилах есть чёткое понятие доседа. Я его тут соблюдаю.
@eminali9767 7 жыл бұрын
bravo t
@eminali9767 7 жыл бұрын
круто
@eminali9767 7 жыл бұрын
Привет
@The6332588 7 жыл бұрын
Привет!
@eminali9767 7 жыл бұрын
мощно
@eminali9767 7 жыл бұрын
идеально
@The6332588 7 жыл бұрын
Выступил двояко: присед и жим отвратительно (хотя тут моя вина пополам с судейской), а вот тяга выше всяких похвал - плюс 30 кг за 5 месяце. Хотя технка исполнения подхода на 290, конечно, ужасная.
@eminali9767 7 жыл бұрын
круто
@enigmaa5195 7 жыл бұрын
скажи если не секрет, сколько у тебя присед без любой экипы. Просто обычный присед с доседом
@The6332588 7 жыл бұрын
не знаю, так как никогда на результат без тряпок не садился, чисто теоретически - 240-250
@enigmaa5195 7 жыл бұрын
очень круто. Даже для химика круто, а ты с виду натурал. Даже шредер столько не сядет
@The6332588 7 жыл бұрын
Спасибо! Я действительно никогда не употреблял веществ из списка ВАДА. Все свои результаты я показал на стартах с допинг контролем. А всем кто сомневается говорил и говорю: любой тест в любое время, хоть полиграф хоть что )))))) А шредер - это кто?
@AZOT594 7 жыл бұрын
отлично!
@The6332588 7 жыл бұрын
Приседания в экипировке, финальный подход, до этого было выполнено: 220*2 ,250*2 ,280*2, 310*1 Занимался и занимаюсь без использования препаратов запрещёных ВАДА.
@eminali9767 7 жыл бұрын
классно
@AZOT594 7 жыл бұрын
как вам бинты голды? что можете сказать?
@The6332588 7 жыл бұрын
Могу сказать, что они просто офигительные. Но есть несколько особенностей: во-первых они жёстче всех остальных, соответственно при жёсткой намотке слёзы наворачиваются сами; во-вторых, они имеют очень специфическое действие, не тянутся, а как бы вдавливаются в тело и за счёт этого снизу пуляют ОЧЕНь сильно, но не высоко (именно поэтому у меня стало много полуседов).
@AZOT594 7 жыл бұрын
Спасибо за ответ,вот думал себе их взять,но на днях заказал параллель брейкерс,может слышали,два с половиной метра,но без машинки для мотки пиздец рукам,еще их не опробовал,сегодня только получил их
@The6332588 7 жыл бұрын
Wicked Lord ни разу о таких не слышах к своему стыду, а ссылочку на них можете скинуть?