먹어보고싶어 했는데 저도 이소스가 화면에 보이는 농도가 안나오네요 하지만 맛있어요

일본군한테 잡힌 미군은 비만이 즉 늘어질 피부가 없었다

만들어보니깐 재료들에서 물이 많이 나와서 전분가루를 넉넉히 넣어주는게 조리하기 편하더라구요 바삭한 김이 재밋네요ㅎ

보샤가 새우란 뜻이니깐 김보샤?

이거 엄청나게 건강한맛이에요! 생각보다 소금을 많이 넣었어야 했나봐요 ㅋㅋ 그리고 가위로 시금치를 잘라줘야 먹을때 편해요! 😊😊😊

이거 이름을 뭐라고 해야 할까요? 탱글탱글하고 고소한 새우와 김이 은근 잘 어울린답니다. 새우 300-400g 다진 당근 1큰술 다진 대파 1큰술 다진 청양고추 1큰술 다진 마늘 1작은술 옥수수 전분 1큰술 소금 김 10-12 장 새우 다져서 당근, 대파, 청양고추, 다진마늘, 전분 가루, 소금 잘 섞어서 김에 펴서 올린 다음 앞뒤로 노릇하게 구워주면 끝! 간단하쥬?

육수 아무거나라고 써있는거 보긴 했는데 뭐 쓰셨나요?

오오 달디단 대추야자랑 아몬드 맛이 그려진다 😍

너무 맛있어보여요 뇸뇸뇸뇸

와~ 진짜 초간단~

ㅠㅠ 😭 유제품, 밀가루 금지된 저에겐 완벽한 레시피네요 감사합니다

맛있어 보이네요. 해봐야겠네요. 그런데 칠리 크런치가 뭘 까요?

보름동안 금식해봤습니다.. 현기증, 두통, 무기력 등이 옵니다. 누워만 있으니 탈모도 오더군요.. 살은 20kg이 빠졌습니다. 그리고 3~4일차 그리고 7~10일차가 제일 힘들었습니다. 금식이 끝나고 치킨시켜서 먹다가 위경련이 와서 몇개 먹지도 못했습니다. 알고보니 그동안 음식물이 들어오지 않으니 위와 장이 운동할일이 없었다가 갑자기 음식이 들어오니 경련이 왔습니다. 너무 고통스럽더라고요. 금식이 끝나면 죽을 드시거나 액체류부터 천천히 시간을 두고 섭취하시길 바랍니다. 아.. 영상처럼 먹은게 없으니 대변도 처음에만 보고 소식이 없더라고요. 소변도 나중에는 안나옵니다.

쌀쌀한 날씨에 어울리는 브런치 메뉴 구운 토마토 스프 + 치즈 샌드위치 토마토 5-6개 양파 1개 파프리카 1-2개 마늘 15-20알 소금 후추 크러시드 페퍼 올리브 오일 오븐 200도에서 예열하고 50-60분 굽기 육수 (아무거나) 150-250ml 생크림 150-250ml 바질 한줌 구워진 채소와 같이 믹서기에 위 재료 넣고 부드럽게 갈기 사워도우 체다치즈 모짜렐라 올리브오일 치즈 샌드위치를 만들어 스프와 같이 맛있게 먹기!

맛있겠어요^^

오이 싫어하는 사람 만들어주면 좋아할까요? 오이 싫어하는 제 아내는 좋아하더라고요. 두부 1모 오이 1/2 개 얇게 썰기 쪽파 /대파 1-2개 청양고추 1개 다진 마늘 1 작은술 다진 생강 1/2 작은술 칠리 크런치 (고추기름) 1 큰술 식초 2작은술 참기름 1작은술 간장 2-3 큰술 오이는 얇게 썰고 위 모든 재료를 넣고 섞은 다음 5분 정도 양념에 제워 둔다. 두부를 접시에 옮기고 위 오이 양념을 위에 올려 샐러드처럼 먹거나 밥 반찬으로 먹는다.

케토시스 상태가 되면 배고픔을 느끼지 않습니다. 배고픔은 의지로 이겨낼 수 없는거에요. 탄수화물(밥, 빵, 과일, 액상과당, 과자, 곡물) 섭취량을 비약적으로 줄이고 고기와 계란(단백질), 고기의 지방, 버터(지방)만 2주일 정도 먹으면 몸이 케토시스 상태로 들어간걸 느낄 수 있습니다. 저는 50대 남자. 아침에 계란 4개를 버터로 후라이 해서 먹으면 오후 4시가 될 때 까지 시장함을 전혀 느끼지 않는 경험을 합니다. 정신적으로 "먹으면 안되" 이런 느낌이 아닙니다. 그렇다고 근력이 떨어지거나 지치거나 졸렵거나 하지 않습니다. 가끔은 " 아, 이렇게 고기만 먹으면 장기가 고장나는거 아니야? 뭣좀 먹어줘야 하는거 아닌건가?"이런 생각이 들 정도입니다.

다만 이건 의료진의 관리 없이 무식하게 하면 큰일남

맛있겠다😊

짱맛있어용

오래전에 커피한잔 담배한갑 요구르트 하나 물. 45일 한적이 있었네요 아 이래도 사는구나 ㅎㅎ 몸무게 44키로 키가 180인데. ㅎㅎ 46째 초코랫하나 먹엇니만 정신이 버쩍. 혼자서 무식하게 햇네요 ~단식은 두려워 할 필요 업어요~~^^

저도 격일단식 4끼 굶고 2끼 저탄,키토식으로 두세달 정도했더니 30킬로 빠졌습니다. 늘어진 살도 없습니다. 오토파지 덕분인듯. 단식 안하고 살 많이빼면 축 늘어져서 징그럽더라고요. 전당뇨, 고혈압 정상됐구요. 단식 격하게 권장합니다.

어릴때 빼야 살 안쳐져요😊

코코넛워터도 넣어주면 붓기제거에 좋더라구요

누렁에 줘도 안먹는 꿀꿀이죽😅

그런사람 없는데요? 이상한 사람들만 꼬이시는듯 본인도 마찬가지

쵸코파운드케잌으로 한다면 코코아가루를 어느정도 넣어야 할까요??

그냥 요리하는 사람 채널에 와서 이렇게 개화난다는 표현을 해야하나 싶다

오 알고리즘이 어쩌다 여기까지 온지 모르겠지만 소고기는 민찌인가요?

비건들은 왜 항상 일반인이 먹는 음식을 못 먹어서 안달이 난 거냐? ㅋㅋㅋㅋ

이런미친

몇살에 시작했고 몇살에 쥭었는지고 갈쳐주지..

그거 아세요~

몰랐어요;;

정치인들 한달 단식 이러게 하잖어..아무 문제 없고..

비건 맛없쪙

단식 하루만해두 머리아픈덴 ㅠ

비건 비건 그냥 채식이라고혀 비건=폐미 느낌 너무나 민폐짓

마요네즈는 무슨 그냥 간두부지

보관 기간은 얼마나 될까요?

보통 단식을한다면 최소 100시간은 해야 효과를 몸소체험할수가있지 1달에 한번 4일간은 아무것도 먹지않도록한다 단 그렇다고 단식후 폭식 절대금지 소식임 평소 소식하던사람들이 단식하면 크게 배고픔을 못느낀다 소식을 즐길줄아는 자만이 단식도 즐길수있다

형 땅꽁버터 품절...

그냥 마요네즈 살찌는맛 ㅈㄴ 더러움 저게 훨씬 깔끔한 맛남

저정도면 미래엔 초고도비만쪽으로 진화하게 되는게 아닐까

영상에는 바나나 두개인데 왜 설명란에는 바나나 한 개인가요? ㅠ 설명란 대로 만들어야 하는거겠지요? 재로 모두 제 최애들이라 지금 바나나 으깨다 말고 질문 드려요😂 좋은 레시피 감사합니다 ❤

근ㅑㅇ 마요네즈 먹겠읍니닷…

마요네스 에요

칩?...

주1회 24시간 단식은 굉장히 오래전 부터 알려진 건강 요법입니다 단식 기간이라고 해서 누워만 있는것이 아닌 일상생활도 가능하고 운동도 가능합니다 저는 그랬습니다 다만 귀칙적으로 단식하는것이 가장 효과적 이었습니다 식사시간이 되기전에 몸이 알아서 밥먹을 준비를 하듯이 단식 기간이 오면 몸이 알아서 준비를 하더라구요