Если честно ваша речь больше отвлекал слишком много говорите

Благодарю вас!

У меня с ушами не получилось😅

спасибо вам большое!!!!

Благодаря❤🎉

Полненкая краше.

У вы ..родились новые мысли в голове слыша на втором плане и стук и волны

Скромная❤туч было много, рассеялись❤. Благодарю🙏❤

Благодарю Евгения, мне очень помогло , здоровья вам и вашим близким ❤

У меня 3 яблока

Спасибо. Это великолепно. Сосредотачиваясь на ушах, я ещё представляю шарик, который двигается от носа к затылку и обратно. И мысли постепенно стихают.😊.

вижу оба яблока без бега глаз. и ничего у меня не выключается

Черес некаторае время ани сьехали ь у миня в адно.....😊

ТЁТЯ СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!❤❤❤❤❤❤я думала єто не сработает но впервые в жизни испытала состояние когда ты ни о чём не думаешь

Овд , слушать как звучит Ь знак , тишину. Услышать несушествуюший звук и мысли затихают.Умственная тишина .Почаще слушать Ь знак . Напоминалки на стикерах писать и в течении дня часто делать .Безмолвие

Благодарю.🤗 ❤

😂😂😂

Спасибо. Всегда актуально

Спасибо

Спасибо

Представить чёрный круг (шар) в центре некого виртуального пространства. Установить взаимосвязь этого круга и мыслей. Расположение круга в центре означает отсутствие мыслей, это его первоначальное, уравновешенное состояние. При возникновении каких-либо мыслей вы представляете, как круг смещается со своего отцентрированного места, как-бы расстраивается. Чем ярче и сильнее мысль, тем смещение больше, при незаметных поверхностных мыслях, круг слабо вибрирует. Ваша задача - настроить круг, добиться его неподвижного состояния.

Класс, супер, блаоодарю

У меня три яблока

Рослабить голову , живот, дыхание! Вот этот способ самый лёгкий и мне помогает 😉

Ничего не наступает. Мысли как бегали так и бегаю.

Добрый вечер. Возник вопрос - предметы должны находиться на уровне глаз?! Спасибо.

У всех методик по остановке мыслей один недостаток. Мы не должны останавливать мысли. мы их должны поменять. В нашей голове должны быть мысли только связанные с нашими целями. Все остальное мусор. Т.е наши мысли состоят из полезного и хлама не нужного. Наша задача выгружать хлам и загружать нужный материал. Но это как в огороде. Сорняки ростут сами и нужную культуру приходится сажать ухаживать за ней и при этом все время очищать огород от сорняков. Но для этого нужна карта жизни. Список пунктов для осуществления карты жизни. Чтобы их осуществить, нужно очистить голову от хлама, загрузить мысли о выполнении карты жизни. Где мысли, там энергия, где энергия. там дела, где дела, там результат. Но это все отдельная технология. Что касается очистки сознания от хлама, МНЕ ПОНРАВИЛАСЬ МЕТОДИКА. РАБОТАЕТ ХОРОШО. У меня работает так. Одно яблоко, потом другую, как объясняет автор, потом смотрим на оба, получается, что смотрим между ними. А между ними пустота. Значит мы рассматриваем пустоту. А яблоки видим боковым зрением и они не дают уйти мысли в сторону, охраняют. Получается, мы рассматриваем пустоту, значит, не видим ничего, значит нет никаких мыслей, так как это пустота. Только между предметами должно быть чистое пространство, как на картинке с яблоками. РАБОТАЕТ ХОРОШО. Затем мы должны грузить в голову мысли, связанные с моей картой жизни. Но это совсем другая, тоже, не малая тема.

Просветлённые по поводу таких практик говорят что вы с помощью ума пытаетесь остановить ум, это всё равно что для поимки вора привлекать самого вора. Или бороться с проституцией силами самого борделя. Это не надолго остановит ум.

Попробовала на мысленном экране упражнение с яблоками с закрытыми глазами.Вместо тишины начало видеть на внутреннем экране свое отражение, интересно.ярешила разглядеть зеркало, а оно отражает все вокруг.Ну, это как в темной комнате вы смотрите в зеркало и видите свое отражение при тусклом свете некоторые вещи высвечиваются контуром...

Потрясающие ощущения, пустота , тихая радость и покой!!!

Ум вы не отключаете, он всегда работает, как и сердце, вы просто становитесь менее компульсивной но более внимательной и ответственной за процессы которые обычно не хотите выполнять сами.

Работает,так бы видео такое подлиннее, а ещё я раньше играл в группе и похожее состояние,когда подбираешь песню,а именно басс партию и напрягаешь уши так,что бы выделить из песни только басс

Спасибо!Вы мне очень помогли

Каждый выбирает свои методы и способы остановки внутреннего диалога. Я только за осознанный метод. Останавливать внутренний диалог своим внутренним наблюдателем и волей.

Благодарю.

Как только начинаю какую нибудь практику, ум такое вытворяет. А бывает так что вроде всё идёт хорошо и раз, заснул, и так постоянно. Чем больше я его тренирую, тем больше он безобразнечает.

Пробовал слушать звуки, но слышал и Вас и приходили мысли типа: Для чего..

а я вижу 4 яблока и они немного двигаются. Так что сложно на двух концентрироваться

Вот ещё вопрос,а на каком расстоянии друг от друга должны быть предметы? Вот у меня к примеру есть два блестящих металлических шара,величиной как шарики от пинг-понга. Какое между ними оптимальное расстояние должно быть?

А можно ли медитировать и делать это упражнение одновременно?

Первый раз вижу...И ошарашен просто класс....

Замечятельно...

Благодарю)

благодарю

- Буратино, у тебя два яблока. Некто взял у тебя одно яблоко. Сколько яблок осталось? - Осталось два яблока. - Почему? - А я не отдам Некто яблоко, хоть он дерись! :)

Ум остановил, а как запустить теперь?

Благодарю 💓

Они стали приближаться к друг другу !

О, икота остановилась

Ураа) Работает Вы гений! Прошерстил весь интернет ничего толкового не нашел, кроме Вашего упражнения! Благодарю!!!