100جم من المكرونه بتاخدي منها 15جم كاربوهيدرات و3جم بروتين من توتال احتياجك اليومي منهم يعني بتبقي عارفه إنتي محتاجه كام جرام كارب وبروتين ودهون في اليوم وبتخصمي منهم اللي أخدتيه ،هعملك فيديو شرح توضيح أكثر ❤❤❤
@BasmaShawkey Жыл бұрын
chat.whatsapp.com/EwZfUiNUIYbI9oPSfUWBn لينك الواتساب للمحاضرات المجانيه t.me/BasmaShawkey لينك قناة التليجرام للمحاضرات المجانيه t.me/diBasmaShawkey لينك تسجيل المحاضرات instagram.com/dietitianbasmashawkey?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ== لينك الانستجرام youtube.com/@BasmaShawkey?si=YVoG2YvlMRzk5Y7W قناة اليوتيوب حلقة جديدة النهارده facebook.com/profile.php?id=100088686345238&mibextid=9R9pXO بيدج الفيس بوك facebook.com/groups/1657688784641245/?ref=share&mibextid=K8Wfd2 جروب متابعة حالات الدايت