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Пікірлер
@carlosexequiel6349 2 күн бұрын
Gracias profe, saludos desde Uruguay.
@baldogarridocanales2799 2 ай бұрын
Muy buen ejercicio
@carlosexequiel6349 2 ай бұрын
Muy bueno profe
@joaquinmino3378 3 ай бұрын
Muy buen ejercicio!! Una consulta cada cuanto consideras necesario hacer este tipo de ejercicios?
@FrancoBertera 3 ай бұрын
Yo lo hago en parte de la introducción/entrada en calor generalmente cuando creo necesario. Podría ser en el MD-4 o MD-2
@shavadabafuertes3724 4 ай бұрын
Profesor cuánto es la medida del cuadrante ? Si fuera para una sesión de duración cuánto tiempo sería los bloques ?
@FrancoBertera 4 ай бұрын
Yo lo recomiendo más para un día de tensión por la intensidad a la hora de recuperar que genera una demanda de fuerza en acc/dcc y cambios de dirección. Por lo tanto el espacio debería ser reducido. Unos 15x15 mts y un tiempo de 2/3 minutos por serie. Si fuera para un día de duración podría ser un espacio más grande y con más jugadores.
@shavadabafuertes3724 4 ай бұрын
@@FrancoBertera gracias profe lo saludo con mucho gusto de Nayarit Mexico
@romanmuybuenosyutilessoras6573 5 ай бұрын
Cuantos dibujos raros para trabajos tan simples ..humo
@LucaNetMusic3479 6 ай бұрын
Que?
@miguelangellascanoramos2484 6 ай бұрын
Excelente trabajo..Felicitaciones🎉
@Tacticcoach.Daniel 7 ай бұрын
Good exercise Coach 👍🏻
@entretenimientoledbet9363 7 ай бұрын
como manejas los tiempos de carrera en marca
@luyandagcabashe6901 10 ай бұрын
Great session
@Jhontc07 2 жыл бұрын
muy bueno
@luisleonvillanueva3201 2 жыл бұрын
Sigue con los vídeos bro
@nuncapodreolvidar4004 3 жыл бұрын
No está nada claro
@ssbputrasingaparna6432 3 жыл бұрын
steady success, continue to be a channel, greetings from us, greetings to work