Взял на 60, туговат. Еще один заказал на 30. Лямки точно нужны. Я стандартные заменил на паракодовые, чуть подлинее сделал.
@Usher-26Ай бұрын
Там 16 кг. Не ведитесь.!!!!
@Миладина-ш2хАй бұрын
50 кг ,для девушки нормально будет?
@МихаилГанин-о4з25 күн бұрын
Девушкам 30кг норм
@СергейСергеев-т9т5жАй бұрын
А я по простому, всё по 10 делаю, только веса разные меняю. Всем мира!!!
@WhitePearl01272 ай бұрын
Спасибо за видео, охреневаю от критиков, сразу видно это те люди, которые ходят в зал "со следующего понедельника". Кто реально что-то делает и в этом плавает, никогда не будет критиковать подобные ролики, только если в случае грубых ошибок.
@Саня-ч8ш2 ай бұрын
Жоский мужик
@Roman7_Romanov42 ай бұрын
Ну всяко лучше так,чем совсем никак. Ни с кем спорить не буду.
@IvanovIvan1233 ай бұрын
Лучше в петли продевать руки, иначе может так неслабо отпружинить
@Igor-kt1rl4 ай бұрын
Купил такую штуку на 60кг думаю не погорячился ли
@Devil490915 ай бұрын
сто 100 кг автор попробуй что 40 кг показываешь то)
@Grom76195 ай бұрын
Красавчик👍
@АндрейНиколаевич-э6м5 ай бұрын
Отлично! А слова были излишни. 💪💪💪💪💪
@EgorZinatullin8 ай бұрын
Это взятие + трастеры)
@ViktorFedotov698 ай бұрын
Ну, можно и так назвать
@Vvediteim8h9 ай бұрын
Здравствуйте, бицепс отдельно тренируете?
@crashergame21189 ай бұрын
К обратному оверхэнду я явно не готов. Кстати, можно спросить? Сколько кг ваш твистер(эспандер)?
@ViktorFedotov698 ай бұрын
Слушай, честно не знаю Ему лет то даже не знаю сколько. Он не особо тяжелый.
@andertalez788414 күн бұрын
судя по диаметру и длине пружины, 30 кг
@СергейКазимирчик-ъ3р9 ай бұрын
В чем плюс такого упражнения?
@Z-ZsinecsXXX9 ай бұрын
эщькере
@ДмитрийИванов-ч1и9 ай бұрын
Ваш русский язык бесподобен! Браво ёпта!!!!))) 😂😂😂🎉🎉🎉
@ViktorFedotov699 ай бұрын
Че за хрень ты городишь?
@Subw-p7c8 ай бұрын
@@ViktorFedotov69Цикл пишется через И
@ViktorFedotov698 ай бұрын
Ну с кем не бывает. Ошибся с буковкой
@ДмитрийИванов-ч1и8 ай бұрын
@@ViktorFedotov69 с двумя, но это не важно. Плевать.
@ViktorFedotov698 ай бұрын
Исправлено😁
@РоманТвердохліб-р3щ10 ай бұрын
Главне коли реверс робиш ге відпустити
@banie130011 ай бұрын
Что за песня
@ViktorFedotov6911 ай бұрын
Да хрен знает, в подборках нашел
@soofyan986111 ай бұрын
Сколько они килограмм?
@user50433d9 ай бұрын
У меня есть 50 кг, мне 13 это норм?
@NicosSafronov3 ай бұрын
@@user50433dты супермен. 60 кг это хорошо даже для турникмена.
@egor9962 Жыл бұрын
Баловство. Возьми на 60 кг и повтори, вот тогда и прказывай
@crashergame21189 ай бұрын
так он не такой идиот как ты
@crashergame21189 ай бұрын
такие упражнения с 60кг твистером выполнять
@ViktorFedotov698 ай бұрын
Слушай. Я в данном видео показал какие можно делать упражнения. А дальше уже делайте по своим силам. Кто то может и с 60кг херачит.
@АндрейТуркин-д1щ Жыл бұрын
Ты фигнёй не занимайся делай всё на вытянутых руках
@crashergame21189 ай бұрын
Диванный критик🤡 Так покажи, как ты будешь с вытянутыми руками делать
@sapsansapsan5327 Жыл бұрын
Как проверит подобный снаряд на кг благодарю
@artvstudio2414 Жыл бұрын
Что тренирует данное упражнение
@tukonfales8106 Жыл бұрын
С каких времён мы фонк слушаем
@strelok_90 Жыл бұрын
я делаю что типо первого упражнения, но держу ближе к себе, работают плечи и грудные. ну у меня на 60 кг, по другому я его не могу согнуть
@user-pf1tp1cj1z. Жыл бұрын
Спасибо
@wakidzassi5649 Жыл бұрын
Спасибо, открыл для себя еще 2 хвата, правда они опасны, запотевшая рука соскользнет и можно получить ручкой по роже
@ItyPdy Жыл бұрын
и минус нос, или глаз выбьет, у меня был такой случай нос до крови и вообще кость носа вывехнулась 2 месяца заживал
@Reca-x3y11 ай бұрын
Я по яйцам себе один раз так ударил
@wakidzassi564911 ай бұрын
@@Reca-x3y 😂😂😂😂
@dorianhadzovic813011 ай бұрын
а веревки для чего?
@ViktorFedotov698 ай бұрын
Хер знает. Он такой был уже. Для чего то нужны наверное)
@Alla-v9 Жыл бұрын
Как он так легко у вас гнется ?
@ПаноДол Жыл бұрын
Он бывает разной жёсткости от 20 до 60кг
@AlLim-ug9zz9 ай бұрын
Есть до 100 кг. @@ПаноДол
@denisnikulichev22394 ай бұрын
@@ПаноДол 100 бывает, может и больше, для хераклов
@tukonfales8106 Жыл бұрын
Брат всё детское , в следующий раз со мной поснимай
@ViktorFedotov69 Жыл бұрын
Да без проблем, давай скооперируемся
@53660.lovebiomeCOM Жыл бұрын
Norm
@ДаулетиярНиетбаев-е4т Жыл бұрын
Сколько кг?
@АринаШтольц-ъ1г Жыл бұрын
Ну и что🙄?это не сложно,я на ёге так делаю
@AlexWT8363SA Жыл бұрын
Чём вообще полезны эти упражнения?
@mamel69 Жыл бұрын
На самом деле много чего, компактный,главная суть
@Андрей-я4у8ю Жыл бұрын
Первое и второе упражнение если локти ближе к телу держать - предплечья прорабатывает отлично, хват укрепляется, а если при этом браться не за ручки, а ближе к пружине, то лапы как у Цыпленкова станут
@ViktorFedotov698 ай бұрын
Слушай, не пробовал. Спасибо за совет
@АндрейАксенов-ж4щ Жыл бұрын
Только подготовленные . У кого со спиной беда не делать. Иначе проблем не оберетесь.
@KyBaJlDa Жыл бұрын
Преподносят это так будто, что-то сверхъестественное...
@АнварРахманов-е8ц Жыл бұрын
Флаг, мост....какая разница?! Пусть пробуют повторить. Молодец если получилось.👍🤓
@ViktorFedotov69 Жыл бұрын
А у нас всегда так. Знатоков и советчиков дофига, а на собственном примере нифига. Это нормально.
@NoName-rl3dp Жыл бұрын
Чо, холодно в зале? Или кондратий трепет? Раздеться не судьба?
@ViktorFedotov69 Жыл бұрын
Почему "no name"? Шифруешься или буквы русские забыл? Согласись, вопрос бессмысленный как и твой.
@ИльяПетрунин-к8ь Жыл бұрын
не то. я могу ошибаться, но флаг дракона делается под углом 45 градусов и с фиксацией