Отлично, часть упражнений увидел от бегунов, часть от конькобежцев, в целом интересно, спасибо!

С свое время занимался Йогой и знаю что это такое. ПОД углами очень опасно для суставов и СВЯЗОК. Это не правильно.

Сколько дней в неделю делается?

Для взрослых любителей, объясните пожалуйста. Лучше взять одно упражнение и "долбить" пока не станет получатся на автомате или также как здесь все но меньше по объему? База рук уже есть

Какой должна быть длинна клюшки в коньках?

Убрать прыжки и норм, для тех кому за 30

это ускоренное видео или я тормозной?

Очень не профессионально в одном спорте учить одних детей одним навыкам , а других этому не учить

Супер 👍

Приземление на прямые ноги,,,пизда коленным суставам

Какого? Года рлжения ! Мальчики

Сергей здравствуйте! В Вашу команду единомышленников, можно попасть? Я тренер ОФП.

Надо учить подтягиваться , отжиматься и качать пресс, все это делают очень плохо, просто пародия. А для развития надо делать хорошо и правильно силовые упражнения .

Однозначно лайк

Супер упражнения спасибо за видосы!

Херня а не упражнения🦄

Кеееееек угаааар

Хуета

Бесполезные упражнения

А глаза куда смотреть должны ?

😂

Сколько см барьер?

"Скоростной силовая выносливость" чего?)))

Тренер топ.

Нехорошие углы сгибов в суставах при отжиманиях.

Обычная силовая тренировка

класс

Говно, а не упражнения, боль позвоночника к 30 лет обеспечена,и откуда дома должны быть у каждого барьеры??!!!

Отличный материал

руки работают на 100% СУПЕР!!!

Он прыгал, а у меня колени разболелись!

При прыжках приземляется на полную стопу соответственно всю нагрузку на себя берет позвоночник и коленный сустав, на сколько я вижу обувь не имеет нужной амортизации да половое покрытие. Откуда следует убитые суставы и позвоночник

Можно вопрос!?) Почему тренера всегда без перчаток?))

нееее чувак, ты губишь позвоночник! Инвалидность к 30 годам при таких тренировках обеспечена!

Сколько чего делать?

Голова везде вниз .... именно с этого я начинаю тренировать (переучивать) ! Упражнения интересные! Исполнение так се...

Кайф. Профессионал своего дела.

Ваня Скоблев ты ли это?

Упражнения 👍 где этим можно позаниматься ...? А то дают везде какую то хрень, В iceStyle есть трени по офп ? На лёд ходим когда есть возможность , лёд тоже 👍

Спасибо, отличный материал. А по сколько подходов и повторений надо делать первые упражнения?

Очень технично показаны упражнения. Браво!

спасибо за полезные упражнения. по вашим рекомендациям сколько раз нужно делать каждое упражнения и какое количество подходов?

Долго искал такие упражнения , большое спасибо