14 күн бұрын
Пікірлер
@Hello-Annyeong 22 күн бұрын
러닝 수고하셨어요 : ) 요즘 조금이라도 뛰는 사람들 정말 많아진것 같은데 초보일수록 처음에 자세라든지 잘 배워서 해야 될 것 같아요 직접 스스로 뛰는 모습 촬영해보면서 유튜브로 잘 알려주는 영상보며 습득하면 오래오래 나만의 러닝을 할수 있게되더라구요
@Rally-jp9tu 22 күн бұрын
@@Hello-Annyeong 감사합니다.^^ 맞는 말씀. 스포츠는 뭐든지 처음 기본 자세한 중요한거 같아요.
@neverde3834 22 күн бұрын
런닝 자세가 안나오는데 런닝 오래하면 오히려 관절에안좋아요 특히 천천히 뛰는게 걷는거보다 낫다고 생각하시는분 많은데 아쉽지만 오히려 천천히 뛰면 탄성을 못받아서 자세가 흐트러집니다 결국 관절만 혹사당하고 지방은 연소될지몰라도 근육도 같이 날라갑니다 ㅜ
@Rally-jp9tu 22 күн бұрын
@@neverde3834 조언 정말 감사해요!^^ 러닝 자세도 공부 좀 해야겠어요. 우선 무릎이 조금씩 회복중이니 무릎에 근육을 붙여 나가면서 조절해서 런 해보겠습니다. "홧팅!"
@2206fab1 21 күн бұрын
누가봐도 이상한 자세나 스텝이라면 고치는 게 당연한거구요. 걷는 것보다 천천히 뛰는게 좋은 게 당연히 맞습니다. 대부분 러너들이 그렇듯 다이어트(체지방 연소) 혹은 건강관리가 목적이기 때문에 같은 시간으로 놓고보면 천천히라도 뛰는게 좋습니다. 무슨 계단타는 것도 아니고, 대화 불가능한 속도로 뛰는 것도 아니고..
@neverde3834 21 күн бұрын
@@Rally-jp9tu 같은 런닝맨으로 응원할게요 ㅎㅇㅌ하세요
@러닝유 22 күн бұрын
다양한운동을 하시네요 그만한체력이되시다니 대단하십니다👍👍 구독했습니다
@Rally-jp9tu 22 күн бұрын
@@러닝유 구독 감사해요.^^ 러닝유님 행복한 😸 하루 보내셔요.~
@fjwicoofowjj 22 күн бұрын
이틀 전 제대하고 16년만에 뛰어봤는데 5키로 딱 25분 나왔네요ㅜㅜ 20분 이내 목표입니다.
@Rally-jp9tu 22 күн бұрын
@@fjwicoofowjj 우와~ 정말 부럽습니다. 저는 무릎이 좀 아파서 힘들겠지만, 조금씩 시간을 줄여보려구요.^^ 요즘 날씨가 러닝하기 참 좋아요! "화이팅!"
@kimdohoon829264 23 күн бұрын
같은 울산분이시네요~^^천천히 거리를 늘리다보면 10km,하프,풀도 가능하실 거에요.절대 무리하지 마시고 즐기다보면 러닝이 재밌을 겁니다.화이팅~~~
@Rally-jp9tu 23 күн бұрын
@@kimdohoon829264 응원 감사합니다. "화이팅!"~ 즐 하루 되세요.^^
@vlog8852 29 күн бұрын
테니스 배워보고 싶네요🤍
@Rally-jp9tu 29 күн бұрын
@@vlog8852 항상 제일 먼저 댓글 달아주셔서 넘 감사해요.^^~♡ 굿 밤 되셔요!
@김동민-z6c Ай бұрын
훌륭한 포핸드 가지고 계시네요
@Rally-jp9tu Ай бұрын
@@김동민-z6c 좋게 봐주셔서 감사합니다.^^
@fuckchina18 Ай бұрын
잘친다
@l-l_l-l_l-l Ай бұрын
스트로크 좋으시네요! 다만 신발이 하드코트용이라 부상이 걱정되네요! 흙바닥용 신발을 고려해보시는게 좋으시겠어요!
@Rally-jp9tu Ай бұрын
칭찬 감사합니다. 안그래도 한 번씩 미끄러지더라구요.😂 즐거운 하루 되셔요.^^
@vlog8852 Ай бұрын
저도 테니스 배워보고 싶네요🤍
@Rally-jp9tu Ай бұрын
@@vlog8852 테니스 정말 재밌어요. 칼로리 소모도 높고, 스트레스도 풀리고~ 기회되심 꼭 한 번 배워보셔요. 영상 봐 주셔서 감사해요~^^
@스라-b9l 2 ай бұрын
발도 발인데 스트로크부터 바꿔야할듯요 다 당겨치시네요
@스라-b9l 2 ай бұрын
화이팅..😅
@Rally-jp9tu 2 ай бұрын
@@스라-b9l 오~정확한 눈썰미이십니다! 당겨치지 말고 뿌리는 포핸드로 조금씩 고쳐볼께요. 조언 감사합니다. 😊
@스라-b9l 2 ай бұрын
구독하고 갑니다~
@Rally-jp9tu 2 ай бұрын
@@스라-b9l 홧팅! 😃
@Rally-jp9tu 2 ай бұрын
@@스라-b9l 스라님 구독 감사해요!🙏
@비스포크테니스 2 ай бұрын
스트로크가 시원하고 멋지네요 👍 구독 누르고 갑니다😊
@Rally-jp9tu 2 ай бұрын
@@비스포크테니스 칭찬에 기분좋아집니다. 구독 감사 합니다. ^^ 😊
@han5975 2 ай бұрын
뒷스윙이 짧아서 강한공을 칠때는 자연스럽게 스윙이 간결하게 나올듯, 폼이 좋으시네요
@Rally-jp9tu 2 ай бұрын
@@han5975 칭찬 감사합니다.^^ 😊
@mousechoi4910 2 ай бұрын
스탭 좋아요. 그런데 포핸드 발리의 스윙이 너무 커요.ㅠㅠ
@Rally-jp9tu 2 ай бұрын
참고해서 포발리 수정 열심히 해볼께요! 숏츠 봐주셔서 감사해요! ^^ 😊
@SR-tl8ql 2 ай бұрын
뒤로 크게 당긴걸로 보이네요~ 멋진 발리! 발리 백스윙 큰것과 작은것 각각 장단점이 있는거죠? ㅎ
@Rally-jp9tu 2 ай бұрын
@@SR-tl8ql 영상 봐주셔서 감사해요^^ 🙏 즐거운 하루 보내셔요.~~
@Adre47153 2 ай бұрын
너무재밌게잘봤어요 근데 핸펀으로찍으신건가요 짐벌다신건지요 브이로그찍어보고싶어서요
@Rally-jp9tu 2 ай бұрын
@@Adre47153 잼있게 보셨다니 제가 다 감사합니다!🙏 이 영상은 스마트폰으로 촬영했어요.^^ 즐거운 밤 되셔요.~~~
@박정기-q9m 2 ай бұрын
이거 상수발리다.... 살째 임팩트때 탕치는거
@mousechoi4910 2 ай бұрын
영상에서는 크게 당기지 않았는데...? 타점을 앞에 두는 것과 적절한 체중이동이 좋은 볼을 만들고 있네요.
@eun9335 3 ай бұрын
제주서쪽여행이 요즘잘없는데 참고할게요!!
@Rally-jp9tu 3 ай бұрын
여행에 도움이 되셨음 좋겠어요.^^ 행복한 불금 보내세요.~
@blacktoothwine 4 ай бұрын
랠리님😊❤애타게기다리는찐팬입니댱🥰🥰💜
@Rally-jp9tu 4 ай бұрын
감사해요~^^즐거운 저녁 되셔요.🤩
@stylechic9926 5 ай бұрын
[스타일시크] 고탄력 스타킹 전문 브랜드, 스타일시크입니다. 제주도 경치는 언제 봐도 너무 좋고 힐링이네요! 브이로그 잘 보고 갑니다 🙂❤
@Rally-jp9tu 5 ай бұрын
영상 봐 주셔서 감사합니다. 즐거운 불금 되세요.🩷
@vlog8852 6 ай бұрын
마라탕은 사랑이에요 🤍
@Rally-jp9tu 6 ай бұрын
🍲 마라탕은 언제나 옳죠!!!
@vlog8852 6 ай бұрын
옹심이 맛나 보여요 🤍
@Rally-jp9tu 6 ай бұрын
제인님 부족하지만 제 영상 봐 주셔서 감사해요!~~~ 제인님의 댓글이 큰 힘이 되네요.^^ 즐 밤 되세요!
@vlog8852 7 ай бұрын
저도 테니스 배워보고 싶네요🤍
@최수민-k2y 8 ай бұрын
네일샵 정보 알 수 있을까요??
@Rally-jp9tu 8 ай бұрын
구영리에 위치한 콤리네일 입니다.