Пікірлер
@dungla8300 3 ай бұрын
Chuỗi hay cô ơi
@namdang4115 3 ай бұрын
cám ơn cô giáo nhiều nhé
@maixuan6195 4 ай бұрын
Đau vai cổ ko tập được tt cái cày lúc cuối bài..vậy tập tt nào để phù hợp với bài của cô giáo? Rất mong phản hồi .. các bài tập Rất chậm và sâu. Tập xong khoẻ người lắm ..cảm ơn Cô nhiều.
@AnYogaLanPham 4 ай бұрын
Nằm ngửa nâng cổ vai lên một chút để giãn cơ thôi là đc c ạ
@NguyenHong-ce1sh 4 ай бұрын
Cô giáo ơi Cô cho nhiều bài mới đi tôi thích Cô giáo khẩu lệnh hồ rõ ràng cảm ơn cô nhiều
@AnYogaLanPham 4 ай бұрын
Cảm ơn c ạ. E sẽ cố gắng ak
@xuantien9336 5 ай бұрын
Chào mừng quay trở lại. Cảm ơn những kiến thức của chị. Mong chúng ta sẽ luôn duy trì được ngọn lửa với yoga.
@AnYogaLanPham 4 ай бұрын
Cảm ơn b❤️
@yogayogi3989 5 ай бұрын
Very helpful video thank you ! Can you do floor seated yoga for the feet and ankles from the front view please ?
@AnYogaLanPham 5 ай бұрын
Thanks☺️☺️☺️
@HungVo-jy4lr 5 ай бұрын
Đau
@user-qn3ne4ld1z 6 ай бұрын
e mới tập thấy 2 bắp tay là có làm đúng ko cô?
@user-hw2mm3mg5g 6 ай бұрын
Em cứ bị cong chân ấy ạ
@nguyenthihaiha2323 7 ай бұрын
Xem xong phát hiện mình làm chưa đúng cô ạ ❤
@longohoang4965 8 ай бұрын
Bt rất hay a cảm ơn c ❤
@ngangothi8907 9 ай бұрын
Cảm ơn Cô giáo hướng dẫn bài yoga hay! Chúc Cô xinh đẹp, Sk, HP !
@user-nh5bh3yi8w 10 ай бұрын
Mình nhìn mà thích lắm những mình không xoay được tay lên buồn quá
@natran8791 10 ай бұрын
❤❤❤
@daihiepqn1984 11 ай бұрын
Nếu như bị cụp xương cụt vào trong, tập vậy có ra xương cụt k vây
@trangnhungpham142 Жыл бұрын
Cảm ơn nhiều
@HAN.CANADA77 Жыл бұрын
Đẹp lắm luôn
@an7899 Жыл бұрын
lâu quá rồi, cô ko ra video mới
@AnYogaLanPham Жыл бұрын
Dạ c. E nghỉ sinh bé nên chưa có tgian quay video ạ. Hẹn c ngày gần nhất nhé ak❤❤❤
@an7899 Жыл бұрын
🥰❤
@leoanh9655 Жыл бұрын
Hay rất dễ hiểu ❤
@huongmac4574 Жыл бұрын
Bài tập rất đã cô giáo ạ. Cảm ơn cô
@dungla8300 Жыл бұрын
Cám ơn cô yêu ạ
@PhuongNguyen-vw7gf Жыл бұрын
Tác dụng và chông chỉ đinh từ thế này là gì bạn.?
@taunton613 Жыл бұрын
beautiful uttanasana
@nguyenthihoalemethangnghe3649 Жыл бұрын
Bạn bé yêu thế!
@nguyenthihoalemethangnghe3649 Жыл бұрын
Mê cách cô hiện diện!
@AnYogaLanPham Жыл бұрын
Cảm ơn c ak❤
@uyenuyen3332 Жыл бұрын
Nay tập lại vẫn thấy quá hay Lan ạ
@nguyenthihoalemethangnghe3649 Жыл бұрын
❤️❤️❤️
@uyenuyen3332 Жыл бұрын
Dạo này bầu bí ko ra video nữa là cô Lan ơi
@hoangthanhhoa90 Жыл бұрын
❤❤❤
@hoangthanhhoa90 Жыл бұрын
❤
@nguyenthihoalemethangnghe3649 Жыл бұрын
Thật tuyệt vời!
@nguyenthihoalemethangnghe3649 Жыл бұрын
Ồ em đã xem của cô lâu rồi. Nay mới nhớ ra( sao thấy quen)
@dayoungevol Жыл бұрын
Cô giáo có bài tập cho học viên tập online không. Có nhóm tập không
@dayoungevol Жыл бұрын
Cảm ơn bài tập của bạn. Rất tuyệt vời
@hanhdinh__ Жыл бұрын
xem cô xong là mê tập yoga mấy năm nay.Cảm ơn cô rất nhiều.Chúc cô mãi xinh đẹp& HP.
@tukhuynhtrieu291 Жыл бұрын
33:25
@nguyenthikimhoa6395 Жыл бұрын
Bài của cô rất hay hướng dẫn rất chi tiết dễ học ạ. Cảm ơn cô giáo
@nguyenthihien.1984 Жыл бұрын
Bài yoga của Cô thật tuyệt vời .Em chúc Cô giáo yoga Phạm Lan luôn vui khỏe xinh đẹp thành đạt hạnh phúc trong cuộc sống.
@nguyenthihien.1984 Жыл бұрын
Em biết ơn Cô Giáo yoga Phạm Lan xinh đẹp bài tập yoga của Cô thật thật tuyệt vời. Cô hướng dẫn thật chi tiết tỉ mỉ giúp cho em mở khớp hông khớp háng được dễ dàng mềm mại .Cơ thể dẻo dai khỏe mạnh xinh đẹp.Em mong Cô hướng dẫn nhiều bài yoga hơn nữa giúp cho cộng đồng có được sức khỏe và xinh đẹp ạ .Em biết ơn Cô thật nhiều. Em biết ơn .Em biết ơn. Em biết ơn.
@AnYogaLanPham Жыл бұрын
Cảm ơn c. Chúc c tập luyện tốt ạ
@nguyenthihien.1984 Жыл бұрын
Biết ơn bài tập yoga thật tuyệt vời này của Cô Phạm Lan Yoga .Đã giúp cơ thể tôi được mềm mại kéo giãn toàn thân vùng eo lườn được vặn soắn thật sảng khoái.Mong Cô ra nhiều bài yoga hơn nữa giúp cho mọi người có sức khỏe tốt an vui hạnh phúc. Biết ơn Cô .Biết ơn Cô. Biết ơn Cô.
@AnYogaLanPham Жыл бұрын
Cảm ơn c
@nguyenthihien.1984 Жыл бұрын
Biết ơn Cô Giáo yoga xinh đẹp bài tập yoga thật tuyệt vời giúp em hết đau mỏi vai gáy. Giãn mềm toàn thân thật thoải mái. Em biết ơn Cô.Biết ơn. Biết ơn. Biết ơn.
@AnYogaLanPham Жыл бұрын
Cảm ơn c ạ. Chúc c tập luyện tập tốt
@tranquynhanh6092 Жыл бұрын
Bài này tuy căn bản nhưng tập theo bạn chậm, chắc tư thế, rất hiệu quả.
@AnYogaLanPham Жыл бұрын
Cảm ơn b
@bienle1935 Жыл бұрын
Cảm ơn cô ❤
@AnYogaLanPham Жыл бұрын
Chúc c tập luyện tốt
@nguyenthihien.1984 Жыл бұрын
Em biết ơn Cô Giáo yoga xinh đẹp đã nhiệt tình hướng dẫn bài yoga thật tuyệt vời. Cơ thể em đã giãn mềm toàn thân hết đau mỏi vai gáy thật thoải mái .Em chúc Cô giáo luôn vui khỏe xinh đẹp thành đạt hạnh phúc trong cuộc sống. Em biết ơn Cô. Em biết ơn. Em biết ơn. Em biết ơn
@AnYogaLanPham Жыл бұрын
Cảm ơn c. Chúc c sk và bình an ạ
@ngobich9236 Жыл бұрын
Chị có dạy yoga trị liệu ko ạ
@AnYogaLanPham Жыл бұрын
Có c ạ
@hoanho3162 Жыл бұрын
Bài tập số 5 cứ tập lại.là đến nửa chừng của bài tập
@loanthai565 Жыл бұрын
chị dạy rất hay, e rất thích các bài tập của chị
@bangvuthanh807 Жыл бұрын
Đẹp quá
@quocbaoinh654 Жыл бұрын
Tuyệt vời. Cảm ơn chị