Quanto tempo demora pra voltar ao normal a musculatura, eu tenho diástase abdominal, precisa fazer todo dia os exercícios?

Esses exercícios pode fazer todos os dias?

Vou fazer todos os dias.

E a prancha lateral?

O link do curso não ta indo

Pode fazer todos os dias?

Pode fazer todos os dias?

Vou começar a fazer hoje daqui uma semana volto pra dizer o resultado 😊

Inteligentíssima parabéns, estou aprendendo muito com vc.❤

Estou assim forças pra nós

Seria ótimo se ela respondesse os comentários ou pelo menos falasse quantas vezes fazer no dia, na semana, se cada aula temos que fazer em um dia diferente, e nao de uma vez. Enfim... Aqui fica a minha dúvida...

Terminei o desafio pela segunda vez 😅❤❤❤

Muito bom mesmo❤❤❤❤

Essa fou intensa😅😅

Vou começa faze esse mulher deu trabalho pra me fazer kkkk quase n consegui ,E eu senti um pouco barriga qulerendo tufa aí parei e depois voltava por conta de n consegui segura mto barriga e por conta da respiração aí depois pega pratica.

Amei❤❤❤

Nossa esse é intenso 😅😅

Sua aula é maravilhosa, eu fiz na minha primeira gestação e resolveu é tive outro bebê e estou começando de novo. Mas minha barriga ficou bem menor dessa vez pq não tenho diastese. Por causa dos exercícios que fiz da primeira. Parabéns pelo seu trabalho.

Não senti dor

Estava fazendo exercícios que deixou minha barriga maior 😢, vou começar a fazer esses hoje dia 05/09 volto daqui um mês

Começando hoje. 04/09/2024💪🏻

Misericórdia kkkkkk

Minha diástase e abaixo do umbigo 😢quero fecha sem motivação porque parece que faço exercícios e nada estou chegando agora vou seguir firme no seu canal gostei da motivação 😂

Cheguei agora mais amei a aula

Não custa nada fazer este exercício, se diminuir provavelmente era uma diástase 😅

02/09/24 começando hoje o desafio, depois volto para da meu testemunho

Regiane estou amando os treinos

Estou com minha auto estima baixa barrigão feio caída começamos hoje. A partir de. Hoje vô corta refrigerante e alguns alimentos me desejam forças meninas

Tenho 80 dias de cesário, posso faz er esse treino

Conversa , hérnia só trata com cirurgia

Eu tenho as três barrigas a minha diastese esta de alto a baixo de abertura

Morri mas passo bem

Morri mas pasdobem😅😅

Não consigo acessar nenhum dos links 😢

Eu gostaria tb de ver qto aos exercícios amei seu post.

Muito bom amei segunda vez nesse desafio amei deu mto resultado pra mim❤❤❤

Segunda vez fazendo o desafio novamente ❤❤

Gostei

Tenho um dedo de diástase na região do umbigo tá pra fechar 😊

Quem tem diastase pode fazer ???

Esse ativar é ficar sugando a barriga p dentro e sem respirar?? 😢

Mulher, voltaaaa!!!! Vc é necessária!!!! Não deixa seu canal morrer.😢❤

Uma pena, os links não funcionam.

Foi bom demais estre treino Como mãe vc esta de parabéns ❤

Muito boa

Estou em 2024! Faço academia e vou fazer estes exercícios

sinto um buraco grande no meu umbigo. Posso fazer essas aulas?

Obrigada senhor por ter achado esse vidro maravilhoso 😍, que amor de pessoa ❤❤❤❤ começando hj ❤️

Tive gestação gemelar minha barriga ficou muito horrível pendurada