14 күн бұрын
21 күн бұрын
21 күн бұрын
28 күн бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
Пікірлер
@jinkyukim413 Күн бұрын
징징거림은 극복이 안되시나봐요
@rangguabi Күн бұрын
특기라서 안되요🥲
@림제이주니 6 күн бұрын
런말정산 - 랑구아빠 모니터보니 주식도 하시나보네요~ 화이팅입니다!!!
@rangguabi 6 күн бұрын
국장은 안하는게 국룰
@하은지-q4k 6 күн бұрын
살갑게 다가오세요 ❤
@rangguabi 6 күн бұрын
스마미셍 쉽지가 않네요 애독자님
@jenkukkim8441 10 күн бұрын
왜굳이 아프게 먹냐?
@user-xe-k4o 15 күн бұрын
이건 냥이 괴롭히는 건데요 뭐하는겨 냥 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@rangguabi 15 күн бұрын
1년에 딱 한번 괴롭히는 날이요 ㅋㅋㅋㅋ
@user-xe-k4o 15 күн бұрын
@rangguabi 가족들 빵터졋슴니다.연말을 웃음으로 만들어주셔서 감사드려요 선생님 마무리 잘하시구요.2025년 행복하시구 하시는일 잘 되시길 바람니다.♥♥
@user-xe-k4o 18 күн бұрын
랑구눈떠 ㅋㅋㅋ 즐거운성탄절 되세용
@rangguabi 18 күн бұрын
감사합니다ㅎㅎ선생님도 행복한 성탄절 되세요~
@림제이주니 19 күн бұрын
루돌프 랑구가 젤 귀엽다
@림제이주니 19 күн бұрын
얼굴 다 아는데 가리고 ㅋㅋ 다 너무 귀엽네~~강 패밀리 모두 크리스마스!!!
@rangguabi 19 күн бұрын
ㅋㅋ가끔 더 못생겨질 때가 있다 메리 크리스마스여
@림제이주니 19 күн бұрын
미리크리스마스 랑구형~~~
@user-xe-k4o 23 күн бұрын
계속 혼나는 친구분 먹어 보지마 ㅋㅋㅋㅋ
@user-xe-k4o 23 күн бұрын
일요일 야외식물원 주차장서 9시에 뵙겟슴니다.선생님 과의 첫만남 기대되구 설램니다.ㅎㅎ
@rangguabi 23 күн бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무 많이 우려 먹었네요ㅋ 이번주에도 아마 산스장은 스킵할듯 합니다ㅠ 연말 연초까진.. 쉴지도 모르겠네요
@user-xe-k4o 23 күн бұрын
@@rangguabi 예 알겟슴니다.주말 잘 보내시구요.ㅎ
@user-xe-k4o 21 күн бұрын
@@rangguabi선생님 단톡방 하나맨들어주세용 울산스장 크루 ㅋㅋㅋ
@user-xe-k4o 25 күн бұрын
빨리나가 넘웃겨용 ㅎㅎㅎ
@rangguabi 25 күн бұрын
🤣🤣
@user-xe-k4o 24 күн бұрын
@rangguabi 선생님 돌아오는 일요일.눈소식이 잇네요.낭만 딥스풋샵 함해봅시다.ㅎㅎㅎ
@user-xe-k4o 25 күн бұрын
와 무화과 인가요.
@rangguabi 25 күн бұрын
비슷한 종류의 과일 같아요 ㅎㅎㅎ 엄청 달고 과즙이 많더라구요
@user-xe-k4o 25 күн бұрын
다 왓다.ㅎㅎㅎ텐션 넘치시는 형님이시네요^^
@user-xe-k4o 25 күн бұрын
그냥 먹어 보지마 먹어 ㅋㅋㅋㅋㅋ맛있어 빵터졋네요.
@Junedal2 26 күн бұрын
오 저도 나오네요 마지막 피니시까지 계속 나와서 덕분에 제가 어떻게 뛰는지 잘봤습니다 영상 감사합니다!
@rangguabi 26 күн бұрын
펀런 하셨나요ㅎㅎ 추운날씨에 고생하셨습니다 👍
@jinkyukim413 27 күн бұрын
레이스 후반 다이나믹한 연출 좋으네여!!
@rangguabi 27 күн бұрын
후후후 보람이 있군요
@bgmvillain9445 27 күн бұрын
이 채널 신기하게 제가 좋아하는 것만 모여있네요! 운동이랑 고양이.../// ///
@rangguabi 27 күн бұрын
갸아악 구독하고 자주 놀러와 주세요 🤣
@bgmvillain9445 27 күн бұрын
와 ㅋㅋㅋㅋㅋ 운동도 되고 웃음도 얻네요 ㅋㅋㅋㅋ
@rangguabi 27 күн бұрын
저도 마라톤대회가 이렇게 재밌을줄 몰랐네요ㅋ
@오리서비 27 күн бұрын
저런분들은 저 재미로 뛰시나봐요ㅋㅋ
@rangguabi 27 күн бұрын
저분들 덕에 저도 재밌게 뛰었네요ㅋ
@user-xe-k4o 27 күн бұрын
고양이가 사람같네요.즐감 하구 감니다.ㅎㅎㅎ
@user-xe-k4o 27 күн бұрын
런닝 와 진짜힘든데 전 조금만 뛰어두 숨이 차는데대단하심니다.ㄷㄷ
@user-xe-k4o Ай бұрын
와11월24일인데 이곳은 여름이네요.ㅋㅋ
@user-xe-k4o 29 күн бұрын
매달 마지막주 일요일이 저희 크루 정기모임이니 함 시간되면 칭구분과 운동함 같이 합시다.선생님^^
@rangguabi 28 күн бұрын
네네 시간맞으면 같이 함 하시죵 올해는 연말이 코앞이라 쉽지 않겠네요 😅
@user-xe-k4o Ай бұрын
와우 집에서 베트남 결혼식을 다.보내요.잘 보구 감니다요.ㅎㅎㅎ
@rangguabi Ай бұрын
항상 시청해주셔서 감사합니다 😁
@user-xe-k4o Ай бұрын
@rangguabi 선생님 이틀후에 9시에 주차장서 뵈어용.손녀 녀석이 뭘 잘못 눌럿능가 그톡방이 없어 졋네유.ㅋㅋ
@user-xe-k4o Ай бұрын
눈소식은 없으니10에10에10으루5셋트만 털어봅시다.일요일날 뵙겟슴니다.
@rangguabi Ай бұрын
아이고 선생님 이번주에도 운동을 쉴듯 합니다 😂 다음에 함께 하시지요
@user-xe-k4o Ай бұрын
@@rangguabi 예 알겟슴니다.ㅋ
@서굿 Ай бұрын
베카맥스에 묵으셨네요ㅎ저도 한달간묵다가 어제 한국왓는데ㅎ
@rangguabi Ай бұрын
@@서굿 와우 어떤일 때문에 한달이나 계셨을까요?
@서굿 Ай бұрын
@@rangguabi출장이죠~^^;;
@망고맹고-i7i Ай бұрын
베트남에서 정말 아름답고 볼거리가 많고 음식 맛있다고 소문이 많은 곳 인데 영상 촬영 해주셔서 감사합니다 오랜만에 영상으로 보게 되여 즐거운 시간이였습니다 여기는 오래전부터 베트남 사람들에게 관광지로 유명한곳입니다
@엔모-m3o Ай бұрын
복근단련하는것도 찍어주세요 궁금하네요!
@rangguabi Ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/d2LEhWd_Z5qLfMk 요기 먼저 보고계세요 ㅋ
@하은지-q4k Ай бұрын
왜 말벌아가씨에요???
@rangguabi Ай бұрын
혼자 앞장서서 막 가잖아ㅋㅋㅋ
@miso-mc3uq Ай бұрын
치골이랑 힙은 나오게 해주세욤🥰 소중쓰(?)만 안나옴되는
@jinkyukim413 Ай бұрын
재밌게 잘봤어요!! 표현력은 더 기르시길.. ㅋㅋ
@rangguabi Ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 노력할게요
@Imharx Ай бұрын
베트남 좋아요... 풍향고도 잼나게 봤음
@rangguabi Ай бұрын
랑구애비거 먼저 보세요ㅋㅋ
@하은지-q4k Ай бұрын
조달환씨 잘먹네요 ㅎㅎㅎ
@rangguabi Ай бұрын
못 먹는게 없어요 😂
@puhaha2510 Ай бұрын
남들 다 사용하는 물통에 들어가는 무개념
@kimmmmm871 Ай бұрын
40대....? 나 연상 좋아하는구나
@튼튼-z1z Ай бұрын
우리냥이도 오버그루밍때문에...옷 주문했네요ㅡㅡ
@rangguabi Ай бұрын
ㅠㅠ 우리 뚱땡이는 옷도 몇개 누더기 만들고 요새는 약도 계속 먹는데 그루밍을 멈추질 않네요
@모모-s4z Ай бұрын
저 표정은.... 싸가지 없다는..... 완죤 내 스타일이야~~😍
@rangguabi Ай бұрын
싸가지..좀 많이 없어요🤣🤣
@룬먀먀 Ай бұрын
😊❤
@user-ramenpicture0182 Ай бұрын
푸-짐한 아가
@rangguabi Ай бұрын
🤣🤣🤣
@하은지-q4k Ай бұрын
갓텐스시 가면 됩미다 ㅎㅎㅎ
@rangguabi Ай бұрын
시간을 잡으시오 먼저 벳남 갔다와서..
@솔탄 Ай бұрын
그냥 집에서 10분거리의 헬스장을 가세요
@rangguabi Ай бұрын
그냥 갈길 가세요 쓸데없는 댓글 달지말고
@glgu-m5q Ай бұрын
@@rangguabi화가많으시네 ㅋㅋ 별것도 아닌걸로 예민하게구네 ㅋㅋ
@빵사랑-z7l Ай бұрын
알고리즘으로 우연히 보게 되었는데 40대 이신데 몸이 엄청 이쁘시네요 ㄷㄷ.. 저도 집에서 맨몸운동 하는데 이틀에 1번씩 (인버티드 로우, 파이크푸쉬업, 딥스, 스쿼트) 컨디션에 따라 3~6세트 하는데 +복근은 매일, 형님께선 매일 운동하시나요? 전 보통 월 수 금 운동 / 화 목 토 휴식 / 일요일은 전신 스트레칭이나 간단한 유산소 운동 하는데 이렇게 해도 형님같은 몸 만들 수 있을까요?
@rangguabi Ай бұрын
충분히 잘하고 계십니다 ㅎㅎ 사람마다 다르긴한데 쓰레빠애비는 거의 휴식없이 매일 운동합니다. 굳이 참고는 하지마시고요 한가지 눈에 띄는건 등은 인버티드로우로 상대적으로 가벼운걸로 하시는데 등 운동강도는 조금씩 높이는 편이 좋아보입니다
@kiok-yg4bo Ай бұрын
shower！！！
@rangguabi Ай бұрын
Maybe next time 😅
@MrJUNE-ly4el Ай бұрын
마니 안다치셨길 바랍니다
@user-xe-k4o Ай бұрын
와 마라톤두 하심니까.살이 찔래야.찔수가 없겟네요.잘 보구 감니다요.ㅎㅎ
@rangguabi Ай бұрын
살이..너무 빠졌습니다 ㅎㅎ
@user-xe-k4o Ай бұрын
@@rangguabi 빠른 쾌유를 빔니다^^
@IlIIIIllIlIlIIIlII Ай бұрын
샤워신없어서아쉬워요 ㅠㅠ
@Eraland_zjs Ай бұрын
트레이너이신가요?
@rangguabi Ай бұрын
트레이너는 아닙니다ㅎㅎ
@종착역높은담학교 Ай бұрын
핸드 스탠드 푸쉬업도 보여주세요!! 왜 턱걸이만 보여주시는지..??
@rangguabi Ай бұрын
기회되면 해볼게요❤ 프로필사진이 아주 인상적이네요 ㅎㅎㅎㅎ😂
@골격근38 Ай бұрын
행님 결혼하셨음까?
@고수다-r5m Ай бұрын
경사도와 계단수가 걸어올라가기도 숨찬곳인데 그것도 2번씩이나 대단해요~
@rangguabi Ай бұрын
개처럼 헐떡였슴다ㅋㅋ
@user-xe-k4o Ай бұрын
와 계단 엄청나네요.ㅎㅎㅎ
@rangguabi Ай бұрын
숨차 죽는 줄 알았네요ㅎㅎ
@user-xe-k4o Ай бұрын
@rangguabi 선생님과 같이 운동 하시는 두분의 케미가 넘 잘어울리심니다.
@하은지-q4k 2 ай бұрын
점프풀업에서 끝까지 천천히 못내려오는 사람은 어찌해야하나요??
@rangguabi 2 ай бұрын
풀업 정점에서 조금만 버텼다 내려와도 되긴하는데,, 천천히 내려오는게 어렵다면 인버티드 로우나 매달리기 먼저 하시는게 좋지요
@영상유포자 Ай бұрын
정점위치에서 매달리기 부터 연습해야되요
@miso-mc3uq 2 ай бұрын
언제봐도 조각이셔..